6 z 10 detí nedodržiava pitný režim. Ako je na tom to vaše?

Pokiaľ deti nešportujú alebo nie je skutočne teplo, od väčšiny z nich sa asi nikdy nedočkáte vety: „Mami, som smädný.“ Potvrdzujú to aj štúdie, podľa ktorých až šesť z desiatich detí nedodržiava pitný režim.

Podľa vlaňajšieho prieskumu každá tretia slovenská mamička nepozná zásady správneho pitného režimu pre svoje dieťa. Ako ste na tom vy?

Už pri poklese tekutín v organizme o 2% sa znižuje telesný a duševný výkon detí o 20%. Ľahko to zistíte tým, že sú unavené, mrzuté a nepozorné. Pokles pod 12% je už kritický, začínajú zlyhávať vnútorné orgány a nastáva kolaps. Pozor treba dávať najmä na tých najmenších.

Monitoring stravovacích zvyklostí a výživových preferencií vybranej populácie detí, ktoré uskutočňuje Úrad verejného zdravotníctva, zistil, že viac ako1,5 litra tekutín denne prijíma len 16,58% detí vo veku 7-10 rokov. U starších je situácia lepšia, takmer polovica detí (44,25%) vo veku 11-14 rokov má dostatočný príjem tekutín.

Odporúčaná denná dávka tekutín pre dieťa vo veku:
  • 4 až 7 rokov
    1,6 litra
  • 7 až 10 rokov
    1,8 litra
  • 10 až 13 rokov
    2,15 litra
  • 13 až 15 rokov
    2,45 litra
waterrr_r2894.jpg

Našťastie, s pribúdajúcim vekom sa pitný režim detí zlepšuje. Stále sa nájdu sa aj také, a nie je ich málo, ktorých príjem tekutín, je nižší ako jeden liter. U detí v predškolskom veku je to takmer tretina (28,2%), s pribúdajúcim vekom sa situácia zlepšuje – spomedzi detí mladšieho školského veku vypije denne menej ako liter len 16,26 %, zo starších detí 8,61 %. Toto zistenie je alarmujúce. Často najväčším problémom rodičov je otázka, ako donútiť dieťa, aby pilo. Sami to poznáte najlepšie, že nie všetko im je po chuti, a presviedčanie je často nad ľudské sily.

Riešenie sa ponúka samo. Dajte im to, čo im chutí. Väčšina našich ratolestí odmieta nápoje s bezvýraznými chuťami a túžia po sladkých a farebných nápojoch, ktoré však ich zdraviu veľmi neprospievajú. Ideálnym kompromisom sú preto vody od Kubíka, ktoré sú vďaka špeciálnej výrobnej technológii TOP Aseptic bez konzervantov, umelých farbív a sladidiel.

Vyskúšajte i novinku ochutenú vodu Kubík Waterrr 1,5 l, na ktorej si vďaka veľkému objemu môže teraz pochutiť celá rodina. Je vyrobená z pramenitej horskej vody a kvapkou ovocnej šťavy rôznych príchutí. Siahnuť môžete po citróne, maline alebo jahode.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Za úspechom spoločnosti SPINEA vo svete stojí slovenský vynález
  2. Naučme sa správne dochucovať ryby
  3. Od septembra opäť po starom
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  5. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  6. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  7. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  1. Za úspechom spoločnosti SPINEA vo svete stojí slovenský vynález
  2. Vernosť k značke na Slovensku u jazdeniek nefrčí
  3. Naučme sa správne dochucovať ryby
  4. 10 vecí, ktoré môžete dostať od zdravotnej poisťovne zadarmo
  5. Úspech na Majstrovstvách sveta v Quadrathlone
  6. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  7. Od septembra opäť po starom
  8. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  9. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  10. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 744
  2. Od septembra opäť po starom 6 458
  3. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 4 919
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom? 3 804
  5. Naučme sa správne dochucovať ryby 1 890
  6. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 672
  7. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 558
  8. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš? 1 301
  9. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 161
  10. Leto nekončí! 1 001

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Prieskum Polis: SNS po kríze výrazne stratila

SNS by získala menej percent, než bol jej volebný výsledok v roku 2016. Politológ za tým vidí správanie jej predsedu Andreja Danka.

KOMENTÁRE

Kotleba straší, no báť sa treba niečoho iného

V prieskumoch získala ĽSNS aj v minulosti štrnásť percent.

DOMOV

Ministri z Mosta o kríze: Je otázne, čí má zmysel takto pokračovať

Bernaťák hovorí, že predsedníctvo stojí za Dankom.

EKONOMIKA

Obchvat Ružomberka. Mal byť hotový, bude meškať roky

Úsek plánujú dokončiť až v roku 2021.

Neprehliadnite tiež

Čo je multimaskovanie a prečo urobí dobre vašej tvári?

Pleť na tvári má v rôznych častiach rôzne vlastnosti. Jeden produkt stačiť nemusí.

Ako si vybrať správny matrac? Toto si všímajte pri jeho kúpe

Čo si myslí ortopéd a odborník na matrace?

Modelka a herečka Kate Upton trénovala s mariňákmi

Známa blondínka sa rozhodla podporiť detroitských vojakov.

V afganskom Kábule sa konala najodvážnejšia módna prehliadka v dejinách

Organizátor Adžmal Hakíkí bol rozhodnutý akciu uskutočniť, aj keby na nej mal pri samovražednom útoku prísť o ruky aj nohy.