Hrajte o komplety Pilates – všetko pre štíhlu postavu

Praktická kniha + DVD + podložka. Vyhrajte jeden z dvoch nových kompletov Pilates – všetko pre štíhlu postavu, vďaka ktorému si vypracujete štíhle, zdravé a pevné telo.

Praktická kniha + DVD + podložka. Vyhrajte jeden z dvoch nových kompletov Pilates – všetko pre štíhlu postavu, vďaka ktorému si vypracujete štíhle, zdravé a pevné telo. Ľudia už celé desaťročia využívajú Pilatesovu metódu na zlepšenie telesnej aj duševnej pohody Nový plnofarebný návod vám predstaví kompletný tréningový program založený na Pilatesovej metóde.

Návod uvádza možnosti zjednodušenia cvičení pre začiatočníkov či zintenzívnenia pre náročnejších cvičencov a päť zostáv zameraných na konkrétne časti tela. Každý cvik ilustrujú farebné fotografie, ktoré presne dokumentujú každý krok. Na priloženom DVD sprevádza programom skúsená inštruktorka Elise Wattsová. Po ruke máte hneď aj cvičebnú podložku.

V kombinácii s vyváženou stravou a pravidelným kardiovaskulárnym cvičením pilates výrazne prispieva k úspešnému chudnutiu. Využijete ho aj pri tvarovaní postavy a budovaní optimálne fungujúcej, zdravej a pevnej telesnej konštrukcie.

Víťazkami sa stávajú Alžbeta Kelbelová a Viera Tomášov. Gratulujeme.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  2. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  5. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  6. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  8. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  9. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  10. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  1. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  2. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  3. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  4. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  5. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  6. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  7. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  8. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  9. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  10. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 5 870
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 677
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 4 119
  4. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 3 333
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 054
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 044
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 568
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 561
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 077
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 659

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Miliónové dotácie od Plavčana dostali aj pochybné firmy

Niektoré firmy, ktoré podporilo ministerstvo školstva, aby sa venovali vývoju a inováciám, nemajú s výskumom žiadne skúsenosti.

KOMENTÁRE

Minister Plavčan už dávno nemal existovať

Na znôšku legislatívnych náhod sa už nemôže pozerať ani koalícia.

ŠPORT

Tour bola bez Sagana nudná, no ponúkla aj nový objav

Vybrali sme päť najzaujímavejších momentov z tohtoročnej Tour de France.

KOMENTÁRE

Nemému Dankovi ani vlastná hovorkyňa nerozumie

Problém je v samotnej SNS a v jej softvéri.

Neprehliadnite tiež

Pätnásť filmov, ktoré by mala vidieť každá žena

Každý film si nájde svojho fanúšika, niektoré sú zamerané na ženy, aby ich inšpirovali, varovali alebo zabavili.

Na výlete v košickom regióne: Ktoré miesta by ste mali navštíviť?

Košický región ponúka množstvo turistických zaujímavostí.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Prinášame rozhovor s netradičnou šperkárkou Evou Vokounovou, plavkovú módu aj cestovanie.

Šperkárka Eva Vokounová vyrába netradičné záušnice ako jediná v Európe

Rada dodáva ženám sebavedomie, chýba jej na nich ženskosť.