Ako vyplávať z vodných nástrah

Horúce dni nás priam nútia nabehnúť k najbližšiemu jazeru a ovlažiť v ňom svoje horúčavou skúšané telo. Ako si užiť vodnú idylku bez škrabancov na zdraví?

Ako pomôcť topiacemu

Hlavne nespanikárte. Zavolajte plavčíka, ak nie je po ruke, topiacemu sa pokúste čo najskôr podať nejakú záchrannú pomôcku, pomôže aj dlhý konár. Čo však spraviť, ak je ďaleko od brehu?

Priama záchrana si vyžaduje fyzicky zdatného a predovšetkým dobrého plavca, ideálne takého, ktorý má za sebou záchranársky kurz. Záchranca musí dbať predovšetkým na svoju bezpečnosť.

„Dôležité je priblíženie. K topiacemu je potrebné plávať s hlavou nad hladinou a neustále ho mať vizuálne pod kontrolou.

Ak by sa záchranca približoval klasickým kraulom s hlavou ponorenou vo vode, topiaci sa môže medzitým ponoriť pod hladinu, a potom nie je možné zistiť, kde ho treba hľadať,“ upozorňuje Igor Baran, ktorý je prezidentom vodnej záchrannej služby v Slovenskom Červenom kríži.

K topiacemu priplávajte zozadu, aby vás v panike nestiahol pod vodu. Ak je k vám otočený tvárou, treba ho opatrne podplávať. Igor Baran zároveň dodáva, že následne ho treba čo najrýchlejšie uchopiť za bradu tak, aby sa nemohol na vás obrátiť.

„Dostaňte ho do polohy na znaku, v ktorej je možné ho dotiahnuť k brehu. V prípade, že sa topiaci záchranára v zápale boja chytí, je potrebné sa z tohto úchopu čo najrýchlejšie uvoľniť, ak to inak nejde, aj s použitím „hrubého násilia“.

Majte na pamäti, že je lepšie dotiahnuť topiaceho k brehu s rozbitým nosom, ako ho vytiahnuť von bez známok vonkajšieho násilia, ale aj bez života,“ dodáva Baran. Ak topiaci stratil vedomie, rýchlo ho po vytiahnutí z vody položte na rovnú položku, začnite s resuscitáciou a volajte odbornú pomoc.

Keď sa dostaví kŕč alebo únava

zdravie01.jpgDo krízovej situácie vo vode sa môže dostať aj výborný plavec. Veľmi nepríjemnou skúsenosťou je, ak vás počas plávania chytí do nohy kŕč.

„Spravidla sa jedná o lýtkové svaly dolných končatín. V tomto prípade sa odporúča natiahnuť sval ťahom chodidla prstami nahor. Dá sa použiť aj vytrasenie nohy, čím uvoľníte sval,“ radí záchranár Igor Baran.

Ak ste ďaleko od brehu a zrazu vás premôže únava, nepanikárte. Baran odporúča v takom prípade zaujať vo vode polohu na znaku, teda ľahnúť si na chrbát, a takýmto spôsobom si chvíľu oddýchnuť. Potom môžete pokračovať v plávaní ďalej.

Nad jazerom sa blýska

Ak ste vo vode a zrazu zbadáte varovné príznaky búrky – výrazné dusno, zväčšovanie oblačnosti, pričom oblaky majú karfiolový tvar a sfarbujú sa dotmava, prípadne v diaľke začujete prvé hrmenie, okamžite vyjdite z vody a vyhľadajte bezpečné miesto.

Nečakajte do poslednej chvíle, pretože búrku môže sprevádzať silný vietor, ktorý môže spôsobiť vlny, a tie vám sťažia orientáciu vo vode. Ideálne je skryť sa do budovy alebo do auta.

Ak nemáte takú možnosť, dajte si pozor, aby ste sa počas búrky nezdržiavali pri objektoch, ktoré výrazne prečnievajú svoje okolie – stáť pod samostatne stojacim stromom alebo stĺpom nie je práve najlepší nápad.

