SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

K zdravým ďasnám pomôžu medzizubné kefky aj hygienička

Pozreli sme sa na základné pravidlá ústnej hygieny, vďaka ktorým budú vaše ďasná krásne a zdravé.

(Zdroj: Fotolia)

„Prevencia pre krásne a zdravé ďasná spočíva v dokonalej ústnej hygiene,“ vraví zubný lekár Juraj Deglovič. „Okrem toho sa treba vyvarovať fajčeniu, alkoholu a nevhodnej strave.“ Ideálne je vyhýbať sa najmä sladkostiam. Okrem toho vám pomôžu:

Návštevy hygieničky

Ideálne je nechať si odstrániť zubný kameň u dentálnej hygieničky dvakrát do roka. Zabránite tak aj hromadeniu škodlivého zubného povlaku, ktorý je živnou pôdou pre zápaly.

Medzizubné kefky

Majú rôznu hrúbku. Akú si máte vybrať, to vám poradí dentálna hygienička, ktorá vám zároveň ukáže, ako s touto čistiacou pomôckou šikovne narábať.

Dentálna niť

Je doplnkom k medzizubným kefkám, zasúva sa medzi zuby a ohýna do tvaru C okolo každého zuba zvlášť. Jemne sa ňou pohybujte smerom nahor a dole po stranách každého zuba aj pod líniou ďasien. Treba však pritom dávať pozor, aby ste si neporezali ďasno. Nacvičiť si techniku čistenia môžete opäť u dentálnej hygieničky.

Kvalitná pasta

Žiadna ústna kozmetika síce nenahradí dôkladné manuálne čistenie, ale vhodná zubná pasta môže podporiť napríklad hojenie zápalu ďasien, ak obsahuje potrebné liečivé prísady. O jej výbere je dobré poradiť sa v lekárni.

Sonické zubné kefky

Pracujú na základe elektromagnetických vĺn vysokej frekvencie. Tie sa z hlavice prenášajú na vlákna, ktoré sa rozvibrujú až do rýchlosti 3- až 40-tisíc pohybov za minútu. Kmitanie štetín vytvára na povrchu zuba mikrocirkuláciu slín a vody, ktorá odstraňuje povlak.

„Na sonické kefky sú rôzne názory, niektorí ich obhajujú, iní zaznávajú. Myslím si, že ich použitie je individuálne, v niektorých prípadoch môže takáto kefka čistiť lepšie než ručná,“ hovorí zubný lekár Alexander Schill a dodáva, že nezaškodí, ak sa pred kúpou poradíme s dentálnou hygieničkou alebo lekárom.

„Ak máte napríklad problémy s krčkami, volil by som skôr klasickú mäkkú zubnú kefku s rovnou pracovnou plochou, s ktorou sa dá čistiť šetrne. Pre malé deti by som elektrickú kefku vôbec neodporúčal,“ dodáva Alexander Schill z bratislavskej Schill Dental Clinic.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  3. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  4. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  10. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 214
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 967
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 239
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 439
  5. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 271
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 058
  7. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 390
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 244
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 103
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 866
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zubný špeciál

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie začne už v pondelok. Dokedy sa treba otestovať a čo sa zmení?

Testovanie si vo februári zopakujú najhoršie okresy.

Igor Matovič.
Dobré ráno

Dobré ráno: Dotácie na rodovú rovnosť rozdali čudne

Ministerstvo rozdávalo viac ako 21-tisíc eur.

Komentár Zuzany Kepplovej

Hluchá linka, nefunkčná appka

Keď štát rieši násilie v rodinách.

Zuzana Kepplová.
Dave Grohl z kapely Foo Fighters, ktorá 5. februára vydáva nový album.

Neprehliadnite tiež

Chôdza ako terapia aj šport. Ako ňou chudnúť aj meditovať?

Prečo je pre nás chôdza taká dôležitá?

Informačná diéta pomáha, no má svoje limity

Novinky treba prijímať striedmo.

Ilustračné foto.
Batátová polievka so zelerom