Tantrický sex vráti vášmu milostnému aktu nevinnosť a novosť

Stáva sa pre vás sex rutinou? Mnoho, najmä dlhoročných partnerstiev, zlyháva v sexuálnej oblasti.

Milovanie pre nich už dávno stratilo čaro, aké malo v prvých rokoch spoločného života. Útočisko hľadajú v únikoch k milenkám či milencom, sú frustrovaní, nešťastní a sklamaní.

Láska, sex, intimita sú pre nich už len prázdne slová. Dôvod? Nehľadali v sexualite vyššiu podstatu.

Sexuálny styk pre zábavu, uvoľnenie alebo sebauspokojenie vyhovuje potrebám nášho ega, ale odvádza pozornosť od nášho skutočného sexuálneho potenciálu,“ píše Margo Anandová v knihe Umění sexuální extáze.

Tomu vás môže naučiť tantra. Aj keď neinklinujete k východnej filozofii či náboženstvu, dokážete si v nej nájsť vlastný pohľad na tajomstvo a skutočnú hodnotu milovania.

Sex ako spojenie duší

Základom tantrického sexu je vrátiť sexualite ducha, stať sa senzitívnejším na telesné impulzy, pocity, zažiť vyššie sexuálne zážitky. Telesné uspokojovanie obohatíte citovou rozkošou a duchovnou extázou.

„Pokiaľ sexuálnu energiu nechápeme ako energiu duchovnú alebo posvätnú, považujeme sexualitu za čisto telesný, inštinktívny pud, a preto ju neuctievame. Často ju zneužívame alebo ju stotožňujeme s osobnou mocou a dobývaním,“ upozorňuje Anandová.

„Namiesto toho, aby bol sexuálny styk hlbokým spojením medzi dvoma ľuďmi, stáva sa často stretnutím, v ktorom sa obaja partneri boja vyjadriť skutočné potreby.“ Vyššia sexualita je závislá od úrovne komunikácie medzi vami a vaším partnerom, pričom je nevyhnutné, aby ste spolu mali úprimný a hlboký vzťah.

Od vzrušenia k blaženosti

Pri tantrickom sexe je dôležité uvedomiť si, že príprava na sexuálny akt nie je len záležitosťou telesnej stimulácie, ale aj vzájomnej harmonizácie medzi partnermi, ktorá predpokladá dôveru, úprimnosť, tvorivosť a mnoho ďalších duševných, citových a duchovných vlastností.

„Väčšina sexuálnych stykov je veľmi dynamická. Pohybujete sa energicky, dýchate zhlboka, zvyšujete sexuálnu vášeň, až nakoniec uvoľníte všetku energiu v jedinom výbuchu. Na druhej strane duševný orgazmus pripomína pokojné, nekonečné plachtenie šarkana vo vetre,“ opisuje Anandová rozdiel medzi klasickým a tantrickým sexom.

Najvyššia forma tantrického milovania je jemná, pomalá a schopná transformovať energiu sexuálneho vzrušenia v zážitok čistej blaženosti.

Základné tajomstvo vyššej sexuality spočíva v tom, že sexuálnu extázu dosiahnete, keď sa naučíte, ako sa udržiavať v uvoľnenom a vedomom stave počas intenzívneho vzrušenia. Existujú na to konkrétne tantrické techniky, na ktorých si môžete dosiahnutie takéhoto stavu cvičiť, no vo svojej podstate človek dokáže aj bez príručiek prežívať intenzitu intímneho splynutia, len musí zmeniť myslenie a nepozerať na sex len čisto telesne.

Blízkosť zbližuje

Sexuálny styk by mal byť vrcholom intímneho vzťahu a nie naopak. „Mnoho ľudí sa domnieva, že sexuálny styk otvára dvere k intimite, a preto sú sklamaní, keď po súloži zistia, že k žiadnemu prehĺbeniu ich intímneho vzťahu nedošlo.

Je to preto, že v skutočnosti to nie je sexualita, čo otvára dvere k intimite, ale naopak, intimita otvára dvere k dobrému sexuálnemu styku,“ hovorí vo svojej knihe Anandová. Intimita nie je len fyzická blízkosť, s partnerom si vďaka nej uvedomujete, že ste v hlbokom citovom spojení.

Prejavom hlbokej intimity je aj vrelé objatie, ktoré nám vracia pocit, že sme milovaní. Prežívali sme ho už v detstve, keď sme sa v náručí matky cítili bezpečne a pohodlne. Nebojte sa odkrývať svoje zraniteľné miesta, byť citliví, vnímaví a hlavne sami sebou. Lebo o tom tantrický sex je.

