Pripravte pokožku na chladné dni

Pri nedostatočnej starostlivosti sa výkyvy teplôt môžu negatívne odraziť na kvalite pleti.

(Zdroj: Nivea)

Zima a chlad dokážu spôsobiť na pokožke spúšť. Teplé letné dni postupne miznú a nahrádza ich chlad, vietor a dážď. Následkom toho dochádza k vysušovaniu a praskaniu kože, ktorej neprospieva ani prehnané kúrenie v byte.

Príchod nového ročného obdobia si vyžaduje nastavenie nových pravidiel. Vďaka nim si udržíte pokožku hebkú a zdravú od hlavy až po päty.

1.Obmedzte čas vo vani

Po chladnom a sychravom dni pôsobí ako balzam na dušu horúci kúpeľ. S podobnými procedúrami však zachádzajte opatrne.

Dlhé máčanie vo vode môže spôsobiť, že zo seba zmyjete telu prirodzené ochranné oleje, ktoré udržujú pleť hydratovanú. Vaňu s horúcou vodou plnú bubliniek si doprajte len výnimočne, uprednostňujte maximálne pätnásťminútové sprchovanie.

2.Používajte šetrné mydlá

Prichádza sezóna jemnosti. Zima kožu nešetrí, preto jej doprajte a rozmaznávajte ju. Pre pocit čistoty a sviežosti nepotrebujete antibakteriálne mydlá či špeciálne prípravky s prídavkom silných ingrediencií, ktoré oberajú pokožku o jej prirodzenú schopnosť chrániť sa a udržovať vlhkosť.

Kozmetické produkty s obsahom benzoyl peroxidu, kyseliny salicylovej či glykolovej nech radšej ostanú na pultoch v predajniach.

Vaša pleť viac ocení produkty s prídavkom prírodných olejov. Na trhu existuje čoraz viac druhov prírodnej kozmetiky, niektorú si vyskúšajte.

3.Nie úplne do sucha

Pri výraze „hydratácia“ si v momente predstavíme vodu. Po kúpeli ju telu zbytočne neodoberajte. Máte vo zvyku vyšúchať sa po sprche uterákom do poslednej kvapky?

Pokožka tento zvyk nevyžaduje, radšej si uterák na ňu len jemne prikladajte a odsajte ním, čo sa dá. Telo však nemusíte utierať úplne dosucha.

4.Dvojitá hydratácia

Pokožka je prirodzene vybavená schopnosťou udržiavať vlhkosť, no niekedy jej treba pomôcť. Práve jeseň a zima sú obdobia, keď telu musíme podať pomocnú ruku a krém.

Pomocníkom v udržiavaní výživy pokožky je hydratačný krém, ktorý by ste si mali nanášať aspoň dvakrát denne. Pleť ostane svieža, najmä ak jej poskytnete masáž po sprchovaní.

To je nepísané pravidlo, ktoré sa na vzhľade pokožky takmer ihneď podpíše. Používajte prípravky s obsahom kyseliny mliečnej a zvlhčovadiel, ktoré sa do kože rýchlo vstrebávajú.

5.Od kolien až dole

Výnimočnú a pravidelnú opateru si zaslúži tvár, ruky, lakte či päty, ale netreba zabúdať ani na ostatné časti tela. Napríklad pokožka od kolien nižšie obsahuje menej tukových žliaz, ako zvyšok tela.

Aj preto je náchylnejšia na vysušovanie a svrbenie, ktoré si určite mnohé z vás všimli v zimných mesiacoch. Neobchádzajte ani tieto zdanlivo nenáročné miesta.

6.Umývanie rúk

Jeseň je rajom pre baktérie a mikróby. Často sa mylne domnievame, že sústavným používaním antibakteriálnych mydiel sa budú tieto nepriateľské živočíchy od nášho tela držať ďalej. Nie je to však tak.

Antibakteriálne mydlá odstraňujú baktérie, no spolu so zlými zlikvidujú aj prospešné, ktoré nás chránia pred vonkajšími negatívnymi vplyvmi.

Obyčajné mydlá, aj tie, ktoré používali naše staré mamy, majú rovnakú čistiacu schopnosť. Neobsahujú však antibakteriálne látky a ingrediencie, ktoré agresívne odstraňujú na rukách všetko, čo nájdu.

Naše ruky boli stvorené na to, aby si s baktériami poradili. Ak nechcete ochorieť, držte ich ďalej od tváre a dodržiavajte zdravú hygienu.

7.Hydratujte pokožku aj vzduch

Tak ako dýchame my, dýcha aj pokožka. Preto si dajte záležať na kvalite ovzdušia, ktoré doma máte. Ak je príliš suché, pomôžte si zvlhčovačom.

