Aby ste mali doma svieži vzduch

Pár trikov, čo sa dá spraviť pre to, aby sa nám v byte vždy dobre dýchalo.

(Zdroj: Fotolia)

Ak sa vo svojom príbytku necítite dobre a ráno sa prebúdzate unavení, na vine môže byť vzduch ktorý dýchate. Váš organizmus bojuje s nepohodou a nemá dostatok síl na to, aby sa regeneroval. Zamyslite sa nad domovom v ktorom trávite väčšinu času skôr, ako budete hľadať pomoc u lekára.

1.Zachyťte zo vzduchu prach

Minimalistické interiéry s hladkými podlahami a žalúziami na oknách sú možno v móde. Pravdou však je, že pri pravidelnom dôkladnom upratovaní sú koberce na zemi a záclony na oknách skvelými lapačmi prachu. Svojou veľkou štruktúrovanou plochou zachytávajú lietajúce častice a bránia ich putovaniu voľným priestorom. Kým z laminátovej podlahy sa zdvihnú zrniečka prachu pri každom kroku, z koberca von nemôžu.

Využite štruktúrované plochy ako čistiace prvky a osmeľte sa hoci aj na polepenie stien textilnými tapetami v miestnosti na spanie. Vždy však voľte tie, ktoré je možné udržať v čistote bez veľkej námahy.

2.Odchyťte vlákna z odevov

Možno to znie prekvapujúco, ale sušička bielizne má zázračnú schopnosť odstrániť z bielizne a oblečenia všetky úlomky vlákien, ktoré sa pri opotrebovaní uvoľnili. Pri každom cykle sa zachytia vo filtri, v ktorom vytvoria hrbú vrstvu plsti. Čím staršie a nekvalitnejšie materiály v nej sušíte, tým viac prachových častíc sa vo filtri zachytí. Vďaka tomu sa nebudú pri každodenných aktivitách rozlietavať po miestnosti, čo odľahčí vášmu dýchaniu.

Sušičky bielizne sú veľkými žrútmi energie a ak nemajú odvod vyfukovaného vzduchu do exteriéru, v letných dňoch dokážu kúpeľňu riadne rozhorúčiť. V zime však teplo odovzdané do interiéru kompenzuje účet za prevádzku.

3.Vyperte vzduch v práčke

Vzdušná práčka je filter, cez ktorý cirkuluje vzduch v miestnosti. Elektrostatickým štítom a sadou filtrov zachytáva zo vzduchu poletujúce čiastočky, z ktorých mnohé sú také malé, že ich vidno iba v úzkom svetelnom lúči vďaka lomu svetla. Pracuje ticho a ani nepretržitá prevádzka pre ňu nie je problémom. Ak vám aj to najmenšie znečistenie vzduchu peľom a prachom spôsobuje zdravotné problémy či nepohodu, práčka môže byť riešením.

Dôležité je prispôsobiť kapacitu vzdušnej práčky kubatúre miestnosti a naučiť sa zatvárať dvere. Inak sa jej práca neprejaví v plnej miere. Zo vzduchu dokáže zachytiť iba ten prach, ktorý nesadol na nábytok a podlahy.

4.Kopírujte prírodu

Vždyzelené rastliny a kvety dokážu zvýšiť kvalitu vzduchu v miestnostiach. Nielen preto, že sa z ich listov odparuje do ovzdušia vlhkosť, ale aj pre ich schopnosť viazať zo vzduchu rôzne látky vo svojich pletivách. Čím viac ich vo svojom príbytku sústredíte, tým viac sa podpíšu na zmene kvality ovzdušia. Využite popínavky vedené po opore, previsnuté rastliny a stromčekovité druhy. Vďaka svojmu špecifickému tvaru vám neuberú mnoho životného priestoru.

Nekupujte predražené rastliny od predajcov, ale namnožte si ich od svojich priateľov a známych. Mnohé druhy, nenáročné na svetlo a teplo, nájdete aj vo voľnej prírode. Hľadajte v hustých hájoch a lesoch.

5.Upratujte namokro

Pri upratovaní domácnosti uprednostňujte techniky, pri ktorých nerozvírite prach, ktorý sa vám podarilo úspešne zachytiť. Uprednostnite mechanickú metlu pred vysávačom, zotierajte povrchy vlhkou handrou z mikrovlákna a najväčšiu pozornosť venujte miestam, ktoré spôsobujú prúdenie vzduchu. Ide nielen o vykurovacie telesá, ale aj o elektroniku so zabudovanou ventiláciou. Práve tie môžu byť skrytým znečisťovateľom vášho prostredia.

Ak budete pracovať pri otvorených oknách, podstatná časť rozvíreného prachu odletí v prúde teplého vzduchu mimo vášho domova.

6.Sledujte vlhkosť

Ručičku vlhkomera by ste mali sledovať hlavne v priebehu vykurovacej sezóny. Ak klesne pod hranicu 50 percent, pobyt v miestnostiach stráca na komforte a zvyšuje sa aj objem prachu, ktorý cirkuluje v priestore. Využite odparovače na radiátoroch, ultrazvukový zvlhčovač, fontánku s veľkou odparovacou plochou či akvárium prekryté pletivovým rámikom.

Hodnoty vlhkosti sa v priebehu roka menia. Preto by ste sa mali snažiť upraviť mikroklímu, v ktorej trávite mnoho denného času na správne hodnoty.

7.Preč s chemickým smogom

Ak vždy na návštevách cítite charakteristickú vôňu či pach cudzích príbytkov, neznamená to, že u vás je to inak. Vzduch je naplnený prchavými látkami, ktoré sa uvoľňujú z lepidiel drevotrieskového nábytku, plastov elektroniky a zo syntetických textílií. Ak ste doposiaľ uprednostňovali priemyselné materiály pred prírodnými, mali by ste začať uvažovať nad zmenou. Upravte svoj životný priestor tak, aby ste ho naplnili prírodnými materiálmi bez záťaže chemických aditív.

Drevený masív napustený prírodnými olejmi, vlna a bavlna sú začiatkom vášho hľadania. Zaujímajte sa o materiály, z ktorých sú predmety okolo vás vyrobené a zbavte sa všetkých osviežovačov vzduchu v zásuvkách a sprejoch. Vymeňte ich radšej každý týždeň za novú kyticu kvetov.

8.Vetrajte

Moderné okná výrazne obmedzili výmenu vzduchu v panelákových bytoch a rodinných domoch. Naučte sa pravidelne vetrať a urobte z tohto úkonu podvedomý rituál, ktorý budete opakovať bez toho, aby ste nad tým rozmýšľali. Začnite ráno po prebudení, vyvetrajte pri každom príchode z práce, vetrajte pri večeri, ba aj pred spaním. Síce to môže nahnať nový prach do vášho udržiavaného prostredia, každá výmena však znamená zvýšenie komfortu.

Buďte dôslední, obzvlášť ak väčšinu dňa trávite v aute, kancelárii alebo doma. Spravte si čas na pravidelné prechádzky v prírode a snažte sa vytušiť rozdiel.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  7. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  8. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  9. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  1. Víťazom Stavbárskej olympiády odovzdajú ceny na DOD SvF STU
  2. Londýn: Úspešná Slovenka balí kufre. Chce bývať v Bratislave
  3. Zabezpečte vstup osôb na stavenisko podľa zákona
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  5. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  6. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  7. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  8. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  9. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  10. Alarica – new business project in the market of shoes
  1. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 6 789
  2. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke 5 568
  3. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 4 764
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 3 954
  5. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 106
  6. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 2 890
  7. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€ 2 783
  8. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 307
  9. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 989
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 544

Téma: Víkend


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Raši, Zmajkovičová, Kubánek. Ktorí krajskí šéfovia Smeru by mali končiť

Ohlasované zmeny považuje politológ len za kozmetickú úpravu pre verejnosť.

DOMOV

Kosík na videu z afrického väzenia odpovedá Kaliňákovi

Pravosť vyhlásenia spochybňovali.

SVET

Na Drahoša spustili špinu, vytiahli starú fotku aj Havla

České dezinformačné kanály vypustili ďalšie manipulácie.

ŠPORT

Navrátilová: Cibulková nemá žiadnu silnú zbraň

Legenda hovorí vo veľkom rozhovore pre SME aj o prvom triumfe vo Wimbledone.

Neprehliadnite tiež

Teplákov a legín na verejnosti bude stále viac, treba sa s tým zmieriť

Trend athleisure oslovuje celebrity aj módne domy ako Louis Vuitton či Burberry.

Deväť znakov toxického vzťahu

Nezdravé správanie v partnerstvách sa nemusí objavovať len príležitostne. Ako spoznáte, že už je to problém?

Upcyklácia je budúcnosť. Tieto Slovenky vás presvedčia, že aj odpad sa dá obliecť

Ala a Lenka Krivé, Alžbeta Irhová a Martina Mareková Kuipers tvoria ekologickú módu.

Ako vyzerá deň v živote profesionálneho testera sexuálnych hračiek

Tí najlepší sa o svoje skúsenosti podelia vtipne a originálne.

Čo si obliecť na ples?

Plesová sezóna je v plnom prúde, takto sa oblečiete vhodne podľa etikety.