Ako si čo najdlhšie udržať mladícky úsmev

Poradíme vám, ako na to, aby vaše zuby vyzerali aj vo vysokom veku čo najlepšie. Stačí dodržiavať niekoľko pravidiel.

Ľudské telo sa s pribúdajúcim vekom mení, proces starnutia sa podpisuje na jednotlivých orgánoch, na pohybovom aparáte a v neposlednom rade aj na našich zuboch. Najčastejším ochorením, ktoré ich ohrozuje, je parodontitída.

"Je síce pravda, že najrozšírenejším infekčným stomatologickým ochorením je zubný kaz, ale ten nás o zuby nepripraví tak často, ako keď máme problémy s ďasnami," tvrdí stomatológ Peter Duránik a dodáva, že z desiatich vytrhnutých zubov pripadá viac ako šesť práve na pacientov s parodontitídou.

Čím je človek starší, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa bude s týmto problémom stretávať. Na vine je množiaci sa zubný kameň, ktorý tlačí na ďasná, v dôsledku čoho vznikajú zápaly. Ak sa neliečia a ochorenie prejde do pokročilého štádia, väčšinou nie je iná možnosť, ako vymeniť zuby za zubné náhrady.

Jasným varovným signálom je krvácanie ďasien, ktoré nám signalizuje, že je najvyšší čas vyhľadať odborné ošetrenie. Aby sme sa do tohto štádia nikdy nedostali, treba včas myslieť na prevenciu, to znamená chodiť pravidelne, najlepšie dvakrát do roka, na dentálnu hygienu, kde nám hygienička odstráni zubný kameň, povlak a zuby vypieskuje, aby boli krásne biele.

Ak si chceme čo najdlhšie zachovať svieži a mladícky úsmev, iná cesta nie je. Rôzne pasty a ústne vody určené pre pacientov s parodontitídou sú len podporným prostriedkom, ktorý nikdy nenahradí ošetrenie v stomatologickej ambulancii. Navyše majú efekt len vtedy, ak si vieme správne čistiť zuby.

Výbornou pomôcku sú pritom farbiace tabletky, ktoré nám dokážu po vyčistení jasne ukázať, kde všade nám ešte ostal plak. Ako? Tak, že ho zafarbia na červeno, modro, zeleno alebo na fialovo.

Viete si vyčistiť zuby?

Aj keď väčšina z nás si myslí, že áno, realita je, bohužiaľ, iná. "Väčšina ľudí sa potrebuje správne čistenie naučiť u odborníka," vysvetľuje Peter Duránik. "Ideálne je nechať si urobiť inštruktáž u hygieničky alebo u zubného lekára."

V stomatologickej ambulancii nám ukážu, ako správne používať zubnú kefku, dentálnu niť a kefku na medzizubné priestory. Pokyny na používanie týchto čistiacich pomôcok nájdeme síce aj na internete, ale človek vždy lepšie pochopí to, čo si môže vyskúšať na vlastnej koži.

Nesprávnym čistením si môžeme nechtiac ublížiť. Napríklad ak príliš tlačíme kefkou na ďasná, podporujeme ich postupné ustupovanie, ktoré je typickým príznakom starnutia. "Čím sme starší, tým viac kosť pod ďasnom prirodzene atrofuje," tvrdí Peter Duránik.

"Preto majú šesťdesiatnici a sedemdesiatnici, ktorým ostali vlastné zuby, odhalené krčky. Tento jav nemá nič spoločné s parodontitídou, je to prirodzený fyziologický následok starnutia."

Keďže kosť ustupuje, ďasno stráca oporu, a tak tiež padne smerom nadol. Následky sa dajú odstrániť operáciou, ale nie u každého. Pacient musí byť v celkovo dobrom zdravotnom stave, aby zvládol riziká takéhoto zákroku. Preto je podľa Petra Duránika možno lepšie zmieriť sa s tým, že naše zuby vyzerajú inak ako zamlada a zbytočne sa netrápiť.

Bolesť pri konzumácii dráždivých alebo studených jedál a nápojov nehrozí, lebo odhalené krčky sa spájajú s citlivosťou zubov len pri mladších ročníkoch. "Príroda to zariadila tak, že s pribúdajúcim vekom sa celkovo mení štruktúra zubov. Časť, ktorá obsahuje nerv, sa postupne zmenšuje, takže čím sme starší, tým sú naše zuby menej citlivé," vysvetľuje stomatológ.

Zmena farebnosti

Ďalším typickým príznakom starnutia sú zmeny vo farebnosti zubov. "Postupom času sa stenčuje vrstva skloviny a viac presvitá jadro zuba," vysvetľuje Peter Duránik. "Preto zuby starších ľudí vyzerajú tmavšie."

Ak sa rozhodneme pre bielenie, treba si uvedomiť, že to je nikdy sa nekončiaci kolotoč, lebo ak si budeme chcieť uchovať dlhodobú belosť, bude treba bieliacu procedúru pravidelne opakovať. Peter Duránik najviac odporúča bielenie v zubnej ambulancii, kde sa dá pôsobenie bielidla urýchliť lampou s modrým svetlom.

Bieliť môžeme aj doma pomocou na mieru vyformovanej šablóny, ktorú nám vyrobia v ambulancii. Nanáša sa do nej bieliaci gél, ktorý potom istý čas pôsobí v ústach. Aby sme docielili požadovaný efekt, musíme procedúru niekoľkokrát opakovať.

