Nastavte pleť na zimný režim

Pleť v zime je iná. Potrebuje viac starostlivosti a výživy. Aj v tomto období by sme mali myslieť na to, že ju treba chrániť pred slnečným žiarením.

Letné počasie sa skončilo a odzrkadľuje sa to aj na našej pleti. Pleť je menej vystavovaná slnku, teda menej opálená, a neprospieva jej ani suchý vzduch vo vykurovaných miestnostiach, v dôsledku čoho je suchšia a menej hydratovaná.

Zmeny teplôt a mráz predstavujú pre našu pleť väčšiu záťaž, o to dôkladnejšia by mala byť o ňu starostlivosť.

„Krémy určené do chladnejšieho počasia s príslušným UVA a UVB faktorom, ako aj pravidelná starostlivosť u kvalitnej kozmetičky by mala byť samozrejmosťou,“ upozorňuje dermatovenerológ Rastislav Vrabec.

„Alfou a omegou zimnej pleti je výživa. Kým v lete pokožku hydratujeme, v zime ju budeme vyživovať a chrániť intenzívnejším krémom s obsahom vitamínov A a C, aby nebola podráždená a nepraskala.“

Faktor aj v zime

krasa2.jpgNie je pravda, že v zime nepotrebujeme pleť chrániť pred škodlivým ultrafialovým žiarením zo slnka. Aj keď je v tomto ročnom období menej slnečných lúčov, pozor si dávajte, keď idete do vyššej nadmorskej výšky alebo do zasneženej oblasti.

„Pri starnutí sa počíta každá dávka ultrafialového žiarenia. Čím viac chránime pleť pred UV žiarením, tým lepšie,“ tvrdí Rastislav Vrabec. „Určite by mal bežný denný krém obsahovať faktor s ochranou 10 až 15 a pri dlhšej aktivite na slnku používať maximálny 50+ ochranný faktor.“

TIP: Rozhýbte lymfu na tvári

Radí fyzioterapeut Boris Jakubec.

Veľmi vyhľadávanou relaxačno-regeneračnou procedúrou je lymfodrenáž tváre a krku. Využívajú ju nielen ženy, ale aj muži bez ohľadu na vek, pretože nielen preventívne pôsobí proti tvorbe vrások, ale je vhodná aj pri bolestiach hlavy či plastických operáciách tváre.

„Lymfodrenáž je proces, ktorým sa uvedie oslabený tok lymfatického systému do chodu,“ vysvetľuje fyzioterapeut Boris Jakubec. „Masáž obsahuje špeciálne hmaty, každý z nich je robený vedome s konkrétnym cieľom. Keďže lymfa tečie rôznymi smermi v jednotlivých častiach tela, musí byť pri masáži daný smer dodržaný.“

Lymfodrenáž vyhladzuje pokožku, podporuje hydratáciu tváre zvnútra a efektívne odstraňuje z tváre prejavy únavy, ako sú opuchy či kruhy okolo očí.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  2. Všetko, čo rodiny milujú
  3. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  4. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  5. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo
  6. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  7. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  8. Keď Slováci krotia morský vietor
  9. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  10. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  1. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  2. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  3. Všetko, čo rodiny milujú
  4. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  5. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  6. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  7. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  8. Keď Slováci krotia morský vietor
  9. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  10. Park pod Kolibou prepája mesto s prírodou
  1. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 24 468
  2. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 22 709
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 10 856
  4. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 5 339
  5. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 4 438
  6. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 3 970
  7. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 3 904
  8. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 3 065
  9. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 3 016
  10. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 2 824

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Michala Havrana

Ženské telo nepatrí fašistom (píše Michal Havran)

Nie je nič absurdnejšie, ako keď fašisti hovoria o ochrane života a rodiny.

DOMOV

Sulík: Je čistá ilúzia myslieť si, že nová vláda sa dá vyrokovať

Ficova hviezda padá, tvrdí šéf SaS Richard Sulík.

ŠPORT

Dúbravkova cena rapídne stúpla. Môže skončiť v Liverpoole?

Slovenský brankár splnil všetky očakávania vysoko nad plán.

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Nerobme zo žien vrahyne detí

To, o čom sa treba rozprávať, je sexuálna výchova a prevencia.

Beh a pitný režim: Ako sa správne hydratovať?

Pri cieli schudnúť alebo zabehnúť nejaké preteky myslite na správne prijímanie tekutín.

Praktické rady, ako zariadiť detskú izbu

Pristupujte k detskej izbe vášho potomka s kreativitou aj rozumom.

Ako by mal vyzerať dobrý rozhovor o sexe? Trinásť tipov podľa odborníčok

Postup, ako sa začať s partnerom či partnerkou rozprávať o intímnom živote.

Pozrite si desať receptov na jahodové dezerty

Vybrali sme pre vás zaujímavé, svieže a chutné zákusky a torty plné jahôd.