Banánový kokteil s mandľami

Voňavý banánový kokteil
Suroviny na 2-4 porcie

• 2 veľké banány (približne 350 g)
• 2 PL mandľových lupienkov alebo mletých mandlí
• 1 ČL mletej škorice
• 300 ml vanilkového nízkotučného jogurtu
• kvapka vanilkovej arómy (nemusí byť)

Hľadáte partnera?

SME.sk spustilo serióznu zoznamku dvaja.sme.sk.

Zaregistrujte sa zadarmo

Seriózne zoznámenie

Banány pokrájajte na menšie kusy. Všetky suroviny vložte do mixéra a rozmixujte úplne dohladka. Servírujte dozdobené lupienkami mandlí a v lete i s ľadom. Ak zvolíte neochutený biely jogurt a banány nie sú natoľko sladké, nič sa nestane, ak do nápoja pridáte trošku hnedého cukru.

Tip: Ak chcete, nápoj môžete pripraviť i z odtučneného mlieka. Naopak, členom rodiny, ktorí práve nedržia diétu, môžete nízkotučný jogurt nahradiť smotanovým alebo siahnuť po kokosovom mlieku či zmrzline. Namiesto banánu môžete použiť i avokádo.