Tantrický sex vráti vášmu milostnému aktu nevinnosť a novosť

Stáva sa pre vás sex rutinou? Mnoho, najmä dlhoročných partnerstiev, zlyháva v sexuálnej oblasti.

Milovanie pre nich už dávno stratilo čaro, aké malo v prvých rokoch spoločného života. Útočisko hľadajú v únikoch k milenkám či milencom, sú frustrovaní, nešťastní a sklamaní.

Láska, sex, intimita sú pre nich už len prázdne slová. Dôvod? Nehľadali v sexualite vyššiu podstatu.

Sexuálny styk pre zábavu, uvoľnenie alebo sebauspokojenie vyhovuje potrebám nášho ega, ale odvádza pozornosť od nášho skutočného sexuálneho potenciálu,“ píše Margo Anandová v knihe Umění sexuální extáze.

Tomu vás môže naučiť tantra. Aj keď neinklinujete k východnej filozofii či náboženstvu, dokážete si v nej nájsť vlastný pohľad na tajomstvo a skutočnú hodnotu milovania.

Sex ako spojenie duší

Základom tantrického sexu je vrátiť sexualite ducha, stať sa senzitívnejším na telesné impulzy, pocity, zažiť vyššie sexuálne zážitky. Telesné uspokojovanie obohatíte citovou rozkošou a duchovnou extázou.

„Pokiaľ sexuálnu energiu nechápeme ako energiu duchovnú alebo posvätnú, považujeme sexualitu za čisto telesný, inštinktívny pud, a preto ju neuctievame. Často ju zneužívame alebo ju stotožňujeme s osobnou mocou a dobývaním,“ upozorňuje Anandová.

„Namiesto toho, aby bol sexuálny styk hlbokým spojením medzi dvoma ľuďmi, stáva sa často stretnutím, v ktorom sa obaja partneri boja vyjadriť skutočné potreby.“ Vyššia sexualita je závislá od úrovne komunikácie medzi vami a vaším partnerom, pričom je nevyhnutné, aby ste spolu mali úprimný a hlboký vzťah.

Od vzrušenia k blaženosti

Pri tantrickom sexe je dôležité uvedomiť si, že príprava na sexuálny akt nie je len záležitosťou telesnej stimulácie, ale aj vzájomnej harmonizácie medzi partnermi, ktorá predpokladá dôveru, úprimnosť, tvorivosť a mnoho ďalších duševných, citových a duchovných vlastností.

„Väčšina sexuálnych stykov je veľmi dynamická. Pohybujete sa energicky, dýchate zhlboka, zvyšujete sexuálnu vášeň, až nakoniec uvoľníte všetku energiu v jedinom výbuchu. Na druhej strane duševný orgazmus pripomína pokojné, nekonečné plachtenie šarkana vo vetre,“ opisuje Anandová rozdiel medzi klasickým a tantrickým sexom.

Najvyššia forma tantrického milovania je jemná, pomalá a schopná transformovať energiu sexuálneho vzrušenia v zážitok čistej blaženosti.

Základné tajomstvo vyššej sexuality spočíva v tom, že sexuálnu extázu dosiahnete, keď sa naučíte, ako sa udržiavať v uvoľnenom a vedomom stave počas intenzívneho vzrušenia. Existujú na to konkrétne tantrické techniky, na ktorých si môžete dosiahnutie takéhoto stavu cvičiť, no vo svojej podstate človek dokáže aj bez príručiek prežívať intenzitu intímneho splynutia, len musí zmeniť myslenie a nepozerať na sex len čisto telesne.

Blízkosť zbližuje

Sexuálny styk by mal byť vrcholom intímneho vzťahu a nie naopak. „Mnoho ľudí sa domnieva, že sexuálny styk otvára dvere k intimite, a preto sú sklamaní, keď po súloži zistia, že k žiadnemu prehĺbeniu ich intímneho vzťahu nedošlo.

Je to preto, že v skutočnosti to nie je sexualita, čo otvára dvere k intimite, ale naopak, intimita otvára dvere k dobrému sexuálnemu styku,“ hovorí vo svojej knihe Anandová. Intimita nie je len fyzická blízkosť, s partnerom si vďaka nej uvedomujete, že ste v hlbokom citovom spojení.

