DENTÁLNY ŠPECIÁL

Škrípete v noci zubami?

Možno o tom ani neviete, ale zatiaľ čo vy tvrdo spíte, vaše zuby v noci tvrdo „pracujú“. Ako si pomôcť?

Čo je bruxizmus

Pod týmto tajomným názvom sa skrýva škrípanie alebo zatínanie zubov. Ide vlastne o stereotypné rytmické pohyby žuvacích svalov, ktoré sprevádza nepríjemný zvukový efekt. Bruxizmus sa vyskytuje najčastejšie v noci, ale môže sa objaviť aj počas dňa v náročných situáciách – pri extrémnej koncentrácii alebo pri hneve.

„Odhaduje sa, že táto disfunkcia sa vyskytuje u 5 až 10 percent dospelých jedincov. Väčšina ľudí trpiacich bruxizmom si však svoj problém neuvedomuje,“ upozorňuje zubná lekárka Miroslava Knapová.

Prečo neignorovať škrípanie

Okrem toho, že môžete v noci svojou „zubnou prácou“ rušiť nahnevaného partnera, bruxizmus môže vo vašich ústach napáchať viaceré škody. „Zuby sú neúmerne zbrúsené, častá je citlivosť zubov na termické podnety.

Časom dochádza k zvýšenej kývavosti zubov, pretože je vo väčšej miere zaťažovaný závesný aparát zubov. Sklovina môže byť popraskaná a rôzne poštiepená. Môže sa vyskytovať aj zmohutnenie žuvacích svalov.

Pacienti sa často sťažujú na bolesti v spánkovo-sánkovom kĺbe a na stuhnutosť žuvacích svalov. Pri žuvaní sa často vyskytuje pukanie, cvakanie, praskanie. Môže ísť aj o sťažené otváranie úst. Vplyvom nočného škrípania vzniká napätie v oblasti hlavy a krku,“ opisuje možné následky Knapová.

Hľadá sa príčina

Čo môže byť spúšťačom škrípania zubami? Miroslava Knapová vysvetľuje, že najčastejšie ide o odpoveď tela na stres.

„Škrípanie však môže byť podmienené aj alkoholom, abstinenčným syndrómom, prípadne vedľajším účinkom niektorých liekov. Predispozičným faktorom môžu byť vrodené anomálie chrupu a zhryzu,“ dodáva odborníčka.

ico

Čo s tým

Zubná lekárka Miroslava Knapová radí, čo by mala zahŕňať komplexná liečba:

- Ošetrenie chrupu stomatológom – dajte si zhotoviť individuálnu ochrannú živicovú dlahu, ktorá mechanicky ochráni zuby. Je zhotovená z priesvitného termoplastického materiálu, prekrýva horné zuboradie a zabraňuje treniu a obrusovaniu zubov počas nočného spánku.

- Konzultácia so špecialistom na poruchy spánku – pri bruxizme treba vylúčiť epileptický pôvod rytmických zášklbov, preto sa odporúča vyšetriť nočný záznam EEG v spánkovom laboratóriu.

- Odstránenie stresu – môže prispieť k zníženiu tohto problému. Ak však nejde len o prechodné psychické preťaženie, vyhľadajte pomoc psychoterapeuta.

- Gymnastické cvičenia tváre – prispejú k uvoľneniu žuvacieho svalstva.

- Zápisky škrípania – skúste porozmýšľať, v akých situáciách sa škrípanie objavuje, prípadne si ho zaznamenávajte do kalendára. Vďaka tomu môžete vedome ovplyvniť svoje zvyky počas dňa.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  5. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  1. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  2. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  3. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  4. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  5. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  6. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  7. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  8. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  9. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  10. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 15 023
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 9 283
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 544
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 761
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 3 024
  6. Moskva alebo Petrohrad? 1 857
  7. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 805
  8. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 1 630
  9. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 607
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 1 339

Téma: Zuby


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdravé zuby a ďasná

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Slovensko ničí lowcostová mentalita. Kedy s tým niečo urobíme?

Atmosféra nedôstojných príjmov a života nás ničí, z nej pramenia spoločenské nedorozumenia.

KOMENTÁRE

Čo je to sloboda

Sloboda prináša ťarchu vlastnej aktivity.

Neprehliadnite tiež

Aby ženy neumierali pri nelegálnych potratoch, predávala im zakázanú antikoncepciu

Za dnes bežnú vec musela Margaret Sangerová radikálne bojovať.

Hmyz všade vo vašej domácnosti. Poznáte prekvapujúci trend tejto zimy?

Prím v dekore hrajú lienky, pavúky, muchy či včely.

Stĺpček Osmelené

Choroba, ktorá ma drží v hrsti: Možno porodím choré dieťa a možno zomriem skôr

Nehovorte mi, že to poznáte, lebo aj vaša babka mala cukrovku.

Playboy sa púšťa do neprebádaných vôd, nafotil kampaň s plus size modelkou

Fotky patria k decentnejším kampaniam modelky Molly Constable.

Vraždili a znásilňovali, no ženy ich milujú a obdivujú. Prečo?

Za ich správaním nie je len sexuálna porucha, psychológia má viaceré vysvetlenia.