Ak sa nachádzate na voľnom priestranstve – na poľnej ceste alebo lúke, čupnite si alebo nájdite nižšie položenú plochu či priehlbinu. Idete v skupine? V takom prípade by ste mali mať medzi sebou rozstupy aspoň tri metre.

Okrem toho počas búrky nepoužívajte dáždnik, bicykel, elektroniku a pre istotu sa zbavte aj kovových predmetov.

ico

Kúpacie pravidlá

Prv, než skočíte hlavičku do vody, ovlažte sa. „V letných mesiacoch sa pri vysokých teplotách organizmus prehrieva. Predovšetkým u starších ľudí alebo osôb s chorobami srdcovo-cievneho aparátu môže po skoku do studenej vody dôjsť k šokovej reakcii organizmu a k následnému kolapsu a sekundárnemu utopeniu,“ upozorňuje Igor Baran.

Neskáčte šípku do neznámej alebo zakalenej vody. Vždy predtým radšej skontrolujte hĺbku vody.

Nepreceňujte svoje schopnosti, pretože presne toto je dôvod, prečo sa zvyknú utopiť aj výborní plavci. Ak sa chystáte na väčšiu vzdialenosť, plávajte radšej vo dvojici.

Nechoďte plávať, ak ste unavení alebo ste pred chvíľou jedli. Je dobré mať aspoň hodinovú pauzu medzi obedom a plávaním.

Pri plávaní sa vyhnite plavebným dráham a plavidlám.

Kontrolujte deti vo vode – kým nevyjdú von, nerozprávajte s kamarátkou ani si nepochutnávajte na pečenej klobáske z bufetu, pretože stačí aj malá nepozornosť...

Ak vidíte, že ide plávať človek posilnený alkoholom, zabráňte mu v tom. Alkohol je jednou z najčastejších príčin utopenia.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  3. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  4. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  5. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  6. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  7. Splnený sen
  8. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur
  9. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne
  10. Majte všetky svoje účty za energie pod kontrolou
  1. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  2. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  3. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  4. Nová emisia dlhopisov spoločnosti HB Reavis s výnosom 3,25 % p.
  5. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  6. Top Ten najviac prehliadaných vozidiel na trhu
  7. Vysoká hra o súdne trovy
  8. Pozvánka na verejnú diskusiu o obnove Pisztoryho paláca
  9. 60 rokov európskej integrácie: úspechy a výzvy
  10. Návšteva zo Southwestern University of Finance and Economics
  1. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 13 109
  2. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 13 066
  3. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 4 588
  4. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 3 258
  5. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman 2 982
  6. Títo Slováci sa rozhodli zveľadiť svoje okolie 2 543
  7. Splnený sen 2 097
  8. 3 slovenské projekty, ktoré sa nestratia ani vo svete 1 519
  9. Zaparkujte tak, aby ste s vaším vozidlom odišli vy, a nie iný 1 298
  10. Koniec štátnym príspevkom pre mladých 1 077

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Odsúdili prvých exministrov. Za nástenku dostali dlhoročné tresty Janušek a Štefanov

Exministri výstavby za SNS budú jediní odsúdení za kauzu nástenkový tender.

KOMENTÁRE

Rusi majú radi teplo. Moja žena spí v ponožkách

Marc Bennetts je jedným z top pozorovateľov ruskej reality.

KOŠICE KORZÁR

Reklamka obvineného dodávala mestu aj tričká I love Košice

Od mesta mala najprv jednu zákazku za druhou.

Neprehliadnite tiež

Facky, traumy a málo ľudskosti. Aj tak zobrazuje dokument slovenské pôrodníctvo

Na Slovensku sa znova hovorí o pôrodoch, začínajú sa ozývať hlasy traumatizovaných žien.

Viete, ako pripraviť gaštany? Tu sú tipy ako na to

Najpopolárnejšia jesenná pochúťka sa dá variť, piecť aj opekať.

Nesústredí sa dieťa v škole? Potrebuje lepšie raňajky

Deti sa stravujú lepšie, no raňajky im stále nechutia.