Keď duša ničí telo

Psychický stav sa odráža na fyzickom zdraví človeka. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je to tak?

(Zdroj: Fotolia)

Psychosomatické ambulancie rastú v Európe ako huby po daždi. Už aj v susednom Česku majú pacienti bohatý výber odborníkov s touto špecializáciou, v krajinách, ako sú Nemecko, Švajčiarsko alebo Belgicko, sa kladie na prepojenie psychiky s fyzickými ochoreniami rôzneho charakteru pomaly rovnaká dôležitosť ako v Ázii, kolíske ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny.

Hľadáte partnera?

SME.sk spustilo serióznu zoznamku Dvaja.sme.sk.
1.jpg
Seriózne zoznámenie

V Indii a Číne lekári už pred tisícročiami tvrdili, že určité typy osobnosti k sebe priťahujú určité typy ochorení.

Psychiatrička Patricia Tropek zo Železničnej nemocnice a polikliniky v Bratislave má podobný názor. „Napríklad úzkostní ľudia inklinujú k vysokému tlaku, srdcovým ochoreniam a žalúdočným vredom,“ tvrdí.

Jej psychosomatická ambulancia je jednou z prvých lastovičiek svojho druhu na Slovensku. Prichádzajú do nej nielen ľudia, ktorí trpia nejakou chorobou, pri ktorej sa dá predpokladať výrazná súvislosť s psychikou, ale aj takí, ktorí na sebe cítia príznaky určitého ochorenia, ale po vyšetrení u odborného lekára zistia, že sú na fyzickej úrovni zdraví.

Môžu trpieť bolesťami pri trávení a pritom mať žalúdok, črevá, pankreas aj žlčník v poriadku. Alebo mávať výrazné búšenie srdca aj napriek tomu, že ich kardiovaskulárny systém nevykazuje žiadne známky akejkoľvek srdcovocievnej poruchy.

Tieto záhadné prípady sú jasným dôkazom pôsobenia psychiky na telo. Pacient sa cíti chorý, aj keď jeho fyzická schránka zatiaľ z nejakého dôvodu odoláva. Gastroenterológ, internista ani žiadny iný odborný lekár si s ním nevie poradiť, a tak napokon skončí v psychiatrickej ambulancii.

Za všetkým je stres

Prepojenie psychiky s fyzickým telom pritom nie je žiadna záhada. Podľa toho, ako sa cítime, sa mení hladina hormónov v našej krvi a telo na tieto zmeny prirodzene reaguje. Keď sme čerstvo zamilovaní a naším organizmom prechádzajú vášnivé vlny blaženosti, má to na naše orgány a tkanivá úplne iný účinok, ako keď sa, povedzme, hádame so svokrou.

Množstvo ochorení spúšťa podľa Patricie Tropekovej stres. „Celý proces sa začína v nadobličkách, nie v hlave,“ vysvetľuje.

„Tento orgán produkuje stresový hormón kortizol. Ak ho je v tele priveľa, čo sa stáva najmä pri dlhodobom chronickom strese, hormonálny systém nestačí vylučovať dostatok serotonínu, dopamínu a noradrenalínu na udržanie rovnováhy, a tak sa v tele vytvorí biochemický bludný kruh, z ktorého niet úniku.

V tejto fáze nastáva psychické vyčerpanie, čo sa odzrkadlí na zníženej imunite a napokon to vedie k ochoreniu na fyzickej úrovni.“

Keď bolí žalúdok

Medzi typické choroby z chronického stresu patria podľa Patricie Tropekovej rôzne tráviace ťažkosti, kardiovaskulárne ochorenia, alergie, kožné a pľúcne ťažkosti, ale aj vážne onkologické diagnózy.

Ľudské telo reaguje chorobou najmä na dlhodobú psychickú záťaž. Kým krátkodobý akútny stres môže pôsobiť pozitívne, tým, že v nás vyburcuje skryté rezervy a donúti nás konať, ak sa tento stav stane chronickým, hrozí, že nás jedného dňa prevalcuje.

Najčastejšie sa to stáva v aktívnom strednom veku, keď sme zavalení starostlivosťou o deti, zároveň si budujeme kariéru, splácame hypotéku a riešime ľúbostné vzťahy. Jednoducho, berieme si toho na plecia viac, ako unesieme.

Veková hranica ľudí postihnutých chronickým stresom sa však v posledných rokoch dramaticky znižuje. „V súčasnosti je bežné, že aj mladí dvadsaťroční ľudia sú vystavení takému stresu, akému možno v minulosti nečelili ľudia za celý svoj život,“ konštatuje Tropek.

Úzkosť v slepých uličkách

Chronické stresové situácie vznikajú vtedy, keď v našom živote niečo nefunguje a my máme pocit, že sa s tým nedá nič robiť. Nevieme si nájsť inú prácu, hoci tá súčasná nás neuspokojuje, nechceme sa rozviesť s manželom, ktorý je voči nám nevšímavý, lebo s ním vychovávame deti, musíme zvládať dva pracovné úväzky, lebo jeden by nás neuživil...

Sme v slepej uličke, z ktorej nevidíme úniku, až kým nepríde choroba a neupriami našu pozornosť na to, čo je v živote najpodstatnejšie – na naše zdravie. Keď raz oň prídeme, môže trvať dlho, kým ho znovu nadobudneme.

