SME
Sobota, 16. október, 2021 | Meniny má VladimíraKrížovkyKrížovky

Testosterón: Elixír lásky, o ktorom muži nevedia?

Nie náhodou veľa mužov po päťdesiatke začne strácať chuť na sex. Môže za to andropauza a najmä znížená hladina testosterónu, mužského pohlavného hormónu.

Na produkciu testosterónu v mužskom tele má veľký vplyv najmä fyzická aktivita. Testosterón ovplyvňuje nielen výkonnosť a psychiku, ale aj tvorbu spermií a najmä chuť na sex.Na produkciu testosterónu v mužskom tele má veľký vplyv najmä fyzická aktivita. Testosterón ovplyvňuje nielen výkonnosť a psychiku, ale aj tvorbu spermií a najmä chuť na sex.

Problémy s mužskou erekciou a najmä sexuálnym životom vo vyššom veku zdanlivo vyriešil vynález slávnej modrej tabletky, známej aj pod názvom viagra. Vynoril sa však iný problém – načo vám bude erekcia, keď na sex už dávnejšie nemáte chuť, ženy vás nevzrušujú ani v predstavách a namiesto sexu si radšej pospíte pred televízorom?

Hľadanie elixíru

Ľudstvo od nepamäti hľadalo spoľahlivý a zaručený prostriedok na oživenie klesajúcej sexuálnej túžby. Boháči, faraóni a králi, ktorých dobehli roky, boli v minulosti ochotní platiť hŕby zlata za to, aby sa im vrátila túžba po žene, aby boli opäť vitálni a silní ako v mladosti.

Mali im k tomu pomôcť nielen rôzne rastlinné odvary a výťažky, ale napríklad aj konzumácia zvieracích semenníkov. Začiatkom 20. storočia sa dokonca pripravoval extrakt zo semenníkov opíc a ten sa injekčne vstrekoval záujemcom. Vraj to na istý čas pomáhalo. Hľadanie elixíru lásky sa tak dostalo k samej podstate toho, čo robí muža mužom a čo ho odlišuje od žien.

Sexuálna kapacita je rôzna

Dôvodom oslabenia sexuálnej túžby je vo veľkej miere testosterón. Tento mužský pohlavný hormón je nevyhnutný na to, aby sa z chlapca stal muž. V období, keď sa začne v organizme masívne vylučovať, teda v puberte, začne vplývať nielen na tvorbu spermií, ale aj na rast svalov, ochlpenia či zmenu hlasu.

Sexuológovia však považujú zjednodušovanie sexuálnej aktivity iba na pôsobenie testosterónu za nesprávne. „Sexuálna kapacita sa u ľudí veľmi rôzni. Niekedy klesá, inokedy stúpa v závislosti od vnútorných aj vonkajších okolností,“ prízvukuje známa sexuologička Danica Caisová.

Sexuálna túžba je vo všeobecnosti najvyššia v období reprodukčného optima, teda približne vo veku osemnásť až tridsaťštyri rokov. Vekom u mužov prirodzene klesá záujem o sexuálne aktivity. Ak za stredný vek považujeme šesťdesiat a viac rokov, tak jedným z dôvodov je klesajúca hladina testosterónu. Dôvodom však môže byť aj celkovo zvyšujúca sa chorobnosť mužov tejto vekovej kategórie, najmä takzvané civilizačné choroby.

dotextu.jpg

Šport mužom vráti nielen výkonnosť a sebavedomie, ale aj chuť na sex. Nečakajte však zázraky, to, čo v mladosti prichádzalo samo od seba, si vo vyššom veku treba doslova odmakať.

Čo s pneumatikami

Zrejme nie je náhoda, že mnoho mužov sa práve v strednom veku dáva na šport. Nezaprú sa ich lovecké gény a okrem toho, ak chcú podávať v posteli dobré výkony, musia byť v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii. V období piateho a šiesteho decénia je totiž väčšie riziko, že okrem zníženého libida a erektilnej dysfunkcie spôsobí klesajúca hladina testosterónu aj to, že mužom sa tuk uloží práve tam, kde je to najmenej žiaduce, a potom sa pneumatík okolo pása nevedia zbaviť. Úbytok testosterónu vplýva aj na stratu svalovej hmoty a osteoporózu, svoju úlohu zohráva aj štítna žľaza.

„Práve primeraná fyzická aktivita môže do istej miery viesť aj k zvýšeniu hladiny testosterónu,“ hovorí urológ Mário Miklosi. Lekársku pomoc podľa jeho slov najčastejšie vyhľadávajú muži medzi päťdesiatym piatym a šesťdesiatym piatym rokom života. „Prídu však najmä pre poruchu erekcie,“ hovorí. Že za nezáujmom o sex môže byť aj nízka hladina testosterónu, sa zistí až pri vyšetrení.

Sex ma už nebaví?

