Bojujte s celulitídou ako známe krásky

Zdravá pokožka a pevné telo budú v móde neustále. Inšpirujte sa celebritami, ktoré svoje telo udržiavajú vo forme a nad celulitídou vyhrávajú.

Nie je prekvapením, že aj známe hviezdy majú problémy bežných smrteľníkov. Jedným z nich je napríklad celulitída, ktorá postihuje ženské telá už po dvadsiatke.

Boj s pomarančovou pokožkou však vzdávať netreba. Existuje množstvo spôsobov, ako sa jej zbaviť, eliminovať ju a zvýšiť prevenciu.

Celebrity sú platené aj za to, aby vyzerali vždy dokonale. Pravidelný pohyb je samozrejmosťou. Ale ako pomôcť boju s celulitídou v strave? Učte sa teda od najlepších a inšpirujte sa účinnými trikmi.

Jennifer Lopez

Speváčka a herečka, ale najmä módna ikona, konzumuje stravu s vysokým obsahom lecitínu. Jedným z najbohatších zdrojov tejto látky je špenát. Jennifer Lopez ho jedáva na raňajky, obed aj večeru.

Počas dňa zje množstvo citrusového ovocia, do šalátov si pridáva olivový olej a nešetrí ním. A potravinou číslo jeden sú podľa nej ľanové semienka.

Spomínané potraviny zásobujú jej telo dostatkom vitamínov, minerálov a výživných látok potrebných pre udržanie zdravej pleti.

1.jpg

Kate Moss

Kto by si pomyslel, že táto štíhla modelka bude mať práve tento estetický problém? Je to tak, aj táto Britka má "anticelulitídový" jedálny lístok.

Vyhlasuje, že to, čo jej pomáha eliminovať pomarančovú kožu sú antioxidanty. Pije biely čaj, na jej tanieri nájdete často vajcia, semienka a orechy a tiež sóju.

Zároveň jedáva jedlá s vysokým obsahom esenciálnych mastných kyselín a vlákninou.

2.jpg

Claudia Schiffer

Bývalá supermodelka je stále v kurze a na obálkach časopisov. Preto si nemôže dovoliť zanechať dokonalý vzhľad minulosti.

Veľmi jej záleží na tom, čo pije. Preferuje zelený čaj, bylinkové nápoje a paradajkovú šťavu. Odporúča jesť avokádo a mastné ryby a rovnako ako Jennifer Lopez množstvo citrusov.

3.jpg

Cameron Diaz

Blond herečka má vysokú štíhlu postavu, ale trvalo jej dlho, kým zistila, čo jej telo skutočne potrebuje.

Zbožňuje domáce zeleninové polievky a stravuje sa podľa rád doktora Murada, ktorý odporúča niekoľko základných látok v potravinách napomáhajúcich udržaniu sa vo forme.

Sú to napríklad peptidy, retinol, antioxidanty, kyselina hyalurónová či salycilová. Tajomstvom krásy Cameron Diaz je konzumácia množstva strukovín. Jej obľúbeným nápojom je zelený čaj.

scéna z filmu sex tape

Jennifer Aniston

Herečka je si istá tým, že neexistuje nič dôležitejšie pre telo ako esenciálne mastné kyseliny. Preto je súčasťou jej jedálneho lístka čerstvý tuniak, oriešky a semienka a olej z kanoly, čo je jedna odroda repky olejnej.

Ten si Jennifer pridáva do šalátov. Jej strava by vraj nebola kompletná bez vajec a karfiolu.

5_r766.jpeg

Foto: SITA, Instagram

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  2. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  3. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  4. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  5. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  7. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  8. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  9. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  10. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení
  1. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  2. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  5. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  6. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  7. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  8. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  9. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  10. Ako zariadiť malú kúpeľňu?
  1. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 9 178
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 8 113
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 2 869
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 2 733
  5. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 2 482
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 217
  7. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 685
  8. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 263
  9. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa 1 099
  10. Cestujte intenzívnejšie s poznávacími zájazdmi 993

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTO

Minúta po minúte: Diaľnicu uzavreli na hodiny, autá otáčajú do protismeru

Polícia otáča autá cez protismer naspäť do Bratislavy.

SVET

Vitajte vo Wakaliwoode. Afrika má Chucka Norrisa a točí filmy, ako nik iný

Ugandský režisér točí legendárne kung-fu komédie. V Afrike a takmer zadarmo.

AUTO

Čo robiť, keď zastanete v kolóne na diaľnici

Nevystupujte z auta a nezaťahujte ručnú brzdu.

Neprehliadnite tiež

Britský bulvár ponížil novú hviezdu seriálu Doctor Who, zverejnil jej nahé fotky

V trinástej sérii kultovej série bude z doktora po prvýkrát doktorka.

Nevera z pohľadu mužov a žien: Čo už považujú za prekročenie hranice?

Britský prieskum ukázal, že názory na to, čo je podvádzanie, sa u mužov a žien extrémne líšia.

Muži by mali mať aspoň 21 orgazmov za mesiac, tvrdia vedci

Masturbácia má mužov ochrániť pred zdravotnými rizikami.

Močové cesty sú ohrozené aj v lete. Ako na zápaly vplývajú sex a kúpanie?

Urológ radí vhodnú prevenciu a odpovedá, prečo niektoré ženy trpia infekciami močových ciest častejšie než iné.