SME
Nedeľa, 24. október, 2021 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Stop suchotám!

V zime trpí pokožka pier, rúk aj celého tela. Ako ju ochrániť pred chladom a vetrom? Zabráňte jej vysušovaniu.

Prečo je pokožka v zime suchá?

Vedecké štúdie odhalili, že činnosť mazových žliaz sa pri nižšej teplote postupne spomaľuje a pri 8 °C sa úplne zastaví. Pokožka je potom vysušená, dehydrovaná, citlivá a nedostatočne chránená.

Krvný obeh sa v zime spomalí, aby si telo v chladnom prostredí udržalo stálu teplotu. Najviac sa to prejaví na častiach tela, ako sú ruky, chodidlá, uši a konček nosa. Po návrate do tepla sa kožné kapiláry rýchlo a doširoka roztiahnu, uši nás začnú páliť, nos sčervenie a začne nám z neho tiecť.

Skryť Vypnúť reklamu

Pokožku tiež vysušuje dlhé sprchovanie v horúcej vode, časté umývanie rúk či kúpanie s veľkým množstvom mydla, agresívne sprchové gély alebo peny do kúpeľa.

Čím sme starší, tým menej účinný je náš kožný metabolizmus. Znižuje sa vylučovanie kožného mazu, bunky v rohovinovej vrstve produkujú menej lipidov a znižuje sa tiež schopnosť pokožky viazať vlhkosť.

Dôležité pohladenie

V zime chceme našu pokožku ochrániť pred chladom a vetrom. A tak máme v zimných mesiacoch vďaka hrubým vrstvám oblečenia s pokožkou oveľa menej priameho kontaktu.

„Preto je v zime oveľa dôležitejšie zahrievať pokožku častejšími dotykmi. Teplé kúpele, citlivé nanášanie krémov a masáže môžu vyplniť toto zimné dotykové „vákuum“, a pomôcť tak pokožke zachovať si počas tohto chladného obdobia rovnováhu,“ radí psychologička Iris Nowacki, riaditeľka výskumu súvislostí medzi ľudskou osobnosťou a pokožkou pre značku Nivea.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako sa prejavuje suchá pokožka?

Pokožka v zime je veľmi jemná, citlivá, málo odolná proti vplyvom vonkajšieho prostredia. Často sa jemne olupuje a svrbí. Býva tenká, bledá, so zreteľne presvitajúcimi žilkami. Jej suchosť je spôsobená menším množstvom mazových žliaz a ich zníženou funkciou.

Doprajte jej preto špeciálnu starostlivosť a v zimnom období nahraďte ľahké hydratačné prípravky hutnejšími, s dlhodobým účinkom, ktoré pokožku chránia, posilňujú jej ochrannú bariéru a zachovávajú vnútornú vlhkosť.

TIP: Skúste regeneračný zábal na ruky: stačí, ak nanesiete na ruky hrubú vrstvu ošetrujúceho krému, cez ňu navlečte bavlnené rukavice a necháte pôsobiť niekoľko hodín (ideálne v noci).

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  2. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  3. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  4. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  5. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  6. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  7. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  8. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  6. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  7. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  8. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  9. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  10. 5. ročník Trhu kože bude po prvý raz aj v Košiciach
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 854
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 6 840
  3. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 6 360
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 185
  5. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 516
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 425
  7. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 3 420
  8. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 771
  9. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 2 769
  10. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 2 365
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.

Na Slovensku chýbajú programy pre páchateľov násilia.


19. okt
Dula Gabriela Janovičová.

Rozhovor s dulou Gabrielou Janovičovou.


15. okt
Martin Fehérváry sa teší zo svojho prvého gólu v NHL.

Na twitteri mu blahoželal aj Peter Bondra.


8 h
Miroslav Kocúr.

Čo tak minúť trochu energie naháňanie klerikov, ktorí zneužívali deti?


21. okt

Neprehliadnite tiež

Pavlína Fichta Čierna so synom Johannom

Pavlínu Fichta Čiernu hnevajú extrémistické návrhy v parlamente.


22. okt
Michaela Žureková

RTVS dáva ženám za ich peniaze lekcie, ako prehliadať obťažovanie.


21. okt
Ilustračné foto.

Na Slovensku chýbajú programy pre páchateľov násilia.


19. okt
Barbora Jakobsen

Barbora Jakobsen je psychoterapeutkou v Nórsku.


19. okt

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Takto môžete zdravo maškrtiť večer pri televízore
  2. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  3. Martina Paulenová: Noci s bábätkom
  4. Unicef Slovensko: Čo nám hovorí najnovšia správa UNICEF o psychickom zdraví detí a mladých ľudí
  5. Martina Paulenová: Čo robia dvaja rodičia s dvoma deťmi na spoločnej materskej dovolenke?
  6. Symptomedica: Krvácanie do tráviaceho traktu môže byť smrteľne nebezpečné.
  7. SKU: Príbeh pedagogičky, ktorá chcela pracovať v školstve
  8. Michael Achberger: Zdravý životný štýl, vďaka ktorému priberáte
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 485
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 171
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 10 492
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 274
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 709
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 745
  7. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 567
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 4 401
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Zatvoriť reklamu