SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Nastavte pleť na zimný režim

Pleť v zime je iná. Potrebuje viac starostlivosti a výživy. Aj v tomto období by sme mali myslieť na to, že ju treba chrániť pred slnečným žiarením.

Letné počasie sa skončilo a odzrkadľuje sa to aj na našej pleti. Pleť je menej vystavovaná slnku, teda menej opálená, a neprospieva jej ani suchý vzduch vo vykurovaných miestnostiach, v dôsledku čoho je suchšia a menej hydratovaná.

Zmeny teplôt a mráz predstavujú pre našu pleť väčšiu záťaž, o to dôkladnejšia by mala byť o ňu starostlivosť.

„Krémy určené do chladnejšieho počasia s príslušným UVA a UVB faktorom, ako aj pravidelná starostlivosť u kvalitnej kozmetičky by mala byť samozrejmosťou,“ upozorňuje dermatovenerológ Rastislav Vrabec.

„Alfou a omegou zimnej pleti je výživa. Kým v lete pokožku hydratujeme, v zime ju budeme vyživovať a chrániť intenzívnejším krémom s obsahom vitamínov A a C, aby nebola podráždená a nepraskala.“

Faktor aj v zime

krasa2.jpgNie je pravda, že v zime nepotrebujeme pleť chrániť pred škodlivým ultrafialovým žiarením zo slnka. Aj keď je v tomto ročnom období menej slnečných lúčov, pozor si dávajte, keď idete do vyššej nadmorskej výšky alebo do zasneženej oblasti.

„Pri starnutí sa počíta každá dávka ultrafialového žiarenia. Čím viac chránime pleť pred UV žiarením, tým lepšie,“ tvrdí Rastislav Vrabec. „Určite by mal bežný denný krém obsahovať faktor s ochranou 10 až 15 a pri dlhšej aktivite na slnku používať maximálny 50+ ochranný faktor.“

TIP: Rozhýbte lymfu na tvári

Radí fyzioterapeut Boris Jakubec.

Veľmi vyhľadávanou relaxačno-regeneračnou procedúrou je lymfodrenáž tváre a krku. Využívajú ju nielen ženy, ale aj muži bez ohľadu na vek, pretože nielen preventívne pôsobí proti tvorbe vrások, ale je vhodná aj pri bolestiach hlavy či plastických operáciách tváre.

„Lymfodrenáž je proces, ktorým sa uvedie oslabený tok lymfatického systému do chodu,“ vysvetľuje fyzioterapeut Boris Jakubec. „Masáž obsahuje špeciálne hmaty, každý z nich je robený vedome s konkrétnym cieľom. Keďže lymfa tečie rôznymi smermi v jednotlivých častiach tela, musí byť pri masáži daný smer dodržaný.“

Lymfodrenáž vyhladzuje pokožku, podporuje hydratáciu tváre zvnútra a efektívne odstraňuje z tváre prejavy únavy, ako sú opuchy či kruhy okolo očí.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  3. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  4. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  10. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 399
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 772
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 056
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 486
  5. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 354
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 117
  7. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 335
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 292
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 142
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 926
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie začne už v pondelok. Dokedy sa treba otestovať a čo sa zmení?

Testovanie si vo februári zopakujú najhoršie okresy.

Igor Matovič.
Dobré ráno

Dobré ráno: Dotácie na rodovú rovnosť rozdali čudne

Ministerstvo rozdávalo viac ako 21-tisíc eur.

Komentár Zuzany Kepplovej

Hluchá linka, nefunkčná appka

Keď štát rieši násilie v rodinách.

Zuzana Kepplová.
Dave Grohl z kapely Foo Fighters, ktorá 5. februára vydáva nový album.

Neprehliadnite tiež

Chôdza ako terapia aj šport. Ako ňou chudnúť aj meditovať?

Prečo je pre nás chôdza taká dôležitá?

Informačná diéta pomáha, no má svoje limity

Novinky treba prijímať striedmo.

Ilustračné foto.
Batátová polievka so zelerom