Ako budovať imunitu?

Pýtali sme sa vás na vaše rady a tipy, ako si udržujete zdravie počas sychravých jesenných dní. Uverejňujeme tie najzaujímavejšie.

Medový zázrak na posilnenie imunity

Potrebujeme: 35 g cesnaku, 35 g chrenu, 250 g medu, 50 g masla

Chren a cesnak rozmixujeme a pridáme do pohára s medom a maslom. Všetko poriadne premiešame. Uskladňujte v chladničke. Užívame dva- až trikrát denne jednu čajovú lyžičku.

Věra Čáranová

Recept od mamy

Na posilnenie imunity, najmä v chrípkovom období používam zaručený recept od mojej mamy, ktorý som v detstve z celej duše nenávidela. Je to teplé mlieko s medom a cesnakom. Asi deciliter mlieka ohrejem na strednú teplotu, pridám pretlačený väčší strúčik cesnaku a kopcovitú lyžičku medu. Nechám odstáť asi päť minút, aby sa uvoľnili účinné látky z cenaku a vypijem. Zaručene pomáha. Mne to už dokonca začalo aj chutiť.

Mária Bodnárová

Zázračná hliva ustricová

Takmer do každého jedla pri varení pridávam prášok z hlivy ustricovej, ktorú si pestujeme doma. Je to naozaj zázračná huba, ktorá odoženie chrípku, nádchu či iné podobné ochorenie. Samozrejme nezabúdam aspoň na jeden kus ovocia denne spojený s prechádzkou v prírode.

Martina Putoráková

Obľúbený taliansky recept

Päť veľkých strúčikov cesnaku pretlačíme cez lis na cesnak, okoreníme mletým čiernym korením, posolíme a dáme do panvičky, kde sme zohriali lyžicu olivového oleja. Trošku posmažíme a natrieme na pečivo. Jeme na raňajky tri dni.

Vladimíra Rybáková

Domáce recepty

  • Vývar z 300 g cvikle, 100 g zeleru, 30 g čiernej reďkovky a jedného zemiaku pijeme štyrikrát denne.
  • Lyžicu medu a štvrť lyžičky škorice zmiešame a podávame tri dni po jednej čajovej lyžičke.
  • Posekáme niekoľko strúčikov cesnaku, zalejeme medom a necháme postáť tri hodiny. Pijeme po lyžičkách počas celého dňa.
  • Veľmi sa mi osvedčili aj výťažky z echinacei. Samozrejmosťou je otužovanie a prechádzky na čerstvom vzduchu, čerstvé ovocie a zelenina, bylinkové čaje.

Blažena Sadovská

Balíček výživových doplnkov Revital posielame Márii Bodnárovej, Vladimíre Rybákovej a Blažene Sadovskej. Gratulujeme.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  7. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Moskva alebo Petrohrad? 12 733
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 3 966
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 120
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 845
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 691
  6. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 487
  7. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 090
  8. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 047
  9. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP 855
  10. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené? 476

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

My sme les. Zastavíme katastrofu?

Slovenské lesy miznú, rozšírili sa v nich pilčíci a traktory. Do roku 2001 sa v nich vytˇažilo ročne zhruba 6 miliónov kubických metrov dreva.

SVET

KĽDR sa vracia ku Kube, môže jej pomôcť so zbraňami

Spolupráca z čias Studenej vojny sa opakuje.

PLUS

Ako skutočne vyzerá porucha, ktorú má detektív Monk

Dá sa žiť s ustavičným strachom?

Neprehliadnite tiež

Frida Kahlo: K nešťastiu v živote mala svojský prístup, dávala ho na plátno

Mexická maliarka je dodnes legendou, dokázala konkurovať mužom a vysporiadať sa s osudovými ranami vďaka maľovaniu.

Líčenie na rande: Ako na dokonalý mejkap v troch krokoch

Niekedy je nadmerná snaha skôr na škodu, poradíme vám, ako sa nalíčiť v správnej miere.

Kokteil pre imunitu: Sedem spôsobov ako ju podporiť

Aké vitamíny a doplnky by ste mali vyskúšať, poradí farmaceutka.

Vybrali sme desať receptov na vegánske zákusky

Aj vy máte problém zohnať maslo a vajcia? Inšpirujte sa našimi tipmi na koláče a zákusky, v ktorých ich nebudete potrebovať.