Pripravte pokožku na chladné dni

Pri nedostatočnej starostlivosti sa výkyvy teplôt môžu negatívne odraziť na kvalite pleti.

(Zdroj: Nivea)

Zima a chlad dokážu spôsobiť na pokožke spúšť. Teplé letné dni postupne miznú a nahrádza ich chlad, vietor a dážď. Následkom toho dochádza k vysušovaniu a praskaniu kože, ktorej neprospieva ani prehnané kúrenie v byte.

Príchod nového ročného obdobia si vyžaduje nastavenie nových pravidiel. Vďaka nim si udržíte pokožku hebkú a zdravú od hlavy až po päty.

1.Obmedzte čas vo vani

Po chladnom a sychravom dni pôsobí ako balzam na dušu horúci kúpeľ. S podobnými procedúrami však zachádzajte opatrne.

Dlhé máčanie vo vode môže spôsobiť, že zo seba zmyjete telu prirodzené ochranné oleje, ktoré udržujú pleť hydratovanú. Vaňu s horúcou vodou plnú bubliniek si doprajte len výnimočne, uprednostňujte maximálne pätnásťminútové sprchovanie.

2.Používajte šetrné mydlá

Prichádza sezóna jemnosti. Zima kožu nešetrí, preto jej doprajte a rozmaznávajte ju. Pre pocit čistoty a sviežosti nepotrebujete antibakteriálne mydlá či špeciálne prípravky s prídavkom silných ingrediencií, ktoré oberajú pokožku o jej prirodzenú schopnosť chrániť sa a udržovať vlhkosť.

Kozmetické produkty s obsahom benzoyl peroxidu, kyseliny salicylovej či glykolovej nech radšej ostanú na pultoch v predajniach.

Vaša pleť viac ocení produkty s prídavkom prírodných olejov. Na trhu existuje čoraz viac druhov prírodnej kozmetiky, niektorú si vyskúšajte.

3.Nie úplne do sucha

Pri výraze „hydratácia“ si v momente predstavíme vodu. Po kúpeli ju telu zbytočne neodoberajte. Máte vo zvyku vyšúchať sa po sprche uterákom do poslednej kvapky?

Pokožka tento zvyk nevyžaduje, radšej si uterák na ňu len jemne prikladajte a odsajte ním, čo sa dá. Telo však nemusíte utierať úplne dosucha.

4.Dvojitá hydratácia

Pokožka je prirodzene vybavená schopnosťou udržiavať vlhkosť, no niekedy jej treba pomôcť. Práve jeseň a zima sú obdobia, keď telu musíme podať pomocnú ruku a krém.

Pomocníkom v udržiavaní výživy pokožky je hydratačný krém, ktorý by ste si mali nanášať aspoň dvakrát denne. Pleť ostane svieža, najmä ak jej poskytnete masáž po sprchovaní.

To je nepísané pravidlo, ktoré sa na vzhľade pokožky takmer ihneď podpíše. Používajte prípravky s obsahom kyseliny mliečnej a zvlhčovadiel, ktoré sa do kože rýchlo vstrebávajú.

5.Od kolien až dole

Výnimočnú a pravidelnú opateru si zaslúži tvár, ruky, lakte či päty, ale netreba zabúdať ani na ostatné časti tela. Napríklad pokožka od kolien nižšie obsahuje menej tukových žliaz, ako zvyšok tela.

Aj preto je náchylnejšia na vysušovanie a svrbenie, ktoré si určite mnohé z vás všimli v zimných mesiacoch. Neobchádzajte ani tieto zdanlivo nenáročné miesta.

6.Umývanie rúk

Jeseň je rajom pre baktérie a mikróby. Často sa mylne domnievame, že sústavným používaním antibakteriálnych mydiel sa budú tieto nepriateľské živočíchy od nášho tela držať ďalej. Nie je to však tak.

Antibakteriálne mydlá odstraňujú baktérie, no spolu so zlými zlikvidujú aj prospešné, ktoré nás chránia pred vonkajšími negatívnymi vplyvmi.

Obyčajné mydlá, aj tie, ktoré používali naše staré mamy, majú rovnakú čistiacu schopnosť. Neobsahujú však antibakteriálne látky a ingrediencie, ktoré agresívne odstraňujú na rukách všetko, čo nájdu.

Naše ruky boli stvorené na to, aby si s baktériami poradili. Ak nechcete ochorieť, držte ich ďalej od tváre a dodržiavajte zdravú hygienu.

7.Hydratujte pokožku aj vzduch

Tak ako dýchame my, dýcha aj pokožka. Preto si dajte záležať na kvalite ovzdušia, ktoré doma máte. Ak je príliš suché, pomôžte si zvlhčovačom.

Zakúpte si ho alebo si vyrobte vlastný. Stačí len nádoba s vodou, ktorú položíte či zavesíte na radiátor. Optimálne vlhký vzduch bude prirodzene hydratovať aj pokožku.

8.Sladké sny a zdravá pleť

Spánok je liek takmer na všetko. Posilňuje zdravie celého tela aj pleti.

Počas spánku telo produkuje rastový hormón, ktorý pomáha telu regenerovať sa, pleť nevynímajúc. Vaše oddýchnuté ja bude krajšie navonok aj vo vnútri po kvalitnom osemhodinovom spánku.

9.Špeciálna starostlivosť s H2O

Pleť bude pružnejšia a pevnejšia, ak ju budete hydratovať nielen zvnútra. Napite sa na to. Správny pitný režim vám pomôže udržať zdravú a sviežejšiu pleť.

10.Zdravá životospráva

Zdravá strava má priamy vplyv na zdravie pokožky. Stravou môžete významne ovplyvniť jej stav.

Doprajte si potraviny s obsahom nenasýtených mastných kyselín, ako avokádo a antioxidantov, ako napríklad granátové jablko či čučoriedky.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  3. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  4. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  5. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  6. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  8. Top First moment dovolenky na leto 2018
  9. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  10. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Auto ako vianočný darček, rastie záujem o zánovné vozidlá
  3. Vianočný bázar chalaňov
  4. Vianočné mecheche 2017
  5. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  6. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  7. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  8. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  9. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  10. Zamestnanci a študenti EU v BA darovali radosť a vyčarili úsmev
  1. Legendárna Transsibírska magistrála 20 660
  2. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 7 850
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 4 260
  4. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 3 883
  5. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov 2 249
  6. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 1 676
  7. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 1 523
  8. Top First moment dovolenky na leto 2018 1 442
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 387
  10. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať 1 029

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Denne im prejde cez ruky šesťsto kíl múky. Ako sa robí maces na Slovensku

Maces kupujú hlavne ľudia s problémami s trávením.

KOMENTÁRE

Fico je oportunista, pochváľme ho

Premiér so sankciami proti Rusku nesúhlasí, ale aj tak ich vždy podporí.

TECH

Vidíte na obrázku cikcakovité čiary? Môžete zažiť slepotu

Zakrivená slepota nie je diagnóza, spôsobuje ju evolúcia.

Neprehliadnite tiež

Mariana Kováčová: Najťažšie pre dieťa je, keď sa násilia na ňom dopúšťajú rodičia

Zakladateľka Centra Slniečko nám porozprávala o najakútnejších problémoch detského sveta.

Tri lyžiarske rakúske destinácie: Tu zažijete viac ako lyžovačku

V rakúskych lyžiarskych strediskách na vás okrem skvelých zjazdoviek čaká aj viacero noviniek.

Mariah Carey: Prečo je speváčka považovaná za kráľovnú Vianoc?

Jej žezlo nikto nedokáže prevziať, hoci mnohí by chceli.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Prečítajte si rozhovor s Marianou Kováčovou, ktorá sa venuje problematike týrania detí.

Biblia módy oslavuje výročie. Časopis Vogue má 125 rokov

V decembri 1892 vyšlo prvé číslo magazínu, ktorý je vo svete módy ikonou.