SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Oleje pre zdravie a krásu

Dokážu vyživiť telo zvnútra aj zvonka a navyše skrášliť pokožku.

Ilustračná fotografiaIlustračná fotografia (Zdroj: Fotolia.com)

Rakytníkový olej

Čo obsahuje: Je bohatým zdrojom vitamínov A, B1, B2, B6, E, D, F, K, P a nenasýtených mastných kyselín. Okrem toho obsahuje aj kyselinu listovú, kyselinu palmitolejovú a triesloviny, ktoré majú detoxikačné a protizápalové účinky.

Čo dokáže: Stimuluje imunitný systém, posilňuje kardiovaskulárny systém. Zároveň je úžasným elixírom krásy pre pokožku, posilňuje jej elasticitu a prispieva k jej regenerácii. Dokonca podporuje hojenie pokožky pri popáleninách, omrzlinách a ekzémoch. Užívanie rakytníkového oleja zvnútra sa osvedčilo u pacientov s atopickou dermatitídou.

Kokosový olej

Čo obsahuje: Blahodarné účinky kokosového oleja vychádzajú z jeho hlavných zložiek – sú to kyselina kaprinová, kyselina kaprylová a laurová, ktoré majú antimikrobiálne, antioxidačné, protiplesňové a upokojujúce vlastnosti.

Čo dokáže: Pôsobí ako účinný krém pre všetky typy pleti vrátane suchej, môže sa použiť preventívne proti vysušovaniu a odlupovaniu pokožky alebo ako riešenie tohto nežiaduceho stavu. Dokáže vyhladiť drobné vrásky, ktoré vznikajú z dehydratácie, a osvedčil sa aj pri liečbe kožných ochorení ako psoriáza, dermatitída, ekzémy a kožné infekcie. V ajurvéde sa používa na masáže v horúcom letnom období pre jeho osviežujúce a chladivé účinky. Pri použití zvnútra pôsobí preventívne proti chorobám srdca, priberaniu, zlepšuje trávenie a lieči infekcie.

Mandľový olej

Čo obsahuje: Má v sebe vysoký podiel bioaktívnych látok – nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, E a minerály draslík, vápnik a horčík.

Čo dokáže: Je taký jemný, že sa hodí aj na veľmi citlivú pokožku dospelých a detí. Dá sa použiť aj ako veľmi šetrný odličovač očí. Môžete si ním dopriať aj pleťovú masáž, ktorou podporíte regeneračné procesy v pokožke. Hodí sa aj na ošetrenie suchej pleti so sklonmi k začervenaniu alebo popraskaniu, podporuje prirodzenú hĺbkovú hydratáciu, pôsobí proti škodlivým vplyvom prostredia a preventívne bojuje proti tvorbe vrások. Ak ním budete masírovať telo alebo tvár, vtierajte ho do pokožky jemnými krúživými pohybmi, až kým sa úplne nevstrebe. Hodí sa aj na regeneráciu poškodených a vysušených vlasov bez ohľadu na to, či boli namáhané farbením, slnečným žiarením, alebo častým fénovaním a žehlením.

Ako ich používať

1. Aby bol účinok prírodných olejov maximálny, mali by sa používať v prvotriednej biokvalite.

2. Ich skrášľovacie účinky sa prejavia, ak ich využijete ako súčasť kozmetických prípravkov alebo samostatne.

3. Účinný relaxačný a skrášľovací efekt dosiahnete aj pri masáži.

4. Môžete ich natierať nielen na pokožku tváre a tela, ale aj na vlasy. Nechajte ich krátko pôsobiť a potom ich zmyte šampónom, ktorý bežne používate. Zanechajú na vlasoch krásny lesk a posilnia ich štruktúru.

5. Krásu pokožky podporujú vďaka bohatému obsahu výživných látok aj zvnútra, ak ich použijete v studenej kuchyni na šaláty alebo nimi obohatíte už uvarené jedlá. Nikdy by ste ich nemali zahrievať do bodu varu, aby sa neznehodnotili.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  2. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  5. Hygge ako životný štýl
  6. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  7. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  8. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 40 841
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 38 845
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 133
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 094
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 183
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 150
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 476
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 266
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 070
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 964
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Pozrite si najnovší prieskum preferencií politických strán.

29m
Minister vnútra SR Roman Mikulec, predseda vlády SR Igor Matovič a minister zdravotníctva SR Marek Krajčí počas tlačového brífingu k vyhodnoteniu doterajších výsledkov celoplošného skríningu na ochorenie COVID-19.

Na Slovensku prebieha plošné testovanie. PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 236-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 4 068 obetí.

8 h
AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Prečo ja? Pýta sa matematik po zásahu moci

Azat Miftachov na súde.

Nadaný matematik skončil ako trestanec. Vraj na výstrahu.

19. jan
Petra Vlhová reaguje po vypadnutí v super-G.

Super-G vyhrala Gutová-Behramiová.

6 h

Neprehliadnite tiež

Zuzana Guzmická

Guzmická hovorí o tom, čo robiť, keď dieťa nechce spať.

8 h

Lahodne jemné, voňavé, sladké a zároveň chladivo osviežujúce. Také je tiramisu...

18. aug
Amanda Gormanová

Jej knihy sú vypredané.

22. jan