Pripravte pokožku na chladné dni

Pri nedostatočnej starostlivosti sa výkyvy teplôt môžu negatívne odraziť na kvalite pleti.

(Zdroj: Nivea)

Zima a chlad dokážu spôsobiť na pokožke spúšť. Teplé letné dni postupne miznú a nahrádza ich chlad, vietor a dážď. Následkom toho dochádza k vysušovaniu a praskaniu kože, ktorej neprospieva ani prehnané kúrenie v byte.

Príchod nového ročného obdobia si vyžaduje nastavenie nových pravidiel. Vďaka nim si udržíte pokožku hebkú a zdravú od hlavy až po päty.

1.Obmedzte čas vo vani

Po chladnom a sychravom dni pôsobí ako balzam na dušu horúci kúpeľ. S podobnými procedúrami však zachádzajte opatrne.

Dlhé máčanie vo vode môže spôsobiť, že zo seba zmyjete telu prirodzené ochranné oleje, ktoré udržujú pleť hydratovanú. Vaňu s horúcou vodou plnú bubliniek si doprajte len výnimočne, uprednostňujte maximálne pätnásťminútové sprchovanie.

2.Používajte šetrné mydlá

Prichádza sezóna jemnosti. Zima kožu nešetrí, preto jej doprajte a rozmaznávajte ju. Pre pocit čistoty a sviežosti nepotrebujete antibakteriálne mydlá či špeciálne prípravky s prídavkom silných ingrediencií, ktoré oberajú pokožku o jej prirodzenú schopnosť chrániť sa a udržovať vlhkosť.

Kozmetické produkty s obsahom benzoyl peroxidu, kyseliny salicylovej či glykolovej nech radšej ostanú na pultoch v predajniach.

Vaša pleť viac ocení produkty s prídavkom prírodných olejov. Na trhu existuje čoraz viac druhov prírodnej kozmetiky, niektorú si vyskúšajte.

3.Nie úplne do sucha

Pri výraze „hydratácia“ si v momente predstavíme vodu. Po kúpeli ju telu zbytočne neodoberajte. Máte vo zvyku vyšúchať sa po sprche uterákom do poslednej kvapky?

Pokožka tento zvyk nevyžaduje, radšej si uterák na ňu len jemne prikladajte a odsajte ním, čo sa dá. Telo však nemusíte utierať úplne dosucha.

4.Dvojitá hydratácia

Pokožka je prirodzene vybavená schopnosťou udržiavať vlhkosť, no niekedy jej treba pomôcť. Práve jeseň a zima sú obdobia, keď telu musíme podať pomocnú ruku a krém.

Pomocníkom v udržiavaní výživy pokožky je hydratačný krém, ktorý by ste si mali nanášať aspoň dvakrát denne. Pleť ostane svieža, najmä ak jej poskytnete masáž po sprchovaní.

To je nepísané pravidlo, ktoré sa na vzhľade pokožky takmer ihneď podpíše. Používajte prípravky s obsahom kyseliny mliečnej a zvlhčovadiel, ktoré sa do kože rýchlo vstrebávajú.

5.Od kolien až dole

Výnimočnú a pravidelnú opateru si zaslúži tvár, ruky, lakte či päty, ale netreba zabúdať ani na ostatné časti tela. Napríklad pokožka od kolien nižšie obsahuje menej tukových žliaz, ako zvyšok tela.

Aj preto je náchylnejšia na vysušovanie a svrbenie, ktoré si určite mnohé z vás všimli v zimných mesiacoch. Neobchádzajte ani tieto zdanlivo nenáročné miesta.

6.Umývanie rúk

Jeseň je rajom pre baktérie a mikróby. Často sa mylne domnievame, že sústavným používaním antibakteriálnych mydiel sa budú tieto nepriateľské živočíchy od nášho tela držať ďalej. Nie je to však tak.

Antibakteriálne mydlá odstraňujú baktérie, no spolu so zlými zlikvidujú aj prospešné, ktoré nás chránia pred vonkajšími negatívnymi vplyvmi.

Obyčajné mydlá, aj tie, ktoré používali naše staré mamy, majú rovnakú čistiacu schopnosť. Neobsahujú však antibakteriálne látky a ingrediencie, ktoré agresívne odstraňujú na rukách všetko, čo nájdu.

