SME
Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Čím vytáčame kolegov

Pracovné kolektívy bývajú plné nepekných ľudských vlastností, ako sú závisť, ohováranie, škodoradosť, náladovosť či neustála chuť do niekoho rýpať.

Ilustračná fotografiaIlustračná fotografia (Zdroj: Fotolia.com)

To, že nás vytočí niekto z kolegov, sa nám stáva takmer denne. Málokedy nám však napadne, že to isté robíme aj my druhým. Preto je dobré si uvedomiť, že tolerancia a rešpekt sú nevyhnutnou súčasťou zdravých medziľudských vzťahov na pracovisku.

„Sme dobrý kolektív, ale aj tak sa nájdu spôsoby, ktoré mi jednoducho prekážajú. Kolega sŕkajúci každé ráno kávu, hlasné telefonovanie či šomranie na pravidelné vetranie, hoci je v kancelárii neznesiteľný vzduch,“ ponosuje sa tridsaťdvaročná programátorka Lucia.

Oveľa horšie je na tom jej vrstovník Michal, ktorý pracuje v reklamnej agentúre. Denno-denne musí znášať čudáctva kolegu, ktorý je zahľadený sám do seba: „Nedokáže si priznať chybu. Tvári sa, akoby zjedol všetku múdrosť sveta. Spolupráca s ním je veľmi náročná, niekedy dokonca nemožná.“

Tridsaťročná účtovníčka Eva sa zasa nevie povzniesť nad ohováranie svojich kolegýň: „Zatváram si dvere, len aby som nepočula tie otravné reči o tom, kto má čo oblečené, aké auto si kúpil a prečo sused podvádza manželku.“

Slovo odborníka
K téme sa vyjadruje Norbert Uhnák, psychológ a psychoterapeut
odbornik_r3796.jpg

Odlišnosť obohacuje

Medziľudské vzťahy nie sú jednoduché. Odzrkadľuje sa v nich jedinečnosť každého z nás. Preto je prirodzené, že dochádza i k nezhodám a konfliktom v pracovných kolektívoch. „Ak sme v kontakte s inými ľuďmi, rozdielnostiam a z nich plynúcich konfliktom sa nikdy nevyhneme. Čiže to, že nám niečo na iných prekáža (a opačne), je prirodzené.

Svet vzťahov je skrátka pestrý a málokedy harmonický. A ani to nie je potrebné. Omnoho efektívnejšie je konfliktné rozdielnosti otvorene pomenovať. Treba si tiež uvedomiť, že odlišnosti medzi ľuďmi nás vo svojej podstate obohacujú o rôzne profesijné i osobné skúsenosti,“ vysvetľuje psychológ a psychoterapeut Norbert Uhnák.

Ako sa nedať „vytočiť“ a zvládať zlozvyky a nálady kolegov na pracovisku? Barbara De Angelis v knihe Tajomstvá o živote, ktoré by mala poznať každá žena hovorí, že každý človek, ktorý príde do nášho života, nás má niečo naučiť.

Ak sa nám podarí ovládnuť hnev, udržať v sebe uštipačnú poznámku či pomôcť kolegovi, aj keď nemáme ani najmenšiu chuť, stávame sa lepším človekom. Súčasťou tejto premeny na dokonalejšieho človeka je aj zvládanie nálad či zlozvykov iných ľudí. „V komunikácii odlišných názorov, nálad, vkusu a preferencií pomáha atmosféra rešpektu a tolerancie. Na pracovisku je jej zárukou prístup nadriadeného manažéra k zamestnancom. Vytváranie takejto atmosféry je jeho prácou, za ktorú je platený,“ dodáva Norbert Uhnák.

Dve otázky pre odborníka

Odpovedá psychológ a psychoterapeut Norbert Uhnák

1. Je možné, aby človek prišiel sám na to, čím „vytáča“ ostatných kolegov?

Prísť na to, čo iným na nás prekáža bez toho, aby sme sa na to priamo opýtali, môže byť síce napínavý a kreatívny projekt, no s nepresným a neistým výsledkom. Otázkou tiež je, nakoľko máme v práci čas a energiu venovať sa takémuto detektívnemu skúmaniu.