Treba rátať aj s tým, že bielenie zubov nie je len nevinná estetická procedúra bez akéhokoľvek rizika. "Ak sa bielidlo dostane do kontaktu s ďasnami alebo pod ďasno, môže vzniknúť podráždenie, navyše po každom bielení treba rátať so zvýšenou citlivosťou zubov," upozorňuje stomatológ a zároveň dodáva, že táto procedúra nie je veľmi vhodná pre ľudí, ktorí majú v ústach množstvo plombových výplní. Tie sa totiž vybieliť nedajú, a tak keď zuby získajú svetlejší odtieň, sú ešte viac viditeľné ako predtým.

Zdravie a zuby

Starnutie zubov ovplyvňuje aj celkový zdravotný stav organizmu. Ľudia, ktorí trpia cukrovkou alebo určitými onkologickými ochoreniami, musia rátať s tým, že ich zuby budú v horšom stave ako u ich zdravých vrstovníkov.

My ženy sme, bohužiaľ, oproti mužom v nevýhode. Počas života sa naše telo dostáva častejšie do hormonálnej nerovnováhy, čo sa negatívne podpisuje na stave nášho chrupu. Rizikové býva obdobie tehotenstva a menopauzy, ale aj bežné výkyvy počas menštruačného cyklu majú určité následky, napríklad sa prejavujú na stave ďasien.

Vhodnou starostlivosťou a prevenciou sa však dá veľa zachrániť. "Mám pacienta, ktorý sa narodil v roku 1915 a stále má svoj pôvodný chrup, a na druhej strane ku mne chodia tridsiatnici, ktorí prichádzajú o zuby," povedal Peter Duránik. Zuby nám môžu vydržať po celý život, stačí im len venovať dostatočnú pozornosť.

ico

Ako si vybrať čistiace prostriedky

Základom je kvalitná mäkká kefka, medzizubná kefka a dentálna niť. Pokiaľ ide o výber zubnej pasty a ústnej vody, ak sa cítime stratení v návale reklamy na rôzne produkty a nevieme si vybrať, je najlepšie poradiť sa o ich výbere s dentálnou hygieničkou alebo so zubným lekárom.

Ako ochrana pred zubným kazom nám dobre poslúžia pasty s obsahom fluóru, ktorý sa v najnovších prípravkoch viaže na zubnú sklovinu pomocou organických látok – aminofluoridov. Prípravky so silnými antibakteriálnymi zložkami majú podľa Petra Duránika význam len vtedy, ak ich pacient naozaj potrebuje.

"Nemali by sa užívať denne a dlhodobo, lebo v takom prípade môžu vážne narušiť krehkú bakteriálnu mikroflóru v ústach," upozorňuje. Používanie ústnej sprchy môže mať význam napríklad pre pacientov s parodontitídou, ak do nej pridáme vhodnú liečivú zložku. Nikdy by sme ju však nemali považovať za náhradu mechanického čistenia medzizubnou kefkou.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Týchto 5 adrenalínových zážitkov na dovolenke radšej neskúšajte
  2. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  3. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  4. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  5. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  6. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  7. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  8. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  9. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  1. Týchto 5 adrenalínových zážitkov na dovolenke radšej neskúšajte
  2. Posledná šanca na Nobelovu cenu
  3. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  4. Mladí futbalisti získali takmer 50 tisíc eur
  5. OMV modernizuje čerpacie stanice. Prioritou je pohodlie zákazník
  6. Aj zmrzlina podlieha trendom, mali ste už špenátovú?
  7. Prémiovosť slovenského trhu rastie, dovozová Metaxa je na čele
  8. Neseďte doma, cestujte z Košíc do sveta
  9. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  10. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 10 868
  2. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 4 521
  3. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka 3 976
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 622
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 310
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 080
  7. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 2 937
  8. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 2 794
  9. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 2 521
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu? 1 960

Téma: Zuby


Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Čo spravili české večery s Putinom a dvadsať klamstiev

Už aj českí diváci mohli sledovať rozhovory režiséra Olivera Stona s ruským prezidentom.

KOMENTÁRE

Európska únia bez jadra. Aké v nej budeme mať postavenie

Reformy Únie sa naplno rozbehnú po nemeckých voľbách.

Neprehliadnite tiež

Porodila doma na gauči: Verila som, že telo nepôjde samo proti sebe

Matka opisuje detailný priebeh domáceho pôrodu svojej dcéry.

Vzťahová poradňa: Som tehotná, ale môj partner má pochybnosti

Klinická psychologička poradí pri pocitoch samoty v tehotenstve aj ako sa zachovať pri mizogýnovi v rodine.

Margaret Hamiltonová: žena, ktorá pomohla mužom pristáť na Mesiaci

Vyznala sa v programovaní a vymyslela termín softvérové inžinierstvo. Aj vďaka nej USA vo vesmírnych pretekoch dobehli Sovietsky zväz.

Láka vás vegánstvo? Na týchto sedem vecí by ste mali myslieť

Aj strava založená len na rastlinnom pôvode môže byť pre ľudský organizmus nutrične plnohodnotná. Stačí dodržiavať niekoľko pravidiel.