Banánový kokteil s mandľami

Práve držíte diétu? Nevadí, zamaškrtiť si môžete i bez čokolády. Vyskúšajte náš banánový kokteil...

(Zdroj: Isifa)

Voňavý banánový kokteil
Suroviny na 2-4 porcie

  • 2 veľké banány (približne 350 g)
  • 2 PL mandľových lupienkov alebo mletých mandlí
  • 1 ČL mletej škorice
  • 300 ml vanilkového nízkotučného jogurtu
  • kvapka vanilkovej arómy (nemusí byť)

Hľadáte partnera?

SME.sk spustilo serióznu zoznamku dvaja.sme.sk.
muz_1.jpg
Seriózne zoznámenie

Banány pokrájajte na menšie kusy. Všetky suroviny vložte do mixéra a rozmixujte úplne dohladka. Servírujte dozdobené lupienkami mandlí a v lete i s ľadom. Ak zvolíte neochutený biely jogurt a banány nie sú natoľko sladké, nič sa nestane, ak do nápoja pridáte trošku hnedého cukru.

Tip: Ak chcete, nápoj môžete pripraviť i z odtučneného mlieka. Naopak, členom rodiny, ktorí práve nedržia diétu, môžete nízkotučný jogurt nahradiť smotanovým alebo siahnuť po kokosovom mlieku či zmrzline. Namiesto banánu môžete použiť i avokádo.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  6. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  7. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  8. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  9. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  10. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  1. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  5. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  6. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  7. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  8. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  9. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  10. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 866
  2. Najužitočnejšia appka 17 768
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 081
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 9 097
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 8 886
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 5 883
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 348
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 659
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 225
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 816

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ako sa z mafiánov stávajú ctihodní občania

Mafiánom pomáhajú kontakty s políciou.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Všetko zadarmo, Fico sa vrátil

Šéf Smeru je späť, skúša starú formu.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Súd podľa Fica

Fico svoj návrh nemyslí celkom vážne.

Komentár Zuzany Kepplovej

Fico má pravdu. Nezápasí so Sulíkom, ale s Kiskom

Robiť dramaturgiu relácie na želanie politika, je zlým signálom.

Neprehliadnite tiež

Zo speváčky herečkou. Ako sa z Lady Gaga zrodila hviezda

Už viem, že za niečo stojím, tvrdí.

Máte veľa bratrancov? Prečo ste posledná veľká generácia

Veľkosť rodiny je slobodné rozhodnutie, ktoré diktuje ekonomika.

Ako zorganizovať nezabudnuteľnú rozlúčku so slobodou

Desať tipov, keď plánujete párty pre budúcu nevestu.

Vzťahová poradňa: Milujem snúbenicu môjho kamaráta. Mám mu to povedať?

Klinická psychologička odpovedá na vzťahové otázky.

Staré telefóny: Sú zásobárňou toxických látok, kam s nimi?

Čo robiť s mobilným zariadením, ktorého životnosť už skončila?