SME

6 z 10 detí nedodržiava pitný režim. Ako je na tom to vaše?

Pokiaľ deti nešportujú alebo nie je skutočne teplo, od väčšiny z nich sa asi nikdy nedočkáte vety: „Mami, som smädný.“ Potvrdzujú to aj štúdie, podľa ktorých až šesť z desiatich detí nedodržiava pitný režim.

Podľa vlaňajšieho prieskumu každá tretia slovenská mamička nepozná zásady správneho pitného režimu pre svoje dieťa. Ako ste na tom vy?

Už pri poklese tekutín v organizme o 2% sa znižuje telesný a duševný výkon detí o 20%. Ľahko to zistíte tým, že sú unavené, mrzuté a nepozorné. Pokles pod 12% je už kritický, začínajú zlyhávať vnútorné orgány a nastáva kolaps. Pozor treba dávať najmä na tých najmenších.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Monitoring stravovacích zvyklostí a výživových preferencií vybranej populácie detí, ktoré uskutočňuje Úrad verejného zdravotníctva, zistil, že viac ako1,5 litra tekutín denne prijíma len 16,58% detí vo veku 7-10 rokov. U starších je situácia lepšia, takmer polovica detí (44,25%) vo veku 11-14 rokov má dostatočný príjem tekutín.

SkryťVypnúť reklamu

Odporúčaná denná dávka tekutín pre dieťa vo veku:

  • 4 až 7 rokov
    1,6 litra
  • 7 až 10 rokov
    1,8 litra
  • 10 až 13 rokov
    2,15 litra
  • 13 až 15 rokov
    2,45 litra

waterrr_r2894.jpg

Našťastie, s pribúdajúcim vekom sa pitný režim detí zlepšuje. Stále sa nájdu sa aj také, a nie je ich málo, ktorých príjem tekutín, je nižší ako jeden liter. U detí v predškolskom veku je to takmer tretina (28,2%), s pribúdajúcim vekom sa situácia zlepšuje – spomedzi detí mladšieho školského veku vypije denne menej ako liter len 16,26 %, zo starších detí 8,61 %. Toto zistenie je alarmujúce. Často najväčším problémom rodičov je otázka, ako donútiť dieťa, aby pilo. Sami to poznáte najlepšie, že nie všetko im je po chuti, a presviedčanie je často nad ľudské sily.

Riešenie sa ponúka samo. Dajte im to, čo im chutí. Väčšina našich ratolestí odmieta nápoje s bezvýraznými chuťami a túžia po sladkých a farebných nápojoch, ktoré však ich zdraviu veľmi neprospievajú. Ideálnym kompromisom sú preto vody od Kubíka, ktoré sú vďaka špeciálnej výrobnej technológii TOP Aseptic bez konzervantov, umelých farbív a sladidiel.

SkryťVypnúť reklamu

Vyskúšajte i novinku ochutenú vodu Kubík Waterrr 1,5 l, na ktorej si vďaka veľkému objemu môže teraz pochutiť celá rodina. Je vyrobená z pramenitej horskej vody a kvapkou ovocnej šťavy rôznych príchutí. Siahnuť môžete po citróne, maline alebo jahode.

Autor: Inzercia

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre. Chcú pravdu
  2. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  3. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  6. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  1. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  2. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  3. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  4. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  5. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  6. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  7. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  8. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 21 441
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 6 494
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 5 059
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 507
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 3 299
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 369
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 2 134
  8. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 1 952
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Janka Bittó Cigániková: Klamstvá o interrupciách. Naleteli ste aj vy?
  2. Andrea Podešvová: Je nevera vždy zrada, alebo niekedy len volanie o pomoc?
  3. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  4. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  5. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  6. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  7. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  8. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 26 594
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 363
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 11 775
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 7 779
  5. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 421
  6. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 721
  7. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 270
  8. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 6 070
  1. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  2. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  3. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  4. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  5. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  6. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  7. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  8. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí
SkryťZatvoriť reklamu