DENTÁLNY ŠPECIÁL

Škrípete v noci zubami?

Možno o tom ani neviete, ale zatiaľ čo vy tvrdo spíte, vaše zuby v noci tvrdo „pracujú“. Ako si pomôcť?

Čo je bruxizmus

Pod týmto tajomným názvom sa skrýva škrípanie alebo zatínanie zubov. Ide vlastne o stereotypné rytmické pohyby žuvacích svalov, ktoré sprevádza nepríjemný zvukový efekt. Bruxizmus sa vyskytuje najčastejšie v noci, ale môže sa objaviť aj počas dňa v náročných situáciách – pri extrémnej koncentrácii alebo pri hneve.

„Odhaduje sa, že táto disfunkcia sa vyskytuje u 5 až 10 percent dospelých jedincov. Väčšina ľudí trpiacich bruxizmom si však svoj problém neuvedomuje,“ upozorňuje zubná lekárka Miroslava Knapová.

Prečo neignorovať škrípanie

Okrem toho, že môžete v noci svojou „zubnou prácou“ rušiť nahnevaného partnera, bruxizmus môže vo vašich ústach napáchať viaceré škody. „Zuby sú neúmerne zbrúsené, častá je citlivosť zubov na termické podnety.

Časom dochádza k zvýšenej kývavosti zubov, pretože je vo väčšej miere zaťažovaný závesný aparát zubov. Sklovina môže byť popraskaná a rôzne poštiepená. Môže sa vyskytovať aj zmohutnenie žuvacích svalov.

Pacienti sa často sťažujú na bolesti v spánkovo-sánkovom kĺbe a na stuhnutosť žuvacích svalov. Pri žuvaní sa často vyskytuje pukanie, cvakanie, praskanie. Môže ísť aj o sťažené otváranie úst. Vplyvom nočného škrípania vzniká napätie v oblasti hlavy a krku,“ opisuje možné následky Knapová.

Hľadá sa príčina

Čo môže byť spúšťačom škrípania zubami? Miroslava Knapová vysvetľuje, že najčastejšie ide o odpoveď tela na stres.

„Škrípanie však môže byť podmienené aj alkoholom, abstinenčným syndrómom, prípadne vedľajším účinkom niektorých liekov. Predispozičným faktorom môžu byť vrodené anomálie chrupu a zhryzu,“ dodáva odborníčka.

ico

Čo s tým

Zubná lekárka Miroslava Knapová radí, čo by mala zahŕňať komplexná liečba:

- Ošetrenie chrupu stomatológom – dajte si zhotoviť individuálnu ochrannú živicovú dlahu, ktorá mechanicky ochráni zuby. Je zhotovená z priesvitného termoplastického materiálu, prekrýva horné zuboradie a zabraňuje treniu a obrusovaniu zubov počas nočného spánku.

- Konzultácia so špecialistom na poruchy spánku – pri bruxizme treba vylúčiť epileptický pôvod rytmických zášklbov, preto sa odporúča vyšetriť nočný záznam EEG v spánkovom laboratóriu.

- Odstránenie stresu – môže prispieť k zníženiu tohto problému. Ak však nejde len o prechodné psychické preťaženie, vyhľadajte pomoc psychoterapeuta.

- Gymnastické cvičenia tváre – prispejú k uvoľneniu žuvacieho svalstva.

- Zápisky škrípania – skúste porozmýšľať, v akých situáciách sa škrípanie objavuje, prípadne si ho zaznamenávajte do kalendára. Vďaka tomu môžete vedome ovplyvniť svoje zvyky počas dňa.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tri pravidlá, na ktoré inovatívne firmy nikdy nezabúdajú
  2. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  3. Najkrajšie cyklotrasy na Slovensku nie sú iba v Bratislave
  4. Bývanie v Jarabinkách teraz s kuchynskou linkou v cene bytu
  5. Zákazníkom sme vďaka našim službám ušetrili viac ako milión eur
  6. Plánujete zmeniť lekára? Na toto sa potrebujete pripraviť
  7. Zelené Grunty pripravujú nové byty do predaja
  8. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  9. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  10. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  1. Zákazníkom sme vďaka našim službám ušetrili viac ako milión eur
  2. Tri pravidlá, na ktoré inovatívne firmy nikdy nezabúdajú
  3. Bývanie v Jarabinkách teraz s kuchynskou linkou v cene bytu
  4. Plánujete zmeniť lekára? Na toto sa potrebujete pripraviť
  5. Zelené Grunty pripravujú nové byty do predaja
  6. Poľovníkom sa nestaneš, musíš sa ním narodiť!
  7. Bratislava začína s výstavbou bulváru Mlynské nivy
  8. Tréningové moduly HACCP online
  9. Kuba má záujem o spoluprácu s SPU v Nitre
  10. Návštevníkov Gardenie zaujali expozície SPU v Nitre
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 18 543
  2. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 15 847
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 15 791
  4. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 13 491
  5. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk? 9 439
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 5 867
  7. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“! 4 295
  8. Plánujete zmeniť lekára? Na toto sa potrebujete pripraviť 4 277
  9. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 3 626
  10. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 2 984

Téma: Zuby


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdravé zuby a ďasná

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Obľúbený hotel Bödöra a Smeru prišiel o eurofondy

Firmy z babindolskej skupiny odstúpili od zmluvy na opravu hotela Zlatý kľúčik z eurofondov. Dôvod nepovedali.

EKONOMIKA

Najlepšie kakao? Granko ani Nesquik to podľa testu nie je

Instantné kakaové nápoje obsahujú zväčša veľa cukru, ukázal test.

DOMOV

Dobré ráno: Coca Cola zmenila chuť, skončilo to katastrofou

Keď všetko urobíte dobre a dopadne to zle.

Neprehliadnite tiež

Začína sa týždeň Fashion Revolution. Aj Slováci chcú zmeniť módnu mašinériu

Najväčšia módna iniciatíva na svete vstupuje do piateho ročníka.

Vzťahová poradňa: Randila som s frajerom mojej kamarátky. Mala by to vedieť?

Psychologička radí, kedy hovoriť druhým pravdu a kto má byť hviezdou vo vzťahu.

Valeria Schulczová: Treba vedieť prijímať aj naozaj drsnú kritiku

Autorka a režisérka uviedla úspešnú hru Leni v SND aj ľadovú šou Máša a medveď

Do školy alebo nie? Niektoré deti potrebujú viac času ako si rodičia myslia

Zistite, či je vaše dieťa pripravené na základnú školu.

Metternich, Valdštejnovci či Schwarzenbergovci: Spoznajte život šľachticov v Čechách

České pamiatky sa tento rok predstavia príťažlivými formami.