Seriál o zdravom chudnutí v denníku SME

Že nemáte čas chodiť do fitnescentier a posilňovní? Nevadí. Prinášame vám pomôcku, ako si vyformovať postavu aj doma. Že ani doma nemáte čas cvičiť? Zdvihnite sa z gauča a vychutnajte si svoj obľúbený seriál či film pri cvičení.

Denník SME pre vás pripravil sériu plagátov s cvikmi, vďaka ktorým si vylepšíte telo do plaviek.

Na každom plagáte nájdete 10 účinných cvikov na vyformované brucho, zadok, nohy i paže a taktiež presné pokyny a tipy na cvičenia.

Plagát s 10 cvikmi Pevný chrbát a paže nájdete v denníku SME v piatok 21.6.2013

Pre zväčšenie kliknite na obrázok

03_.png

Zozbierajte všetky plagáty, kombinujte cviky a vytvorte si vlastné tréningové série.

Kedy nájdete plagáty s cvikmi v denníku SME

Ploché bruško - v piatok 7.6.2013

Štíhle nohy a pevný zadok - v piatok 14.6.2013

Pevný chrbát a paže - v piatok 21.6.2013

Počas celého júna nájdete v denníku SME každý deň celú stranu o zdravom chudnutí. Okrem zaujímavých informácií sme pre vás pripravili:

- každý deň zdravý recept od Jara Žideka

- tipy ako schudnúť po pôrode

- ako pomôcť schudnúť obéznym deťom a diabetikom

- pravidelné rady od odborníka zo Združenia pre zdravie a výživu

- v piatok 28. júna nájdete špeciálny receptár v prílohe smeŽeny

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  2. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  3. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  4. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  5. Top First moment dovolenky na leto 2018
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  7. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  8. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  9. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a.
  10. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať
  1. Bezplatné rozšírenie do prehliadača
  2. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť.
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  4. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  5. HB Reavis sťahuje žiadosť na pridelenie osvedčenia o Smart City
  6. Do zóny Nové Nivy v Bratislave pribudne projekt
  7. Ako sa zmenili autá za štvrťstoročie?
  8. Accessible Urban Living
  9. RPSP – A good intention ruined by execution
  10. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  1. Top First moment dovolenky na leto 2018 9 164
  2. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 5 727
  3. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 3 628
  4. Ako pôjdu vlaky po novom? Mení sa cestovný poriadok 2 516
  5. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní 2 444
  6. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok 2 243
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a. 1 827
  8. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 594
  9. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 554
  10. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová 1 334

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Zmenou Otčenáša môže pápež zmeniť cirkev k lepšiemu

Pápež sa správa sa ako kritický teológ.

KOMENTÁRE

Róbert Bezák: Mal som nejakú víziu a zrazu nič

Spoločnosti si je schopná zvoliť kohokoľvek.

Neprehliadnite tiež

Virginia Apgarová: Vlastné deti nemala, no zachránila milióny novorodencov

V rámci pôrodníctva priniesla revolučný nápad.

Tehotenský test už nebude rovnaký, budete ho môcť spláchnuť

Splachovateľný a kompostovateľný test príde na trh v roku 2018.

Zuzana Porubjaková: Štve ma, keď hranie niekto fláka

V roku 2018 ju diváci uvidia v novom seriáli aj filme, divadlo je jej druhý domov a z emócií je jej najbližší smútok.

Trendom roka 2018 je Ultra Violet, farba vesmíru aj kvetov

Fialová bude vládnuť móde, dizajnu aj líčeniu.

Vzťahová poradňa: Neviem, ako sa mám rozísť s príliš kontrolujúcim partnerom

Čo robiť, ak nechcete ublížiť rozchodom partnerovi a ak sa hanbíte za kamarátku, ktorá miluje všetko nadprirodzené?