SME
Štvrtok, 21. január, 2021 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky
PLEŤOVÝ ŠPECIÁL

Citlivá pleť si vyžaduje šetrnú starostlivosť

Ak vaša pokožka reaguje podráždene na rôzne podnety, objavujú sa na nej vyrážky, šupiny alebo je nepríjemne napätá, patríte do stále sa rozrastajúcej skupiny ľudí, ktorých trápi citlivá pleť.

Podľa dermatologičky Slávky Feix vzrástol tento problém od osemdesiatych rokov takmer o desať percent, vraj je to následok rôznych civilizačných faktorov, ako sú stres, prehnaná hygiena v podobe sústavných očistných procedúr alebo konzumácia potravín s rôznymi umelými prísadami.

„Svoj nemalý podiel má aj kozmetický priemysel,“ upozorňuje dermatologička. „Rozvojom a tvorbou nových chemických prísad v kozmetických prípravkoch narúša samoreguláciu hydrolipidovej bariéry kože.“

Tieto faktory nemusia mať negatívny vplyv na každého, ale ak máte genetickú predispozíciu na citlivú pleť, je veľká pravdepodobnosť, že ich pôsobenie nezostane bez následkov. Keď sa naruší prirodzený ochranný štít pokožky, koža sa otvára, stráca vlhkosť a ľahšie do nej prenikajú škodliviny z vonkajšieho prostredia.

To sa potom navonok prejaví určitou formou podráždenia. Momentálne je u nás takto postihnutých približne 40 percent populácie.

Stavte na prevenciu

Bohužiaľ, citlivá pleť nie je choroba, ktorá by sa dala vyliečiť. Ide o určitú predispozíciu, ktorá keď sa raz prejaví, tak nás väčšinou sprevádza do konca života.

Riešiť následky podráždenia nie je nič príjemné, preto je určite jednoduchšie predísť mu vhodnou prevenciou. Tŕpnuť pri každom novom kréme, či vyvolá, alebo nevyvolá iritáciu, nemá zmysel. Určite je lepšie zistiť, na aké zložky vaša pleť reaguje citlivo, a tým sa do budúcnosti vyhýbať.

To najlepšie zistíte pri odbornom vyšetrení u dermatológa. Pri extrémne citlivých prejavoch, keď pleť doslova protestuje proti každej dostupnej kozmetike, vám môže lekár namiešať špeciálny krém bez konzervantov, ktorý sa uchováva v chladničke.

Pomôcť môžu aj menšie úpravy v životnom štýle. Určite je vhodné vyhýbať sa konzumácii alkoholu aj jeho obsahu v kozmetických prípravkoch, napríklad v čistiacich pleťových vodách. Mali by ste vylúčiť chemické konzervanty – z potravín aj z kozmetiky.

info
Pomoc
z prírody
Na upokojenie citlivej pleti môžete použiť odvar z bazy čiernej alebo nechtíka lekárskeho. Polievkovú lyžicu sušenej bazy alebo nechtíka sparíte vodou, necháte lúhovať desať minút a takto pripravený odvar môžete použiť ako pleťové tonikum alebo ním rovno umyť podráždené miesta. Výbornú masku pre citlivú pleť si môžete pripraviť tak, že zmiešate dve lyžice sušenej srvátky s malým množstvom teplej vody alebo mlieka. Ak nie ste alergická na včelie produkty, môžete do nej pridať aj kvapku medu.

Aby ste zbytočne ešte viac neničili ochrannú vrstvu pokožky, mali by ste ju čistiť len jemnými prípravkami určenými pre citlivú pleť a vyhýbať sa hrubozrnným peelingom. Slávka Feix odporúča vystačiť si pri umývaní s minimálnym množstvom sprchových gélov a šampónov.

Vo väčšom množstve by totiž mohli vyvolať nežiaduce podráždenie. Nevhodné sú dezodoranty a antiperspiranty s alumíniovými soľami, ktoré dráždia pokožku a zužujú potné žliazky.

Okrem toho si citlivá pleť žiada zvýšenú ochranu pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami, ako sú teplo, mráz, vietor a agresívne slnečné žiarenie. Jednoducho, ak chcete, aby bola v poriadku, musíte sa o ňu starať ako v bavlnke.