Výskumy potvrdili, že hladina testosterónu prirodzene narastá už vo chvíli, keď sa muž rozpráva s peknou ženou. Tvrdia však aj to, že v čase zaľúbenosti sa zvyšujú v krvi aj hladiny iných hormónov, najmä centrálnych mozgových.

„Platí to v každom veku. Ide o zložitý proces vzájomného ovplyvňovania sa. Mnoho z týchto procesov ešte nepoznáme a isto budú v budúcnosti predmetom skúmania," vraví Danica Caisová. Potvrdzuje, že sexuológa navštevujú muži v každom veku. Pokles libida a klesajúca sexuálna aktivita sa vyskytujú aj u tridsiatnikov a ambulancie navštevujú aj muži, ktorí po rôzne dlhom období sexuálnej abstinencie chcú opäť začať sexuálne žiť a zistia, že to nie je jednoduché.

„Pokles libida býva často spojený aj s poruchami erekcie a negatívne ovplyvňuje i partnerský sexuálny život. Stratu záujmu o sexuálny život vníma partnerka často veľmi bolestne, vyvoláva podozrenie na mimopartnerské sexuálne aktivity. Priznanie, že ‚sex ma už nebaví‘ je odvážny čin. Je to aj prvý krok k tomu, aby bol muž ochotný navštíviť lekára a problém riešiť,“ dodáva Caisová.

Testosterón a svaly

Testosterón, produkovaný predovšetkým v semenníkoch, znižuje prah vzrušivosti a podporuje sexuálnu túžbu. Má vplyv na vitalitu muža, na jeho výkonnosť všeobecne, na tvorbu svalovej hmoty, na libido, sústredenosť a psychiku celkovo, ovplyvňuje tvorbu spermií aj vonkajších mužských pohlavných znakov. Hladina testosterónu sa meria z krvi.

„Prirodzene sa zvyšuje fyzickou aktivitou, rozhodne sa však nemôže považovať za afrodiziakum. Pravidelné cvičenie však svedčí o zdravom spôsobe života muža," hovorí Caisová. Veľa mužov z vlastnej skúsenosti potvrdzuje, že najväčšiu chuť na sex majú po výdatnej fyzickej aktivite – nie je to len tým, že organizmus sa prekysličil, vypotil škodliviny a odpadové látky a odbúral stres, ale prudko stúpla hladina testosterónu a s ňou sa dostavila aj chuť na sex.

To, že testosterón má vplyv na budovanie svalovej hmoty, vám potvrdia aj návštevníci fitnes centier, ktorí sa snažia umelo zvyšovať jeho hladinu v krvi rôznymi náhradami. Dostať sa k testosterónu a jeho injekčnému podávaniu totiž nie je jednoduché a oficiálne sa to dá len na lekársky predpis.

Syntetický testosterón

Príliš vysoká hladina testosterónu môže mať aj negatívne prejavy, najmä agresivitu, podráždenosť či depresiu. Mnohí športovci užívajú testosterón v syntetickej podobe, pretože si chcú zväčšiť objem svalovej hmoty a tým aj výkonnosť. Vtedy však ide o nelegálny doping a afér vo svete športu spojených s testosterónom už bolo plno.

Syntetický testosterón je určený mužom, u ktorých sa zistí, že hladina testosterónu je pod hladinou normy. Vtedy vykazujú klinické príznaky jeho nedostatku, čo znamená, že majú pocity straty vitality, sú permanentne unavení, nesústredení, nevýkonní, u mnohých sa to prejavuje aj zmenou vzhľadu a niektorými prvkami pripomínajú ženy.

„Ide o príznaky takzvanej andropauzy, musí však byť jednoznačne vylúčená diagnóza rakoviny prostaty, lebo pri nej by užívanie testosterónu mohlo zhoršiť stav," upozorňuje doktor Miklosi.

Blízko Alzheimera

Testosterón nie je všemocný a jeho vplyv na sexuálny život netreba preháňať. Jeho vysoká hladina nezaručuje automaticky chuť na sex a nadmernú výkonnosť a ani bezprostredne neovplyvňuje plodnosť muža.

„Štatistiky plodnosti sa celosvetovo aj u nás veľmi rôznia. Ak sa uvádza, že plodnosť mužov klesá, súvisí to aj s lepšou a citlivejšou diagnostikou plodnosti a neplodnosti,“ hovorí Caisová. Podľa odbornej literatúry laboratórne testy na mozgových bunkách ukázali, že kým menšie množstvo mužského hormónu im prospieva, nadmerné množstvo spôsobuje, že sa bunky v mozgu samy ničia. Tento proces je podobný ako pri Alzheimerovej chorobe.

„Na druhej strane testosterón ovplyvňuje proces tvorby spermií, takzvanú spermiogenézu. S tým potom súvisí aj úroveň plodnosti,“ hovorí doktor Miklosi. Na kvalitu spermií okrem testosterónu a iných hormónov vplývajú aj vonkajšie faktory ako stres, fajčenie, zvýšená konzumácia alkoholu, drogy, obezita, znečistené ovzdušie a iné.

