Vypestujte si charizmu

Niekto ju má vrodenú, iný môže na nej vedome pracovať. Stačí len vedieť ako na to.

(Zdroj: Fotolia)

Existujú ľudia, ktorí sú prirodzene charizmatickí bez toho, aby museli na sebe čokoľvek zlepšovať. Všade, kde sa objavia, sú automaticky stredobodom pozornosti. Jednoducho len niekam prídu a všetci sa na nich z nejakého zvláštneho dôvodu lepia ako muchy na med.

Bez problémov udržia pozornosť početného publika na prednáške alebo prezentácii. Poslucháči sa pritom ani na chvíľu nenudia, neťukajú do mobilov, nezívajú. Visia charizmatickému človeku na perách, akoby ich niečím očaroval.

Hľadáte partnera?

SME.sk spustilo serióznu zoznamku Dvaja.sme.sk.
1.jpg
Seriózne zoznámenie

Ľudia s veľkou charizmou plávajú životom vždy akosi ľahšie. V zamestnaní si ich automaticky vyberajú do vedúcich pozícií, dokonca aj keď nemajú lepšiu odbornú prax ako ich konkurenti.

Keď sa objavia na hocijakej párty, domov odchádzajú s množstvom vizitiek a pozvaní na stretnutia. Niekto možno o takú pozornosť nestojí a lepšie sa cíti v úzadí, netúži byť stredobodom pozornosti.

Trochu charizmy však občas potrebuje každý z nás. Napríklad keď chceme zaujať potenciálneho klienta alebo kandidáta na nový vzťah. Čo však robiť, ak nám jej príroda príliš nenadelila?

Šancu má každý

Najprv by sme si mali položiť otázku, čo to vlastne charizma je. Odpoveď na ňu sa pokúšal intenzívne hľadať americký psychológ Ronald Riggio, ktorý sa ňou zaoberá už tridsať rokov. Určite nie náhodou, lebo Spojené štáty sú krajinou, ktorá je charizmou doslova posadnutá. Riggio skúmal osobnostné črty množstva charizmatických ľudí a dospel k názoru, že charizma vzniká vyváženým pomerom expresivity, senzibility a kontroly.

Expresivita je schopnosť vyjadrovať otvorene emócie, senzibilita znamená, že venujeme pozornosť nielen svojim pocitom, ale aj pocitom druhých, a zdravá kontrola nad emóciami nám umožňuje zvládať každú aj komplikovanú komunikáciu bez toho, aby sme do nej vnášali prvky agresivity.

Podľa psychologičky Eleny Tomkovej súvisia všetky tieto vlastnosti s výškou emocionálnej inteligencie, v posledných rokoch s toľko vyzdvihovaným EQ. To, že ľudia s vysokým EQ bývajú úspešnejší a šťastnejší bez ohľadu na to, aká je výška ich IQ, je stará známa vec. Dobrou správou je, že úroveň EQ sa dá ľahšie zvyšovať počas života než úroveň klasickej inteligencie.

Ako začať?

Schopnosť vyjadriť emócie nás predurčuje na to, do akej miery sa s nami ľuďom dobre komunikuje. Ak niekto dáva najavo jasne a zrozumiteľne, čo cíti, je pre druhých ľahšie čitateľný a komunikácia s ním prebieha jednoduchšie ako s neprístupnými ľuďmi, pri ktorých môžeme len hádať, v akom sú rozpoložení.

Podľa Eleny Tomkovej sa schopnosť otvorene vyjadrovať pocity odvíja najmä od toho, či človek vie nadviazať hlbší kontakt so svojimi emóciami.

Mnohí z nás sa toho, čo cítia, z nejakého dôvodu boja, a tak to radšej potláčajú. Iste, ak nás napríklad vytočí šéf nejakou nepodstatnou triviálnosťou, bolo by deštruktívne dať mu najavo hnev. Pre zachovanie dobrých vzťahov je lepšie emóciu na chvíľu potlačiť. Ak však niečo potláčame dlhodobo, môže to mať pre našu psychiku deštruktívne následky.

Emócie je dôležité pochopiť a spracovať, ak nechceme byť ich otrokmi. Keď to nie sme schopní urobiť sami, môže nám pomôcť psychoterapeut. Len to, čo je priznané a konkrétne pomenované, môže byť človekom pochopené. Keď to dokážeme, zažijeme stav veľkého oslobodenia. A o to pri budovaní charizmy predovšetkým ide. Lebo len človek, ktorý je vnútorne slobodný, môže byť pre svoje okolie príťažlivý.

Záujem o druhých

Ďalšia zložka charizmy, senzibilita, je založená na tom, že dokážeme prijať nielen seba, ale aj druhých a úprimne sa o nich zaujímať. Táto vlastnosť sa dá posilňovať na rôznych komunikačných tréningoch, ale môžeme ju vedome pestovať aj sami, v každodennom styku s ľuďmi.

Sú pre nás zaujímaví alebo nás ich prítomnosť obťažuje? Ak sa necítime v spoločnosti druhých dobre, nemusí to byť ich chyba. Možno im pri komunikácii nevenujeme dostatočnú pozornosť a oni sa potom s nami necítia príjemne, čo nám, možno aj nevedomky, vracajú rôznymi negatívnymi prejavmi. Aby sme túto možnosť vylúčili, je dobré hľadať na ľuďoch, bez ohľadu na to, akí sú, to, čím nás môžu obohatiť.

Charizmatickí ľudia sú nielen dobrí rečníci, ale aj poslucháči. Umenie počúvať je kľúčom k úspešnej komunikácii. Dávate ním ľuďom najavo, že o nich máte úprimný záujem, a to vždy každého poteší.

Poslednou zložkou Riggiovej definície charizmy je kontrola. To znamená schopnosť ustriehnuť negatívne emocionálne prejavy tak, aby sme nimi nezraňovali druhých a oni potom spätne nezraňovali nás. Táto vlastnosť prirodzene vyplýva z dvoch predchádzajúcich.

Ak je človek oslobodený od potláčania negatívnych emócií a vie ich pozitívne premeniť na súcit a toleranciu, či už voči sebe, alebo druhým, má automaticky sám seba ľahšie pod kontrolou.

Jednoducho preto, že v ňom pocity ako hnev, zlosť, závisť a iné deštruktívne vlastnosti nikdy nenarastú do takých rozmerov, aby spôsobili pohromu. Necíti potrebu druhých kritizovať a najmä pripisovať im démonické vlastnosti, ktoré v skutočnosti nemajú.

„Keď sa zamyslíme nad tým, čo nás vytáča na iných, zistíme, že sú to väčšinou vlastnosti, ktoré nám prekážajú na nás samých,“ vysvetľuje Elena Tomková.

Niektorí ľudia sú takí pohltení nejakou negatívnou emóciou, že im doslova prerastá cez hlavu. Sú napríklad plní závisti, ale keďže si to odmietajú priznať, tvrdia, že závistliví sú tí druhí a zámerne na nich hľadajú práve túto vlastnosť.

Zbaviť sa tohto zlozvyku možno len tak, že prijmeme sami seba takých, akí sme, a rovnakým spôsobom prijímame aj druhých. Ľudia s veľkou charizmou sú vždy predovšetkým sami sebou, vážia si svoju jedinečnosť, a práve preto sú pre nás neodolateľní.

Ženy s veľkou charizmou

princezna-diana_r1058.jpgPrincezná Diana

Prvá žena, ktorá sa nebála v anglickej kráľovskej rodine dať otvorene najavo city a získala si tým srdcia ľudí na celom svete. Jej prítomnosť dala nádej obetiam vojnových konfliktov, chudobným aj smrteľne chorým.

frida-kahlo_r1846.jpgFrida Kahlo

Maliarka, ktorá dokázala premeniť veľké utrpenie na nádherné obrazy. Napriek obrovskej fyzickej bolesti, ktorou trpela od dramatického úrazu v mladosti, až po svoju smrť neprestala milovať ľudí a život.

coco-chanel_r3031.jpgCoco Chanel

Oslobodila ženy na celom svete od korzetov a dlhých nepohodlných sukní aj napriek tomu, že to mnohí považovali za nehoráznosť.

madonna_r9686.jpg

Madonna

Aj keď každú chvíľu niekto polemizuje o jej plastikách, šialenom tréningovom tempe a mladých milencoch, jedno je isté – stále dokáže nabíjať energiou davy na koncertoch rovnako úspešne ako zamlada.

jane-fondova_r334.jpgJane Fondová

Priekopníčka aerobiku ukázala ženám na celom svete, že športom sa dá zastaviť starnutie, a tvrdí, že sa cíti sexi aj po sedemdesiatke.


Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  2. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  3. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  4. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  5. Top First moment dovolenky na leto 2018
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  7. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  8. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  9. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a.
  10. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať
  1. Bezplatné rozšírenie do prehliadača
  2. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť.
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  4. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  5. HB Reavis sťahuje žiadosť na pridelenie osvedčenia o Smart City
  6. Do zóny Nové Nivy v Bratislave pribudne projekt
  7. Ako sa zmenili autá za štvrťstoročie?
  8. Accessible Urban Living
  9. RPSP – A good intention ruined by execution
  10. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  1. Top First moment dovolenky na leto 2018 9 164
  2. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 5 727
  3. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 3 628
  4. Ako pôjdu vlaky po novom? Mení sa cestovný poriadok 2 516
  5. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní 2 444
  6. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok 2 243
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a. 1 827
  8. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 594
  9. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 554
  10. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová 1 334

Téma: Magazín Dvaja.sme.sk


Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Zmenou Otčenáša môže pápež zmeniť cirkev k lepšiemu

Pápež sa správa sa ako kritický teológ.

KOMENTÁRE

Róbert Bezák: Mal som nejakú víziu a zrazu nič

Spoločnosti si je schopná zvoliť kohokoľvek.

Neprehliadnite tiež

Virginia Apgarová: Vlastné deti nemala, no zachránila milióny novorodencov

V rámci pôrodníctva priniesla revolučný nápad.

Tehotenský test už nebude rovnaký, budete ho môcť spláchnuť

Splachovateľný a kompostovateľný test príde na trh v roku 2018.

Zuzana Porubjaková: Štve ma, keď hranie niekto fláka

V roku 2018 ju diváci uvidia v novom seriáli aj filme, divadlo je jej druhý domov a z emócií je jej najbližší smútok.

Trendom roka 2018 je Ultra Violet, farba vesmíru aj kvetov

Fialová bude vládnuť móde, dizajnu aj líčeniu.

Vzťahová poradňa: Neviem, ako sa mám rozísť s príliš kontrolujúcim partnerom

Čo robiť, ak nechcete ublížiť rozchodom partnerovi a ak sa hanbíte za kamarátku, ktorá miluje všetko nadprirodzené?