Aby ste mali doma svieži vzduch

Pár trikov, čo sa dá spraviť pre to, aby sa nám v byte vždy dobre dýchalo.

(Zdroj: Fotolia)

Ak sa vo svojom príbytku necítite dobre a ráno sa prebúdzate unavení, na vine môže byť vzduch ktorý dýchate. Váš organizmus bojuje s nepohodou a nemá dostatok síl na to, aby sa regeneroval. Zamyslite sa nad domovom v ktorom trávite väčšinu času skôr, ako budete hľadať pomoc u lekára.

1.Zachyťte zo vzduchu prach

Minimalistické interiéry s hladkými podlahami a žalúziami na oknách sú možno v móde. Pravdou však je, že pri pravidelnom dôkladnom upratovaní sú koberce na zemi a záclony na oknách skvelými lapačmi prachu. Svojou veľkou štruktúrovanou plochou zachytávajú lietajúce častice a bránia ich putovaniu voľným priestorom. Kým z laminátovej podlahy sa zdvihnú zrniečka prachu pri každom kroku, z koberca von nemôžu.

Využite štruktúrované plochy ako čistiace prvky a osmeľte sa hoci aj na polepenie stien textilnými tapetami v miestnosti na spanie. Vždy však voľte tie, ktoré je možné udržať v čistote bez veľkej námahy.

2.Odchyťte vlákna z odevov

Možno to znie prekvapujúco, ale sušička bielizne má zázračnú schopnosť odstrániť z bielizne a oblečenia všetky úlomky vlákien, ktoré sa pri opotrebovaní uvoľnili. Pri každom cykle sa zachytia vo filtri, v ktorom vytvoria hrbú vrstvu plsti. Čím staršie a nekvalitnejšie materiály v nej sušíte, tým viac prachových častíc sa vo filtri zachytí. Vďaka tomu sa nebudú pri každodenných aktivitách rozlietavať po miestnosti, čo odľahčí vášmu dýchaniu.

Sušičky bielizne sú veľkými žrútmi energie a ak nemajú odvod vyfukovaného vzduchu do exteriéru, v letných dňoch dokážu kúpeľňu riadne rozhorúčiť. V zime však teplo odovzdané do interiéru kompenzuje účet za prevádzku.

3.Vyperte vzduch v práčke

Vzdušná práčka je filter, cez ktorý cirkuluje vzduch v miestnosti. Elektrostatickým štítom a sadou filtrov zachytáva zo vzduchu poletujúce čiastočky, z ktorých mnohé sú také malé, že ich vidno iba v úzkom svetelnom lúči vďaka lomu svetla. Pracuje ticho a ani nepretržitá prevádzka pre ňu nie je problémom. Ak vám aj to najmenšie znečistenie vzduchu peľom a prachom spôsobuje zdravotné problémy či nepohodu, práčka môže byť riešením.

Dôležité je prispôsobiť kapacitu vzdušnej práčky kubatúre miestnosti a naučiť sa zatvárať dvere. Inak sa jej práca neprejaví v plnej miere. Zo vzduchu dokáže zachytiť iba ten prach, ktorý nesadol na nábytok a podlahy.

4.Kopírujte prírodu

Vždyzelené rastliny a kvety dokážu zvýšiť kvalitu vzduchu v miestnostiach. Nielen preto, že sa z ich listov odparuje do ovzdušia vlhkosť, ale aj pre ich schopnosť viazať zo vzduchu rôzne látky vo svojich pletivách. Čím viac ich vo svojom príbytku sústredíte, tým viac sa podpíšu na zmene kvality ovzdušia. Využite popínavky vedené po opore, previsnuté rastliny a stromčekovité druhy. Vďaka svojmu špecifickému tvaru vám neuberú mnoho životného priestoru.

Nekupujte predražené rastliny od predajcov, ale namnožte si ich od svojich priateľov a známych. Mnohé druhy, nenáročné na svetlo a teplo, nájdete aj vo voľnej prírode. Hľadajte v hustých hájoch a lesoch.

5.Upratujte namokro

Pri upratovaní domácnosti uprednostňujte techniky, pri ktorých nerozvírite prach, ktorý sa vám podarilo úspešne zachytiť. Uprednostnite mechanickú metlu pred vysávačom, zotierajte povrchy vlhkou handrou z mikrovlákna a najväčšiu pozornosť venujte miestam, ktoré spôsobujú prúdenie vzduchu. Ide nielen o vykurovacie telesá, ale aj o elektroniku so zabudovanou ventiláciou. Práve tie môžu byť skrytým znečisťovateľom vášho prostredia.