Naše ruky boli stvorené na to, aby si s baktériami poradili. Ak nechcete ochorieť, držte ich ďalej od tváre a dodržiavajte zdravú hygienu.

7.Hydratujte pokožku aj vzduch

Tak ako dýchame my, dýcha aj pokožka. Preto si dajte záležať na kvalite ovzdušia, ktoré doma máte. Ak je príliš suché, pomôžte si zvlhčovačom.

Zakúpte si ho alebo si vyrobte vlastný. Stačí len nádoba s vodou, ktorú položíte či zavesíte na radiátor. Optimálne vlhký vzduch bude prirodzene hydratovať aj pokožku.

8.Sladké sny a zdravá pleť

Spánok je liek takmer na všetko. Posilňuje zdravie celého tela aj pleti.

Počas spánku telo produkuje rastový hormón, ktorý pomáha telu regenerovať sa, pleť nevynímajúc. Vaše oddýchnuté ja bude krajšie navonok aj vo vnútri po kvalitnom osemhodinovom spánku.

9.Špeciálna starostlivosť s H2O

Pleť bude pružnejšia a pevnejšia, ak ju budete hydratovať nielen zvnútra. Napite sa na to. Správny pitný režim vám pomôže udržať zdravú a sviežejšiu pleť.

10.Zdravá životospráva

Zdravá strava má priamy vplyv na zdravie pokožky. Stravou môžete významne ovplyvniť jej stav.

Doprajte si potraviny s obsahom nenasýtených mastných kyselín, ako avokádo a antioxidantov, ako napríklad granátové jablko či čučoriedky.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Recenzie.sme.sk udelili 60 certifikátov Ocenený expertmi
  2. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  3. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  4. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  5. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  6. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  7. Inteligencia vo všetkom
  8. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  9. Continental spúšťa dlhodobý test pneumatík s vodičmi z Facebooku
  10. Čo sa môže stať, keď šetríte na zateplení?
  1. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  2. Advokáti budú v stredu bezplatne radiť v 8 mestách
  3. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  4. Apartmány s výnosom až 4% v lyžiarskom stredisku Obergurgl
  5. Finále súťaže CEWE Fotokniha roka 2016
  6. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  7. Východniari investujú do bývania spomedzi regiónov najviac
  8. Recenzie.sme.sk udelili 60 certifikátov Ocenený expertmi
  9. Rodinná dovolenka v Burgenlande
  10. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 22 751
  2. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 8 970
  3. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 8 457
  4. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 7 558
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 4 254
  6. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 3 971
  7. Moderný bungalov očami mladých architektov 1 918
  8. Rodinná dovolenka v Burgenlande 1 800
  9. Continental spúšťa dlhodobý test pneumatík s vodičmi z Facebooku 1 603
  10. Inteligencia vo všetkom 1 532

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Le Penová nie je Trump. Prečo sa prieskumy tentoraz nezmýlia

Agentúry nepredpovedali víťazstvo Trumpa ani brexit, vo Francúzsku by sa však už nemali mýliť.

SVET

Až teraz sa začína boj o Európu. Le Penová sa na Macrona teší

Macron vidí Francúzsko ako krajinu, ktorá má všetko.

ŠPORT

Brilantný súboj rozhodol génius. A provokoval gestami

Messi zatienil Ronalda. Barcelona vyhrala na pôde Realu Madrid 3:2.

KOMENTÁRE

Prečo prežívame v napätí francúzske voľby

O čo pôjde v druhom kole prezidentských volieb?

Neprehliadnite tiež

Petra Trnková: Vyriešenie korupčného prípadu bez svedectva je nepravdepodobné

Jej hlavnou náplňou práce je boj proti ľahostajnosti ľudí a ich zapájanie do boja proti korupcii.

Hygge: Dánsky štýl bývania, ktorý pristane každej domácnosti

Podľa dizajnérov robí ľudí šťastnejšími.

Jane Birkinová: preslávil ju erotický duet, ona preslávila kabelku

Ako Britka spravila kariéru vo Francúzsku, kde ju považovali za kuriozitu.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop