Strasti a slasti manželského sexu

Je možné prežiť celý život s jedným človekom a pritom s ním byť od začiatku až do konca šťastný v posteli?

Ilustračná fotografia(Zdroj: Fotolia.com)

O tom či je, alebo nie je možné udržať dlhodobo vášeň v manželskej posteli sa vedú siahodlhé diskusie v médiách na celom svete, zvyčajne vždy s tým istým výsledkom – všetko, čo sa týka sexu v manželstve, je individuálne a veľmi relatívne. U niekoho zhasne túžba po troch rokoch, u iného po siedmich a u výnimočne šťastných jedincov nikdy.

A keďže sexualita nemá nič spoločné s logikou, stáva sa, že si ju niekedy viac užívajú páry, ktoré sa stále hádajú a udobrujú ako tie, ktoré žijú v pokojnej harmónii. Existujú vôbec nejaké všeobecne platné pravidlá na zlepšenie manželského sexu?

Podľa sexuológa Ivana Kubiša napodiv áno. Lebo aj keď je každý z nás jedinečný originál, niektoré veci máme predsa len s väčšinou ľudí na tejto planéte spoločné. Napríklad to, že s pribúdajúcim vekom sa menia naše sexuálne potreby.

„Pre mladšie manželstvá je typický väčší záujem o sex zo strany muža, v strednom a vyššom veku máva zvyčajne vyššie požiadavky žena,“ tvrdí Kubiš a dodáva, že príčinou býva najmä erektilná dysfunkcia u starších pánov. Diagnóza, z ktorej naskakuje husia koža každému mužovi, má svoje korene v nezdravom životnom štýle.

Podľa Ivana Kubiša ňou trpia najmä muži, ktorí sú obézni, fajčia, pijú alkohol, nehýbu sa a stresujú. To všetko má totiž negatívny vplyv na stav ciev v mužskom tele a tie, ako je známe, zásobujú krvou všetky orgány, aj tie pohlavné. Preto muži s erektilnou disfunkciou končia často nielen v urologickej, ale aj internej ambulancii.

„Ak má muž problémy s erekciou dlhšie ako dva roky, ťažko predpokladať, že sa stav upraví spontánne, bez pomoci lekára, len životosprávou,“ upozorňuje Ivan Kubiš. V takýchto prípadoch môžu byť príčinou kardiovaskulárne ochorenia a tie si jednoznačne vyžadujú odbornú liečbu.

Na znížení sexuálnej aktivity v staršom veku sa u pánov podpisuje aj pokles testosterónu, ktorý je typickým sprievodným znakom takzvanej mužskej menopauzy – andropauzy. Nie je to však žiadna tragédia, moderná medicína pozná riešenia na takéto stavy. Stačí si zájsť do odbornej sexuologickej ambulancie.

Najčastejšie príčiny sexuálnych problémov

  1. Monotónnosť a zovšednenie pri pohlavnom styku.
  2. Prílišná zamestnanosť a snaha o materiálne zabezpečenie.
  3. Duševná alebo telesná únava.
  4. Rôzne zdravotné problémy, telesné aj duševné.
  5. Obavy zo sexuálnej aktivity vyplývajúce z niektorej z predchádzajúcich príčin.

Pomoc u urológa a gynekológa

A keďže starnutie sa netýka len mužov, ale aj žien, aj u nich sa od určitého kritického veku prejavujú zdravotné problémy, ktoré majú negatívny vplyv na sexualitu. Približne okolo päťdesiatky, keď žena prežíva menopauzu, býva príčinou poklesu sexuálnej túžby znížená tvorba pohlavných hormónov estrogénov.

„Ďalšími príčinami bývajú zvýšená záťaž v zamestnaní alebo v domácnosti, mnohé chronické ochorenia, ako napríklad cukrovka alebo choroby rodidiel a prsníkov,“ vymenúva Kubiš a dodáva, že sexuálny život u žien v staršom strednom veku sa často dá do poriadku, keď sa upraví celkový zdravotný stav.

Ak je žena zdravá, akurát trpí menopauzálnymi príznakmi, zvyčajne sa nájde riešenie u gynekológa, ktorý jej predpíše vhodnú hormonálnu liečbu.

Slovo odborníka
MUDr. Ivan Kubiš, urológ a sexuológ, Androlog.sk

2009-08-mudr.kubis-ivan-foto_r3213.jpg

Kvalita sexu v dlhoročných manželstvách je teda do veľkej miery závislá od toho, v akom zdravotnom stave sú obaja partneri. Pokiaľ ide o samotnú sexuálnu túžbu, tá sa podľa Ivana Kubiša s vekom príliš nemení. A tak sa človek môže v určitom veku dostať do stavu, keď telo síce už nevládze, ale duša ešte stále túži po sexe.

„Zdrojom pocitov neistoty a frustrácie starnúcich ľudí je prevládajúci mýtus o strate sexuality v súvislosti so starnutím. Pritom človek potrebuje až do smrti dôverný vzťah, dotyky, pohladenie, pozornosť iných a lásku,“ myslí si Ivan Kubiš.

Podľa neho by sa ľudia s pribúdajúcimi rokmi nemali vzdávať sexuality, len by ju mali pretransformovať do takej podoby, ktorá im umožní užívať si ju bez ohľadu na vek, napríklad formou nekoitálneho sexu.

Dôležité je dopriať si pri styku viac času na vzájomné „rozohriatie“ a trpezlivo počúvať nielen svoje, ale aj partnerovo telo. Ak sa podarí manželskému páru udržať si sexualitu do vysokého veku, je veľmi pravdepodobné, že títo ľudia budú celkovo zdravší a spokojnejší ako ich vrstovníci, ktorí žijú v celibáte.

