SME
Pondelok, 22. apríl , 2019

Pripravte pokožku na chladné dni

Pri nedostatočnej starostlivosti sa výkyvy teplôt môžu negatívne odraziť na kvalite pleti.

(Zdroj: Nivea)

Zima a chlad dokážu spôsobiť na pokožke spúšť. Teplé letné dni postupne miznú a nahrádza ich chlad, vietor a dážď. Následkom toho dochádza k vysušovaniu a praskaniu kože, ktorej neprospieva ani prehnané kúrenie v byte.

Príchod nového ročného obdobia si vyžaduje nastavenie nových pravidiel. Vďaka nim si udržíte pokožku hebkú a zdravú od hlavy až po päty.

1.Obmedzte čas vo vani

Po chladnom a sychravom dni pôsobí ako balzam na dušu horúci kúpeľ. S podobnými procedúrami však zachádzajte opatrne.

Dlhé máčanie vo vode môže spôsobiť, že zo seba zmyjete telu prirodzené ochranné oleje, ktoré udržujú pleť hydratovanú. Vaňu s horúcou vodou plnú bubliniek si doprajte len výnimočne, uprednostňujte maximálne pätnásťminútové sprchovanie.

2.Používajte šetrné mydlá

Prichádza sezóna jemnosti. Zima kožu nešetrí, preto jej doprajte a rozmaznávajte ju. Pre pocit čistoty a sviežosti nepotrebujete antibakteriálne mydlá či špeciálne prípravky s prídavkom silných ingrediencií, ktoré oberajú pokožku o jej prirodzenú schopnosť chrániť sa a udržovať vlhkosť.

Kozmetické produkty s obsahom benzoyl peroxidu, kyseliny salicylovej či glykolovej nech radšej ostanú na pultoch v predajniach.

Vaša pleť viac ocení produkty s prídavkom prírodných olejov. Na trhu existuje čoraz viac druhov prírodnej kozmetiky, niektorú si vyskúšajte.

3.Nie úplne do sucha

Pri výraze „hydratácia“ si v momente predstavíme vodu. Po kúpeli ju telu zbytočne neodoberajte. Máte vo zvyku vyšúchať sa po sprche uterákom do poslednej kvapky?

Pokožka tento zvyk nevyžaduje, radšej si uterák na ňu len jemne prikladajte a odsajte ním, čo sa dá. Telo však nemusíte utierať úplne dosucha.

4.Dvojitá hydratácia

Pokožka je prirodzene vybavená schopnosťou udržiavať vlhkosť, no niekedy jej treba pomôcť. Práve jeseň a zima sú obdobia, keď telu musíme podať pomocnú ruku a krém.

Pomocníkom v udržiavaní výživy pokožky je hydratačný krém, ktorý by ste si mali nanášať aspoň dvakrát denne. Pleť ostane svieža, najmä ak jej poskytnete masáž po sprchovaní.

To je nepísané pravidlo, ktoré sa na vzhľade pokožky takmer ihneď podpíše. Používajte prípravky s obsahom kyseliny mliečnej a zvlhčovadiel, ktoré sa do kože rýchlo vstrebávajú.

5.Od kolien až dole

Výnimočnú a pravidelnú opateru si zaslúži tvár, ruky, lakte či päty, ale netreba zabúdať ani na ostatné časti tela. Napríklad pokožka od kolien nižšie obsahuje menej tukových žliaz, ako zvyšok tela.

Aj preto je náchylnejšia na vysušovanie a svrbenie, ktoré si určite mnohé z vás všimli v zimných mesiacoch. Neobchádzajte ani tieto zdanlivo nenáročné miesta.

6.Umývanie rúk

Jeseň je rajom pre baktérie a mikróby. Často sa mylne domnievame, že sústavným používaním antibakteriálnych mydiel sa budú tieto nepriateľské živočíchy od nášho tela držať ďalej. Nie je to však tak.

Antibakteriálne mydlá odstraňujú baktérie, no spolu so zlými zlikvidujú aj prospešné, ktoré nás chránia pred vonkajšími negatívnymi vplyvmi.

Obyčajné mydlá, aj tie, ktoré používali naše staré mamy, majú rovnakú čistiacu schopnosť. Neobsahujú však antibakteriálne látky a ingrediencie, ktoré agresívne odstraňujú na rukách všetko, čo nájdu.

Naše ruky boli stvorené na to, aby si s baktériami poradili. Ak nechcete ochorieť, držte ich ďalej od tváre a dodržiavajte zdravú hygienu.

7.Hydratujte pokožku aj vzduch

Tak ako dýchame my, dýcha aj pokožka. Preto si dajte záležať na kvalite ovzdušia, ktoré doma máte. Ak je príliš suché, pomôžte si zvlhčovačom.

Zakúpte si ho alebo si vyrobte vlastný. Stačí len nádoba s vodou, ktorú položíte či zavesíte na radiátor. Optimálne vlhký vzduch bude prirodzene hydratovať aj pokožku.

8.Sladké sny a zdravá pleť

Spánok je liek takmer na všetko. Posilňuje zdravie celého tela aj pleti.

Počas spánku telo produkuje rastový hormón, ktorý pomáha telu regenerovať sa, pleť nevynímajúc. Vaše oddýchnuté ja bude krajšie navonok aj vo vnútri po kvalitnom osemhodinovom spánku.

9.Špeciálna starostlivosť s H2O

Pleť bude pružnejšia a pevnejšia, ak ju budete hydratovať nielen zvnútra. Napite sa na to. Správny pitný režim vám pomôže udržať zdravú a sviežejšiu pleť.

10.Zdravá životospráva

Zdravá strava má priamy vplyv na zdravie pokožky. Stravou môžete významne ovplyvniť jej stav.

Doprajte si potraviny s obsahom nenasýtených mastných kyselín, ako avokádo a antioxidantov, ako napríklad granátové jablko či čučoriedky.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  4. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 18 931
  2. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 12 553
  3. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 9 043
  4. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 642
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 873
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 5 432
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 402
  8. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 654
  9. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 3 469
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 080

Hlavné správy zo Sme.sk

Hriešnica, prekliata dcéra či bohyňa. Kto bola Morena

Jarný zvyk odráža krvavé pohanské rituály.

Letiaca zapálená figurína Moreny.

Ukrajinci išli do rizika. Do čela krajiny si vybrali novú tvár

Volodymyr Zelenskyj bude novým ukrajinským prezidentom.

Volodymyr Zelenskyj po zverejnení exit pollov.

Pri Poslednej večeri urobil Leonardo da Vinci fatálnu chybu

O omyle, ktorého sa dopustil maliar, sa hovorí málo.

Slovenský hokejista Richard Pánik v drese Arizony Coyotes.

Neprehliadnite tiež

Zuby budúcnosti: Ako pomôžu moderné technológie v starostlivosti o chrup?

Ústna hygiena sa vďaka moderným technológiám mení a zjednodušuje.

Naučte sa vyberať správny mejkap, raz a navždy

Záleží na tom, aké produkty si nanášame na tvár.

Selma Blair

Zrkadlenie vo vzťahu: Po rokoch sa meníme na svojich partnerov

Veda vysvetľuje, prečo sa na seba ľudia v páre podobajú.