Oleje pre zdravie a krásu

Dokážu vyživiť telo zvnútra aj zvonka a navyše skrášliť pokožku.

Ilustračná fotografia(Zdroj: Fotolia.com)

Rakytníkový olej

Čo obsahuje: Je bohatým zdrojom vitamínov A, B1, B2, B6, E, D, F, K, P a nenasýtených mastných kyselín. Okrem toho obsahuje aj kyselinu listovú, kyselinu palmitolejovú a triesloviny, ktoré majú detoxikačné a protizápalové účinky.

Čo dokáže: Stimuluje imunitný systém, posilňuje kardiovaskulárny systém. Zároveň je úžasným elixírom krásy pre pokožku, posilňuje jej elasticitu a prispieva k jej regenerácii. Dokonca podporuje hojenie pokožky pri popáleninách, omrzlinách a ekzémoch. Užívanie rakytníkového oleja zvnútra sa osvedčilo u pacientov s atopickou dermatitídou.

Kokosový olej

Čo obsahuje: Blahodarné účinky kokosového oleja vychádzajú z jeho hlavných zložiek – sú to kyselina kaprinová, kyselina kaprylová a laurová, ktoré majú antimikrobiálne, antioxidačné, protiplesňové a upokojujúce vlastnosti.

Čo dokáže: Pôsobí ako účinný krém pre všetky typy pleti vrátane suchej, môže sa použiť preventívne proti vysušovaniu a odlupovaniu pokožky alebo ako riešenie tohto nežiaduceho stavu. Dokáže vyhladiť drobné vrásky, ktoré vznikajú z dehydratácie, a osvedčil sa aj pri liečbe kožných ochorení ako psoriáza, dermatitída, ekzémy a kožné infekcie. V ajurvéde sa používa na masáže v horúcom letnom období pre jeho osviežujúce a chladivé účinky. Pri použití zvnútra pôsobí preventívne proti chorobám srdca, priberaniu, zlepšuje trávenie a lieči infekcie.

Mandľový olej

Čo obsahuje: Má v sebe vysoký podiel bioaktívnych látok – nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, E a minerály draslík, vápnik a horčík.

Čo dokáže: Je taký jemný, že sa hodí aj na veľmi citlivú pokožku dospelých a detí. Dá sa použiť aj ako veľmi šetrný odličovač očí. Môžete si ním dopriať aj pleťovú masáž, ktorou podporíte regeneračné procesy v pokožke. Hodí sa aj na ošetrenie suchej pleti so sklonmi k začervenaniu alebo popraskaniu, podporuje prirodzenú hĺbkovú hydratáciu, pôsobí proti škodlivým vplyvom prostredia a preventívne bojuje proti tvorbe vrások. Ak ním budete masírovať telo alebo tvár, vtierajte ho do pokožky jemnými krúživými pohybmi, až kým sa úplne nevstrebe. Hodí sa aj na regeneráciu poškodených a vysušených vlasov bez ohľadu na to, či boli namáhané farbením, slnečným žiarením, alebo častým fénovaním a žehlením.

Ako ich používať

1. Aby bol účinok prírodných olejov maximálny, mali by sa používať v prvotriednej biokvalite.

2. Ich skrášľovacie účinky sa prejavia, ak ich využijete ako súčasť kozmetických prípravkov alebo samostatne.

3. Účinný relaxačný a skrášľovací efekt dosiahnete aj pri masáži.

4. Môžete ich natierať nielen na pokožku tváre a tela, ale aj na vlasy. Nechajte ich krátko pôsobiť a potom ich zmyte šampónom, ktorý bežne používate. Zanechajú na vlasoch krásny lesk a posilnia ich štruktúru.

5. Krásu pokožky podporujú vďaka bohatému obsahu výživných látok aj zvnútra, ak ich použijete v studenej kuchyni na šaláty alebo nimi obohatíte už uvarené jedlá. Nikdy by ste ich nemali zahrievať do bodu varu, aby sa neznehodnotili.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  2. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  4. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  5. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  6. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  7. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  8. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  9. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
  10. V Adlerovej na Furči sa začína stavať!
  1. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  2. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  3. Zdravý životný štýl - dá sa v dnešnej dobe udržať?
  4. Klima efekt bez klimatizácie
  5. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  6. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  7. METRO vyzbieralo takmer päť ton potravín pre ľudí v núdzi
  8. Zonácia stanovuje jasný režim obhospodarovania každého pozemku
  9. Ako vybrať správne sedaciu súpravu?
  10. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 307
  2. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 18 550
  3. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 12 027
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 10 865
  5. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 10 553
  6. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 7 715
  7. Tento test pomohol viac ako 100 ľuďom znížiť vysoký krvný tlak 5 316
  8. 3 spôsoby, ako využiť GDPR vo váš prospech. 3 974
  9. Bývate v práci unavení? Možno spávate v zlom prostredí 3 281
  10. Nový projekt v Karlovej Vsi sa teší obrovskému 3 266

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Koalícia chce ľuďom prispieť na dovolenky a pôžičky. Hovorí aj o vyšších platoch

Sociálny balíček strán Smer, SNS a Most-Híd začína naberať reálne obrysy.

KOMENTÁRE

Za zvýšenie životnej úrovne v réžii koalície sa nedoplatíme

Maďari dnes dlhujú polovicu záväzku priemerného Slováka.

DOMOV

Dobré ráno: Na Slovensku vyhrávajú leniví a zbabelí politici

Ako si rozoberáme základy demokracie.

KOMENTÁRE

Vlak obsadený smerákmi idúci do stanice Ničota zrýchlil

Môže sa stať, že veľká občianska energia prítomná na námestiach vyprchá.

Neprehliadnite tiež

Sex po pôrode môže byť plný ťažkostí, dá sa im však pomôcť

Sedem rád ako obnoviť stagnujúci sexuálny život po narodení dieťaťa.

Desať tipov, ako si čo najlepšie užiť každý víkend

Aby boli dva voľné dni v znamení pohody, mali by ste sa na ne pripraviť.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V novom čísle nájdete rozhovor s režisérkou Valeriou Schulczovou, ktorá sa nebojí ťažkých a problematických tém.

AKTUALIZOVANÉ 19.4. O 10:25

Chýbajú postupy aj štandardy. Baby friendly nemocnice majú znova ožiť

Nemocnice priateľské k deťom v minulosti nedodržiavali pravidlá. Ministerstvo zdravotníctva teraz chystá zmeny.

STĹPČEK OSMELENÉ

Anorexia je ako alkoholizmus, nikdy nie ste celkom za vodou

Vidieť, kam som bola schopná doviesť svoje telo, je strašidelné.