Ako vplývajú výkyvy počasia na náš organizmus?

Dokážete zvládať zmeny počasia? Na začiatku jesene nám neostáva nič iné, len sa s nepriazňou počasia hrdinsky popasovať.

Keď počasie blázni počas dňa

Možno to poznáte. Ráno by ste na seba obliekli sveter aj bundu a poobede už najradšej vystavovali nohy na obdiv slnečným lúčom v krátkych nohaviciach. Práve dni s chladnými ránami a teplými poobediami nám môžu priniesť nachladnutie, infekcie močových ciest či zápal pľúc.

Ak sa chceme takýmto problémom vyhnúť, nezostáva nám iné, len na seba navrstviť oblečenie, ktoré budeme počas dňa postupne zhadzovať.

Ako na nás vplýva počasie

info
Viete čo je...?

Rizikový stupeň – nezaobíde sa bez neho hádam žiadne televízne počasie. Ide o meteorologický ukazovateľ, ktorý podľa odborníčky vyjadruje príčinu zdravotných ťažkostí, ale nie účinok, ktorý môže byť u rôznych ľudí odlišný. Rizikový stupeň je označovaný od jednotky po päťku. Prvý a druhý stupeň sľubujú bezproblémové počasie, počas ktorého sa väčšina ľudí cíti dobre, ale ak má niekto nízky tlak, môžu sa uňho vyskytnúť migrény. Tretí rizikový stupeň znamená väčšie zdravotné problémy, čo je však individuálne podľa ochorenia. Štvorka označuje výrazné zmeny počasia a päťka vystríha pred prudkými výkyvmi, počas ktorých pociťuje ťažkosti väčšina ľudí.

Biometeorologická predpoveď – označuje sa aj ako medicínsko-meteorologická predpoveď, ktorá podrobnejšie vyjadruje vplyvy počasia na jednotlivca. Z čísla rizikového stupňa sa väčšinou nedá zistiť zlepšenie alebo zhoršenie zdravotného stavu, pretože podľa Čabajovej sa pri rovnakom počasí môže jedna choroba zlepšovať, iná zhoršovať. Okrem toho rizikový stupeň sa udáva rovnaký pre celé Slovensko, pričom často máme v rôznych častiach Slovenska odlišné počasie. Existuje už aj individuálna biopredpoveď, ktorá individuálnejšie študuje vplyvy počasia na jednotlivca – berie do úvahy, kde sa človek nachádza, jeho ochorenie, vek aj hmotnosť.

Časté teplotné výkyvy nemusia mať vplyv len na náš plný nos alebo boľavé hrdlo. Niekto môže mať zrazu pocit, že akosi nie je vo svojej koži, objaví sa únava, bolesti hlavy, ospalosť, poruchy koncentrácie, pokles fyzickej a psychickej výkonnosti či spomalené reakcie. V takom prípade si treba dať pozor, pretože ak sa napríklad chystáte sadnúť na miesto šoféra, nesprávne a spomalené reakcie môžu spôsobiť dopravnú pohromu.

Na bláznenie počasia sú citliví najmä zdravotne oslabení jedinci. „Výkyvy počasia vyžadujú vysoké nároky na adaptačné mechanizmy nášho tela, preto sa môžu niektoré zdravotné ťažkosti zhoršovať.

Problémy môžu mať ľudia v dôsledku chorôb, vyčerpania, narušenia režimu práce a odpočinku, aj v prípade vyššieho veku. Záleží teda najmä na zdravotnom stave, kondícii, veku, pohlaví a celkových predispozíciách človeka, ako sa s vplyvmi počasia dokáže jeho organizmus vyrovnať.

Najhoršie na nás pôsobia prudké a výrazné zmeny počasia, pri nich sa môžu ozvať staré zranenia a takmer všetky choroby, či už ide o ochorenia srdcovo-cievne, reumatické, respiračné, zažívacie, alergické, zápalové, psychiatrické, alebo neurologické,“ vysvetľuje biometeorologička Zlata Čabajová.

Meteosenzitivita v číslach

Podľa štúdií sa v populácii nachádza 35 až 75 % meteosenzitívnych ľudí. „Keď sme robili výskum, zistili sme, že na počasie je u nás vyslovene citlivý asi každý štvrtý až piaty žiak alebo študent, každý tretí človek po tridsiatke, každý druhý po päťdesiatke a v neskoršom veku už takmer každý,“ opisuje Zlata Čabajová.