2. Čo je podľa vás hlavným zdrojom nedorozumení a zlozvykov, ktoré kazia atmosféru v pracovných kolektívoch?

V praxi sa stretávam často s tým, že „myslieť si, čo si iní ľudia myslia“ je skôr spoľahlivým základom nedorozumení a život komplikujúcich konfliktov než ich riešením. Takéto úvahy tiež vyčerpávajú, spôsobujú úzkostné stavy a napĺňajú nás negatívnymi emóciami.

„Tolerancia nie je ľahostajnosť, ale múdra viera, že i ten druhý môže mať svoju pravdu.“

(Francis Bacon)

Tipy, ako sa stať tolerantnejším človekom

  • Sme jedineční. Máme svoje dobré i menej dobré stránky, vlastné názory, postoje a presvedčenia. Chceme, aby nás druhí akceptovali a mali radi takých, akí sme. Aj nás musia ostatní tolerovať! Ak si toto dokážeme uvedomiť, budeme k ľuďom okolo seba láskavejší.
  • Neodsudzujme ľudí na základe prvého dojmu, oblečenia či rečí okolia. Názor si o človeku môžeme vytvoriť až vtedy, keď ho naozaj spoznáme.
  • Netolerancia môže vychádzať z toho, že nemáme dostatočne radi sami seba, trpíme nízkym sebavedomím alebo sme k sebe príliš kritickí. Tieto skutočnosti sa potom odzrkadľujú aj na vzťahoch voči ostatným. Ak pochopíme, odkiaľ prameň netolerancie voči druhým vyviera, staneme sa vnútorne slobodnejšími, spokojnejšími i lepšími.
  • Snažme sa pozorne počúvať, čo nám druhý človek hovorí. Skôr, ako vyslovíme svoj názor, treba sa pýtať. Odpovede totiž vedú k lepšiemu pochopeniu názoru druhého.
  • V prípade nesúhlasu s presvedčením či správaním ostatných, pokúsme sa svoj postoj vyjadriť so značnou dávkou úcty a rešpektu. Tolerancia je o ochote prijať druhých, akceptovať ich postoje a názory, aj keď s nimi nesúhlasíme.

Na tomto svete sme preto, aby sme vnútorne rástli. Každá situácia nás má niečo naučiť. Netolerancia vedie k zbytočným konfliktom a vytvára negatívne prostredie. Ak dokážeme každý deň byť tolerantnejšími čo i len v jednej maličkosti, svet bude krajší.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 371
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 441
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 300
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 823
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 15 062
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 779
  7. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 12 613
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 549
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 119
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 666
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Matovič hovorí o prvých výsledkoch testovania.

Zoroslav Kollár aj dvaja sudcovia idú do väzby

Policajná akcia Víchrica sa týkala celkovo desiatich ľudí.

Eskorta priváža obžalovanú bývalú podpredsedníčku Najvyššieho súdu SR Jarmilu Urbancovú.
Sean Connery v bondovke Žiješ len dvakrát.
Členky Zohry - prvého ženského orchestra v Afganistane.

Neprehliadnite tiež

Ľudovít Winter

Detská psychologička o šikane: Západné krajiny hovoria o epidémii šikanovania

Šinková vraví, že chlapci sú šikanovaní častejšie.

Dokument Neviditeľná odhaľuje drsné zlyhania pôrodníctva. Zase

Režisérka Maia Martiniak odhalila, ako vyzerá trauma žien.

Záber z filmu Neviditeľná (Unseen) 2020

Autorka dokumentu o pôrodoch: Ak by som v nemocnici zasiahla, už by ma tam nepustili

Režisérka Maia Martiniak nakrútila film o pôrodnej traume.

Režisérka Maia Martiniak.