Ako vyplávať z vodných nástrah

Horúce dni nás priam nútia nabehnúť k najbližšiemu jazeru a ovlažiť v ňom svoje horúčavou skúšané telo. Ako si užiť vodnú idylku bez škrabancov na zdraví?

Ako pomôcť topiacemu

Hlavne nespanikárte. Zavolajte plavčíka, ak nie je po ruke, topiacemu sa pokúste čo najskôr podať nejakú záchrannú pomôcku, pomôže aj dlhý konár. Čo však spraviť, ak je ďaleko od brehu?

Priama záchrana si vyžaduje fyzicky zdatného a predovšetkým dobrého plavca, ideálne takého, ktorý má za sebou záchranársky kurz. Záchranca musí dbať predovšetkým na svoju bezpečnosť.

„Dôležité je priblíženie. K topiacemu je potrebné plávať s hlavou nad hladinou a neustále ho mať vizuálne pod kontrolou.

Ak by sa záchranca približoval klasickým kraulom s hlavou ponorenou vo vode, topiaci sa môže medzitým ponoriť pod hladinu, a potom nie je možné zistiť, kde ho treba hľadať,“ upozorňuje Igor Baran, ktorý je prezidentom vodnej záchrannej služby v Slovenskom Červenom kríži.

K topiacemu priplávajte zozadu, aby vás v panike nestiahol pod vodu. Ak je k vám otočený tvárou, treba ho opatrne podplávať. Igor Baran zároveň dodáva, že následne ho treba čo najrýchlejšie uchopiť za bradu tak, aby sa nemohol na vás obrátiť.

„Dostaňte ho do polohy na znaku, v ktorej je možné ho dotiahnuť k brehu. V prípade, že sa topiaci záchranára v zápale boja chytí, je potrebné sa z tohto úchopu čo najrýchlejšie uvoľniť, ak to inak nejde, aj s použitím „hrubého násilia“.

Majte na pamäti, že je lepšie dotiahnuť topiaceho k brehu s rozbitým nosom, ako ho vytiahnuť von bez známok vonkajšieho násilia, ale aj bez života,“ dodáva Baran. Ak topiaci stratil vedomie, rýchlo ho po vytiahnutí z vody položte na rovnú položku, začnite s resuscitáciou a volajte odbornú pomoc.

Keď sa dostaví kŕč alebo únava

zdravie01.jpgDo krízovej situácie vo vode sa môže dostať aj výborný plavec. Veľmi nepríjemnou skúsenosťou je, ak vás počas plávania chytí do nohy kŕč.

„Spravidla sa jedná o lýtkové svaly dolných končatín. V tomto prípade sa odporúča natiahnuť sval ťahom chodidla prstami nahor. Dá sa použiť aj vytrasenie nohy, čím uvoľníte sval,“ radí záchranár Igor Baran.

Ak ste ďaleko od brehu a zrazu vás premôže únava, nepanikárte. Baran odporúča v takom prípade zaujať vo vode polohu na znaku, teda ľahnúť si na chrbát, a takýmto spôsobom si chvíľu oddýchnuť. Potom môžete pokračovať v plávaní ďalej.

Nad jazerom sa blýska

Ak ste vo vode a zrazu zbadáte varovné príznaky búrky – výrazné dusno, zväčšovanie oblačnosti, pričom oblaky majú karfiolový tvar a sfarbujú sa dotmava, prípadne v diaľke začujete prvé hrmenie, okamžite vyjdite z vody a vyhľadajte bezpečné miesto.

Nečakajte do poslednej chvíle, pretože búrku môže sprevádzať silný vietor, ktorý môže spôsobiť vlny, a tie vám sťažia orientáciu vo vode. Ideálne je skryť sa do budovy alebo do auta.

Ak nemáte takú možnosť, dajte si pozor, aby ste sa počas búrky nezdržiavali pri objektoch, ktoré výrazne prečnievajú svoje okolie – stáť pod samostatne stojacim stromom alebo stĺpom nie je práve najlepší nápad.

Ak sa nachádzate na voľnom priestranstve – na poľnej ceste alebo lúke, čupnite si alebo nájdite nižšie položenú plochu či priehlbinu. Idete v skupine? V takom prípade by ste mali mať medzi sebou rozstupy aspoň tri metre.

Okrem toho počas búrky nepoužívajte dáždnik, bicykel, elektroniku a pre istotu sa zbavte aj kovových predmetov.

ico

Kúpacie pravidlá

Prv, než skočíte hlavičku do vody, ovlažte sa. „V letných mesiacoch sa pri vysokých teplotách organizmus prehrieva. Predovšetkým u starších ľudí alebo osôb s chorobami srdcovo-cievneho aparátu môže po skoku do studenej vody dôjsť k šokovej reakcii organizmu a k následnému kolapsu a sekundárnemu utopeniu,“ upozorňuje Igor Baran.

Neskáčte šípku do neznámej alebo zakalenej vody. Vždy predtým radšej skontrolujte hĺbku vody.

Nepreceňujte svoje schopnosti, pretože presne toto je dôvod, prečo sa zvyknú utopiť aj výborní plavci. Ak sa chystáte na väčšiu vzdialenosť, plávajte radšej vo dvojici.

Nechoďte plávať, ak ste unavení alebo ste pred chvíľou jedli. Je dobré mať aspoň hodinovú pauzu medzi obedom a plávaním.

Pri plávaní sa vyhnite plavebným dráham a plavidlám.

Kontrolujte deti vo vode – kým nevyjdú von, nerozprávajte s kamarátkou ani si nepochutnávajte na pečenej klobáske z bufetu, pretože stačí aj malá nepozornosť...

Ak vidíte, že ide plávať človek posilnený alkoholom, zabráňte mu v tom. Alkohol je jednou z najčastejších príčin utopenia.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 7 top cyklotrás zo severu na juh
  2. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  3. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  4. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  6. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  7. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  8. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  9. Inteligencia vo všetkom
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  1. 7 top cyklotrás zo severu na juh
  2. Ako efektívne využiť podlahové kúrenie?
  3. Samsung Galaxy S8: smartfón s výnimočným displejom
  4. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  5. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  6. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  7. Nové investičné projekty v Schladmingu s výhľadom na zjazdovku
  8. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  9. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  10. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  1. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy 9 782
  2. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 8 532
  3. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 7 766
  4. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 7 403
  5. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 5 978
  6. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 5 647
  7. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 4 673
  8. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť 3 099
  9. 5 krokov k vlastnému bývaniu 2 411
  10. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 2 326

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Na prvého mája hádzal po súdruhoch vajcia. Trafil a šiel sedieť do Ilavy

Vladimír Červeň sa už odmalička do sveta budovateľských hesiel a komunistického blahobytu obohnaného ostnatým drôtom nehodil.

KOMENTÁRE

Z celého sveta: Ako sa karikaturisti smiali z Donalda Trumpa

Karikatúry Trumpa z celého sveta.

KULTÚRA

Slovenskí džezmeni sú skvelí. Chýba im však originalita

Kritika zaznela na odovzdávaní Cien Esprit za najlepší slovenský džezový album.

Neprehliadnite tiež

Spoznajte Dunaj z paluby výletnej lode

Výlet na vlnách najväčšej rieky, ktorá preteká našim územím, ponúka množstvo zážitkov.

Návod na prežitie v kancelárii: tipy, ako zvládnuť sedavé zamestnanie

Sedieť celý deň v práci môže mať fatálne následky na zdravie.

Nepočujúcemu môže tlmočník zachrániť rodinu, dokonca aj život

Milena Fabšičová (29) je tlmočníčkou posunkového jazyka, ktorý považuje za svoj materinský. Väčšina jej rodiny je nepočujúca.

Jej syn je dcéra: Američanka prijala zmenu 4-ročného syna na dievča

Je kresťanka a republikánka. Najviac sa obávala, čo si o nej pomyslia ostatní.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop