SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Ako si čo najdlhšie udržať mladícky úsmev

Poradíme vám, ako na to, aby vaše zuby vyzerali aj vo vysokom veku čo najlepšie. Stačí dodržiavať niekoľko pravidiel.

Ľudské telo sa s pribúdajúcim vekom mení, proces starnutia sa podpisuje na jednotlivých orgánoch, na pohybovom aparáte a v neposlednom rade aj na našich zuboch. Najčastejším ochorením, ktoré ich ohrozuje, je parodontitída.

"Je síce pravda, že najrozšírenejším infekčným stomatologickým ochorením je zubný kaz, ale ten nás o zuby nepripraví tak často, ako keď máme problémy s ďasnami," tvrdí stomatológ Peter Duránik a dodáva, že z desiatich vytrhnutých zubov pripadá viac ako šesť práve na pacientov s parodontitídou.

Čím je človek starší, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa bude s týmto problémom stretávať. Na vine je množiaci sa zubný kameň, ktorý tlačí na ďasná, v dôsledku čoho vznikajú zápaly. Ak sa neliečia a ochorenie prejde do pokročilého štádia, väčšinou nie je iná možnosť, ako vymeniť zuby za zubné náhrady.

Jasným varovným signálom je krvácanie ďasien, ktoré nám signalizuje, že je najvyšší čas vyhľadať odborné ošetrenie. Aby sme sa do tohto štádia nikdy nedostali, treba včas myslieť na prevenciu, to znamená chodiť pravidelne, najlepšie dvakrát do roka, na dentálnu hygienu, kde nám hygienička odstráni zubný kameň, povlak a zuby vypieskuje, aby boli krásne biele.

Ak si chceme čo najdlhšie zachovať svieži a mladícky úsmev, iná cesta nie je. Rôzne pasty a ústne vody určené pre pacientov s parodontitídou sú len podporným prostriedkom, ktorý nikdy nenahradí ošetrenie v stomatologickej ambulancii. Navyše majú efekt len vtedy, ak si vieme správne čistiť zuby.

Výbornou pomôcku sú pritom farbiace tabletky, ktoré nám dokážu po vyčistení jasne ukázať, kde všade nám ešte ostal plak. Ako? Tak, že ho zafarbia na červeno, modro, zeleno alebo na fialovo.

Viete si vyčistiť zuby?

Aj keď väčšina z nás si myslí, že áno, realita je, bohužiaľ, iná. "Väčšina ľudí sa potrebuje správne čistenie naučiť u odborníka," vysvetľuje Peter Duránik. "Ideálne je nechať si urobiť inštruktáž u hygieničky alebo u zubného lekára."

V stomatologickej ambulancii nám ukážu, ako správne používať zubnú kefku, dentálnu niť a kefku na medzizubné priestory. Pokyny na používanie týchto čistiacich pomôcok nájdeme síce aj na internete, ale človek vždy lepšie pochopí to, čo si môže vyskúšať na vlastnej koži.

Nesprávnym čistením si môžeme nechtiac ublížiť. Napríklad ak príliš tlačíme kefkou na ďasná, podporujeme ich postupné ustupovanie, ktoré je typickým príznakom starnutia. "Čím sme starší, tým viac kosť pod ďasnom prirodzene atrofuje," tvrdí Peter Duránik.

"Preto majú šesťdesiatnici a sedemdesiatnici, ktorým ostali vlastné zuby, odhalené krčky. Tento jav nemá nič spoločné s parodontitídou, je to prirodzený fyziologický následok starnutia."

Keďže kosť ustupuje, ďasno stráca oporu, a tak tiež padne smerom nadol. Následky sa dajú odstrániť operáciou, ale nie u každého. Pacient musí byť v celkovo dobrom zdravotnom stave, aby zvládol riziká takéhoto zákroku. Preto je podľa Petra Duránika možno lepšie zmieriť sa s tým, že naše zuby vyzerajú inak ako zamlada a zbytočne sa netrápiť.

Bolesť pri konzumácii dráždivých alebo studených jedál a nápojov nehrozí, lebo odhalené krčky sa spájajú s citlivosťou zubov len pri mladších ročníkoch. "Príroda to zariadila tak, že s pribúdajúcim vekom sa celkovo mení štruktúra zubov. Časť, ktorá obsahuje nerv, sa postupne zmenšuje, takže čím sme starší, tým sú naše zuby menej citlivé," vysvetľuje stomatológ.