Zakúpte si ho alebo si vyrobte vlastný. Stačí len nádoba s vodou, ktorú položíte či zavesíte na radiátor. Optimálne vlhký vzduch bude prirodzene hydratovať aj pokožku.

8.Sladké sny a zdravá pleť

Spánok je liek takmer na všetko. Posilňuje zdravie celého tela aj pleti.

Počas spánku telo produkuje rastový hormón, ktorý pomáha telu regenerovať sa, pleť nevynímajúc. Vaše oddýchnuté ja bude krajšie navonok aj vo vnútri po kvalitnom osemhodinovom spánku.

9.Špeciálna starostlivosť s H2O

Pleť bude pružnejšia a pevnejšia, ak ju budete hydratovať nielen zvnútra. Napite sa na to. Správny pitný režim vám pomôže udržať zdravú a sviežejšiu pleť.

10.Zdravá životospráva

Zdravá strava má priamy vplyv na zdravie pokožky. Stravou môžete významne ovplyvniť jej stav.

Doprajte si potraviny s obsahom nenasýtených mastných kyselín, ako avokádo a antioxidantov, ako napríklad granátové jablko či čučoriedky.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň
  2. Dvojnásobný šampión v rozhovore o ceste, ktorá mu priniesla zisk
  3. Cestou - necestou
  4. Premier Club Nitra: Výborne čapovanú Plzeň hľadajte v centre
  5. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci
  6. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností
  7. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie
  8. Zábavný aj sebavedomý
  9. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3
  10. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo
  1. Dom od ES - bolo to fajn
  2. Zdravé zuby rovná sa zdravý kôň
  3. Majsterka Európy v silovom trojboji zo SvF STU
  4. Obnova kaštieľa v Malinove
  5. Vklad na kataster vybavíte od marca elektronicky
  6. Nulový úrok pre klientov, ktorí si do mBank prenesú kreditku
  7. Ako inovovať vo vašej firme? Poradí vám odborný seminár
  8. Nové bývanie bez murovania
  9. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň
  10. Dvojnásobný šampión v rozhovore o ceste, ktorá mu priniesla zisk
  1. Kĺby starnú s nami. S týmito radami ich udržíte fit čo najdlhšie 15 231
  2. Päť tipov na dovolenku počas Veľkej noci 9 728
  3. Prežil som autonehodu. Teraz som vďačný za každý deň 9 543
  4. Slováci čoskoro lídrami vo využívaní inteligentných domácností 4 575
  5. Obľúbené letné pneumatiky Matador Hectorra v novej generácii 3 3 643
  6. Za štadiónom Lokomotívy rastie zaujímavý projekt 3 233
  7. Zábavný aj sebavedomý 3 172
  8. Zákaznícky servis Martinusu sa dostal medzi svetovú špičku 2 455
  9. Kursalon Trenčianske Teplice: Výborné jedlo a chutné pivo 2 275
  10. Ikonický Harley-Davidson za bezkonkurenčnú cenu 2 213

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Zjednotené Írsko a škótsky sen. Prežije jednotná Británia?

Referendum o nezávislosti avizuje Škótsko, brexit sa nepáči ani severoírskym republikánom. Strach z hraníc podporil výzvy na zjednotenie Írska.

KOMENTÁRE

Mayová sa sama vohnala do časovej tiesne

S voľbou dátumu mohla Mayová naložiť aj menej symbolicky.

KOMENTÁRE

V ružomberskom spore pomáhajú Fiľovi veľké kalibre

Nad privatizáciou papierní sa vznášajú pochybnosti.

PRIMÁR

Rakovina je náhoda, môžu za to chyby pri kopírovaní DNA

Vo väčšine prípadov nemožno vzniku zabrániť.

Neprehliadnite tiež

Kate Middletonová sa rozhovorila o strastiach materstva, zažíva ich aj ona

Pocit ťažoby, stres a tlak zo zodpovednosti za deti sa nevyhýba ani princeznám. Anglická vojvodkyňa o tom hovorila na rovinu.

Herecké osobnosti, ktoré páchali násilie na ženách, no svet im odpustil

Na ich umelecké výkony vrhlo zlý tieň násilné správanie. Hoci časť fanúšikov sklamali, ich kariéry sa to väčšinou nedotklo.

Kanadská fotografka nafotila nahé ženy rôznych tvarov, užívatelia žalovali Facebooku

Ukážka pestrosti ženskej krásy opäť niektorých pohoršila.

Barbora Rakovská: Tehotenstvo mi pomohlo osobnostne aj v kariére

Pred rokmi chcela úplne skončiť so šoubiznisom. Dnes berie svoju prácu viac s nadhľadom.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop