Keď duša ničí telo

Psychický stav sa odráža na fyzickom zdraví človeka. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je to tak?

(Zdroj: Fotolia)

Psychosomatické ambulancie rastú v Európe ako huby po daždi. Už aj v susednom Česku majú pacienti bohatý výber odborníkov s touto špecializáciou, v krajinách, ako sú Nemecko, Švajčiarsko alebo Belgicko, sa kladie na prepojenie psychiky s fyzickými ochoreniami rôzneho charakteru pomaly rovnaká dôležitosť ako v Ázii, kolíske ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny.

Hľadáte partnera?

SME.sk spustilo serióznu zoznamku Dvaja.sme.sk.
1.jpg
Seriózne zoznámenie

V Indii a Číne lekári už pred tisícročiami tvrdili, že určité typy osobnosti k sebe priťahujú určité typy ochorení.

Psychiatrička Patricia Tropek zo Železničnej nemocnice a polikliniky v Bratislave má podobný názor. „Napríklad úzkostní ľudia inklinujú k vysokému tlaku, srdcovým ochoreniam a žalúdočným vredom,“ tvrdí.

Jej psychosomatická ambulancia je jednou z prvých lastovičiek svojho druhu na Slovensku. Prichádzajú do nej nielen ľudia, ktorí trpia nejakou chorobou, pri ktorej sa dá predpokladať výrazná súvislosť s psychikou, ale aj takí, ktorí na sebe cítia príznaky určitého ochorenia, ale po vyšetrení u odborného lekára zistia, že sú na fyzickej úrovni zdraví.

Môžu trpieť bolesťami pri trávení a pritom mať žalúdok, črevá, pankreas aj žlčník v poriadku. Alebo mávať výrazné búšenie srdca aj napriek tomu, že ich kardiovaskulárny systém nevykazuje žiadne známky akejkoľvek srdcovocievnej poruchy.

Tieto záhadné prípady sú jasným dôkazom pôsobenia psychiky na telo. Pacient sa cíti chorý, aj keď jeho fyzická schránka zatiaľ z nejakého dôvodu odoláva. Gastroenterológ, internista ani žiadny iný odborný lekár si s ním nevie poradiť, a tak napokon skončí v psychiatrickej ambulancii.

Za všetkým je stres

Prepojenie psychiky s fyzickým telom pritom nie je žiadna záhada. Podľa toho, ako sa cítime, sa mení hladina hormónov v našej krvi a telo na tieto zmeny prirodzene reaguje. Keď sme čerstvo zamilovaní a naším organizmom prechádzajú vášnivé vlny blaženosti, má to na naše orgány a tkanivá úplne iný účinok, ako keď sa, povedzme, hádame so svokrou.

Množstvo ochorení spúšťa podľa Patricie Tropekovej stres. „Celý proces sa začína v nadobličkách, nie v hlave,“ vysvetľuje.

„Tento orgán produkuje stresový hormón kortizol. Ak ho je v tele priveľa, čo sa stáva najmä pri dlhodobom chronickom strese, hormonálny systém nestačí vylučovať dostatok serotonínu, dopamínu a noradrenalínu na udržanie rovnováhy, a tak sa v tele vytvorí biochemický bludný kruh, z ktorého niet úniku.

V tejto fáze nastáva psychické vyčerpanie, čo sa odzrkadlí na zníženej imunite a napokon to vedie k ochoreniu na fyzickej úrovni.“

Keď bolí žalúdok

Medzi typické choroby z chronického stresu patria podľa Patricie Tropekovej rôzne tráviace ťažkosti, kardiovaskulárne ochorenia, alergie, kožné a pľúcne ťažkosti, ale aj vážne onkologické diagnózy.

Ľudské telo reaguje chorobou najmä na dlhodobú psychickú záťaž. Kým krátkodobý akútny stres môže pôsobiť pozitívne, tým, že v nás vyburcuje skryté rezervy a donúti nás konať, ak sa tento stav stane chronickým, hrozí, že nás jedného dňa prevalcuje.

Najčastejšie sa to stáva v aktívnom strednom veku, keď sme zavalení starostlivosťou o deti, zároveň si budujeme kariéru, splácame hypotéku a riešime ľúbostné vzťahy. Jednoducho, berieme si toho na plecia viac, ako unesieme.

Veková hranica ľudí postihnutých chronickým stresom sa však v posledných rokoch dramaticky znižuje. „V súčasnosti je bežné, že aj mladí dvadsaťroční ľudia sú vystavení takému stresu, akému možno v minulosti nečelili ľudia za celý svoj život,“ konštatuje Tropek.

Úzkosť v slepých uličkách

Chronické stresové situácie vznikajú vtedy, keď v našom živote niečo nefunguje a my máme pocit, že sa s tým nedá nič robiť. Nevieme si nájsť inú prácu, hoci tá súčasná nás neuspokojuje, nechceme sa rozviesť s manželom, ktorý je voči nám nevšímavý, lebo s ním vychovávame deti, musíme zvládať dva pracovné úväzky, lebo jeden by nás neuživil...

Sme v slepej uličke, z ktorej nevidíme úniku, až kým nepríde choroba a neupriami našu pozornosť na to, čo je v živote najpodstatnejšie – na naše zdravie. Keď raz oň prídeme, môže trvať dlho, kým ho znovu nadobudneme.

Terapie v psychosomatickej poradni môžu byť dlhodobou záležitosťou. „Často platí, že na nápravu problému potrebujeme rovnako dlhý čas, aký sa podieľal na jeho vzniku,“ konštatuje Patricia Tropek. Ak žil niekto celé desaťročia v strese, môže mu trvať veľmi dlho, kým sa dá do poriadku. Šanca na návrat k psychickej a zároveň fyzickej rovnováhe je o to menšia, čím dlhšie sme žili v nezdravých situáciách a vzťahoch.

Ako prebieha psychosomatická liečba?

„Nie som veľkou zástankyňou liekov, ale v niektorých prípadoch sú najmä na začiatku terapie nevyhnutné,“ tvrdí Patricia Tropek. Klasickú psychoterapiu často kombinuje s alternatívnymi metódami, tie sa snaží odporúčať každému pacientovi individuálne.

„Ak je niekto veriaci, môžu mu pomôcť pri hľadaní duševnej rovnováhy rozhovory s Bohom, ak ide o športovca, je prirodzenejšie odbúrať stres aktívnym pohybom ako modlitbou alebo meditáciou,“ tvrdí.

Každý prípad sa snaží posudzovať individuálne, lebo ako vraví, lekárovi by nemalo ísť o diagnózu, ale o človeka. Niekomu môže napríklad úžasne zabrať cvičenie jogy, iný sa naň nedokáže dobre sústrediť, a tak sa uňho úplne minie účinkom. Dôležité je hľadať vlastnú cestu k uzdraveniu, ktorá často prináša aj zmenu hodnotového rebríčka, vyčistenie vzťahov a celkové ozdravenie životného štýlu.

Účinok sa napokon ukáže na fyzickom tele. Keď sa ozdraví psychika, symptómy ochorenia odznievajú akoby samy od seba.

Ochorenia, pri ktorých vám môže výrazne pomôcť psychosomatická liečba:

  • bolesti hlavy, migréna
  • poruchy spánku, nespavosť, spánková inverzia
  • funkčné obrny, poruchy senzibility, senzorické výpadky, chronické bolesti chrbta
  • únavový syndróm, poruchy štítnej žľazy
  • chronické tráviace problémy
  • poruchy látkovej výmeny, ako napríklad cukrovka
  • chronické gynekologické a urologické ťažkosti, funkčná neplodnosť, poruchy sexuálneho prežívania, menštruačného cyklu, predmenštruačný syndróm, menopauzálne a klimakterické ťažkosti
  • chronické kožné ochorenia, ako sú psoriáza, akné, neurodermatitída, atopický ekzém
  • obehové ťažkosti, ako sú arteriálna hypertenzia, hypotenzia a arytmia
  • alergia, astma a hyperventilačný syndróm
  • závraty, syndróm zovretého hrdla
  • posttraumatické stavy po operáciách alebo úrazoch
  • chronické bolesti rôzneho druhu

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  2. Ako na refinancovanie hypotéky
  3. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  4. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  5. Splnený sen
  6. Majte všetky svoje účty za energie pod kontrolou
  7. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur
  8. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne
  9. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman
  10. Koniec štátnym príspevkom pre mladých
  1. Vysoká hra o súdne trovy
  2. Pozvánka na verejnú diskusiu o obnove Pisztoryho paláca
  3. 60 rokov európskej integrácie: úspechy a výzvy
  4. Návšteva zo Southwestern University of Finance and Economics
  5. Medzinárodná letná škola EDGE 2017
  6. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  7. Ako na refinancovanie hypotéky
  8. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  9. Splnený sen
  10. Majte všetky svoje účty za energie pod kontrolou
  1. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 10 881
  2. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman 5 562
  3. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 5 037
  4. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 2 955
  5. Títo Slováci sa rozhodli zveľadiť svoje okolie 2 433
  6. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 2 426
  7. 3 slovenské projekty, ktoré sa nestratia ani vo svete 2 386
  8. Zaparkujte tak, aby ste s vaším vozidlom odišli vy, a nie iný 1 785
  9. Koniec štátnym príspevkom pre mladých 1 560
  10. Splnený sen 1 482

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Bývalá opatrovateľka: Bol to prázdny život, nedalo sa to vydržať

Agentúry zneužívajú vodičov aj opatrovateľky, tvrdí bývalá opatrovateľka v Rakúsku Angelika Horňáková.

Neprehliadnite tiež

Michael Fassbender a Alicia Vikander sa zosobášili

Známy herecký pár si povedal svoje áno po troch rokoch vzťahu.

Kým ženy nenosili ani spodnú bielizeň, muži si na pančuchách zakladali

Než sa z pančúch stal symbol ženskosti, nosili ich muži.

Speváčka Pink otvorene o svojom vzťahu: Na monogamii treba neustále pracovať

V partnerstve podľa nej nastanú chvíle, kedy sa pár vyhýba intímnostiam aj celý rok.

V dennom televíznom vysielaní Briti prvýkrát ukázali ženskú bradavku

V boji proti rakovine prsníka sa organizácii CoppaFeel! podarilo získať právo odvysielať svoju reklamu s nahým prsníkom.