Zmena farebnosti

Ďalším typickým príznakom starnutia sú zmeny vo farebnosti zubov. "Postupom času sa stenčuje vrstva skloviny a viac presvitá jadro zuba," vysvetľuje Peter Duránik. "Preto zuby starších ľudí vyzerajú tmavšie."

Ak sa rozhodneme pre bielenie, treba si uvedomiť, že to je nikdy sa nekončiaci kolotoč, lebo ak si budeme chcieť uchovať dlhodobú belosť, bude treba bieliacu procedúru pravidelne opakovať. Peter Duránik najviac odporúča bielenie v zubnej ambulancii, kde sa dá pôsobenie bielidla urýchliť lampou s modrým svetlom.

Bieliť môžeme aj doma pomocou na mieru vyformovanej šablóny, ktorú nám vyrobia v ambulancii. Nanáša sa do nej bieliaci gél, ktorý potom istý čas pôsobí v ústach. Aby sme docielili požadovaný efekt, musíme procedúru niekoľkokrát opakovať.

Treba rátať aj s tým, že bielenie zubov nie je len nevinná estetická procedúra bez akéhokoľvek rizika. "Ak sa bielidlo dostane do kontaktu s ďasnami alebo pod ďasno, môže vzniknúť podráždenie, navyše po každom bielení treba rátať so zvýšenou citlivosťou zubov," upozorňuje stomatológ a zároveň dodáva, že táto procedúra nie je veľmi vhodná pre ľudí, ktorí majú v ústach množstvo plombových výplní. Tie sa totiž vybieliť nedajú, a tak keď zuby získajú svetlejší odtieň, sú ešte viac viditeľné ako predtým.

Zdravie a zuby

Starnutie zubov ovplyvňuje aj celkový zdravotný stav organizmu. Ľudia, ktorí trpia cukrovkou alebo určitými onkologickými ochoreniami, musia rátať s tým, že ich zuby budú v horšom stave ako u ich zdravých vrstovníkov.

My ženy sme, bohužiaľ, oproti mužom v nevýhode. Počas života sa naše telo dostáva častejšie do hormonálnej nerovnováhy, čo sa negatívne podpisuje na stave nášho chrupu. Rizikové býva obdobie tehotenstva a menopauzy, ale aj bežné výkyvy počas menštruačného cyklu majú určité následky, napríklad sa prejavujú na stave ďasien.

Vhodnou starostlivosťou a prevenciou sa však dá veľa zachrániť. "Mám pacienta, ktorý sa narodil v roku 1915 a stále má svoj pôvodný chrup, a na druhej strane ku mne chodia tridsiatnici, ktorí prichádzajú o zuby," povedal Peter Duránik. Zuby nám môžu vydržať po celý život, stačí im len venovať dostatočnú pozornosť.

ico

Ako si vybrať čistiace prostriedky

Základom je kvalitná mäkká kefka, medzizubná kefka a dentálna niť. Pokiaľ ide o výber zubnej pasty a ústnej vody, ak sa cítime stratení v návale reklamy na rôzne produkty a nevieme si vybrať, je najlepšie poradiť sa o ich výbere s dentálnou hygieničkou alebo so zubným lekárom.

Ako ochrana pred zubným kazom nám dobre poslúžia pasty s obsahom fluóru, ktorý sa v najnovších prípravkoch viaže na zubnú sklovinu pomocou organických látok – aminofluoridov. Prípravky so silnými antibakteriálnymi zložkami majú podľa Petra Duránika význam len vtedy, ak ich pacient naozaj potrebuje.

"Nemali by sa užívať denne a dlhodobo, lebo v takom prípade môžu vážne narušiť krehkú bakteriálnu mikroflóru v ústach," upozorňuje. Používanie ústnej sprchy môže mať význam napríklad pre pacientov s parodontitídou, ak do nej pridáme vhodnú liečivú zložku. Nikdy by sme ju však nemali považovať za náhradu mechanického čistenia medzizubnou kefkou.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  3. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  4. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  7. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  8. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  9. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  10. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 129
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 660
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 118
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 104
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 028
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 707
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 270
  8. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 262
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 243
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 086
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zuby

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Zdravé zuby a ďasná
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

5 h

Ako vyzerá vakcinácia na Slovensku.

2m