Ak budete pracovať pri otvorených oknách, podstatná časť rozvíreného prachu odletí v prúde teplého vzduchu mimo vášho domova.

6.Sledujte vlhkosť

Ručičku vlhkomera by ste mali sledovať hlavne v priebehu vykurovacej sezóny. Ak klesne pod hranicu 50 percent, pobyt v miestnostiach stráca na komforte a zvyšuje sa aj objem prachu, ktorý cirkuluje v priestore. Využite odparovače na radiátoroch, ultrazvukový zvlhčovač, fontánku s veľkou odparovacou plochou či akvárium prekryté pletivovým rámikom.

Hodnoty vlhkosti sa v priebehu roka menia. Preto by ste sa mali snažiť upraviť mikroklímu, v ktorej trávite mnoho denného času na správne hodnoty.

7.Preč s chemickým smogom

Ak vždy na návštevách cítite charakteristickú vôňu či pach cudzích príbytkov, neznamená to, že u vás je to inak. Vzduch je naplnený prchavými látkami, ktoré sa uvoľňujú z lepidiel drevotrieskového nábytku, plastov elektroniky a zo syntetických textílií. Ak ste doposiaľ uprednostňovali priemyselné materiály pred prírodnými, mali by ste začať uvažovať nad zmenou. Upravte svoj životný priestor tak, aby ste ho naplnili prírodnými materiálmi bez záťaže chemických aditív.

Drevený masív napustený prírodnými olejmi, vlna a bavlna sú začiatkom vášho hľadania. Zaujímajte sa o materiály, z ktorých sú predmety okolo vás vyrobené a zbavte sa všetkých osviežovačov vzduchu v zásuvkách a sprejoch. Vymeňte ich radšej každý týždeň za novú kyticu kvetov.

8.Vetrajte

Moderné okná výrazne obmedzili výmenu vzduchu v panelákových bytoch a rodinných domoch. Naučte sa pravidelne vetrať a urobte z tohto úkonu podvedomý rituál, ktorý budete opakovať bez toho, aby ste nad tým rozmýšľali. Začnite ráno po prebudení, vyvetrajte pri každom príchode z práce, vetrajte pri večeri, ba aj pred spaním. Síce to môže nahnať nový prach do vášho udržiavaného prostredia, každá výmena však znamená zvýšenie komfortu.

Buďte dôslední, obzvlášť ak väčšinu dňa trávite v aute, kancelárii alebo doma. Spravte si čas na pravidelné prechádzky v prírode a snažte sa vytušiť rozdiel.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  5. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  10. Univerzita vyTVORená nápadmi študentov!
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 20 154
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 992
  3. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 578
  4. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 2 266
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 216
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 2 097
  7. Rastie nám pokrivená generácia? 1 941
  8. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 1 626
  9. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 567
  10. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 549

Téma: Víkend


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Galkova kauza odpočúvania trvá roky, súdy ju nechcú riešiť

Obžaloba na bývalého šéfa Vojenského obranného spravodajstva Pavla Brychtu leží na súde od februára 2016. Najvyšší súd mu teraz prikázal konať.

KOMENTÁRE

Česi mieria do čiernej diery Európy. Všetko pre korunu

Je možné, že šanca ľahkého vstupu do eurozóny zmizne.

PRIMÁR

Mužské semeno môže preniesť desiatky vírusov

HIV, Zika a Ebola sú iba začiatok. Semeno môže obsahovať až 27 typov vírusov.

Neprehliadnite tiež

Keď ženy ukazujú pravú tvár, svet je vo vytržení

Hnutiu bez make-upu podľahli aj mnohé známe osobnosti.

Americká gynekologička: Ženy chcú mať dokonalú vagínu, ale taká neexistuje

Sheryl Ross je renomovaná odborníčka, na ktorú nedajú dopustiť ani známe osobnosti. Volajú ju aktivistka za vagínu.

Milujú ju davy aj polovica Hollywoodu. Čím je Ellen DeGeneres výnimočná?

Za jej otvorenosť spred dvadsiatich rokov ju ocenil aj prezident. Prelomila totiž lesbické tabu.

Dlhodobé vzťahy ničia záujem o sex. U žien skôr než u mužov

Správanie v intímnej oblasti ovplyvňuje aj viera v stereotypné predstavy.