ZDRAVIE NA JESEŇ

Vykašlite sa!

Kašeľ často vnímame ako chorobu, v skutočnosti nás však chráni. Obyčajný kašeľ si vieme liečiť aj sami s pomocou bežne dostupných liekov.

Kašeľ je obranným reflexom pri podráždení priedušiek cudzorodou látkou, snaží sa ich vyčistiť. „Toto očisťovanie je komplexné, pracuje v koordinácii s riasinkami na povrchu buniek, ktoré vystielajú dýchacie cesty, a pohárikovými bunkami produkujúcimi hlien,“ vysvetľuje lekár Peter Lipták. „Riasinky fungujú ako metličky, neustále vymetajú nečistoty v dýchacích cestách smerom von.“

Riasinkám pomáha hlien a v prípade, že sa v prieduškách objavia vírusy alebo baktérie, dokáže ich obaliť do väčších teliesok, aby sa mohli účinnejšie odstrániť vyfúknutím pri kašli. „Pri vykašliavaní hlienov očisťujeme telo od škodlivín a až po úplnom vyčistení priedušiek sa kašeľ vylieči,“ dodáva Lipták. Ak pokašliavanie prejde do troch týždňov, trpeli ste akútnym kašľom. Pokiaľ trvá viac ako dva mesiace, v tomto prípade už môžeme hovoriť o chronickom kašli a ten určite patrí do rúk lekára.

Čo nás dráždi?

Dráždenie na kašeľ môže okrem vírusovej alebo bakteriálnej infekcie spôsobiť aj vdýchnutý prach, cigaretový dym či smog. „Rozhodujúci je stav dýchacieho riasinkového epitelu. Napríklad fajčiari ho majú poškodený a na povrchu buniek vystielajúcich dýchacie cesty majú málo riasiniek,“ tvrdí Peter Lipták. „Výpadok čistenia riasinkami nahrádzajú zvýšenou tvorbou hlienu a častejším kašľom.“ Na kašľanie vplývajú aj chronické ochorenia dýchacích ciest alebo srdcovocievneho systému, ale aj prašné a suché prostredie.

„Akútny kašeľ vzniká pri vdýchnutí rôznych škodlivín a pri akútnych zápaloch priedušiek, napríklad pri chrípke. Musíme však myslieť aj na závažnejšie ochorenia ako napríklad na akútnu embolizáciu do pľúc alebo u detí na vdýchnutie cudzieho telesa,“ upozorňuje Lipták. „Chronický kašeľ sprevádzajú chronické ochorenia pľúc a srdca, u fajčiarov musíme myslieť aj na onkologické ochorenia.“ Kašľať môžete aj pri refluxe kyseliny zo žalúdka do pažeráka, no aj pri užívaní niektorých liekov sa vyskytuje suchý dráždivý kašeľ, ktorý sa po ich vysadení upraví.

Suchý verzus vlhký

Vo všeobecnosti rozoznávame dva typy kašľov. Suchý je veľmi dráždivý a sprevádzajú ho silné záchvaty. Pri vlhkom kašli sa tvorí hlien. „ Suchý kašeľ sa objavuje na začiatku ochorení priedušiek, môže byť veľmi intenzívny a vyčerpávajúci. Nemá očisťovaciu účinnosť na rozdiel od vlhkého kašľa a je veľmi vyčerpávajúci, preto ho liečime antitusikami,“ informuje Peter Lipták. „Vlhký kašeľ znamená, že škodliviny sú zabalené do hlienov, a to umožňuje vykašľať ich a eliminovať z organizmu. Takýto kašeľ nezastavujeme, ale podporujeme tvorbu riedkych, dobre vykašľateľných hlienov pomocou expektorancií.“

Kašeľ si môžeme v ľahších prípadoch liečiť aj sami. Ak ide o suchý kašeľ spôsobený vírusom, použijeme už spomínané antitusikum. Pri bakteriálnom ochorení sa tvoria hlieny, preto by sme kašeľ nemali utlmovať liekmi, ale naopak podporiť jeho očisťovaciu funkciu mukolytikami, ktoré uľahčujú vykašliavanie škodlivín a čistenie priedušiek.

