Sama na cestách? Žiadny problém

Nemáte s kým ísť na dovolenku? Možno práve preto zažijete najkrajšie voľno, aké ste kedy mali.

Keď sa tridsaťdvaročná Lucia rozišla s priateľom, spočiatku si ani veľmi neuvedomovala svoju samotu. Celé dni jej vyplňovali pracovné povinnosti, posedenia s kamarátmi, rodinné stretnutia, takže krátke chvíľky, ktoré prežívala doma osamote, ju nijako nezaťažovali.

Až kým neprišlo obdobie letných dovoleniek. Vtedy zistila, že všetci jej kamaráti sú zadaní, takže s ňou nemá kto ísť k moru. Teda – keby sa rozhodla dovolenkovať v spoločnosti čerstvo zamilovaných párikov alebo rodiniek s deťmi, nejaká spoločnosť by sa našla – ale to sa jej zdalo nevhodné.

A tak sa rozhodla, prvýkrát v živote, že pocestuje sama. Vybrala si zájazd na francúzsku Riviéru, kam už dlhšie túžila ísť, ale jej bývalému sa táto destinácia nezdala atraktívna. Po návrate domov si svoju voľbu nedokázala vynachváliť.

„Konečne som si mohla robiť na dovolenke, čo sa mi páči. Vylihovať celé hodiny s obľúbenými knižkami na pláži, túlať sa po obchodoch, v hoteli sa zapísať na kurz aqua aerobiku,“ opisuje nadšene svoj sólový dovolenkový program.

Popri ňom sa stihla zoznámiť s množstvom zaujímavých ľudí, takže vôbec sa necítila sama. „Uvedomila som si, že keď cestujem bez partnera, úplne inak vnímam miesta a ľudí okolo seba, všetko je oveľa intenzívnejšie, farebnejšie,“ tvrdí.

Keď nemáme pri sebe nikoho, komu by sme sa venovali, naša myseľ sa automaticky upriamuje na vonkajšie podnety. Preto ľudia, ktorí cestujú sami, mávajú často viac intenzívnych zážitkov ako tí, čo cestujú skupinovo.

Tento fenomén si môžete odskúšať aj pri obyčajnej prechádzke. Keď tú istú trasu prejdete v spoločnosti niekoho blízkeho, máte z nej úplne iný dojem, ako keď ju prejdete osamote.

Skúška vyrovnanosti

Dovolenka, ktorú strávime samy so sebou, môže byť teda nezabudnuteľným pozitívnym zážitkom. Napriek tomu nie je takýto typ cestovania vhodný pre každého. Podľa psychologičky Tatiany Lesayovej je dôležité, aby žena, ktorá sa rozhodne sama cestovať, bola vnútorne vyrovnaná.

info
Čo vám môže
dať dovolenka osamote?

Podľa psychologičky Tatiany Lesayovej:

- slobodu v rozhodovaní a trávení voľného času

- intenzívnejšie vnímanie, lebo človek, ktorý cestuje osamote, je nútený viac si všímať si všímať okolie, viac sa učiť, komunikovať s miestnymi a sledovať ich život a zvyky

- pozitívnejšie dojmy, keďže nemáme vedľa seba nikoho, kto by mohol byť s niečím nespokojný, nadávať na ubytovanie, na počasie alebo na čokoľvek iné, ľahšie sa vyrovnáme s prípadnými dovolenkovými nedostatkami,

- zvýšené sebavedomie, keď si uvedomíme, aké sme samostatné a ako krásne sa nám podarilo všetko bez pomoci zvládnuť

„Poznám ženy, ktoré sa na takýto typ dovolenky doslova tešia,“ tvrdí. „Už niekoľko mesiacov vopred majú pripravenú destináciu, program, majú radosť z toho, čo uvidia, ako sa dajú mentálne a fyzicky do poriadku.“

Ide však o ženy, ktoré sa samy rozhodli pre tento typ cestovania a nepokladajú ho za akési východisko z núdze. Tie, ktoré majú pocit, že sa na dovolenku osamote vydávajú len preto, lebo nemajú iné východisko, by mali možno radšej ostať doma.

Samostatné cestovanie nie je niekedy dobrý nápad čerstvo po rozchode s partnerom. Kým nám v hlave víria rôzne smútky a trápenia, ťažko si vychutnáme dovolenkový program, počas ktorého sa nám nemá kto venovať.

„To sa stalo jednej mojej kamarátke, ktorú po tridsaťročnom manželstve opustil muž pre mladšiu ženu,“ opisuje Tatiana Lesayová. Predtým veľa cestovali, súviselo to aj s ich prácou. Napriek tomu, že s rozchodom ešte nebola vyrovnaná, rozhodla sa, že odíde na dva týždne sama na dovolenku, aby sa mohla zotaviť.

Po návrate to opisovala ako peklo, stále vraj myslela na to, čo sa jej stalo, nevedela sa z ničoho tešiť, napokon upadla do apatie a depresie. „V takom prípade je lepšie, ak ostane človek v prostredí, kde má nejaké povinnosti, kde niečo musí robiť, aby bol nútený sústrediť sa na iné veci ako na svoje trápenie,“ odporúča psychologička.

Sama so sebou

Ak sme nespokojné so svojím životom, nedokážeme prijať samy seba také, aké sme, môže byť čas strávený osamote veľmi bolestivý. Na druhej strane je to jedinečná príležitosť ako to, čo je v nás nevyrovnané, dať konečne do poriadku.

Tatiana Lesayová odporúča zamyslieť sa predovšetkým nad tým, čo nás tlačí a hľadať korene svojej nespokojnosti. Len čo ich vypátrame, môžeme sa rozhodnúť, čo by sme chceli na sebe a na svojom živote zmeniť.

Po takomto rozhodnutí je už samotná zmena k lepšiemu len otázkou času. Z tohto uhla pohľadu môže byť dovolenka strávená osamote nielen zdrojom nových zážitkov a stretnutí, ale aj užitočnou príležitosťou na pozitívny vývoj.

ico

Cestovateľské tipy pre osamelé

Jazykové študijné pobyty – spoznáte počas nich cudziu krajinu, zoznámite sa s množstvom nových ľudí a ešte k tomu aj urobíte niečo pre svoj mentálny rozvoj. Ak si myslíte, že prázdniny spojené s učením sú vhodné len pre tínedžerov, tak sa mýlite, na internete nájdete ponuky pre všetky vekové kategórie. Stačí si kliknúť na www.jazykovepobyty.sk, www.ckm.sk alebo www.studentagency.sk.

Zájazdy pre športovcov – ideálna príležitosť na zlepšenie postavy a prežitie príjemných chvíľ s pozitívne naladenými ľuďmi. Ak máte chuť na čisto ženskú spoločnosť, vyskúšajte pobyty s fitnes programom, zumbou, alebo pilatesom, napríklad cez www.aerobic.sk. Keď vás láka viac adrenalín a mužská spoločnosť, vyberte si radšej horskú turistiku alebo cyklozájazdy. Bohatú ponuku nájdete napríklad na www.alpina.cz. Chcete urobiť niečo nielen pre svoje telo, ale aj pre dušu? Na www.yogaholidays.net nájdete ponuky kurzov jogy nielen z Indie, ale aj z celého sveta.

Poznávacie zájazdy – táto forma cestovania má pre osamelé cestovateľky niekoľko výhod. Pohybujete sa v skupine po rôznych zaujímavých miestach, takže automaticky máte postarané o spoločnosť aj o hodnotný program. Bohatú ponuku nájdete napríklad na www.dovolenka-lastminute.sk alebo www.poznavaci-zajazd.sk. Ak máte dosť financií na poznávaciu exotiku, určite vás nesklame www.bubo.sk.

Wellness pobyty – vybrať si môžete medzi rôznymi kúpeľnými procedúrami, skrášľovacími a redukčnými programami na Slovensku alebo v okolitých krajinách. Na www.super-wellness-pobyty.info nájdete aj rôzne tipy z Maďarska, Česka, Poľska, Rakúska a Slovinska. Zaujímavé akcie a novinky z kúpeľníctva ponúkajú www.relaxacne-pobyty.sk a kupele.relaxos.sk. Odmenou vám bude svieži omladený výzor a zvýšené sebavedomie.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  2. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  3. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  4. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  5. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  8. Vďaka úveru na rekonštrukciu môžete ušetriť tisícky EUR
  9. Zažite vašu vysnívanú dovolenku na Bali
  10. Deň detí oslavujeme štyri dni. Iba v Borylande!
  1. Kúpte si nehnuteľnosť v 5* luxusnom rezorte v zálive Sistiana
  2. Odmeny za diplomové práce na Stavebnej fakulte STU v Bratislave
  3. Zmluva o nájme pre ambasádu USA neoprávnene zaradená do programu
  4. 4* projekt víl a apartmánov priamo na pobreží, Chorvátsko
  5. Slováci rozhodli o najlepšom!
  6. AAA Auto má nový úver pre živnostníkov
  7. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  8. Kúpeľňa - profesionálne informácie pri jej zhotovení
  9. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá
  10. Dobrodružstvo s vodou
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 8 130
  2. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 5 779
  3. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 5 308
  4. Neobvyklý objav, ktorý umožňuje zvládnuť angličtinu za 2 týždne 5 076
  5. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 4 273
  6. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 4 051
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 941
  8. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 3 405
  9. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 327
  10. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá 2 527

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

To, čo predviedli Nemci a Taliani, je veľká hanba futbalu, tvrdil Hapal

Tréner národného tímu do 21 rokov Pavel Hapal bol plný emócií.

PLUS

Trinásť rokov trpí epilepsiou. Na Slovensku jej nedokázali pomôcť

Návšteva neurológa sa zmenila na sexuálne obťažovanie.

KULTÚRA

Bol to dobrý žúr, aj striptéra zabili. V čom to hrá Scarlett Johanson?

Pozrite si najdepresívnejší film sezóny.

Neprehliadnite tiež

Keď klobúky hrajú prím: Takéto bizarné kúsky sa nosia vo vysokej spoločnosti

Päťdňové kráľovské konské dostihy patria medzi vrcholné podujatia spoločenskej sezóny v Anglicku.

Mäso, zelenina aj syry. Vybrali sme desať receptov na letnú grilovačku

Pripravte si poriadnu záhradnú párty, ktorá neskončí len pri pri klobáskach. Máme pre vás tipy na grilovanie.

Zámky, záhrady, pevnosti. Na Morave si vychutnáte barok všetkými zmyslami

Viaceré moravské barokové skvosty sú súčasťou svetového dedičstva UNESCO.

Osvedčený návod na prežitie leta

Letné horúčavy sú zaťažkávacou skúškou aj pre zdravých, nehovoriac o senioroch a ľuďoch trpiacich závažnými ochoreniami.