Počet meteosenzitívnych ľudí sa pritom zvyšuje. Podľa biometeorologičky sa tak deje najmä vo vyspelých krajinách a v mestách: „Predpokladá sa, že je to spôsobené najmä spôsobom života, napríklad na vidieku je trikrát menej meteosenzitívnych ľudí ako v meste.

Hoci sa dnes čiastočne podmienky života na dedine vyrovnávajú s mestskými, predsa je na dedine väčší predpoklad častejšieho pobytu vonku v prírode, prirodzeného otužovania organizmu, pokojnejšieho spôsobu života s menším podielom stresu a menej častého pobytu v klimatizovaných priestoroch. Odborníci sa domnievajú, že toto všetko prispieva k ľahšiemu zvládnutiu vplyvov počasia na organizmus.“

Fotolia_40783077_Subscription_XL.jpg

Prečo sme citliví?

Čím to je, že niektorí ľudia sú takí citliví, že už niekoľko dní vopred vedia vycítiť zmenu počasia? „Je to zaujímavý a dostatočne nevysvetlený jav. Predpokladá sa, že môže byť spôsobený takzvanými sférikmi alebo atmosférikmi, čo je dlhovlnné elektromagnetické žiarenie, ktoré sa šíri od frontálnej plochy do priestoru, pričom môže pôsobiť aj ďaleko od frontálnej plochy, čiže ľudia môžu pociťovať nejaké ťažkosti už dvadsaťštyri hodín a viac pred zmenou počasia,“ objasňuje Zlata Čabajová.

ico

Tipy, ako zvládať zmeny počasia

  • Veľmi vhodné je otužovanie organizmu – samozrejme primerané veku a zdravotnému stavu.
  • Udržujte organizmus v kondícii, pretože pohybová činnosť sa podieľa na odolnosti proti stresu. Nemenej dôležitý je aj pobyt a pohyb na čerstvom vzduchu.
  • Dbajte na správnu výživu, aby mala vaša strava správny pomer jednotlivých zložiek s dôrazom na bielkoviny, menej cukrov a maximálne obmedzovanie tukov. Nezabúdajte na minerály a vitamíny.
  • Ak vám nerobia výkyvy počasia dobre, radšej nepreťažujte svoj organizmus a viac odpočívajte.
  • Vyhýbajte sa klimatizovaným priestorom schladeným na maximum, ale aj prehnane prehriatym bytom.
  • Pomôcť môže aj sauna, masáže, bazén, elektroliečba či klimatoterapia.
  • Na meteosenzitivitu neexistujú lieky, pri pretrvávajúcich problémoch však môžete zájsť za svojím ošetrujúcim lekárom a poprosiť ho o zváženie úpravy medikamentóznej liečby vášho ochorenia počas trvania nepriaznivej meteorologickej situácie.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 26 587
  2. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 446
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 8 636
  4. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 544
  5. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 7 677
  6. Kreditná karta – áno alebo nie 6 529
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 670
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 5 203
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 3 980
  10. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou 3 893

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Kočner a Rusko do väzby nepôjdu, rozhodol súd

Špecializovaný trestný súd v sobotu viac ako osem hodín rozhodoval tom, či budú Kočner a Rusko stíhaní vo väzbe.

EKONOMIKA

Mestá už môžu vykázať staré autá z centier, ale veľmi nechcú

Ministerstvo vytvorilo priestor na vytváranie zón s nízkymi emisiami.

Neprehliadnite tiež

Kto je Neri Oxmanová, vedkyňa, ktorá okúzlila Brada Pitta

Bulvár v nej vidí podobu s Angelinou, no ona má viac čo ponúknuť.

Herečka Martina Majerníková Koval: Amatérske divadlo je spontánnejšie

Speváčka a herečka stojí za festivalom Scénická žatva.

Linz je plný kontrastov: Toto je jeho šesť jedinečností

V treťom najväčšom rakúskom meste sa prejdete po strechách domov.

Móda pre tehotné: Ako sa obliecť s bruškom?

V tehotenstve musí byť šatník praktický a komfortný.