Tantrický sex vráti vášmu milostnému aktu nevinnosť a novosť

Stáva sa pre vás sex rutinou? Mnoho, najmä dlhoročných partnerstiev, zlyháva v sexuálnej oblasti.

Milovanie pre nich už dávno stratilo čaro, aké malo v prvých rokoch spoločného života. Útočisko hľadajú v únikoch k milenkám či milencom, sú frustrovaní, nešťastní a sklamaní.

Láska, sex, intimita sú pre nich už len prázdne slová. Dôvod? Nehľadali v sexualite vyššiu podstatu.

Sexuálny styk pre zábavu, uvoľnenie alebo sebauspokojenie vyhovuje potrebám nášho ega, ale odvádza pozornosť od nášho skutočného sexuálneho potenciálu,“ píše Margo Anandová v knihe Umění sexuální extáze.

Tomu vás môže naučiť tantra. Aj keď neinklinujete k východnej filozofii či náboženstvu, dokážete si v nej nájsť vlastný pohľad na tajomstvo a skutočnú hodnotu milovania.

Sex ako spojenie duší

Základom tantrického sexu je vrátiť sexualite ducha, stať sa senzitívnejším na telesné impulzy, pocity, zažiť vyššie sexuálne zážitky. Telesné uspokojovanie obohatíte citovou rozkošou a duchovnou extázou.

„Pokiaľ sexuálnu energiu nechápeme ako energiu duchovnú alebo posvätnú, považujeme sexualitu za čisto telesný, inštinktívny pud, a preto ju neuctievame. Často ju zneužívame alebo ju stotožňujeme s osobnou mocou a dobývaním,“ upozorňuje Anandová.

„Namiesto toho, aby bol sexuálny styk hlbokým spojením medzi dvoma ľuďmi, stáva sa často stretnutím, v ktorom sa obaja partneri boja vyjadriť skutočné potreby.“ Vyššia sexualita je závislá od úrovne komunikácie medzi vami a vaším partnerom, pričom je nevyhnutné, aby ste spolu mali úprimný a hlboký vzťah.

Od vzrušenia k blaženosti

Pri tantrickom sexe je dôležité uvedomiť si, že príprava na sexuálny akt nie je len záležitosťou telesnej stimulácie, ale aj vzájomnej harmonizácie medzi partnermi, ktorá predpokladá dôveru, úprimnosť, tvorivosť a mnoho ďalších duševných, citových a duchovných vlastností.

„Väčšina sexuálnych stykov je veľmi dynamická. Pohybujete sa energicky, dýchate zhlboka, zvyšujete sexuálnu vášeň, až nakoniec uvoľníte všetku energiu v jedinom výbuchu. Na druhej strane duševný orgazmus pripomína pokojné, nekonečné plachtenie šarkana vo vetre,“ opisuje Anandová rozdiel medzi klasickým a tantrickým sexom.

Najvyššia forma tantrického milovania je jemná, pomalá a schopná transformovať energiu sexuálneho vzrušenia v zážitok čistej blaženosti.

Základné tajomstvo vyššej sexuality spočíva v tom, že sexuálnu extázu dosiahnete, keď sa naučíte, ako sa udržiavať v uvoľnenom a vedomom stave počas intenzívneho vzrušenia. Existujú na to konkrétne tantrické techniky, na ktorých si môžete dosiahnutie takéhoto stavu cvičiť, no vo svojej podstate človek dokáže aj bez príručiek prežívať intenzitu intímneho splynutia, len musí zmeniť myslenie a nepozerať na sex len čisto telesne.

Blízkosť zbližuje

Sexuálny styk by mal byť vrcholom intímneho vzťahu a nie naopak. „Mnoho ľudí sa domnieva, že sexuálny styk otvára dvere k intimite, a preto sú sklamaní, keď po súloži zistia, že k žiadnemu prehĺbeniu ich intímneho vzťahu nedošlo.

Je to preto, že v skutočnosti to nie je sexualita, čo otvára dvere k intimite, ale naopak, intimita otvára dvere k dobrému sexuálnemu styku,“ hovorí vo svojej knihe Anandová. Intimita nie je len fyzická blízkosť, s partnerom si vďaka nej uvedomujete, že ste v hlbokom citovom spojení.

Prejavom hlbokej intimity je aj vrelé objatie, ktoré nám vracia pocit, že sme milovaní. Prežívali sme ho už v detstve, keď sme sa v náručí matky cítili bezpečne a pohodlne. Nebojte sa odkrývať svoje zraniteľné miesta, byť citliví, vnímaví a hlavne sami sebou. Lebo o tom tantrický sex je.

Nielen o dotykoch, ako ho mnohí z nás vnímajú, ale hlavne o duševnej a duchovnej blízkosti oboch partnerov, o úplnom splynutí, ktoré môže viesť k novým, vzrušujúcim zážitkom, ktoré sú povznášajúce. A dokážu zlepšiť aj stereotypný nudný milostný život, či dokonca vyriešiť problém nedostatku sexuálnej túžby vo vzťahu.

Tantrický prístup

1. NAUČTE SA MILOVAŤ SAMI SEBA – Začnite veriť sami sebe a poslúchať svoj vnútorný hlas – intuitívny hlas srdca. Len čo začnete sami seba milovať, stanete sa magnetom, ktorý priťahuje lásku druhých.

2. ZBAVTE SA POCITU VINY – Prežívajte sexualitu ako zdravý pud, ako oslavu života. Dôležité je, aby ste necítili pocit viny vo vzťahu k sexu.

3. BUĎTE SPONTÁNNI – Vykašlite sa na metódy, techniky, rady expertov a upriamte sa na vlastné pocity. Zvoľte prirodzený, originálny a jedinečný spôsob milovania.

4. PESTUJTE ROZKOŠ – Prijímajte rozkoš bezpodmienečne a úplne. Zavrite oči, ľahnite si, uvoľnite sa a nechajte sa unášať okamihom.

5. NAUČTE SA MEDITOVAŤ – Len s pokojnou mysľou ste schopní sústrediť sa na svoje pocity a prežívať ich intenzívnejšie. Môže vám pri tom pomôcť meditácia, lebo zvyšuje vedomie tela, srdca a mysli, a vzájomne ich harmonizuje.

6. ÚČINKY SI NEMÔŽEME VYNÚTIŤ – Dosiahnuť sexuálnu extázu vôľou sa nedá. Môžete len pripraviť vhodné podmienky, aby prišla. Preto nebuďte znechutení v prípade, ak sa to nepodarí a skúšajte ďalej.

7. ODOVZDAJTE SA – Znamená to otvoriť srdce a plne dôverovať partnerovi.

Zdroj: Margo Anand: Umění sexuální extáze

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  2. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  3. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  2. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  3. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  4. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  5. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  6. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  7. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  8. 3 šťavnaté spôsoby, ako povzbudiť výkon mozgu
  9. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  10. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  1. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 965
  2. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 080
  3. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 6 654
  4. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 247
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 5 308
  6. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 066
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 298
  8. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 3 779
  9. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 3 620
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 451

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Alza, Strabag či Poštová banka priznali, prečo do inzerátov nepíšu platy

Ako by ste sa cítili, ak by váš sused vedel, koľko zarábate? Aj takto argumentujú firmy, prečo do inzerátov nedávajú platy.

DOMOV

Fico prijal bieloruského premiéra, ani v minulosti nemal problém

Bielorusko neakceptujem, hovorí Osuský.

KOMENTÁRE

Prečo Trump nie je Roosevelt?

Legislatívne neúspechy počas prvých sto dní amerického prezidenta sú najlepšími správami o jeho chaotickom vládnutí.

KULTÚRA

Johnny Depp skrachoval. Nechajte ho, sám to tak chcel

Za mesiac minie dva milióny, víno ho stojí tridsať tisíc. Náhradu žiada na súde.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V sobotu, 29. apríla, nájdete v stánkoch rozhovor s Máriou Leitnerovou, jednou z dobrovoľníkov Teach for Slovakia a omnoho viac.

Kathrine Switzer: Ako prvá žena na maratóne čelila zúrivosti, zmenila históriu

Chcela ukázať, čo ženy dokážu, ovplyvnila vývoj športu.

Prečo muži používajú sexistické vtipy?

Vedci našli odpoveď a súvisí s ohrozením ich mužnosti.

Čo si obliecť na maturitu a štátnice?

Skúšky v škole sú formálnymi udalosťami, dospelosť a úctu prejavujeme aj oblečením.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop