SME
Utorok, 21. september, 2021 | Meniny má MatúšKrížovkyKrížovky

Oleje pre zdravie a krásu

Dokážu vyživiť telo zvnútra aj zvonka a navyše skrášliť pokožku.

Ilustračná fotografiaIlustračná fotografia (Zdroj: Fotolia.com)

Rakytníkový olej

Čo obsahuje: Je bohatým zdrojom vitamínov A, B1, B2, B6, E, D, F, K, P a nenasýtených mastných kyselín. Okrem toho obsahuje aj kyselinu listovú, kyselinu palmitolejovú a triesloviny, ktoré majú detoxikačné a protizápalové účinky.

Čo dokáže: Stimuluje imunitný systém, posilňuje kardiovaskulárny systém. Zároveň je úžasným elixírom krásy pre pokožku, posilňuje jej elasticitu a prispieva k jej regenerácii. Dokonca podporuje hojenie pokožky pri popáleninách, omrzlinách a ekzémoch. Užívanie rakytníkového oleja zvnútra sa osvedčilo u pacientov s atopickou dermatitídou.

Kokosový olej

Čo obsahuje: Blahodarné účinky kokosového oleja vychádzajú z jeho hlavných zložiek – sú to kyselina kaprinová, kyselina kaprylová a laurová, ktoré majú antimikrobiálne, antioxidačné, protiplesňové a upokojujúce vlastnosti.

Čo dokáže: Pôsobí ako účinný krém pre všetky typy pleti vrátane suchej, môže sa použiť preventívne proti vysušovaniu a odlupovaniu pokožky alebo ako riešenie tohto nežiaduceho stavu. Dokáže vyhladiť drobné vrásky, ktoré vznikajú z dehydratácie, a osvedčil sa aj pri liečbe kožných ochorení ako psoriáza, dermatitída, ekzémy a kožné infekcie. V ajurvéde sa používa na masáže v horúcom letnom období pre jeho osviežujúce a chladivé účinky. Pri použití zvnútra pôsobí preventívne proti chorobám srdca, priberaniu, zlepšuje trávenie a lieči infekcie.

Mandľový olej

Čo obsahuje: Má v sebe vysoký podiel bioaktívnych látok – nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, E a minerály draslík, vápnik a horčík.

Čo dokáže: Je taký jemný, že sa hodí aj na veľmi citlivú pokožku dospelých a detí. Dá sa použiť aj ako veľmi šetrný odličovač očí. Môžete si ním dopriať aj pleťovú masáž, ktorou podporíte regeneračné procesy v pokožke. Hodí sa aj na ošetrenie suchej pleti so sklonmi k začervenaniu alebo popraskaniu, podporuje prirodzenú hĺbkovú hydratáciu, pôsobí proti škodlivým vplyvom prostredia a preventívne bojuje proti tvorbe vrások. Ak ním budete masírovať telo alebo tvár, vtierajte ho do pokožky jemnými krúživými pohybmi, až kým sa úplne nevstrebe. Hodí sa aj na regeneráciu poškodených a vysušených vlasov bez ohľadu na to, či boli namáhané farbením, slnečným žiarením, alebo častým fénovaním a žehlením.

Ako ich používať

1. Aby bol účinok prírodných olejov maximálny, mali by sa používať v prvotriednej biokvalite.

2. Ich skrášľovacie účinky sa prejavia, ak ich využijete ako súčasť kozmetických prípravkov alebo samostatne.

3. Účinný relaxačný a skrášľovací efekt dosiahnete aj pri masáži.

4. Môžete ich natierať nielen na pokožku tváre a tela, ale aj na vlasy. Nechajte ich krátko pôsobiť a potom ich zmyte šampónom, ktorý bežne používate. Zanechajú na vlasoch krásny lesk a posilnia ich štruktúru.

5. Krásu pokožky podporujú vďaka bohatému obsahu výživných látok aj zvnútra, ak ich použijete v studenej kuchyni na šaláty alebo nimi obohatíte už uvarené jedlá. Nikdy by ste ich nemali zahrievať do bodu varu, aby sa neznehodnotili.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  3. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  4. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  5. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  6. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  8. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  9. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  10. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  1. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  2. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  3. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  4. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  5. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  6. Aj panelák môže byť Smart
  7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  8. Pri uzatváraní PZP už nedominuje január
  9. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  10. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 9 495
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 8 814
  3. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 173
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 610
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 488
  6. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 143
  7. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 3 048
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 720
  9. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 1 823
  10. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte 1 817
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dušan Kováčik prichádza na súd.

Súd vymeral Kováčikovi aj trest prepadnutia majetku.


10 h

Neprehliadnite tiež

ILustračné foto.

Problematický je najmä Prešovský kraj.


13 h
Sofia vo svojom štúdiu, v ktorom vznikajú nové piesne.

Predtým bol punkerom Vrabcom, dnes je Sofiou. Až teraz som to ja, hovorí


17. sep
Vojtech Végh verí, že varenie bez odpadu, keď sa využívajú listy, šupky aj stonky, je chutnejšie. Na snímke marakujový krém s pitahayou.

Rozhovor s Vojtechom Véghom.


17. sep
Trojfarebný tvarohový koláč

Koláče, ktorými určite zabodujete.


17. sep
Skryť Zatvoriť reklamu