Tantrický sex vráti vášmu milostnému aktu nevinnosť a novosť

Stáva sa pre vás sex rutinou? Mnoho, najmä dlhoročných partnerstiev, zlyháva v sexuálnej oblasti.

Milovanie pre nich už dávno stratilo čaro, aké malo v prvých rokoch spoločného života. Útočisko hľadajú v únikoch k milenkám či milencom, sú frustrovaní, nešťastní a sklamaní.

Láska, sex, intimita sú pre nich už len prázdne slová. Dôvod? Nehľadali v sexualite vyššiu podstatu.

Sexuálny styk pre zábavu, uvoľnenie alebo sebauspokojenie vyhovuje potrebám nášho ega, ale odvádza pozornosť od nášho skutočného sexuálneho potenciálu,“ píše Margo Anandová v knihe Umění sexuální extáze.

Tomu vás môže naučiť tantra. Aj keď neinklinujete k východnej filozofii či náboženstvu, dokážete si v nej nájsť vlastný pohľad na tajomstvo a skutočnú hodnotu milovania.

Sex ako spojenie duší

Základom tantrického sexu je vrátiť sexualite ducha, stať sa senzitívnejším na telesné impulzy, pocity, zažiť vyššie sexuálne zážitky. Telesné uspokojovanie obohatíte citovou rozkošou a duchovnou extázou.

„Pokiaľ sexuálnu energiu nechápeme ako energiu duchovnú alebo posvätnú, považujeme sexualitu za čisto telesný, inštinktívny pud, a preto ju neuctievame. Často ju zneužívame alebo ju stotožňujeme s osobnou mocou a dobývaním,“ upozorňuje Anandová.

„Namiesto toho, aby bol sexuálny styk hlbokým spojením medzi dvoma ľuďmi, stáva sa často stretnutím, v ktorom sa obaja partneri boja vyjadriť skutočné potreby.“ Vyššia sexualita je závislá od úrovne komunikácie medzi vami a vaším partnerom, pričom je nevyhnutné, aby ste spolu mali úprimný a hlboký vzťah.

Od vzrušenia k blaženosti

Pri tantrickom sexe je dôležité uvedomiť si, že príprava na sexuálny akt nie je len záležitosťou telesnej stimulácie, ale aj vzájomnej harmonizácie medzi partnermi, ktorá predpokladá dôveru, úprimnosť, tvorivosť a mnoho ďalších duševných, citových a duchovných vlastností.

„Väčšina sexuálnych stykov je veľmi dynamická. Pohybujete sa energicky, dýchate zhlboka, zvyšujete sexuálnu vášeň, až nakoniec uvoľníte všetku energiu v jedinom výbuchu. Na druhej strane duševný orgazmus pripomína pokojné, nekonečné plachtenie šarkana vo vetre,“ opisuje Anandová rozdiel medzi klasickým a tantrickým sexom.

Najvyššia forma tantrického milovania je jemná, pomalá a schopná transformovať energiu sexuálneho vzrušenia v zážitok čistej blaženosti.

Základné tajomstvo vyššej sexuality spočíva v tom, že sexuálnu extázu dosiahnete, keď sa naučíte, ako sa udržiavať v uvoľnenom a vedomom stave počas intenzívneho vzrušenia. Existujú na to konkrétne tantrické techniky, na ktorých si môžete dosiahnutie takéhoto stavu cvičiť, no vo svojej podstate človek dokáže aj bez príručiek prežívať intenzitu intímneho splynutia, len musí zmeniť myslenie a nepozerať na sex len čisto telesne.

Blízkosť zbližuje

Sexuálny styk by mal byť vrcholom intímneho vzťahu a nie naopak. „Mnoho ľudí sa domnieva, že sexuálny styk otvára dvere k intimite, a preto sú sklamaní, keď po súloži zistia, že k žiadnemu prehĺbeniu ich intímneho vzťahu nedošlo.

Je to preto, že v skutočnosti to nie je sexualita, čo otvára dvere k intimite, ale naopak, intimita otvára dvere k dobrému sexuálnemu styku,“ hovorí vo svojej knihe Anandová. Intimita nie je len fyzická blízkosť, s partnerom si vďaka nej uvedomujete, že ste v hlbokom citovom spojení.

Prejavom hlbokej intimity je aj vrelé objatie, ktoré nám vracia pocit, že sme milovaní. Prežívali sme ho už v detstve, keď sme sa v náručí matky cítili bezpečne a pohodlne. Nebojte sa odkrývať svoje zraniteľné miesta, byť citliví, vnímaví a hlavne sami sebou. Lebo o tom tantrický sex je.

