Oslaďte si nápoj stéviou

Nie je taká silná ako cukor, no skúste ju zmiešať so správnymi bylinkami a objavíte novú chuť.

(Zdroj: mg)

Niet záhradkárskej predajne, v ktorej by ju nepoznali. No môžete ju mať aj vy doma na parapete. Stévia sladká je rastlina, ktorá je teraz hitom medzi domácimi pestovateľmi.

Lipový kvet, zakvitnuté byľky harmančeka, vňať materinej dúšky, mladé výhony žihľavy a listy lesnej jahody. Všetky majú čosi spoločné. Keď si ich nazbierate na prechádzkach v prírode, kedykoľvek si z nich môžete pripraviť voňavý čaj. Čím ho však zlepšiť, aby chutil ako vzácny bylinný nektár?

No predsa ďalšou bylinkou. Priamo z okenného parapetu odtrhnete niekoľko čerstvých lístkov stévie a tie zmenia voňavý a zdravý čaj na chutný nápoj sladkastej chuti.

Zo záhradného centra za okno

Stévia je svieža rastlinka hustého, bohato rozkonáreného vzrastu. Čím viac z nej ktosi uštipuje mladé výhony, tým viac z jej zálistkov vybiehajú nové. Neustálou regeneráciou chce dosiahnuť to, po čom túži každá rastlina. Zakvitnúť, aby za sebou na konci vegetačnej sezóny zanechala zárodky novej generácie. Semienka.

Zdravá rastlinka má pevné pružné listy, sviežozelené byľky a na každom zaštipnutom mieste vytvára svetlohnedý ochranný val. Čím rozkonárenejšia je, tým lepšie sa o ňu množiteľ a predajca staral. Nenechajte sa nachytať na vytiahnuté výpestky bez bočného obrastu. Kvalita nemusí stáť veľa.

Buďte kritickí a hľaďte na úžitok. Iba malá časť rastlín dokáže na okne prezimovať. Tá, ktorú kupujete, musí byť preto dostatočne vyspelá, aby ste mali aj vy čo uštipovať. Výška 20 centimetrov a aspoň 10 bočných výhonov naznačujú kvalitu dobrého zapestovania.

Pod stálym dohľadom

Stévia nie je náročná, ak jej na okne doprajete dostatok svetla, tepla a kvetník podložíte miskou, aby ste ho mohli dostatočne zalievať. Rastlinka žije vo svojej domovine na okraji potokov, ak však zemina občas dostatočne preschne, je jej to len na osoh.

Sú iba dve nástrahy, ktoré vám môžu pokaziť náladu. Ak v chladnej noci necháte pootvorené okno, listy stratia pevnosť, ovisnú a prechladnutá rastlina v priebehu niekoľkých dní uhynie. Ak ju naopak zabudnete poliať a listy ovisnú nadol ako bezvládne stužky, môže sa stať, že ich konce odumrú a sfarbia sa dočierna.

Stévia rýchlo spotrebúva vodu a v rašelinovom substráte dokáže preschnúť na slnečnom parapete aj za dva dni. Majte ju preto pod stálym dohľadom.

Sladkastá, nie sladká

O stévii sa napísalo už toľko nezmyslov, že nejeden záujemca zažil sklamanie. Žiadna z rastliniek nenahradí za sezónu 100 kg cukru, žiadne lístočky neosladia fľašu pri zaváraní ovocia a stévia zaručene nie je sladšia ako cukor. Mnohí si totiž mýlia výťažok stevioid so samotnou stéviou.

Aká v skutočnosti je?

Dáte jej lístok do úst, prehryznete ho a pocítite jemnú arómu pelendreku s ešte jemnejším náznakom horkosti trávy. Po chvíľočke sa však v ústach rozplynie sladkastá chuť, ktorá pretrváva. Máte pocit, že je sladšia ako mladý hrášok, sladšia ako byľ mladej ďateliny, no nie taká sladká ako červený melón, tobôž nie ako cukor. Je príjemne sladkastá a svedčí jej to.

S bylinkami vynikne

Ak v šálke zalejete dva rastové vrcholy stévie vriacou vodou, čoskoro sa začne farbiť do žltozelena. Získa jemnú arómu pelendreku a sladkastý nádych bylinky samotnej. Takýto čaj je osviežujúci, do istej miery však fádny. Ani citrón nedokáže takémuto čaju dodať potrebný šmrnc.

Ak však k stévii prihodíte vrecúško harmančeka, alebo niekoľko starostlivo vysušených kúskov vlastnoručne nazbieraných byliniek, otvára sa nová nepoznaná skúsenosť. Aróma bylín sa mieša so stéviou a vzniká harmónia hodná obdivu. Chute sa spájajú a bylinkové čaje zrazu chutia aj tým, ktorí ich bez cukru doposiaľ odmietali.

Ak položíte na okno tri či štyri kvetníky so stéviou, narastie v nich dostatok výhonov na to, aby ste si ju mohli do čaju pridávať každý deň. Rastie rýchlo, netrpí. Je vždy pripravená ponúknuť vám čerstvé výhony.

Nie je všemocná

Ak si na jej sladkavú chuť privyknete, začnete experimentovať ďalej a budete hľadať cestu k sladeniu iných nápojov. Čím menej od nej očakávate, tým viac vás dokáže príjemne prekvapiť. Raz to s ňou vyskúšate v šálke silného čierneho čaju a zistíte, že musíte byť kulinárskym detektívom, aby ste ju odhalili. Inokedy len do pramenistej vody vyžmýkate šťavu z polovice pomaranča a zistíte, že so stéviou to akosi pasuje dohromady.

Nemala by chýbať na žiadnom parapete a mali by sme byť vďační záhradkárom za to, že ju dokážu zo zelených odrezkov množiť znova a znova, aby sme do každej sezóny mohli vstúpiť so sladkavou bylinkou na okennom parapete.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 17 368
  2. Eilat: Slnko, teplo a zábava 10 179
  3. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 7 513
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 393
  5. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 2 766
  6. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 632
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 1 982
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 722
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky 1 504
  10. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50% 1 448

Téma: Víkend


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Veľkolepý nástup, výslnie a pád. Prečo veľké strany neprežijú svojich lídrov

Výmena lídra nie je kľúčom k dlhšej životnosti strany. Funguje len pri menších stranách, v Smere by mohla znamenať rýchly zánik.

KOMENTÁRE

Smer bez Fica nemá logiku

Životnosť strán ako Smer sa odvíja od popularity zakladateľa.

Neprehliadnite tiež

Svet sa zabáva na odlíčených celebritách, aplikácia im zmýva šminky

Vďaka technológii môžete vyzerať horšie ako v skutočnosti.

Sedem receptov na punčové rezy

Jeden z najobľúbenejších receptov všetkých čias v rôznych verziách.

Aby ženy neumierali pri nelegálnych potratoch, predávala im zakázanú antikoncepciu

Za dnes bežnú vec musela Margaret Sangerová radikálne bojovať.

Hmyz všade vo vašej domácnosti. Poznáte prekvapujúci trend tejto zimy?

Prím v dekore hrajú lienky, pavúky, muchy či včely.