Myslite pozitívne, budete žiť dlhšie

Americká štúdia dokázala, že optimisti žijú dlhší a zdravší život ako tí, ktorí vidia svet negatívne.

(Zdroj: Fotolia.com)

Pesimisti majú ďalší dôvod na zlú náladu. Podľa amerických vedcov žijú totiž kratší život a svoj organizmus vystavujú viacerým ochoreniam, ako ľudia, ktorí sa pozerajú na svet z lepšej stránky a vidia pohár poloplný a nie poloprázdny.

Vedci na Univerzite v Pittsburghu sledovali množstvá úmrtí a výskytu chronických ochorení na účastníčkach výskumu, ktorý iniciovala organizácia Women´s Health Initiative.

Zúčastnilo sa ho viac ako 100 000 žien vo veku 50 a viac rokov a boli vystavené pozorovaniam od roku 1994. Prieskum bol ukončený v roku 2009.

Ženy, ktoré mysleli pozitívne a očakávali, že sa im v živote udejú dobré veci, mali o 14 percent nižšiu pravdepodobnosť úmrtia v skorom veku a o 30 percent menší predpoklad úmrtia na ochorenie srdca.

Znižoval sa aj predpoklad problémov so zvýšeným krvným tlakom, nástupom cukrovky či závislosti na nikotíne.

Podľa doktorky Hilary Tindle však tento výskum nie je jediný a výhradný ukazovateľ toho, ako sa spôsob myslenia odráža na našom zdraví.

Výskumníci vytvorili prepojenie medzi zdravotným stavom a pohľadom na svet, nie však jasný dôvod vzniku chorôb či úmrtí.

V čom tkvie záver prieskumu pittsburghských vedcov? „Optimistickí ľudia túžia po zdraví a viac sa snažia, aby bol ich život lepší, to vo všeobecnosti súvisí aj s ich kvalitnejším zdravím. U tejto skupiny ľudí je pravdepodobnejšie, že sa snažia byť štíhli, fyzicky aktívni a fajčia menej“, hovorí Hilary Tindle, ktorá výskum viedla.

Podľa nej sa takíto ľudia snažia viac pochopiť svoje zdravotné problémy a poslúchnu rady lekárov. Obklopujú sa priateľmi a sú sociálne aktívnejší. Aj preto bojujú menej s chronickým stresom.

Pesimisti však nie sú odsúdení na život plný chorôb. Tento výskum je len jeden z mnohých, ktorý však jasne ukazuje, že práve pozitívne myslenie nemôže nijak uškodiť, práve naopak, môže pomôcť vášmu zdraviu aj mysli.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  7. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  8. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  9. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  4. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  5. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  6. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  7. Alarica – new business project in the market of shoes
  8. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  9. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  10. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  1. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 6 834
  2. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 6 322
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke 4 969
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 3 421
  5. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 066
  6. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€ 2 648
  7. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 2 555
  8. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 258
  9. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 838
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 503

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kosík na videu z afrického väzenia odpovedá Kaliňákovi

Gašpar s Kaliňákom spochybňovali pravosť vyhlásenia bývalého siskára Ľuboša Kosíka o únose prezidentovho syna. Kosík poslal video ako dôkaz.

TV

Kosík vo videohovore z afrického väzenia: Zaručte mi bezpečnosť

Bývalý siskár potvrdzuje svoju totožnosť.

SVET

Zeman ťahal Drahoša do bahna, no on sa nedal. Znamená to prehru?

Český prezident sa vôbec sa nezmenil.

Neprehliadnite tiež

Upcyklácia je budúcnosť. Tieto Slovenky vás presvedčia, že aj odpad sa dá obliecť

Ala a Lenka Krivé, Alžbeta Irhová a Martina Mareková Kuipers tvoria ekologickú módu.

Ako vyzerá deň v živote profesionálneho testera sexuálnych hračiek

Tí najlepší sa o svoje skúsenosti podelia vtipne a originálne.

Čo si obliecť na ples?

Plesová sezóna je v plnom prúde, takto sa oblečiete vhodne podľa etikety.

Nosnou témou tohtoročnej svadobnej výstavy v Nitre bola Folk nevesta

Deviaty ročník dvojdňovej výstavy predstavuje najnovšie trendy svadobného dizajnu na rok 2018.

Vzťahová poradňa: Moja žena na materskej chce najať upratovačku

Psychologička radí, ako zorganizovať pomoc v domácnosti a čo robiť pri rozvode blízkej rodiny.