SME
reklama

Skúste to s olejmi

Marhuľový, makový, kokosový alebo rakytníkový? Vyskúšajte netradičné oleje a zaraďte ich do svojho jedálneho lístka. Ocení ich aj vaša pokožka.

(Zdroj: Fotolia)

Marhuľový bojovník s rakovinou

PRE ZDRAVIE: V marhuľovom oleji nájdete nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, B, C, E a F. Unikátne sú práve „béčkove“ vitamínové skupiny – B15, B17 a B19, pričom najúčinnejšou látkou je práve B17.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Vedci ho označujú ako vitamín dlhovekosti či liek proti rakovine. Výskumy ukázali, že skutočne dokáže byť podporným prostriedkom v liečbe onkologických ochorení. Navyše stimuluje tvorbu červených krviniek, zlepšuje zrak, upravuje srdcovo-cievny systém, zbavuje komplikácií so žlčníkom a pečeňou.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

PRE KRÁSU: Marhuľový olej je vhodný aj na starostlivosť o pleť, využiť ho môžete aj na masáže. Vhodný je na všetky typy pokožky, dokonca aj na detskú, lebo nevyvoláva žiadne alergické reakcie. Poradí si aj s akné a zapálenou kožou. Pleť vyhladzuje, regeneruje, hydratuje, podporuje tvorbu kolagénu a eliminuje tak výskyt vrások.

Kokos do kuchyne, lekárničky a kozmetickej taštičky

PRE ZDRAVIE: Kokosový olej je bohatým zdrojom antioxidantov a vitamínov A, C a E. Má nižšiu energetickú hodnotu ako ostatné tuky, preto je jeho trávenie podobné skôr sacharidom. Vďaka tomu, že je ľahko stráviteľný, zvyšuje metabolizmus a neukladá tuky.

Jeho originálnosť spočíva v tom, že úspešne bojuje proti bakteriálnym, kvasinkovým a vírusovým infekciám. Olej môžete na postihnuté miesto aplikovať priamo alebo ho skonzumovať.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Medzi jeho ďalšie medicínske vlastnosti overené mnohými štúdiami patrí napríklad prevencia proti srdcovým ochoreniam, rakovine a senilite, či pozitívne účinky pri liečbe Alzheimerovej choroby alebo vírusu HIV.

PRE KRÁSU: Kokosový olej podporuje tvorbu hormónov štítnej žľazy, ktoré spomaľujú starnutie buniek. Upokojuje podráždenú a suchú pokožku, pre pánov je vhodný ako prípravok po holení, využíva sa aj ako zábal pre zdravé, pevné a lesklé vlasy. Dokonca dokáže odstrániť lupiny. Pokojne nahradí mlieko po opaľovaní či masážny gél. Vyskúšať ho môžete aj na bielenie zubov.

Rakytníková vitamínová bomba

PRE ZDRAVIE: Rakytníkový olej koncentruje v sebe vitamíny A, B1, B2, B6, D, E, F, K, P a ďalšie dôležité látky ako beta-karotén, kyselinu listovú, triesloviny, minerálne soli a esenciálne mastné kyseliny. Aj preto olej znižuje riziko mozgových príhod a infarktu.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Vzácna OMEGA-7 mastná kyselina je v rakytníkovom oleji obsiahnutá až na 40 % , vďaka nej dostanete do tela antioxidant chrániaci pred voľnými radikálmi a blahodarne pôsobiaci na pružnosť a priechodnosť ciev a na zrážanlivosť krvi.

Pravidelná konzumácia oleja posilňuje tráviacu sústavu a močové ústrojenstvo. Nájdete v ňom aj provitamín D, ktorý zabraňuje vstrebávaniu cholesterolu do krvného séra a je prevenciou proti ateroskleróze.

Plody rakytníka, z ktorých sa olej získava, obsahujú 24-násobne viac vitamínu C ako citrón. Jednou bobuľkou dodáte telu odporúčanú dennú dávku céčka.

PRE KRÁSU: Rakytníkový olej zabraňuje vysúšaniu a vypadávaniu vlasov, vďaka vitamínu E udržuje pokožku zdravú. Účinne pomáha pri ekzémoch, preležaninách, prospieva na regeneráciu pokožky v miestach zahojených rán, môžete ho použiť aj po slnení.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Makovým olejom k lepšiemu pohybu

PRE ZDRAVIE: Makový olej obsahuje vysoké množstvo vápnika a horčíka, ktorý pomáha zdravému fungovaniu vášho pohybového ústrojenstva. Vďaka magnéziu upokojuje nervovú sústavu, pôsobí proti svalovým kŕčom a tlmí bolesť hlavy.

Preukázaný bol aj jeho pozitívny vplyv na migrénovú bolesť. Vhodný je pri stresovom vypätí, psychickej námahe, emotívnej záťaži, ale aj pri celkovej vyčerpanosti organizmu. Po makovom oleji siahnite aj pri chudokrvnosti – obsahuje totiž veľa železa.

PRE KRÁSU: Makový olej dokonale vyživí suchú a citlivú pokožku. Regeneruje a zjemňuje pleť so sklonom k praskaniu, ekzematickú a zápalovú pleť. Vďaka esenciálnym mastným kyselinám podporuje jej hĺbkovú hydratáciu a dlhodobú vlhkosť.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 704
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 528
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 053
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 744
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 004
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 822
  7. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 7 938
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 539
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  8. Martin Pollák: Generácia Alfa
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 537
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 485
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 362
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 813
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 354
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 344
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 7 962
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 418
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
reklama
SkryťZatvoriť reklamu