Stres zabíja sex

Sexuálne problémy v dlhoročných manželstvách však nie sú len otázkou zdravia a veku. Neraz sa dostavia už oveľa skôr, než sa muž a žena dostanú do kritického obdobia menopauzy a andropauzy. Sex totiž nie je len vecou tela, ale aj psychického nastavenia.

Duševné príčiny frustrácie v tejto oblasti dokonca prevládajú nad telesnými. Najčastejšou príčinou straty sexuálneho vzrušenia v manželstve je zovšednenie a prílišná monotónnosť v pohlavnom styku. Keď sa muž začne nudiť v manželskej posteli, zvyčajne siahne po pornografii.

Internet je dnes plný ľahko dostupného šteklivého vzrušenia, takáto forma náhrady za normálny sex má však v sebe isté úskalia. Môže u muža vyvolávať pocit viny alebo, ak si na takúto formu uspokojovania príliš zvykne, prerásť do závislosti.

Seriózne výskumy na túto tému neexistujú, ale prípadov, keď pornografia skôr utlmí, než povzbudí manželský sex, je čoraz viac. A rozpaky, keď žena príde na to, že jej muž má v počítači uložené množstvo pornomateriálu, tiež neprispievajú k vzájomnému zblíženiu.

Väčšina žien reaguje podráždene, keď ich partner využíva alternatívne formy sexuálneho uspokojovania, a mnohé sa cítia zaskočené aj vtedy, keď ich muž v dobrej vôli oživiť manželský stereotyp prinesie domov rôzne sexuálne hračky a pomôcky.

Njačastejšie sexuálne problémy
  • U mužov
    Erektilná dysfunkcia, predčasný výron semena, znížené libido
  • U žien
    Znížené libido, problém s dosahovaním orgazmu, bolesť pri pohlavnom styku

Problém je, že každé pohlavie potrebuje na oživenie niečo iné. „Hovorí sa, že muži majú najdôležitejší sexuálny orgán medzi nohami a ženy medzi ušami,“ tvrdí Ivan Kubiš. Preto väčšina mužov sníva o nových sexuálnych praktikách, kým ženy sa nechajú unášať snením o kreatívnom milencovi, ktorý by dokázal intuitívne vycítiť ich potreby, bol pritom nežný a, samozrejme, maximálne zamilovaný.

Ak sexuálna frustrácia v manželstve trvá pridlho, môže viesť k mimomanželským vzťahom, v ktorých ľudia hľadajú únik. To, samozrejme, vedie k ešte väčšiemu odcudzeniu medzi manželmi.

Aj keď sexuálne problémy nebývajú podľa štatistík hlavnou príčinou rozvodovosti, môžu byť spúšťačom rôznych vzťahových problémov, depresií a celkovej nepohody. Dôležité je riešiť ich skôr, než nám úplne prerastú cez hlavu. Čím skôr, tým lepšie, lebo keď raz vo vzťahu dvoch ľudí vymizne sex na dlhší čas, cesta späť môže byť veľmi tŕnistá a niekedy aj pri najlepšej snahe nemožná.

Ako hovoriť o sexe

Nedorozumenia medzi mužom a ženou v posteli sa nedajú prekonať inak než vzájomnou komunikáciou. Rozhovor na takúto chúlostivú tému však robí mnohým ľuďom problémy. Ukázať partnerovi, po čom túžime, sa dá citlivo aj bez slov, čo však robiť v situácii, keď reč tela nestačí a iná možnosť riešenia, ako otvorene povedať, čo si myslíme, neexistuje? Česká expertka na sexuálnu komunikáciu Julie Gaia Poupětová odporúča požičať si odbornú terminológiu z medicíny alebo poetické názvy pohlavných orgánov z tantry, prípadne si vymyslieť nejaké vlastné pomenovanie toho, čo chceme opísať, aby sme nemali pocit, že sa vyjadrujeme vulgárne.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  2. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  3. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  4. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  5. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  6. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  7. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  10. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou
  1. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  2. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  3. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  4. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  6. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  7. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  8. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  9. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  10. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 14 249
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 9 512
  3. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 9 247
  4. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 200
  5. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 6 085
  6. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 5 132
  7. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 5 069
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 5 006
  9. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 4 448
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 4 359

Téma: Magazín Dvaja.sme.sk


Hlavné správy zo Sme.sk

ŽENA

Chcete vyzerať atraktívnejšie? Mali by ste sa vyspať

Vedci oficiálne potvrdili, že dostatok spánku súvisí s tým, ako pôsobí náš výzor na ostatných.

KOMENTÁRE

Máme na viac, než zborovičkovaní bliakať Slovenskoooo

Slovensko má potenciál byť jednou z najlepších krajín sveta. Čo sme pre to urobili, aby sa ňou stalo?

DOMOV

Právnik z Via Iuris: Sudcovia vyslali prekvapivý signál

Vo voľbách neuspeli kandidáti reformného združenia.

DOMOV

Lunter: Strava pomohla matke z rakoviny, no šarlatánov neuznávam

Kandidát na župana šarlatánov neuznáva.

Neprehliadnite tiež

Chýba vám vo vzťahu sexuálna iskra? Terapeutka radí, ako ju oživiť

Úbytok vášne je prirodzený, všetko je však o prístupe partnerov.

Takmer dve tretiny žien sa aktívne zaujímajú o zdravie svojho partnera

Vyplýva to z internetového prieskumu, ktorý vlani zrealizovali predstavitelia občianskeho združenia Slovenský pacient.

Ako začať deň naplno a dosiahnuť ideálne ráno?

Vstávanie, raňajky, šport, nálada. Ako dosiahnuť, aby bolo vaše ráno zdravé?

Sedem fitness trendov, ktoré by ste mali tento rok vyskúšať

Sú efektívne, overené a opodstatnene obľúbené.