ZDRAVIE NA JESEŇ

Vykašlite sa!

Kašeľ často vnímame ako chorobu, v skutočnosti nás však chráni. Obyčajný kašeľ si vieme liečiť aj sami s pomocou bežne dostupných liekov.

Kašeľ je obranným reflexom pri podráždení priedušiek cudzorodou látkou, snaží sa ich vyčistiť. „Toto očisťovanie je komplexné, pracuje v koordinácii s riasinkami na povrchu buniek, ktoré vystielajú dýchacie cesty, a pohárikovými bunkami produkujúcimi hlien,“ vysvetľuje lekár Peter Lipták. „Riasinky fungujú ako metličky, neustále vymetajú nečistoty v dýchacích cestách smerom von.“

Riasinkám pomáha hlien a v prípade, že sa v prieduškách objavia vírusy alebo baktérie, dokáže ich obaliť do väčších teliesok, aby sa mohli účinnejšie odstrániť vyfúknutím pri kašli. „Pri vykašliavaní hlienov očisťujeme telo od škodlivín a až po úplnom vyčistení priedušiek sa kašeľ vylieči,“ dodáva Lipták. Ak pokašliavanie prejde do troch týždňov, trpeli ste akútnym kašľom. Pokiaľ trvá viac ako dva mesiace, v tomto prípade už môžeme hovoriť o chronickom kašli a ten určite patrí do rúk lekára.

Čo nás dráždi?

Dráždenie na kašeľ môže okrem vírusovej alebo bakteriálnej infekcie spôsobiť aj vdýchnutý prach, cigaretový dym či smog. „Rozhodujúci je stav dýchacieho riasinkového epitelu. Napríklad fajčiari ho majú poškodený a na povrchu buniek vystielajúcich dýchacie cesty majú málo riasiniek,“ tvrdí Peter Lipták. „Výpadok čistenia riasinkami nahrádzajú zvýšenou tvorbou hlienu a častejším kašľom.“ Na kašľanie vplývajú aj chronické ochorenia dýchacích ciest alebo srdcovocievneho systému, ale aj prašné a suché prostredie.

„Akútny kašeľ vzniká pri vdýchnutí rôznych škodlivín a pri akútnych zápaloch priedušiek, napríklad pri chrípke. Musíme však myslieť aj na závažnejšie ochorenia ako napríklad na akútnu embolizáciu do pľúc alebo u detí na vdýchnutie cudzieho telesa,“ upozorňuje Lipták. „Chronický kašeľ sprevádzajú chronické ochorenia pľúc a srdca, u fajčiarov musíme myslieť aj na onkologické ochorenia.“ Kašľať môžete aj pri refluxe kyseliny zo žalúdka do pažeráka, no aj pri užívaní niektorých liekov sa vyskytuje suchý dráždivý kašeľ, ktorý sa po ich vysadení upraví.

Suchý verzus vlhký

Vo všeobecnosti rozoznávame dva typy kašľov. Suchý je veľmi dráždivý a sprevádzajú ho silné záchvaty. Pri vlhkom kašli sa tvorí hlien. „ Suchý kašeľ sa objavuje na začiatku ochorení priedušiek, môže byť veľmi intenzívny a vyčerpávajúci. Nemá očisťovaciu účinnosť na rozdiel od vlhkého kašľa a je veľmi vyčerpávajúci, preto ho liečime antitusikami,“ informuje Peter Lipták. „Vlhký kašeľ znamená, že škodliviny sú zabalené do hlienov, a to umožňuje vykašľať ich a eliminovať z organizmu. Takýto kašeľ nezastavujeme, ale podporujeme tvorbu riedkych, dobre vykašľateľných hlienov pomocou expektorancií.“

Kašeľ si môžeme v ľahších prípadoch liečiť aj sami. Ak ide o suchý kašeľ spôsobený vírusom, použijeme už spomínané antitusikum. Pri bakteriálnom ochorení sa tvoria hlieny, preto by sme kašeľ nemali utlmovať liekmi, ale naopak podporiť jeho očisťovaciu funkciu mukolytikami, ktoré uľahčujú vykašliavanie škodlivín a čistenie priedušiek.

„Pri vírusových infekciách je dôležité, aby prebiehala stimulácia imunitného systému, pri bakteriálnych infekciách zvažujeme, kedy nasadíme antibiotiká,“ radí Peter Lipták. „Dôležité je zvýšiť príjem tekutín – vody, mlieka, minerálky a bylinkových čajov.“

Dôvod na návštevu lekára nastane až vtedy, keď sa pri vykašliavaní objaví krv, rapídne sa zhorší váš zdravotný stav, kašeľ je intenzívny, čo môže viesť k celkovému vyčerpaniu organizmu, prípadne keď v miernej forme pretrváva viac ako tri týždne. Lekár pacientovi urobí štandardné vyšetrenie, prípadne laboratórne testy. „Často sa vyšetruje CRP-skúška, ktorá dokáže odlíšiť bakteriálny zápal priedušiek od vírusového a pomáha predchádzať zbytočnému nasadzovaniu antibiotík,“ hovorí Lipták. „V prípade podozrenia na zápal pľúc alebo nádorové ochorenie robíme röntgenové vyšetrenie pľúc.“

ico

Mlieko a hlieny

Zahlieňuje mlieko priedušky?

Faktom je, že mlieko zvyšuje tvorbu hlienov, no práve pre túto vlastnosť pôsobí ako vynikajúci liek, pretože prirodzene podporuje samočistiace mechanizmy priedušiek. „Je veľmi prospešné zvýšiť príjem mlieka pri akútnych respiračných ochoreniach,“ odporúča Peter Lipták. „Dostatočný príjem mlieka je veľmi potrebný aj pri chronických ochoreniach dýchacích ciest. Napríklad je veľmi vhodný u fajčiarov a tiež v prostredí, kde je veľa smogu.“

Dôkazom pozitívnych a blahodarných účinkov mlieka na chorý, ale aj zdravý organizmus môžu byť kúpele v Luhačoviciach, ktoré sa špecializujú na chronické ochorenia dýchacích ciest. Jednou z liečebných kúr je práve liečba mliekom, ktorá spočíva v pití mlieka zmiešaného s minerálnou vodou.

„Existujú názory laikov, že mlieko naopak škodí svojím zahlieňujúcim účinkom. Na to možno povedať iba to, že takéto názory nie sú ničím podložené a odporujú dlhoročným priaznivým skúsenostiam s liečením ochorení dýchacích ciest,“ myslí si Lipták. „Áno, mlieko zahlieňuje, ale práve to je pozitívny proces potrebný v prevencii aj v liečbe na dôkladné očisťovanie slizníc dýchacích ciest.“

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 762
  2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 3 528
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 612
  4. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 241
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 683
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 367
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 174
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 126
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 776
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 711

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Najdlhšia bytovka na svete je vo Viedni a má meno po Marxovi. Je radosť v nej žiť

Nie je špinavá ani nebezpečná, hoci sú v nej sociálne byty. Nezamestnaní v nej bývajú vedľa profesorov.

EKONOMIKA

Slovák vytvoril nový dizajn pre TANAP, majú oň záujem

Baví ho, keď sa môže podieľať propagácii Slovenska.

BRATISLAVA

Bratislava porastie do výšky, budovy zmenia panorámu

V Bratislave rýchlym tempom pribúdajú výškové budovy.

SVET

Klamali aj intrigovali. Všetci prezidentovi muži, ktorí skončili

Za sedem mesiacov skončili takmer všetci Trumpovi spolupracovníci.

Neprehliadnite tiež

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.