SME

Je možné vyhrať boj s vlastným telom?

Zdá sa vám príliš tučné, staré alebo zle vyformované?

(Zdroj: Fotolia.com)

Dvadsaťšesťročná Alena si dáva na sociálne siete výlučne len fotografie do pol pása. Trpí totiž predstavou, že je príliš zavalitá, najmä v oblasti zadku a stehien. Už od strednej školy sa snaží chudnúť, strieda jednu diétu za druhou, chodí poctivo do posilňovne.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

„Aj keď sa mi podarí trochu schudnúť, napokon aj tak skončím na pôvodnej hmotnosti,“ sťažuje sa. Pritom s konfekčnou veľkosťou 40 ju väčšina mužov považuje za atraktívnu.

Často dostáva pozvania na rande od ctiteľov, s ktorými si dopisuje na Facebooku. Nikdy sa však neodhodlá stretnúť s nimi osobne. „Keby ma videli naživo, určite by som sa im nepáčila,“ tvrdí.

SkryťVypnúť reklamu

A tak naďalej vytrvalo bojuje so svojím telom, ktoré sa snaží nasilu stlačiť na veľkosť 36. Stále neúspešne.

O dvadsať rokov staršia Monika denne skúma každučký kúsok svojej tváre. Keď na nej objaví novú vrásku, okamžite uteká na nejaký dermatokozmetický zákrok.

Krátko pred štyridsiatkou začala s botoxom, pokračovala s rôznymi laserovými zákrokmi a výplňovými materiálmi. Z roka na rok míňa na rôzne „vylepšenia“ viac peňazí a paradoxne je so sebou stále nespokojnejšia.

„Neviem, ako sa iné ženy vyrovnávajú so starnutím, ale pre mňa je to nočná mora,“ priznáva sebakriticky. „Nedokážem si vôbec predstaviť, že by som mala jedného dňa vyzerať ako babka.“

Iný kraj, iný mrav

Keby sa Alena narodila v Mauritánii, jej rodičia by ju násilne vykrmovali, lebo s veľkosťou 40 by bola „príliš chudá“ na miestny vkus a len ťažko by si našla ženícha.

SkryťVypnúť reklamu

Slovo odborníka

K téme sa vyjadruje:

Elena Tomková, psychologička, Poradnapsychologicka.skelena_tomkova.jpg

A keby sa Monika narodila medzi Inuitmi, kde sa vrásky a pribúdajúce roky stretávajú s úctou, určite by neriešila kozmetické problémy so starnúcou pleťou.

V každej kultúre sa ženy snažia prispôsobovať miestnemu ideálu krásy po svojom. Nie je na tom nič zlé, kým sa nestane boj s vlastným telom posadnutosťou a ústrednou životnou motiváciou.

Alebo kým neprerastie do rôznych typov závislostí, ako je závislosť od cvičenia, plastickej chirurgie alebo od diétovania.

Bohužiaľ, počet žien, ktorým sa starostlivosť o ich vzhľad vymkne spod kontroly, stále pribúda. „Trend posledných desaťročí živí v našej kultúre mýtus, že ak chceme byť úspešné, milované a zabezpečené, musíme byť predovšetkým krásne,“ tvrdí psychologička Elena Tomková.

SkryťVypnúť reklamu

Ideál krásy v našich končinách formujú najmä obrázky herečiek, moderátoriek a modeliek, ktoré sa objavujú v médiách. „Je to pre nás prirodzené, už odmalička sa učíme napodobňovaním,“ dodáva Elena Tomková.

A aj keď niektoré kozmetické značky a ženské časopisy prichádzajú s presadzovaním prirodzeného modelu krásy, bez retuše a rôznych umelých zásahov, zdá sa, že účinok ich snaženia je oproti hlavnému prúdu, ktorý presadzuje dokonalý vzhľad bez akejkoľvek chybičky, len minimálny.

Kurzy sebalásky

Hranica, čo ešte je a čo už nie je v starostlivosti o krásu zdravé, môže byť veľmi tenká. „Primeraná starostlivosť o seba by nás nemala zamestnávať natoľko, že budeme stále myslieť len na to, koľko kalórií sme zjedli, koľko si musíme odcvičiť alebo aké nové vrásky sa nám urobili a život nám bude utekať pomedzi prsty tak, že nám neostane čas užiť si pekné veci,“ upozorňuje Elena Tomková.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Keď sa naša pozornosť opakovane točí len okolo chybičiek krásy, niečo nie je v poriadku. Znamená to, že máme vážny problém so sebaprijatím a možno by sme mali uvažovať o psychoterapii.

Na riešenie nedostatku sebaelásky vzniklo v posledných rokoch množstvo ženských podporných skupín, vyšlo veľa kníh, ktoré sa zaoberajú touto problematikou, a ešte viac článkov.

