Tantrický sex vráti vášmu milostnému aktu nevinnosť a novosť

Stáva sa pre vás sex rutinou? Mnoho, najmä dlhoročných partnerstiev, zlyháva v sexuálnej oblasti.

Milovanie pre nich už dávno stratilo čaro, aké malo v prvých rokoch spoločného života. Útočisko hľadajú v únikoch k milenkám či milencom, sú frustrovaní, nešťastní a sklamaní.

Láska, sex, intimita sú pre nich už len prázdne slová. Dôvod? Nehľadali v sexualite vyššiu podstatu.

Sexuálny styk pre zábavu, uvoľnenie alebo sebauspokojenie vyhovuje potrebám nášho ega, ale odvádza pozornosť od nášho skutočného sexuálneho potenciálu,“ píše Margo Anandová v knihe Umění sexuální extáze.

Tomu vás môže naučiť tantra. Aj keď neinklinujete k východnej filozofii či náboženstvu, dokážete si v nej nájsť vlastný pohľad na tajomstvo a skutočnú hodnotu milovania.

Sex ako spojenie duší

Základom tantrického sexu je vrátiť sexualite ducha, stať sa senzitívnejším na telesné impulzy, pocity, zažiť vyššie sexuálne zážitky. Telesné uspokojovanie obohatíte citovou rozkošou a duchovnou extázou.

„Pokiaľ sexuálnu energiu nechápeme ako energiu duchovnú alebo posvätnú, považujeme sexualitu za čisto telesný, inštinktívny pud, a preto ju neuctievame. Často ju zneužívame alebo ju stotožňujeme s osobnou mocou a dobývaním,“ upozorňuje Anandová.

„Namiesto toho, aby bol sexuálny styk hlbokým spojením medzi dvoma ľuďmi, stáva sa často stretnutím, v ktorom sa obaja partneri boja vyjadriť skutočné potreby.“ Vyššia sexualita je závislá od úrovne komunikácie medzi vami a vaším partnerom, pričom je nevyhnutné, aby ste spolu mali úprimný a hlboký vzťah.

Od vzrušenia k blaženosti

Pri tantrickom sexe je dôležité uvedomiť si, že príprava na sexuálny akt nie je len záležitosťou telesnej stimulácie, ale aj vzájomnej harmonizácie medzi partnermi, ktorá predpokladá dôveru, úprimnosť, tvorivosť a mnoho ďalších duševných, citových a duchovných vlastností.

„Väčšina sexuálnych stykov je veľmi dynamická. Pohybujete sa energicky, dýchate zhlboka, zvyšujete sexuálnu vášeň, až nakoniec uvoľníte všetku energiu v jedinom výbuchu. Na druhej strane duševný orgazmus pripomína pokojné, nekonečné plachtenie šarkana vo vetre,“ opisuje Anandová rozdiel medzi klasickým a tantrickým sexom.

Najvyššia forma tantrického milovania je jemná, pomalá a schopná transformovať energiu sexuálneho vzrušenia v zážitok čistej blaženosti.

Základné tajomstvo vyššej sexuality spočíva v tom, že sexuálnu extázu dosiahnete, keď sa naučíte, ako sa udržiavať v uvoľnenom a vedomom stave počas intenzívneho vzrušenia. Existujú na to konkrétne tantrické techniky, na ktorých si môžete dosiahnutie takéhoto stavu cvičiť, no vo svojej podstate človek dokáže aj bez príručiek prežívať intenzitu intímneho splynutia, len musí zmeniť myslenie a nepozerať na sex len čisto telesne.

Blízkosť zbližuje

Sexuálny styk by mal byť vrcholom intímneho vzťahu a nie naopak. „Mnoho ľudí sa domnieva, že sexuálny styk otvára dvere k intimite, a preto sú sklamaní, keď po súloži zistia, že k žiadnemu prehĺbeniu ich intímneho vzťahu nedošlo.

Je to preto, že v skutočnosti to nie je sexualita, čo otvára dvere k intimite, ale naopak, intimita otvára dvere k dobrému sexuálnemu styku,“ hovorí vo svojej knihe Anandová. Intimita nie je len fyzická blízkosť, s partnerom si vďaka nej uvedomujete, že ste v hlbokom citovom spojení.