Nielen o dotykoch, ako ho mnohí z nás vnímajú, ale hlavne o duševnej a duchovnej blízkosti oboch partnerov, o úplnom splynutí, ktoré môže viesť k novým, vzrušujúcim zážitkom, ktoré sú povznášajúce. A dokážu zlepšiť aj stereotypný nudný milostný život, či dokonca vyriešiť problém nedostatku sexuálnej túžby vo vzťahu.

Tantrický prístup

1. NAUČTE SA MILOVAŤ SAMI SEBA – Začnite veriť sami sebe a poslúchať svoj vnútorný hlas – intuitívny hlas srdca. Len čo začnete sami seba milovať, stanete sa magnetom, ktorý priťahuje lásku druhých.

2. ZBAVTE SA POCITU VINY – Prežívajte sexualitu ako zdravý pud, ako oslavu života. Dôležité je, aby ste necítili pocit viny vo vzťahu k sexu.

3. BUĎTE SPONTÁNNI – Vykašlite sa na metódy, techniky, rady expertov a upriamte sa na vlastné pocity. Zvoľte prirodzený, originálny a jedinečný spôsob milovania.

4. PESTUJTE ROZKOŠ – Prijímajte rozkoš bezpodmienečne a úplne. Zavrite oči, ľahnite si, uvoľnite sa a nechajte sa unášať okamihom.

5. NAUČTE SA MEDITOVAŤ – Len s pokojnou mysľou ste schopní sústrediť sa na svoje pocity a prežívať ich intenzívnejšie. Môže vám pri tom pomôcť meditácia, lebo zvyšuje vedomie tela, srdca a mysli, a vzájomne ich harmonizuje.

6. ÚČINKY SI NEMÔŽEME VYNÚTIŤ – Dosiahnuť sexuálnu extázu vôľou sa nedá. Môžete len pripraviť vhodné podmienky, aby prišla. Preto nebuďte znechutení v prípade, ak sa to nepodarí a skúšajte ďalej.

7. ODOVZDAJTE SA – Znamená to otvoriť srdce a plne dôverovať partnerovi.

Zdroj: Margo Anand: Umění sexuální extáze

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások.
  4. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  6. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  7. Moskva alebo Petrohrad?
  8. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  9. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  10. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  1. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások.
  2. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  3. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  4. Zóna Nové Nivy splnila kvalifikačné podmienky pre registráciu
  5. Dekan ocenil študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  6. Application of GDPR with respect to the size of the enterprise
  7. Modern luxury next to the Blue Church
  8. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  9. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  10. Moskva alebo Petrohrad?
  1. Moskva alebo Petrohrad? 7 940
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 4 158
  3. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 3 749
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 110
  5. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 1 419
  6. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 405
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 301
  8. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 1 184
  9. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 143
  10. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 118

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Štátna firma ukázala, ako by sa dalo obísť zvyšovanie príplatkov

Najväčší súkromní zamestnávatelia zhodne tvrdia, že také kroky, ako chystá železničné Cargo, neplánujú.

PLUS

Čo sa deje v Smere? Fico drží Kaliňáka aj za cenu, že stranu pochová

Premiér umlčal hlasy, ktoré volali po personálnych zmenách v jeho strane.

EKONOMIKA

PSA bude v Trnave vyrábať elektromobily. Model je tajomný

Koncern PSA Groupe na Slovensku vyrába Citroën C3 a Peugeot 208.

DOMOV

Bratislavu zradila doprava aj kultúrna uzavretosť, hovoria experti

Lieková agentúra v Bratislave nebude.

Neprehliadnite tiež

Prehliadka anjelov: Modelky z Victoria's Secret ohurovali v Šanghaji

Na módnej prehliadke sa zúčastnilo 55 modeliek.

Príbeh manželstva: Kráľovná Alžbeta II. a princ Filip oslavujú platinovú svadbu

Pred svadbou mal princ na konte šesť libier, no množstvo šarmu.

Americké hviezdy zabudli šokovať. Pozrite si galériu z American Music Awards 2017

Odovzdávania hudobných cien idú často ruka v ruke s módnou extravaganciou.

Vzťahová poradňa: Môj priateľ sa veľmi podobá na môjho bývalého. Bude aj on tyran?

Psychologička odpovedá, či majú fyzicky podobní ľudia aj rovnakú povahu a či je dobré chodiť s oveľa starším mužom.