Väčšinou sa v nich opakujú témy prijatia vlastnej ženskosti a jedinečnosti. V podstate každá z nás vie, že ak chce byť šťastná, musí byť predovšetkým sama sebou a akceptovať sa so všetkým, čo k nej patrí, aj s vlastnými fyzickými nedostatkami.

Prečo s tým má potom toľko dievčat a žien problém? Podľa Eleny Tomkovej je v pozadí naša prastará potreba zapadnúť do skupiny a byť v nej akceptovaná, ktorá sa v nás zakorenila už v praveku, keď bolo naše prežitie bytostne závislé od tlupy, ktorej sme boli súčasťou.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Už vtedy sme sa naučili, že je lepšie plávať s väčšinou ako vytŕčať z davu. Preto, keď nás ľudia v našom okolí presviedčajú, že je pekné mať konfekčnú veľkosť 36, tvár bez vrások, malý nos a plné pery, neodvážime sa nesúhlasiť.

Sila individuality

A predsa sa v každej kultúre nájdu ženy, ktoré vytrvalo odmietajú plávať so stredným prúdom a vôbec ich netrápi, že ich vzhľad nezodpovedá všeobecne platným kritériám krásy.

Majú v sebe zvláštny zdroj sily, ktorý im dodáva pocit bezpečia bez ohľadu na to, ako ich posudzujú ostatní. Ukazujú nám, že je možné byť šťastnou aj s veľkým nosom, vráskami alebo pár kilogramami navyše. Ako to robia, že sa dokážu mať rady aj napriek svojim fyzickým nedostatkom?

Podľa Eleny Tomkovej majú možno šťastie na partnera, ktorý ich miluje také, aké sú, alebo má pre nich prvoradú hodnotu ocenenie v činnosti, ktorá ich napĺňa. Alebo mali šťastie, že sa narodili v rodine, kde sa sila individuality cenila viac než schopnosť prispôsobiť sa väčšine.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Každopádne to, či sa žena rozhodne, alebo nerozhodne riešiť svoje fyzické nedostatky, je vždy otázkou jej slobodného rozhodnutia. Každá z nás si môže vybrať, či sa chce, alebo nechce stať otrokyňou svojho vzhľadu.

Urobili z nedostatkov prednosti

„Keď nevieš ako zamaskovať chybičky krásy, urob z nich svoje poznávacie znamenie a budeš neprehliadnuteľná“ – tejto prastarej ženskej múdrosti sa držali viaceré silné ženy, ktoré sa odmietli riadiť všeobecne platným ideálom krásy.

Jennifer Lopez – povýšila svoj neštandardne veľký zadok na symbol zmyselnosti tak, že ho obliekla do tesných elastických šiat.

Cindy Crawford – keď ju všetci naokolo na začiatku modelingovej kariéry nahovárali, aby si dala vyoperovať materské znamienko na tvári, odmietla. A to z nej urobilo ikonu.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Barbara Streisand – z veľkého nosa si vyrobila „intelektuálny“ imidž.

Adele – dokázala, že aj vo veľkosti XXXL sa dá vyzerať príťažlivo, najmä ak máte krásne nalíčenú tvár a upravené vlasy.

Claudia Schiffer – ani pribúdajúce roky ju nepriviedli k operácii poklesnutých horných viečok, vďaka ktorým má mäkký zasnený pohľad.

Vanessa Paradies – v šoubiznise ju preslávila medzierka medzi zubami.

00.jpg

Foto: Fotolia, SITA

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  6. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 10 985
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 8 634
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 861
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 558
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 213
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 111
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 1 985
  8. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku? 1 491
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Trnava

Šálka kávy na korze, Smolenický zámok aj cyklistika v okolí vinohradov.


TRNAVA TOURISM
Mgr. Juraj Kocka

Mužsko-ženské vzťahy pod lupou.


Barbora V. Daxner

Nové číslo magazínu SME ženy je v predaji aj s darčekom.


redakcia SME ženy
Tehotenský test je založený na preukázaní hormónu hCG v moči alebo v krvi.

Tehotenstvo sa dá zistiť z moču aj z krvi.


a 1 ďalší
reklama
  1. Janka Bittó Cigániková: Klamstvá o interrupciách. Naleteli ste aj vy?
  2. Andrea Podešvová: Je nevera vždy zrada, alebo niekedy len volanie o pomoc?
  3. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  4. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  5. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  6. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  7. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  8. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  1. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 617
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 14 557
  3. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club. 13 662
  4. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 196
  5. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 614
  6. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 877
  7. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 559
  8. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 5 286
  1. Věra Tepličková: Vážený pán premiér
  2. Marcel Rebro: Dobrý vojak Pellegriny: Poslušne hlásim, že idem do vojny!
  3. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  4. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  5. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  6. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  7. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  8. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
SkryťZatvoriť reklamu