Jednoduchá pomoc

Zázračný elixír, ktorý mužom aj v strednom a vyššom veku dodá chuť na sex a vitalitu ako v dvadsiatke, zrejme ešte dlho nebude k dispozícii. K starnutiu celkom prirodzene patrí aj opadnutie záujmu o sex a hľadanie náhradných aktivít. Mnohým mužom sa až vtedy otvoria oči a s úžasom zistia, že sú aj iné a často zaujímavejšie činnosti ako naháňanie sa za sexom.

Ak však vybadáte, že v poslednom čase klesá váš záujem o sex, pomoc je naozaj jednoduchá – začnite športovať a naháňajte sa za testosterónom na bicykli, v plavárni či vo fitnescentre. Výsledky sa dostavia rýchlo a urobíte pre seba omnoho viac, ako keby ste rezignovali a trávili voľný čas s podobne postihnutými kamarátmi v krčme.

Ľudová medicína

Zázračný kotvičník?

V súvislosti s opätovným nakopnutím mužskej pohlavnej aktivity sa už dávno hovorí o blahodarnom vplyve rastliny zvanej Tribulus Terrestris, po slovensky kotvičník zemný.

Kotvičník rastie v širokých oblastiach Európy, Ázie, Afriky aj Austrálie. Pochádza pravdepodobne z piesočných morských pobreží Číny a Japonska. Bližšie sa táto jednoročná rastlina hojne vyskytuje v strednej Ázii a v európskej časti Ruska. V povedomí ľudí je dobre známa hlavne v Indii, Číne a na Srí Lanke. Kotvičníku sa dobre darí pri riekach a potokoch, na prímorských pieskoch, pastvinách, v záhradách, ale jeho typickým prostredím sú suché miesta, stepi, polopustatiny.

Známy český novinár časopisu Reflex a odborník na marihuanu Jiří X. Doležal ju už pred rokmi testoval na sebe a napriek počiatočným pochybnostiam napokon nadšene potvrdil pozitívny vplyv tejto byliny na chuť na sex. Na internete sa objavujú rôzne ďalšie usvedčujúce výpovede o tejto rastline, ktorá sa pije vo forme nálevu ako čaj alebo sa predáva v tabletách v predajniach pre fitnescentrá.

tribulusterrestris.jpg

Pestovatelia kotvičníka, ktorých môžeme nájsť aj na Slovensku, vyzdvihujú aj mnohé ďalšie účinky tejto rastliny. Odvar z neho funguje ako čistiaci čaj, ktorý je vhodný aj na močové cesty, pre cukrovkárov, na úpravu tlaku, u žien účinkuje upokojujúco pred menštruáciou, funguje aj počas menopauzy ako vyrovnávač hormonálnej hladiny a celkovo upravuje metabolizmus.

„Akurát sa mi neosvedčil na zníženie nadváhy,“ hovorí pani Mária Kurucová z Levíc. Pestovaniu kotvičníka zemného sa popri iných produktoch vo svojej takmer päťdesiatárovej záhrade venuje už niekoľko rokov. V jej rodine pijú všetci tento čaj pravidelne. Má svojich stálych zákazníkov, z ktorých nejeden nakupuje čaj práve na zvýšenie potencie. Kotvičník v obchodnej sieti dovážaný z Číny neodporúča, pretože je obohacovaný o rôzne prímesi. „Najlepší je čistý a nemá vedľajšie účinky. Ale ja ho do predajní nedodávam,“ hovorí. Neoplatí sa jej to, lebo nemôže zaručiť, koľko ho dopestuje. V uplynulom roku sa mu vraj príliš nedarilo. Tak dúfajme, že tento rok ho nezožerú roztoče a plesne.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  5. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  6. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  7. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  8. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus
  10. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 17 053
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 624
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 6 278
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 201
  5. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 981
  6. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 420
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 184
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 731
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 171
  10. Odišli, ale nezabúdame. Spomínajte s Korzárom 2 870
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Martina Paulenová: Noci s bábätkom
  2. Unicef Slovensko: Čo nám hovorí najnovšia správa UNICEF o psychickom zdraví detí a mladých ľudí
  3. Symptomedica: Krvácanie do tráviaceho traktu môže byť smrteľne nebezpečné.
  4. Martina Paulenová: Čo robia dvaja rodičia s dvoma deťmi na spoločnej materskej dovolenke?
  5. SKU: Príbeh pedagogičky, ktorá chcela pracovať v školstve
  6. Michael Achberger: Zdravý životný štýl, vďaka ktorému priberáte
  7. Lenka Bajzíková: Ako nedomrviť svoj prvý maratón
  8. Symptomedica: Výskyt stresového vredu žalúdka sa zvyšuje.
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 283
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 257
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 006
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 188
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 4 862
  6. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 4 408
  7. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 3 970
  8. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 811
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Zatvoriť reklamu