Prejavom hlbokej intimity je aj vrelé objatie, ktoré nám vracia pocit, že sme milovaní. Prežívali sme ho už v detstve, keď sme sa v náručí matky cítili bezpečne a pohodlne. Nebojte sa odkrývať svoje zraniteľné miesta, byť citliví, vnímaví a hlavne sami sebou. Lebo o tom tantrický sex je.

Nielen o dotykoch, ako ho mnohí z nás vnímajú, ale hlavne o duševnej a duchovnej blízkosti oboch partnerov, o úplnom splynutí, ktoré môže viesť k novým, vzrušujúcim zážitkom, ktoré sú povznášajúce. A dokážu zlepšiť aj stereotypný nudný milostný život, či dokonca vyriešiť problém nedostatku sexuálnej túžby vo vzťahu.

Tantrický prístup

1. NAUČTE SA MILOVAŤ SAMI SEBA – Začnite veriť sami sebe a poslúchať svoj vnútorný hlas – intuitívny hlas srdca. Len čo začnete sami seba milovať, stanete sa magnetom, ktorý priťahuje lásku druhých.

2. ZBAVTE SA POCITU VINY – Prežívajte sexualitu ako zdravý pud, ako oslavu života. Dôležité je, aby ste necítili pocit viny vo vzťahu k sexu.

3. BUĎTE SPONTÁNNI – Vykašlite sa na metódy, techniky, rady expertov a upriamte sa na vlastné pocity. Zvoľte prirodzený, originálny a jedinečný spôsob milovania.

4. PESTUJTE ROZKOŠ – Prijímajte rozkoš bezpodmienečne a úplne. Zavrite oči, ľahnite si, uvoľnite sa a nechajte sa unášať okamihom.

5. NAUČTE SA MEDITOVAŤ – Len s pokojnou mysľou ste schopní sústrediť sa na svoje pocity a prežívať ich intenzívnejšie. Môže vám pri tom pomôcť meditácia, lebo zvyšuje vedomie tela, srdca a mysli, a vzájomne ich harmonizuje.

6. ÚČINKY SI NEMÔŽEME VYNÚTIŤ – Dosiahnuť sexuálnu extázu vôľou sa nedá. Môžete len pripraviť vhodné podmienky, aby prišla. Preto nebuďte znechutení v prípade, ak sa to nepodarí a skúšajte ďalej.

7. ODOVZDAJTE SA – Znamená to otvoriť srdce a plne dôverovať partnerovi.

Zdroj: Margo Anand: Umění sexuální extáze

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  2. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  3. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  7. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  8. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  9. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  1. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  2. Poslanec M. Borguľa bojuje proti netransparentnému tendru
  3. Grantová výzva na vykonávanie činností informačných centier
  4. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  6. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  7. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  8. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  9. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  10. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  1. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 5 301
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 5 284
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 4 582
  4. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 320
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 3 190
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 045
  7. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 1 884
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 298
  9. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 252
  10. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 067

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Tomanová používa jednostranné stanoviská, súdy ju rešpektujú

Súdneho znalca odvolávajúceho sa na komisárku pre deti Vieru Tomanovú stiahli z prípadu.

KOMENTÁRE

Veď sú to iba deti

Zdá sa, akoby Tomanová nastúpila v čase, keď sa nepredpokladalo, že bude musieť niečo významné urobiť.

SVET

OSN zverejnila plán na zníženie počtu ľudí, je to hoax

Sedemnásť rokov stará správa a množstvo nepodložených komentárov zaujali aj stranu Borisa Kollára.

KOMENTÁRE

Dúfajme, že Duda to pochopil. Nie sú dve Poľská, iba jedno

Predkladané zákony berú Poľsko všetkým Poliakom.

Neprehliadnite tiež

Aj Katarzia povedala nie. Proti sexuálnemu násiliu vystupujú známe tváre

Kampaň poukazuje na to, že každý človek môže odmietnuť násilie v akejkoľvek podobe.

Pätnásť filmov, ktoré by mala vidieť každá žena

Každý film si nájde svojho fanúšika, niektoré sú zamerané na ženy, aby ich inšpirovali, varovali alebo zabavili.

Na výlete v košickom regióne: Ktoré miesta by ste mali navštíviť?

Košický región ponúka množstvo turistických zaujímavostí.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Prinášame rozhovor s netradičnou šperkárkou Evou Vokounovou, plavkovú módu aj cestovanie.