SME
Pondelok, 26. júl, 2021 | Meniny má Anna, HanaKrížovkyKrížovky

Ďalší kaz?!

Zuby si umývame niekoľkokrát denne, no márne. Robíme niekde chybu alebo máme zvýšenú kazivosť jednoducho v génoch?

(Zdroj: Fotolia)

Podľa skúseností zubného lekára Alexandra Schilla je najčastejším problémom nesprávna technika čistenia chrupu. „Dôležitá je nielen pravidelnosť, ale najmä správny postup. Často sa stáva, že klienti zostávajú prekvapení, keď im dentálna hygienička na záver ukáže, ako správne čistiť zuby. Mnohí si myslia, že to vedia, a tiež, že používajú správnu zubnú kefku – no opak je pravda.“

Riešenie je teda jednoduché – navštíviť dentálnu hygieničku alebo zubára a riadiť sa ich inštrukciami. Čistiť si nielen plôšky zubov, ale aj medzizubné priestory dentálnou niťou alebo špeciálnou kefkou.

„Ak stavíte na kvalitné ošetrenie všetkých kazov a následne budete dodržiavať zásady správneho čistenia v kombinácii s profesionálnou dentálnou hygienou dva- až štyrikrát ročne, nie je dôvod na ďalšie kazy,“ dodáva Schill.

Zuby a lieky

40 % ľudí, ktorí užívajú lieky, berie aspoň jeden liek, ktorý nejakým spôsobom poškodzuje zuby alebo ďasná. Niektoré lieky spôsobujú sucho v ústach, čím sú zuby náchylnejšie na kazenie sa, iné ich odvápňujú alebo pôsobia na ne kyslo. Preto ak užívate nejaké lieky dlhodobo, mali by ste sa o ich možných vedľajších účinkoch na chrup a ďasná poradiť so svojim zubným lekárom.

Zdroj: www.orbitklub.sk

Preventívna prehliadka

Ako často ju treba absolvovať?

„U detí a mladistvých do 18 rokov sa robí dvakrát ročne, u dospelých jedenkrát. V tehotenstve sa vykonáva dvakrát, zvyčajne na začiatku a konci gravidity,“ hovorí zubná lekárka Mária Šimkovičová.

Čo nás čaká?

„Prehliadka zahŕňa vyšetrenie zubov, sliznice a mäkkých tkanív čeľustí, ďalej kontrolu protetických náhrad a ústnej hygieny,“ vymenúva Šimkovičová. Ak o to pacient požiada, súčasťou preventívnej prehliadky môže byť aj dentálna hygiena. „Tá pozostáva z odstránenia zubného kameňa ultrazvukom a vyčistenia zubov od povlaku metódou airflow, teda takzvaným pieskovaním.“ Technika spočíva v silnom prúde zmesi bikarbonátu sodného a vody, ktorý zasiahne nielen dostupné plôšky, ale aj medzizubné priestory. „Nakoniec zuby vyleštíme abrazívnou pastou, rotačnou kefkou a pastou s vysokým obsahom fluoridov,“ hovorí lekárka a dodáva, že ide o nadštandardný úkon, ktorý si musí pacient uhradiť sám.

Nepriatelia zdravého chrupu

Lízanky, tvrdé a žuvacie cukríky

Štúdia holandských vedcov ukázala, že na vznik kazu je dôležitejší čas pôsobenia potraviny na chrup než obsah cukru. Lízanky cmúľame dlhé minúty, to znamená, že baktérie majú dosť času dokončiť dielo skazy.

Citrusy

Obsahujú vitamín C, no aj kyseliny, ktoré rozleptávajú zubnú sklovinu. Podľa štúdie o účinku citrusových štiav na chrup dopadli najhoršie citróny a grepy.

Banány

Pre svoju konzistenciu nechávajú na zuboch povlak plný cukrov.

Slané krekry, čipsy a tyčinky

V niektorých „hitparádach“ sú tieto pochúťky označené za nepriateľov číslo jeden. Dôvod? Jednoduché sacharidy v kombinácii s lepivou štruktúrou.

Limonády

Strašiakom nie sú len pridané cukry, ale aj kyseliny, ktoré rozleptávajú sklovinu. Tie nájdeme v nekalorickej diétnej kole a dokonca aj v ovocných šťavách. Najhoršie je celodenné popíjanie džúsov po malých dúškoch, pri ktorom je sklovina vystavená nepretržitému pôsobeniu cukrov a kyselín.

Kyslé uhorky

Tehotné ženy by sa mali mať na pozore. Ako ukázala štúdia britských vedcov, aj sterilizované kyslé uhorky s obsahom octu dokážu napáchať veľké škody.

Červené a biele víno

Pohárik červeného obsahuje taníny a takzvané chromogény, ktoré produkujú farbiace pigmenty. Zubom nepomáhajú ani kyseliny – v bielom víne je ich dokonca viac než v červenom.

Káva a čaj

Škvrny od kávy sú vraj oveľa horšie než od tabaku, no ešte väčšiu galibu narobia niektoré druhy čierneho čaju. Na druhej strane, v čaji sa nachádza fluorid, ktorý spevňuje sklovinu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu?
  2. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  3. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte
  5. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  8. Lenivý brunch s Muchom
  9. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  1. Slovník investora 07: Bitcoin a jeho úloha v portfóliu investora
  2. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  5. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  6. Lenivý brunch s Muchom
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  8. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  9. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  10. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 9 904
  2. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 7 403
  3. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 768
  4. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 4 292
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 4 253
  6. Od Česka až po Jadran 3 792
  7. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 3 076
  8. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú 3 075
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 2 946
  10. Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 2 602
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Andrej Babiš mladší

Syn českého premiéra prehovoril o podmienkach zavlečenia.


9 h

Keď agresívni kotlebovci mávajúci šibenicami pred NRSR kričia "Gestapo! Gestapo!", ťažko to chápať inak.


Danka Barteková na OH Tokio 2020.

Slovenka do finále skeetu nepostúpila.


Miloslav Šebela 4 h
Príslušník elitnej polície pred budovou Špecializovaného trestného súdu v Pezinku.

Kauza ide naprieč inštitúciami.


20 h