Myslite pozitívne, budete žiť dlhšie

Americká štúdia dokázala, že optimisti žijú dlhší a zdravší život ako tí, ktorí vidia svet negatívne.

(Zdroj: Fotolia.com)

Pesimisti majú ďalší dôvod na zlú náladu. Podľa amerických vedcov žijú totiž kratší život a svoj organizmus vystavujú viacerým ochoreniam, ako ľudia, ktorí sa pozerajú na svet z lepšej stránky a vidia pohár poloplný a nie poloprázdny.

Vedci na Univerzite v Pittsburghu sledovali množstvá úmrtí a výskytu chronických ochorení na účastníčkach výskumu, ktorý iniciovala organizácia Women´s Health Initiative.

Zúčastnilo sa ho viac ako 100 000 žien vo veku 50 a viac rokov a boli vystavené pozorovaniam od roku 1994. Prieskum bol ukončený v roku 2009.

Ženy, ktoré mysleli pozitívne a očakávali, že sa im v živote udejú dobré veci, mali o 14 percent nižšiu pravdepodobnosť úmrtia v skorom veku a o 30 percent menší predpoklad úmrtia na ochorenie srdca.

Znižoval sa aj predpoklad problémov so zvýšeným krvným tlakom, nástupom cukrovky či závislosti na nikotíne.

Podľa doktorky Hilary Tindle však tento výskum nie je jediný a výhradný ukazovateľ toho, ako sa spôsob myslenia odráža na našom zdraví.

Výskumníci vytvorili prepojenie medzi zdravotným stavom a pohľadom na svet, nie však jasný dôvod vzniku chorôb či úmrtí.

V čom tkvie záver prieskumu pittsburghských vedcov? „Optimistickí ľudia túžia po zdraví a viac sa snažia, aby bol ich život lepší, to vo všeobecnosti súvisí aj s ich kvalitnejším zdravím. U tejto skupiny ľudí je pravdepodobnejšie, že sa snažia byť štíhli, fyzicky aktívni a fajčia menej“, hovorí Hilary Tindle, ktorá výskum viedla.

Podľa nej sa takíto ľudia snažia viac pochopiť svoje zdravotné problémy a poslúchnu rady lekárov. Obklopujú sa priateľmi a sú sociálne aktívnejší. Aj preto bojujú menej s chronickým stresom.

Pesimisti však nie sú odsúdení na život plný chorôb. Tento výskum je len jeden z mnohých, ktorý však jasne ukazuje, že práve pozitívne myslenie nemôže nijak uškodiť, práve naopak, môže pomôcť vášmu zdraviu aj mysli.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  2. Zažite zmenu s najpredávanejším SUV Hyundai Tucson
  3. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  4. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  5. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  6. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  7. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  9. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  1. Slováci sa hojne stávajú majiteľmi nehnuteľností v cudzine
  2. Prečo mamy lákali deti na mobil, kľúče či diaľkové ovládanie?
  3. Zažite zmenu s najpredávanejším SUV Hyundai Tucson
  4. Neviete si rady s vaším ročným vyúčtovaním? Pomôže vám FiiFree
  5. Nadácia Orange ocenila Detský čin roka
  6. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  7. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  8. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  9. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  10. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 17 488
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 16 085
  3. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 8 216
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 324
  5. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 7 128
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 673
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 323
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 5 125
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 782
  10. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov 2 790

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Šéfa ÚPN Krajňáka považovali za cuciaka, teraz je pre koalíciu diktátor

Šéf Ústavu pamäti národa viedol spor s českým ministrom financií Andrejom Babišom a zamestnancami, ktorí mali blízko k extrémizmu.

Neprehliadnite tiež

Svadba pod holým nebom: Odborníčky radia, ako si ju nepokaziť

S príchodom prvých teplých dní sa svadobná hostina častejšie presúva do exteriérov. Na čo všetko myslieť?

Každý by mal byť feminista, radí herečka Helen Mirren o šťastnom živote

Oscarová umelkyňa tiež hovorí o tom, že sa netreba sobášiť príliš skoro.

Spýtali sme sa stomatológa: Ďasná na ústupe a ako sa o ne starať

Odhalené zubné krčky nie sú len estetický defekt. Zachrániť chrup môže v takomto prípade bezbolestný zákrok známy ako gingivoplastika.

Na čo všetko treba myslieť, ak chcete dovolenkovať s domácim miláčikom

Vlastníte psa, mačku alebo iné domáce zvieratko? Pri plánovaní dovolenky musíte myslieť aj na ne.