Nielen o dotykoch, ako ho mnohí z nás vnímajú, ale hlavne o duševnej a duchovnej blízkosti oboch partnerov, o úplnom splynutí, ktoré môže viesť k novým, vzrušujúcim zážitkom, ktoré sú povznášajúce. A dokážu zlepšiť aj stereotypný nudný milostný život, či dokonca vyriešiť problém nedostatku sexuálnej túžby vo vzťahu.

Tantrický prístup

1. NAUČTE SA MILOVAŤ SAMI SEBA – Začnite veriť sami sebe a poslúchať svoj vnútorný hlas – intuitívny hlas srdca. Len čo začnete sami seba milovať, stanete sa magnetom, ktorý priťahuje lásku druhých.

2. ZBAVTE SA POCITU VINY – Prežívajte sexualitu ako zdravý pud, ako oslavu života. Dôležité je, aby ste necítili pocit viny vo vzťahu k sexu.

3. BUĎTE SPONTÁNNI – Vykašlite sa na metódy, techniky, rady expertov a upriamte sa na vlastné pocity. Zvoľte prirodzený, originálny a jedinečný spôsob milovania.

4. PESTUJTE ROZKOŠ – Prijímajte rozkoš bezpodmienečne a úplne. Zavrite oči, ľahnite si, uvoľnite sa a nechajte sa unášať okamihom.

5. NAUČTE SA MEDITOVAŤ – Len s pokojnou mysľou ste schopní sústrediť sa na svoje pocity a prežívať ich intenzívnejšie. Môže vám pri tom pomôcť meditácia, lebo zvyšuje vedomie tela, srdca a mysli, a vzájomne ich harmonizuje.

6. ÚČINKY SI NEMÔŽEME VYNÚTIŤ – Dosiahnuť sexuálnu extázu vôľou sa nedá. Môžete len pripraviť vhodné podmienky, aby prišla. Preto nebuďte znechutení v prípade, ak sa to nepodarí a skúšajte ďalej.

7. ODOVZDAJTE SA – Znamená to otvoriť srdce a plne dôverovať partnerovi.

Zdroj: Margo Anand: Umění sexuální extáze

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Volkswagen T-Roc: ofenzíva v triede SUV
  3. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  4. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  5. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  6. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  7. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  8. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  9. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  10. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  1. Trendy udržateľnej architektúry
  2. Volkswagen T-Roc: ofenzíva v triede SUV
  3. Ako dobre bývať v centre Bratislavy?
  4. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  5. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  6. Štýlové osvetlenie do obývačky: Rozhoduje i to, ako žijete
  7. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  8. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  9. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  10. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  1. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime 16 046
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 3 494
  3. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej 2 583
  4. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 2 490
  5. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 1 325
  6. Ako na refinancovanie hypotéky 940
  7. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra 762
  8. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja 720
  9. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu 535
  10. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“ 395

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Z Bonaparte do štátnej rezidencie? Fico plánuje bývanie aj pre Kisku a Danka

Šéf Úradu vlády Igor Federič kedysi vybavoval pre premiéra luxusnú vilu pri Bratislavskom hrade. Fico sa bránil, že by sa tam nikdy nenasťahoval.

KOMENTÁRE

Čechov teraz čaká obdobie ich mečiarizmu

České voľby popierajú tézu, že za nástup populistov môžu štandardné strany.

SVET

Anarchisti, hackeri či liberáli? Prečo Česi volili Pirátov

Pustite nás na nich, vyzývala Pirátska strana.

Nová kniha Michala Havrana: Obesíme ťa

Denník SME pripravil v utorok 24. októbra špeciálne vydanie. Kúpite ho v stánkoch s knihou Michala Havrana za 3,99 €.

Neprehliadnite tiež

Vzťahová poradňa: Môj muž si nikdy neprizná chybu. Čo s tým?

Čo robiť, keď máte doma odborníka na všetko? A ako si poradiť vtedy, keď si je manželka bližšia s bratom ako s manželom?

Viete, aké sú farebné trendy Vianoc 2017?

To, akú farbu stromčeka budeme mať, sa určuje dva roky vopred.

Manuál pre silnú imunitu: Základom ostáva strava a pohyb

Ako si vypestovať väčšiu odolnosť organizmu proti negatívnym vplyvom?

Navštívte Záhorie, toto je šesť kúzelných zastávok v oblasti

Región, ktorý prepája Čechy a Slovensko, skrýva množstvo atrakcií pre celú rodinu.