DENTÁLNY ŠPECIÁL

Škrípete v noci zubami?

Možno o tom ani neviete, ale zatiaľ čo vy tvrdo spíte, vaše zuby v noci tvrdo „pracujú“. Ako si pomôcť?

Čo je bruxizmus

Pod týmto tajomným názvom sa skrýva škrípanie alebo zatínanie zubov. Ide vlastne o stereotypné rytmické pohyby žuvacích svalov, ktoré sprevádza nepríjemný zvukový efekt. Bruxizmus sa vyskytuje najčastejšie v noci, ale môže sa objaviť aj počas dňa v náročných situáciách – pri extrémnej koncentrácii alebo pri hneve.

„Odhaduje sa, že táto disfunkcia sa vyskytuje u 5 až 10 percent dospelých jedincov. Väčšina ľudí trpiacich bruxizmom si však svoj problém neuvedomuje,“ upozorňuje zubná lekárka Miroslava Knapová.

Prečo neignorovať škrípanie

Okrem toho, že môžete v noci svojou „zubnou prácou“ rušiť nahnevaného partnera, bruxizmus môže vo vašich ústach napáchať viaceré škody. „Zuby sú neúmerne zbrúsené, častá je citlivosť zubov na termické podnety.

Časom dochádza k zvýšenej kývavosti zubov, pretože je vo väčšej miere zaťažovaný závesný aparát zubov. Sklovina môže byť popraskaná a rôzne poštiepená. Môže sa vyskytovať aj zmohutnenie žuvacích svalov.

Pacienti sa často sťažujú na bolesti v spánkovo-sánkovom kĺbe a na stuhnutosť žuvacích svalov. Pri žuvaní sa často vyskytuje pukanie, cvakanie, praskanie. Môže ísť aj o sťažené otváranie úst. Vplyvom nočného škrípania vzniká napätie v oblasti hlavy a krku,“ opisuje možné následky Knapová.

Hľadá sa príčina

Čo môže byť spúšťačom škrípania zubami? Miroslava Knapová vysvetľuje, že najčastejšie ide o odpoveď tela na stres.

„Škrípanie však môže byť podmienené aj alkoholom, abstinenčným syndrómom, prípadne vedľajším účinkom niektorých liekov. Predispozičným faktorom môžu byť vrodené anomálie chrupu a zhryzu,“ dodáva odborníčka.

ico

Čo s tým

Zubná lekárka Miroslava Knapová radí, čo by mala zahŕňať komplexná liečba:

- Ošetrenie chrupu stomatológom – dajte si zhotoviť individuálnu ochrannú živicovú dlahu, ktorá mechanicky ochráni zuby. Je zhotovená z priesvitného termoplastického materiálu, prekrýva horné zuboradie a zabraňuje treniu a obrusovaniu zubov počas nočného spánku.

- Konzultácia so špecialistom na poruchy spánku – pri bruxizme treba vylúčiť epileptický pôvod rytmických zášklbov, preto sa odporúča vyšetriť nočný záznam EEG v spánkovom laboratóriu.

- Odstránenie stresu – môže prispieť k zníženiu tohto problému. Ak však nejde len o prechodné psychické preťaženie, vyhľadajte pomoc psychoterapeuta.

- Gymnastické cvičenia tváre – prispejú k uvoľneniu žuvacieho svalstva.

- Zápisky škrípania – skúste porozmýšľať, v akých situáciách sa škrípanie objavuje, prípadne si ho zaznamenávajte do kalendára. Vďaka tomu môžete vedome ovplyvniť svoje zvyky počas dňa.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 283
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 8 893
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 7 988
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 5 495
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 918
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 914
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 753
  8. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 548
  9. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 1 547
  10. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 1 537

Téma: Zdravé zuby a ďasná


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zuby

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Vracajú sa deväťdesiate roky a prečo sa Danko drží ruskej letky

Akcia proti Kiskovi je porovnateľná len s únosom mladého Kováča.

DOMOV

Šéf protikorupčného úradu Kovařík: Politikov treba vyšetrovať citlivo

Policajti pri citlivých kauzách nemôžu zisťovať všetko, musia brať ohľad aj na česť politika, tvrdí Ficov šéf boja proti korupcii Peter Kovařík.

PRIMÁR

Keď mejkap podráždi. Problémy, ktoré vyvoláva kozmetika

Vyberte si kozmetiku, ktorá nepoškodí pleť.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.

Keď ženy ukazujú pravú tvár, svet je vo vytržení

Hnutiu bez make-upu podľahli aj mnohé známe osobnosti.

Americká gynekologička: Ženy chcú mať dokonalú vagínu, ale taká neexistuje

Sheryl Ross je renomovaná odborníčka, na ktorú nedajú dopustiť ani známe osobnosti. Volajú ju aktivistka za vagínu.