Myslite pozitívne, budete žiť dlhšie

Americká štúdia dokázala, že optimisti žijú dlhší a zdravší život ako tí, ktorí vidia svet negatívne.

(Zdroj: Fotolia.com)

Pesimisti majú ďalší dôvod na zlú náladu. Podľa amerických vedcov žijú totiž kratší život a svoj organizmus vystavujú viacerým ochoreniam, ako ľudia, ktorí sa pozerajú na svet z lepšej stránky a vidia pohár poloplný a nie poloprázdny.

Vedci na Univerzite v Pittsburghu sledovali množstvá úmrtí a výskytu chronických ochorení na účastníčkach výskumu, ktorý iniciovala organizácia Women´s Health Initiative.

Zúčastnilo sa ho viac ako 100 000 žien vo veku 50 a viac rokov a boli vystavené pozorovaniam od roku 1994. Prieskum bol ukončený v roku 2009.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ženy, ktoré mysleli pozitívne a očakávali, že sa im v živote udejú dobré veci, mali o 14 percent nižšiu pravdepodobnosť úmrtia v skorom veku a o 30 percent menší predpoklad úmrtia na ochorenie srdca.

Znižoval sa aj predpoklad problémov so zvýšeným krvným tlakom, nástupom cukrovky či závislosti na nikotíne.

Podľa doktorky Hilary Tindle však tento výskum nie je jediný a výhradný ukazovateľ toho, ako sa spôsob myslenia odráža na našom zdraví.

Výskumníci vytvorili prepojenie medzi zdravotným stavom a pohľadom na svet, nie však jasný dôvod vzniku chorôb či úmrtí.

V čom tkvie záver prieskumu pittsburghských vedcov? „Optimistickí ľudia túžia po zdraví a viac sa snažia, aby bol ich život lepší, to vo všeobecnosti súvisí aj s ich kvalitnejším zdravím. U tejto skupiny ľudí je pravdepodobnejšie, že sa snažia byť štíhli, fyzicky aktívni a fajčia menej“, hovorí Hilary Tindle, ktorá výskum viedla.

Podľa nej sa takíto ľudia snažia viac pochopiť svoje zdravotné problémy a poslúchnu rady lekárov. Obklopujú sa priateľmi a sú sociálne aktívnejší. Aj preto bojujú menej s chronickým stresom.

Pesimisti však nie sú odsúdení na život plný chorôb. Tento výskum je len jeden z mnohých, ktorý však jasne ukazuje, že práve pozitívne myslenie nemôže nijak uškodiť, práve naopak, môže pomôcť vášmu zdraviu aj mysli.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  9. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  10. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 17 342
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 13 864
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 159
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 187
  5. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 6 973
  6. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 5 907
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 5 408
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 068
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 2 847
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 2 380

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

V centre Prahy sa zrútila časť budovy, trosky zavalili piatich ľudí

Na mieste zasahujú hasiči i záchranári.

DOMOV

Viac stíhačiek ako my kúpili z okolitých krajín len Poliaci

Náklady na letovú hodinu majú americké F-16 rádovo vyššie ako gripeny.

Neprehliadnite tiež

Británia zverejnila oficiálne fotky z krstín princa Louisa

Najmladšieho člena britskej kráľovskej rodiny pokrstili 9. júla.

Herečka Judit Bárdos: Nie každá chvíľa v tomto povolaní vás stopercentne baví

Herečka rozpráva o novom filme i o tom, prečo jej prekáža pozornosť.