SME
Pondelok, 27. september, 2021 | Meniny má CypriánKrížovkyKrížovky

Koľko blízkosti znesie láska

Bez zábran si pred partnerom čistíte pleť, on si bez rozpakov pred vami uľaví po dobrom obede alebo sa k sebe správate ako podľa kráľovského protokolu? Kde sú hranice blízkosti, ktoré sú zárukou dobre fungujúceho vzťahu?

Na začiatku každého ľúbostného vzťahu je obrovská snaha ukázať sa pred druhým v čo najlepšom svetle. Veď čo by sme neurobili preto, aby sme získali svoj vytúžený objekt a mohli s ním tráviť čo najviac času?

Nikto sa však nevydrží pretvarovať večne, a tak postupne odhadzujeme všetky masky a napokon sa ukážeme v celej svojej kráse – so všetkými kladmi aj zápormi. Prestaneme sa jeden pred druhým ostýchať a forma vzťahu sa zrazu zmení.

Kým predtým sme sa neodvážili pred svojím miláčikom ukázať neučesané a nenalíčené, zrazu nemáme problém chodiť pred ním v teplákoch, lakovať si v jeho prítomnosti nechty alebo upravovať si obočie. A on nám to vracia.

Už sa nerozpakuje skrývať pred nami svoje prirodzené potreby, kým na začiatku vzťahu bol v našej prítomnosti stále v pozore, teraz akoby sme tam ani neboli. Čím to je, že sa partneri, ktorí boli kedysi k sebe pozorní a kontrolovali každý svoj prejav, zrazu tak zmenili?

Podľa psychologičky Zdenky Némethovej ide o prirodzenú hormonálnu reakciu organizmu. Počiatočná zamilovanosť nie je stav, ktorý by nám mohol vydržať navždy.

„U niekoho trvá len dva týždne, u iného pol roka,“ vysvetľuje psychologička a dodáva, že dlhoročne dokážeme byť zaľúbení len do niekoho, koho platonicky milujeme. Zamilovanosť nám pomáha spoľahlivo nás previesť cez ťažkosti spojené so začiatkom vzťahu. Keď je táto úloha splnená, stráca opodstatnenie.

Po nevyhnutnom vytriezvení z opojenia, ktoré prežívame ako čerství zaľúbenci, prichádza návrat k realite a s ním aj k našim starým návykom. Otázkou je len to, či tento prechod dokážeme prežiť tak, aby neohrozil naše puto s partnerom.

Kde sú zdravé hranice?

„To, že sa už jeden pred druhým menej kontrolujeme, neznamená, že nám na sebe navzájom menej záleží,“ myslí si Zdenka Némethová. Ak nám prekáža, ako sa ten druhý voči nám prejavuje, riešenie je jednoduché. Treba mu to povedať.

Nám ženám často stačí jemný náznak znechutenia v mimike, aby sme si uvedomili, že niečo nie je v poriadku, no muži nemajú tak citlivo vyvinutú empatiu. Prečo je to tak? Príroda nás ako potenciálne matky obdarila citlivejším vnímaním, aby sme dokázali rozpoznať aj potreby bábätka, ktoré ešte nevie hovoriť.

Muži boli z hľadiska evolučného vývoja inak orientovaní, takže ak chceme, aby pochopili naše potreby, musíme im ich pekne po lopate objasniť. Na druhej strane ani naša ženská empatia nie je vždy neomylná, môže sa stať, že si na základe svojich vnemov vytvoríme mylný obraz, ktorého sa potom držíme.

Preto určite neuškodí, ak sa okrem objasňovania vlastných potrieb zameriame aj na spoznávanie potrieb partnera a poprosíme ho, aby nám o nich otvorene porozprával.

Pred vstupom do partnerstva vyrastal každý z nás v odlišnom rodinnom prostredí, kde mohli byť úplne inak stanovené hranice toho, čo ešte je a čo už nie je pri vzájomnom styku slušné.

Ak váš manžel vyrastal v rodine voľnomyšlienkarov, kde rodinní príslušníci chodili bežne jeden pred druhým nahí a bez rozpakov vykonávali svoje hygienické potreby, kým vy ste sa doma jeden pred druhým v podobných situáciách starostlivo skrývali, môže sa stať, že na seba narazia dva odlišné modely spolužitia a bude sa treba dohodnúť na prijateľnom kompromise. To by však pre milujúcich partnerov nemal byť problém.

Fyzická a psychická blízkosť

Kameňom úrazu môže byť, ak majú partneri v sebe zakódovanú príliš odlišnú potrebu vzájomnej blízkosti. Teda ak jeden napríklad nástojí na tom, aby ten druhý s ním trávil všetok voľný čas, neustále mu venoval pozornosť, kým on bytostne potrebuje byť väčšinou sám a len menšiu časť dňa má chuť tráviť spoločne.

Zdenka Némethová kreslí klientom, ktorí za ňou prichádzajú s podobnými ťažkosťami, na papier kruhy, aby im názorne ukázala rôzne formy spolužitia. Každý kruh predstavuje identitu jedného z partnerov. Môže sa stať, že dva kruhy existujú vedľa seba bez toho, aby sa jeden druhého dotýkali. To znamená, že každý z partnerov žije vo vlastnom nezávislom svete.

„Niekto by možno povedal, že toto ani nemôže byť vzťah, keď dvoch ľudí prakticky nič nespája, ale existujú páry, ktorým to takto vyhovuje,“ tvrdí psychologička. Na veľmi podobnom princípe fungujú aj páry, u ktorých sa kruhy dotýkajú len v jednom bode. To znamená, že ich spája len jedna spoločná vec.