Prejavom hlbokej intimity je aj vrelé objatie, ktoré nám vracia pocit, že sme milovaní. Prežívali sme ho už v detstve, keď sme sa v náručí matky cítili bezpečne a pohodlne. Nebojte sa odkrývať svoje zraniteľné miesta, byť citliví, vnímaví a hlavne sami sebou. Lebo o tom tantrický sex je.

Nielen o dotykoch, ako ho mnohí z nás vnímajú, ale hlavne o duševnej a duchovnej blízkosti oboch partnerov, o úplnom splynutí, ktoré môže viesť k novým, vzrušujúcim zážitkom, ktoré sú povznášajúce. A dokážu zlepšiť aj stereotypný nudný milostný život, či dokonca vyriešiť problém nedostatku sexuálnej túžby vo vzťahu.

Tantrický prístup

1. NAUČTE SA MILOVAŤ SAMI SEBA – Začnite veriť sami sebe a poslúchať svoj vnútorný hlas – intuitívny hlas srdca. Len čo začnete sami seba milovať, stanete sa magnetom, ktorý priťahuje lásku druhých.

2. ZBAVTE SA POCITU VINY – Prežívajte sexualitu ako zdravý pud, ako oslavu života. Dôležité je, aby ste necítili pocit viny vo vzťahu k sexu.

3. BUĎTE SPONTÁNNI – Vykašlite sa na metódy, techniky, rady expertov a upriamte sa na vlastné pocity. Zvoľte prirodzený, originálny a jedinečný spôsob milovania.

4. PESTUJTE ROZKOŠ – Prijímajte rozkoš bezpodmienečne a úplne. Zavrite oči, ľahnite si, uvoľnite sa a nechajte sa unášať okamihom.

5. NAUČTE SA MEDITOVAŤ – Len s pokojnou mysľou ste schopní sústrediť sa na svoje pocity a prežívať ich intenzívnejšie. Môže vám pri tom pomôcť meditácia, lebo zvyšuje vedomie tela, srdca a mysli, a vzájomne ich harmonizuje.

6. ÚČINKY SI NEMÔŽEME VYNÚTIŤ – Dosiahnuť sexuálnu extázu vôľou sa nedá. Môžete len pripraviť vhodné podmienky, aby prišla. Preto nebuďte znechutení v prípade, ak sa to nepodarí a skúšajte ďalej.

7. ODOVZDAJTE SA – Znamená to otvoriť srdce a plne dôverovať partnerovi.

Zdroj: Margo Anand: Umění sexuální extáze

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  2. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  3. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  4. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  5. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  6. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  7. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  10. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou
  1. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  2. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  3. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  4. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  6. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  7. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  8. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  9. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  10. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 14 557
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 9 772
  3. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 9 343
  4. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 236
  5. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 6 180
  6. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 5 424
  7. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 5 211
  8. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 4 977
  9. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 4 264
  10. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 4 184

Hlavné správy zo Sme.sk

ŽENA

Chcete vyzerať atraktívnejšie? Mali by ste sa vyspať

Vedci oficiálne potvrdili, že dostatok spánku súvisí s tým, ako pôsobí náš výzor na ostatných.

DOMOV

Čo by nasledovalo, ak by súd rozpustil Kotlebovu ĽSNS?

Poslanci ĽSNS by o svoj mandát neprišli. Ich stranícka kasa by sa však zrejme vyprázdnila

DOMOV

Generálny prokurátor navrhol zrušiť Kotlebovu stranu

Najvyšší súd obdržal podnet na rozpustenie ĽSNS.

KOMENTÁRE

Podnet proti Kotlebovi? Krok, ktorý musel prísť

Návrh na zrušenie je normálnou obrannou reakciou spoločnosti.

Neprehliadnite tiež

Aj záhradkárstvo podlieha trendom. Architekt radí, ako zmodernizovať záhradu v roku 2017

Týchto osem moderných prístupov k starostlivosti o záhradu uvíta aj tá vaša.

Čím nahradiť nezdravé potraviny? Siahnite po prospešnejších variantoch

Pri možnostiach, aké nám dnes ponúkajú reťazce a obchody s bio a zdravými potravinami, má každý na výber.

Chýba vám vo vzťahu sexuálna iskra? Terapeutka radí, ako ju oživiť

Úbytok vášne je prirodzený, všetko je však o prístupe partnerov.

Takmer dve tretiny žien sa aktívne zaujímajú o zdravie svojho partnera

Vyplýva to z internetového prieskumu, ktorý vlani zrealizovali predstavitelia občianskeho združenia Slovenský pacient.