Opatrne s kozmetikou

Výber vhodnej kozmetiky pre citlivú pleť môže byť ťažko riešiteľný rébus. Niektorým ľuďom sa dokonca stáva, že ich pokožka podráždene reaguje aj na niektoré kozmetické rady špeciálne vyvinuté pre potreby citlivej pleti.

Bežné kozmetické prípravky z drogérií sú väčšinou nevhodné, lebo obsahujú dráždidlá rôzneho druhu – parfumové prísady, emulgátory, alkoholy, konzervanty, farbivá...

Podľa Slávky Feix je najlepšie riadiť sa pri výbere kozmetiky pravidlom „menej je viac“, čiže čím menej zložiek nájdete v obsahu kozmetického prípravku, tým lepšie. Pokiaľ ide o balenie, vhodnejšie ako tégliky sú tuby, lebo pri nich nehrozí, že by sme do prípravku vniesli prstami baktérie.

Vhodné zložky, ktoré pomáhajú pokožke vyrovnať sa s iritáciami, regenerujú a podporujú hojenie, sú napríklad allantoin, bisabolol, nechtík lekársky, aloe vera a arnika. Bariéru kože posilňuje panthenol a jemnú ochranu poskytuje prírodný mandľový olej, ktorý sa pre svoju výnimočne dobrú znášanlivosť používa aj v detskej kozmetike.

Ak začnete loviť vo vodách prírodnej biokozmetiky, nemusíte vždy trafiť do čierneho, lebo tieto prípravky často obsahuje éterické oleje, ktoré síce majú prírodný pôvod, ale určitý typ citlivej pleti môže na ne reagovať podráždením. Väčšiu istotu ponúka kozmetika z lekárne, kde sa môžete o jej výbere poradiť s odborníkmi.

Keď už nastalo podráždenie, Slávka Feix odporúča upokojiť akútne podráždenú pokožku studenými obkladmi alebo obkladmi z čierneho čaju. Pomáha aj termálna voda v spreji, ktorá má chladivý a upokojujúci vplyv.

Z dermatokozmetických procedúr, ktoré pomáhajú zlepšiť stav pokožky, sú pre citlivú pleť vhodné jemné kozmetické procedúry, napríklad využitie rádiofrekvencie a ultrazvuku. Tento typ pleti znáša dobre kyselinu hyalurónovú, ktorá sa využíva na hĺbkovú hydratáciu a vypĺňanie vrások.

„Výbornou procedúrou pre citlivú pleť je mezotrapia, ktorá využíva okrem kyseliny hyalurónovej aj množstvo vitamínov, aminokyselín a minerálov,“ dodáva Slávka Feix.

ico

Máte citlivú pleť?

Ak máte pochybnosti, skúste sa otestovať nasledujúcimi otázkami.

  • Reaguje vaša pleť vyrážkami alebo inými iritáciami na bežné krémy a lacnejšiu dekoratívnu kozmetiku z drogérie?
  • Býva často suchá a šúpe sa?
  • Má sklony k ekzémom a k rôznym alergickým prejavom?
  • Reaguje citlivo na poveternostné vplyvy, ako sú napríklad teplo, chlad, vietor?
  • Po slnení sa na nej objavujú vyrážky, typické pre solárnu alergiu?

Keď ste odpovedali kladne aspoň na jednu otázku, patríte medzi ľudí s citlivou pokožkou.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  1. Hygge ako životný štýl
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  5. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  6. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  7. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  8. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  9. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  10. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 33 691
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 32 608
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 910
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 243
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 183
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 593
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 884
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 701
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 595
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 634
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marcel Slávik

Sulík naňho podal trestné oznámenie.

5 h
V Oválnej pracovni Bieleho domu už úraduje Joe Biden.

Biden mení zahraničnú politiku USA.

7 h
Ilustračná fotografia.

Testovanie sa koná od 18. do 26. januára.

6 h
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Valec OĽaNO ide ďalej

Peter Tkačenko

Niekto zabudol, že terajšia vláda je zajtrajšia opozícia.

7 h

Neprehliadnite tiež

Michaela Žureková

Sami seba sa pýtate - nebudem pre toho druhého bremenom?

17 h
Ilustračné foto.

Tipy, ako obmedziť uvoľňovanie mikroplastov pri praní.

20. jan

Fašiangy sú, čo sa jedál týka, obdobím smažených sladkostí.

17. feb

Mení sa ľudské telo aj vzťahy.

28. apr