Vedci spochybnili užívanie doplnkov s vitamínom D

Tieto výživové doplnky sa zvyknú odporúčať najmä v rámci prevencie osteoporózy. Odborníci z The University of Auckland si však myslia, že v prípade zdravých ľudí to nie je potrebné.

Ilustračné foto: Flickr.com

Najnovšia štúdia novozélandských vedcov zverejnená v časopise The Lancet naznačuje, že zdravý dospelý človek nepotrebuje prijímať vitamín D vo forme výživových doplnkov. Tie by totiž mali mať pozitívny účinok na hustotu kostí, a teda chrániť pred osteoporózou, čo sa však nepreukázalo.

Odborníci z The University of Auckland analyzovali 23 štúdií, ktoré dohromady zahŕňali údaje o viac než štyritisíc zdravých ľuďoch. Tí však z užívania doplnkových dávok vitamínu D nemali žiadny výrazný prospech, akurát sa im zvýšila hustota kostného tkaniva v časti bedrového kĺbu. To však podľa vedcov nie je z klinického hľadiska dôležité.

Efektívna prevencia?

"Ak by sa doplnky s vitamínom D odporúčali iba tým, čo trpia jeho nedostatkom, ušetrili by sa zdroje, ktoré môžu mať v zdravotníctve aj lepšie využitie," interpretoval výsledky štúdie vedúci výskumu Ian Reid.

Podľa Clifforda J. Rosena z Maine Medical Research Institute sú zase takéto zistenia u zdravých dospelých ľudí pochopiteľné, ale nemusia byť rovnako platné pre všetkých.

"Výsledky suplementácie, ktorou sa u dospelých zdravých ľudí predchádza osteoporóze, nie sú zaručené. Avšak udržiavanie zásob vitamínu D v kombinácii s príjmom vápnika, zostáva v prípade starších ľudí efektívnou prevenciou poranení bedrových kĺbov," vysvetlil.

Množstvo faktorov nepustí

Užívanie doplnkov obsahujúcich vitamín D sa vo všeobecnosti odporúča okrem starých ľudí aj deťom, tehotným a dojčiacim ženám. Laura Tripkovic z University of Surrey sa zase domnieva, že pri predchádzaní osteoporóze nie je možné sledovať iba vplyv vitamínu D.

"Nie som prekvapená, že nenašli žiadne dôkazy účinkov vitamínu D na hustotu kostí. Pôsobí na ňu totiž veľké množstvo faktorov ako aj gény, strava či životné prostredie," povedala. "Ak má však niekto obavy o hladinu vitamínu D, stačí ak si dá multivitamínovú tabletu.

Najväčšie množstvo vitamínu D vzniká slnečným žiarením na našu pokožku, avšak nachádza sa aj v jedlách ako sú vajíčka, cereálie či ryby v oleji," dodala s tým, že nadmerný príjem vitamínu D môže spôsobovať ukladanie vápnika v obličkách.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 203
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 159
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 9 012
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 6 916
  5. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 373
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 254
  7. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 5 555
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 103
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 4 487
  10. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 4 000

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kotlebovcom po zrušení môžu siahnuť na majetok, pozrite sa na aký

Kotlebovcom sa po vstupe do banskobystrickej župy začalo dariť, kupovali autá aj domy.

SVET

Rakúska štátna tajomníčka: Teraz útočia na webe, zajtra v uliciach

Rakúsko pripravuje zákony o nenávistných prejavoch.

Neprehliadnite tiež

Sedem miest, ktoré vo Florencii musíte vidieť

Ak sa tento rok chystáte do toskánskej metropoly, tieto zaujímavosti v nej by ste si nemali nechať ujsť.

Čo robiť, keď vás trápi celulitída

Nevzhľadné hrbolčeky na koži trápia ženy najmä počas plavkovej sezóny.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Na sobotu, 27. mája, sme pre vás pripravili rozhovor s Oľgou Feldekovou, jahodové recepty aj špeciálnu letnú súťaž.

Sex s robotom: Môžu robotické napodobeniny nahradiť vzťah so živým partnerom?

Vývoj sexuálnych pomôcok prekračuje hranice. Pýtali sme sa sexuológa, kam smeruje ľudská sexualita.