Môže to byť náboženské presvedčenie, rovnaký názor na rodinný život alebo jeden spoločný koníček. Ďalším variantom je, ak sa kruhy prekrývajú v jednej tretine. Čiže partneri majú viaceré spoločné záujmy, ale aj tak u každého prevažujú tie individuálne.

Ak sa kruhy pretínajú na polovicu, je pomer spoločných a individuálnych potrieb presne vyvážený. Môžu sa prekrývať aj v troch štvrtinách, ak to spoločné prevažuje nad individuálnym.

A posledným variantom je, že sa kruhy navzájom prekryjú úplne, akoby splynuli v jeden. Že by išlo o dokonalé splynutie dvoch duší?

Podľa Zdenky Némethovej je viac pravdepodobné, že v takomto vzťahu potlačil jeden z partnerovo úplne svoje potreby, aby maximálne vyhovel tomu druhému. Lebo nájsť dvoch úplne identických jedincov s rovnakými potrebami je prakticky nemožné, najmä ak jeden z nich je muž a druhý žena.

„Kedysi bol takýto model vzťahu pomerne bežný,“ vysvetľuje Zdenka Némethová. „Ženy nechodili do práce, a tak celý svoj život zasvätili uspokojeniu potrieb partnera, ktorý ich živil.“

Dnes bežne pracujeme obaja, a tak má každý z nás pocit, že má nárok na presadenie toho, čo prirodzene potrebuje. Súčasný vzťahový model je náročnejší na vzájomné zladenie, mnohí z nás preto venujú oveľa dlhší čas hľadaniu ideálneho partnera v porovnaní s predchádzajúcimi generáciami.

A napokon zrejme prídu na to, že ideál aj tak neexistuje. Jediné, čo nám pomôže udržať si spokojné partnerstvo, je vzájomná ohľaduplnosť a súcit. Riadiť sa heslom „nerob tomu druhému to, čo nechceš, aby robil on tebe“ nemusí byť vždy efektívne, lebo to, čo prekáža jednému, vôbec nemusí prekážať druhému.

Takže napokon nám môže pomôcť len to, ak spoznáme potreby toho druhého a dokážeme ich zosúladiť s tými našimi tak, aby sa ani jeden necítil vo vzťahu znevýhodnený.

ico

Najrizikovejšie bývajú extrémy

Podľa psychologičky Zdenky Némethovej vyhľadávajú najčastejšie terapeutickú pomoc páry, u ktorých je príliš málo alebo naopak príliš veľa vzájomnej blízkosti. Zdá sa, že väčšina ľudí potrebuje niečo medzi tým, chcú, aby s nimi partner prežíval určitú časť života, ale zároveň vyžadujú aj priestor pre seba.

Ideálny univerzálny model neexistuje. Ak sa náhodou nájdu dvaja ľudia, ktorým vyhovuje byť spolu dvadsaťštyri hodín denne, môžu byť rovnako šťastní ako dvaja individualisti, ktorým stačí jedno spoločné rande za mesiac.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Od legendárneho trhoviska po hanbu Bratislavy. Ako sa menilo Trnavské mýto?
  2. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  3. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  4. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  5. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  6. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  7. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  8. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  9. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  10. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  1. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  2. Orange pokračuje v systematickej podpore digitálneho vzdelávania
  3. Zahlasujte za ďalší klimatický projekt s podporou dm
  4. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  5. Orange má najkvalitnejšiu mobilnú sieť na Slovensku i v Európe
  6. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  7. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  8. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  9. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  10. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 079
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 6 663
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 259
  4. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 104
  5. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 962
  6. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 280
  7. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 197
  8. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 452
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 182
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 653
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zuzana Plačková a príslušníci NAKA.

Zadržali ju pre podozrenia týkajúce sa drog.


3 h
Dole vodou so Samom Marcom

Rozprávajme sa s tými, ktorým záleží na tom, ako žijeme.


26. sep
Stránka stop_catcalling_now zverejnila zábery muža, ktorý vo vlaku masturboval pred mladými ženami.

Video zverejnila stránka, ktorá bojuje proti obťažovaniu.


4 h
Franziska Giffeyová

Ako vyzerala volebná noc v hlavnom meste


5 h

Neprehliadnite tiež

Stránka stop_catcalling_now zverejnila zábery muža, ktorý vo vlaku masturboval pred mladými ženami.

Video zverejnila stránka, ktorá bojuje proti obťažovaniu.


5 h
Katalin Papp Vargha dostala nápad a vybudovala úspešnú malú čokoládovňu Chocomaze.

Kostým a Brusel vymenila za zásteru a Komárno.


6 h
Múzeum Albertina vo Viedni

Vo Viedni vystavujú desiatky jeho diel.


Maroš Puček 25. sep
Rustikálny hruškový koláč

Pripravte si jablkový pie, pité aj slivkovú galetku.


redakcia SMEženy 23. sep

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Sixpack u žien ako cieľ. Prečo to neodporúčam?
  2. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  3. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  4. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  5. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  6. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  7. Michael Achberger: Vyskúšajte tento cvik a uľaví sa vám bolesť chrbta zo sedenia
  8. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 670
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 13 382
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 8 787
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 406
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 644
  6. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 5 461
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 946
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 466
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
Skryť Zatvoriť reklamu