Nezbedníkom to najlepšie. Vyhrajte ruksak, fľaše a formičky

Prázdniny znamenajú v prvom rade oddych, trochu leňošenia a, priznajme si, občas aj zabudnutie na správnu výživu.

Keď sa chodí do školy, ešte sa na režim v rodinách dbá, ale prázdniny? Veď je voľno. To je síce pravda, ale zdravie si voľno nedáva. A dvojnásobne si to pripomínajme u detí, ktoré prázdniny od školy chápu občas aj ako možnosť raňajkovať cukríky. A to na štart metabolizmu a príjem energie nie je určite to najlepšie.

Aké by mali byť ideálne raňajky? Také, aby vytvorili energetický základ pre denné aktivity dieťaťa. Niet nad pestrú vyváženú stravu, v prípade raňajok by to mala byť ideálne zmes dobrých tukov, bielkovín a cukrov, napríklad v podobe celozrnného pečiva či chleba s kvalitným margarínom (napr. Rama), plátkom syra so zníženým obsahom tuku či šunky a čerstvej zeleniny.

rama_maslova_400g_r7544.jpg

Je prirodzené, že deti si volia radšej sladké, avšak nič nie je stratené. Leto je ideálne na kombináciu pečiva s margarínom Rama v spojení s domácimi džemami. Ďalšie typy na ideálne raňajky nájdete aj na www.rastiemeschutou.sk.

Správna skladba nutričných hodnôt vitamínov, minerálov, nenasýtených omega 3 mastných kyselín, obsiahnutých v strave, tvorí základ pre zdravý rast a vývoj detského organizmu a zároveň vhodne naštartuje dieťa na letné aktivity.

Raňajky by mali byť pre nás všetkých jednoducho momentom, keď sa pripravíme na deň tak, aby sme sa necítili ani hladní a ani prejedení. Mali by sme z nich získať dostatok energie na všetko, čo môžeme stihnúť.

Na súťažiacich čaká školská aktovka v hodnote 90 €, dve plastové fľaše a vykrajovacie formičky do kuchyne.

Súťaž bola ukončená.

Výhercovia: Jana Ďuráková, Stanislava Danišková, Aneta Gavendová

aktovka.jpg

foto-vyhry_r5088.jpg

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  2. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  3. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  4. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  5. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. Vďaka úveru na rekonštrukciu môžete ušetriť tisícky EUR
  8. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  9. Zažite vašu vysnívanú dovolenku na Bali
  10. Deň detí oslavujeme štyri dni. Iba v Borylande!
  1. Odmeny za diplomové práce na Stavebnej fakulte STU v Bratislave
  2. Zmluva o nájme pre ambasádu USA neoprávnene zaradená do programu
  3. 4* projekt víl a apartmánov priamo na pobreží, Chorvátsko
  4. Slováci rozhodli o najlepšom!
  5. AAA Auto má nový úver pre živnostníkov
  6. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  7. Kúpeľňa - profesionálne informácie pri jej zhotovení
  8. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá
  9. Dobrodružstvo s vodou
  10. Neobvyklý objav, ktorý umožňuje zvládnuť angličtinu za 2 týždne
  1. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 7 080
  2. Aký bude váš doplnkový dôchodok 6 811
  3. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 5 832
  4. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 5 620
  5. Neobvyklý objav, ktorý umožňuje zvládnuť angličtinu za 2 týždne 5 058
  6. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 4 361
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 4 093
  8. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 3 636
  9. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 459
  10. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá 2 488

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Andrej Kiska: Korupcia je aj problém našej mentality

Prezident Andrej Kiska hovorí, že ak je politik presvedčený, že korupcia neexistuje, nemá čo robiť na svojom mieste.

EKONOMIKA

Ponuka Volkswagenu je blízko očakávaní odborov. Prečo štrajk pokračuje

Pri najnižšom plate chýbajú štyri eurá.

KOMENTÁRE

Volkswagen môže byť pilotom zmien na pracovnom trhu

Spoločnosť pre jeden štrajk určite neodíde.

Neprehliadnite tiež

Keď klobúky hrajú prím: Takéto bizarné kúsky sa nosia vo vysokej spoločnosti

Päťdňové kráľovské konské dostihy patria medzi vrcholné podujatia spoločenskej sezóny v Anglicku.

Mäso, zelenina aj syry. Vybrali sme desať receptov na letnú grilovačku

Pripravte si poriadnu záhradnú párty, ktorá neskončí len pri pri klobáskach. Máme pre vás tipy na grilovanie.

Madonin komplex: keď muž odmieta sex s matkou svojich detí

Nejde o nový fenomén. Problém mužskej nechuti na sex popísal už Sigmund Freud.

Tehotenstvo po týždňoch - tretí trimester

Ako prebieha tehotenstvo v treťom trimestri. Čo čaká ženu pred pôrodom a ako prebieha predpôrodné vyšetrenie.