Terapie v psychosomatickej poradni môžu byť dlhodobou záležitosťou. „Často platí, že na nápravu problému potrebujeme rovnako dlhý čas, aký sa podieľal na jeho vzniku,“ konštatuje Patricia Tropek. Ak žil niekto celé desaťročia v strese, môže mu trvať veľmi dlho, kým sa dá do poriadku. Šanca na návrat k psychickej a zároveň fyzickej rovnováhe je o to menšia, čím dlhšie sme žili v nezdravých situáciách a vzťahoch.

Ako prebieha psychosomatická liečba?

„Nie som veľkou zástankyňou liekov, ale v niektorých prípadoch sú najmä na začiatku terapie nevyhnutné,“ tvrdí Patricia Tropek. Klasickú psychoterapiu často kombinuje s alternatívnymi metódami, tie sa snaží odporúčať každému pacientovi individuálne.

„Ak je niekto veriaci, môžu mu pomôcť pri hľadaní duševnej rovnováhy rozhovory s Bohom, ak ide o športovca, je prirodzenejšie odbúrať stres aktívnym pohybom ako modlitbou alebo meditáciou,“ tvrdí.

Každý prípad sa snaží posudzovať individuálne, lebo ako vraví, lekárovi by nemalo ísť o diagnózu, ale o človeka. Niekomu môže napríklad úžasne zabrať cvičenie jogy, iný sa naň nedokáže dobre sústrediť, a tak sa uňho úplne minie účinkom. Dôležité je hľadať vlastnú cestu k uzdraveniu, ktorá často prináša aj zmenu hodnotového rebríčka, vyčistenie vzťahov a celkové ozdravenie životného štýlu.

Účinok sa napokon ukáže na fyzickom tele. Keď sa ozdraví psychika, symptómy ochorenia odznievajú akoby samy od seba.

Ochorenia, pri ktorých vám môže výrazne pomôcť psychosomatická liečba:

  • bolesti hlavy, migréna
  • poruchy spánku, nespavosť, spánková inverzia
  • funkčné obrny, poruchy senzibility, senzorické výpadky, chronické bolesti chrbta
  • únavový syndróm, poruchy štítnej žľazy
  • chronické tráviace problémy
  • poruchy látkovej výmeny, ako napríklad cukrovka
  • chronické gynekologické a urologické ťažkosti, funkčná neplodnosť, poruchy sexuálneho prežívania, menštruačného cyklu, predmenštruačný syndróm, menopauzálne a klimakterické ťažkosti
  • chronické kožné ochorenia, ako sú psoriáza, akné, neurodermatitída, atopický ekzém
  • obehové ťažkosti, ako sú arteriálna hypertenzia, hypotenzia a arytmia
  • alergia, astma a hyperventilačný syndróm
  • závraty, syndróm zovretého hrdla
  • posttraumatické stavy po operáciách alebo úrazoch
  • chronické bolesti rôzneho druhu

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Týchto 5 adrenalínových zážitkov na dovolenke radšej neskúšajte
  2. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  3. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  4. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  5. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  6. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  7. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  8. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  9. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  1. Týchto 5 adrenalínových zážitkov na dovolenke radšej neskúšajte
  2. Posledná šanca na Nobelovu cenu
  3. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  4. Mladí futbalisti získali takmer 50 tisíc eur
  5. OMV modernizuje čerpacie stanice. Prioritou je pohodlie zákazník
  6. Aj zmrzlina podlieha trendom, mali ste už špenátovú?
  7. Prémiovosť slovenského trhu rastie, dovozová Metaxa je na čele
  8. Neseďte doma, cestujte z Košíc do sveta
  9. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  10. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 10 166
  2. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 4 444
  3. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka 4 058
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 626
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 214
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 034
  7. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 2 861
  8. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 2 625
  9. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 1 993
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu? 1 925

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Historička: Nerobme pri utečencoch rovnaké chyby ako Rimania

Povedať, že civilizácie zanikali pre nízku pôrodnosť, je zjednodušovanie, tvrdí historička.

DOMOV

Na krádežiach munície si mohli privyrobiť aj vojaci. Sklady sa majú strážiť inak

Investície do zabezpečenia munície a ďalších vojenských objektov chýbajú už roky.

DOMOV

Prihlásil sa a vyhral. Kandidát do predstavenstva VšZP nemal súpera

Oznam bol v novinách na športovej strane.

KOMENTÁRE

Kým nezmizne MiG, Gajdoš bude v kresle

V normálnom štáte by sa minister obrany rána vo funkcii nedožil.

Neprehliadnite tiež

Porodila doma na gauči: Verila som, že telo nepôjde samo proti sebe

Matka opisuje detailný priebeh domáceho pôrodu svojej dcéry.

Vzťahová poradňa: Som tehotná, ale môj partner má pochybnosti

Klinická psychologička poradí pri pocitoch samoty v tehotenstve aj ako sa zachovať pri mizogýnovi v rodine.

Margaret Hamiltonová: žena, ktorá pomohla mužom pristáť na Mesiaci

Vyznala sa v programovaní a vymyslela termín softvérové inžinierstvo. Aj vďaka nej USA vo vesmírnych pretekoch dobehli Sovietsky zväz.

Láka vás vegánstvo? Na týchto sedem vecí by ste mali myslieť

Aj strava založená len na rastlinnom pôvode môže byť pre ľudský organizmus nutrične plnohodnotná. Stačí dodržiavať niekoľko pravidiel.