„Pri vírusových infekciách je dôležité, aby prebiehala stimulácia imunitného systému, pri bakteriálnych infekciách zvažujeme, kedy nasadíme antibiotiká,“ radí Peter Lipták. „Dôležité je zvýšiť príjem tekutín – vody, mlieka, minerálky a bylinkových čajov.“

Dôvod na návštevu lekára nastane až vtedy, keď sa pri vykašliavaní objaví krv, rapídne sa zhorší váš zdravotný stav, kašeľ je intenzívny, čo môže viesť k celkovému vyčerpaniu organizmu, prípadne keď v miernej forme pretrváva viac ako tri týždne. Lekár pacientovi urobí štandardné vyšetrenie, prípadne laboratórne testy. „Často sa vyšetruje CRP-skúška, ktorá dokáže odlíšiť bakteriálny zápal priedušiek od vírusového a pomáha predchádzať zbytočnému nasadzovaniu antibiotík,“ hovorí Lipták. „V prípade podozrenia na zápal pľúc alebo nádorové ochorenie robíme röntgenové vyšetrenie pľúc.“

ico

Mlieko a hlieny

Zahlieňuje mlieko priedušky?

Faktom je, že mlieko zvyšuje tvorbu hlienov, no práve pre túto vlastnosť pôsobí ako vynikajúci liek, pretože prirodzene podporuje samočistiace mechanizmy priedušiek. „Je veľmi prospešné zvýšiť príjem mlieka pri akútnych respiračných ochoreniach,“ odporúča Peter Lipták. „Dostatočný príjem mlieka je veľmi potrebný aj pri chronických ochoreniach dýchacích ciest. Napríklad je veľmi vhodný u fajčiarov a tiež v prostredí, kde je veľa smogu.“

Dôkazom pozitívnych a blahodarných účinkov mlieka na chorý, ale aj zdravý organizmus môžu byť kúpele v Luhačoviciach, ktoré sa špecializujú na chronické ochorenia dýchacích ciest. Jednou z liečebných kúr je práve liečba mliekom, ktorá spočíva v pití mlieka zmiešaného s minerálnou vodou.

„Existujú názory laikov, že mlieko naopak škodí svojím zahlieňujúcim účinkom. Na to možno povedať iba to, že takéto názory nie sú ničím podložené a odporujú dlhoročným priaznivým skúsenostiam s liečením ochorení dýchacích ciest,“ myslí si Lipták. „Áno, mlieko zahlieňuje, ale práve to je pozitívny proces potrebný v prevencii aj v liečbe na dôkladné očisťovanie slizníc dýchacích ciest.“

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  4. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  6. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  8. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom?
  9. Jarné prázdniny pri mori?
  10. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta
  1. Vecný dar pre Detské kardiocentrum v Bratislave
  2. VZN o hazarde sa dá zachrániť
  3. Prieskum: Ako si Slováci požičiavajú? Hlavne rýchlo
  4. Čo prinieslo tohtoročné Záhradnícke fórum?
  5. Diplomaciu v praxi na EU v BA otvorila veľvyslankyňa Nórska
  6. Študenti z rôznych kútov sveta prichádzajú študovať na EU v BA
  7. 10 faktov o ovocí a zelenine, ktoré musíte vedieť!
  8. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa
  9. Montážne konferencie - Novinky aj vzdelávanie o suchej výstavbe
  10. Profesijný rast študentov médií sa začína už počas vysokej školy
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 9 176
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 8 905
  3. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 8 138
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 7 458
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 711
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 5 494
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 4 187
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 701
  9. Ceny bytov vo veľkých mestách prekonali historický rekord 3 392
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 675

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Poliaci vyšetrujú Štrougala. Na Slovensku sú zločiny premlčané

Poľsko rieši štyri prípady usmrtenia ľudí elektrinou na hranici s ČSSR. Na slovenskej časti hranice s Rakúskom ich zomrelo vyše štyridsať.

KOMENTÁRE

Pripomeňme si, že režim bol naozaj zločinecký

Námietka, že ÚPN v Poľsku má väčšie právomoci, je nemiestna.

TECH

Veľký objav astronómov, ďaleké planéty môžu mať vodu aj život

V systéme Trappist-1 je sedem Zemi podobných planét.

KOMENTÁRE

Každý astronóm a tvorca nových liekov im pripomína, aké sú nuly

Namiesto cesty ľudstva na Mars, rozprávajú blázni o malom človeku.

Neprehliadnite tiež

Lucia Šoralová: Materstvom svoj život odovzdávate niekomu inému

Slovenská šansoniérka, ktorá sa usadila v Česku, spevom vyjadruje svoju identitu ženy, umelkyne, matky aj manželky.

Šesť najznámejších modeliek, ktoré sa narodili ako muži

V modelingovom priemysle sa im darí rúcať všetky tabu.

Celebritní adoptívni rodičia: Tieto známe tváre rozšírili svoju rodinu adopciou

Niektorým sa nepošťastilo mať biologické deti, iné chceli pomôcť opusteným.

Každá masáž je iná. Viete, ktorá je pre vás tá pravá?

Naše telo potrebuje dotyky a jednou z foriem, ako mu ich dopriať, sú relaxačné či liečivé masáže.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop