SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky
DENTÁLNY ŠPECIÁL

Škrípete v noci zubami?

Možno o tom ani neviete, ale zatiaľ čo vy tvrdo spíte, vaše zuby v noci tvrdo „pracujú“. Ako si pomôcť?

Čo je bruxizmus

Pod týmto tajomným názvom sa skrýva škrípanie alebo zatínanie zubov. Ide vlastne o stereotypné rytmické pohyby žuvacích svalov, ktoré sprevádza nepríjemný zvukový efekt. Bruxizmus sa vyskytuje najčastejšie v noci, ale môže sa objaviť aj počas dňa v náročných situáciách – pri extrémnej koncentrácii alebo pri hneve.

„Odhaduje sa, že táto disfunkcia sa vyskytuje u 5 až 10 percent dospelých jedincov. Väčšina ľudí trpiacich bruxizmom si však svoj problém neuvedomuje,“ upozorňuje zubná lekárka Miroslava Knapová.

Prečo neignorovať škrípanie

Okrem toho, že môžete v noci svojou „zubnou prácou“ rušiť nahnevaného partnera, bruxizmus môže vo vašich ústach napáchať viaceré škody. „Zuby sú neúmerne zbrúsené, častá je citlivosť zubov na termické podnety.

Časom dochádza k zvýšenej kývavosti zubov, pretože je vo väčšej miere zaťažovaný závesný aparát zubov. Sklovina môže byť popraskaná a rôzne poštiepená. Môže sa vyskytovať aj zmohutnenie žuvacích svalov.

Pacienti sa často sťažujú na bolesti v spánkovo-sánkovom kĺbe a na stuhnutosť žuvacích svalov. Pri žuvaní sa často vyskytuje pukanie, cvakanie, praskanie. Môže ísť aj o sťažené otváranie úst. Vplyvom nočného škrípania vzniká napätie v oblasti hlavy a krku,“ opisuje možné následky Knapová.

Hľadá sa príčina

Čo môže byť spúšťačom škrípania zubami? Miroslava Knapová vysvetľuje, že najčastejšie ide o odpoveď tela na stres.

„Škrípanie však môže byť podmienené aj alkoholom, abstinenčným syndrómom, prípadne vedľajším účinkom niektorých liekov. Predispozičným faktorom môžu byť vrodené anomálie chrupu a zhryzu,“ dodáva odborníčka.

ico

Čo s tým

Zubná lekárka Miroslava Knapová radí, čo by mala zahŕňať komplexná liečba:

- Ošetrenie chrupu stomatológom – dajte si zhotoviť individuálnu ochrannú živicovú dlahu, ktorá mechanicky ochráni zuby. Je zhotovená z priesvitného termoplastického materiálu, prekrýva horné zuboradie a zabraňuje treniu a obrusovaniu zubov počas nočného spánku.

- Konzultácia so špecialistom na poruchy spánku – pri bruxizme treba vylúčiť epileptický pôvod rytmických zášklbov, preto sa odporúča vyšetriť nočný záznam EEG v spánkovom laboratóriu.

- Odstránenie stresu – môže prispieť k zníženiu tohto problému. Ak však nejde len o prechodné psychické preťaženie, vyhľadajte pomoc psychoterapeuta.

- Gymnastické cvičenia tváre – prispejú k uvoľneniu žuvacieho svalstva.

- Zápisky škrípania – skúste porozmýšľať, v akých situáciách sa škrípanie objavuje, prípadne si ho zaznamenávajte do kalendára. Vďaka tomu môžete vedome ovplyvniť svoje zvyky počas dňa.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  2. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  8. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  9. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  10. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 24 530
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 365
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 15 909
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 683
  5. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 12 157
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 112
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 715
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 870
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 725
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 648
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zuby

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Zdravé zuby a ďasná
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Navrhli odvolať rektora STU Fikara, na rokovaní bola polícia

Akademici si odhlasovali koniec Miroslava Fikara.

Rektor Slovenskej technickej univerzity (STU) Miroslav Fikar.

Koronavírus na Slovensku: Celoplošné testovanie bude tento víkend (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 45 155. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 165 obetí.

v popredí vpravo premiér Igor Matovič, v pozadí sprava minister zdravotníctva Marek Krajčí, minister obrany Jaroslav Naď a náčelník Generálneho štábu Ozbrojených síl Daniel Zmeko na brífingu s novinármi počas prestávky zasadnutia Ústredného krízového štábu.
Komentár Petra Schutza

Do análov hlavným vchodom

Ani päťtisíc odhalených v predpremiére nedáva odpoveď na záhadu, že načo je dobré plošné testovanie.

Peter Schutz
Južný pól Mesiaca. V tejto oblasti má v roku 2024 pristáť misia Artemis III.

Neprehliadnite tiež

Seriál o farbách (7. diel)

Legendy o čiernych zvieratách: Mačky odoženú zlé sily, slovanský zmok nosí majetok

Kedy znamená čierna farba dobré správy?

Čierna mačka nenosí vždy iba smolu.

Štyridsať vecí, ktoré môžete robiť doma v čase izolácie

Čím vyplniť čas, keď človek nesmie nikam chodiť?

Ilustračné foto.
Kristen Welkerová pred diskusiou
Petra Polnišová