SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky
ZDRAVIE NA JESEŇ

Vykašlite sa!

Kašeľ často vnímame ako chorobu, v skutočnosti nás však chráni. Obyčajný kašeľ si vieme liečiť aj sami s pomocou bežne dostupných liekov.

Kašeľ je obranným reflexom pri podráždení priedušiek cudzorodou látkou, snaží sa ich vyčistiť. „Toto očisťovanie je komplexné, pracuje v koordinácii s riasinkami na povrchu buniek, ktoré vystielajú dýchacie cesty, a pohárikovými bunkami produkujúcimi hlien,“ vysvetľuje lekár Peter Lipták. „Riasinky fungujú ako metličky, neustále vymetajú nečistoty v dýchacích cestách smerom von.“

Riasinkám pomáha hlien a v prípade, že sa v prieduškách objavia vírusy alebo baktérie, dokáže ich obaliť do väčších teliesok, aby sa mohli účinnejšie odstrániť vyfúknutím pri kašli. „Pri vykašliavaní hlienov očisťujeme telo od škodlivín a až po úplnom vyčistení priedušiek sa kašeľ vylieči,“ dodáva Lipták. Ak pokašliavanie prejde do troch týždňov, trpeli ste akútnym kašľom. Pokiaľ trvá viac ako dva mesiace, v tomto prípade už môžeme hovoriť o chronickom kašli a ten určite patrí do rúk lekára.

Čo nás dráždi?

Dráždenie na kašeľ môže okrem vírusovej alebo bakteriálnej infekcie spôsobiť aj vdýchnutý prach, cigaretový dym či smog. „Rozhodujúci je stav dýchacieho riasinkového epitelu. Napríklad fajčiari ho majú poškodený a na povrchu buniek vystielajúcich dýchacie cesty majú málo riasiniek,“ tvrdí Peter Lipták. „Výpadok čistenia riasinkami nahrádzajú zvýšenou tvorbou hlienu a častejším kašľom.“ Na kašľanie vplývajú aj chronické ochorenia dýchacích ciest alebo srdcovocievneho systému, ale aj prašné a suché prostredie.

„Akútny kašeľ vzniká pri vdýchnutí rôznych škodlivín a pri akútnych zápaloch priedušiek, napríklad pri chrípke. Musíme však myslieť aj na závažnejšie ochorenia ako napríklad na akútnu embolizáciu do pľúc alebo u detí na vdýchnutie cudzieho telesa,“ upozorňuje Lipták. „Chronický kašeľ sprevádzajú chronické ochorenia pľúc a srdca, u fajčiarov musíme myslieť aj na onkologické ochorenia.“ Kašľať môžete aj pri refluxe kyseliny zo žalúdka do pažeráka, no aj pri užívaní niektorých liekov sa vyskytuje suchý dráždivý kašeľ, ktorý sa po ich vysadení upraví.

Suchý verzus vlhký

Vo všeobecnosti rozoznávame dva typy kašľov. Suchý je veľmi dráždivý a sprevádzajú ho silné záchvaty. Pri vlhkom kašli sa tvorí hlien. „ Suchý kašeľ sa objavuje na začiatku ochorení priedušiek, môže byť veľmi intenzívny a vyčerpávajúci. Nemá očisťovaciu účinnosť na rozdiel od vlhkého kašľa a je veľmi vyčerpávajúci, preto ho liečime antitusikami,“ informuje Peter Lipták. „Vlhký kašeľ znamená, že škodliviny sú zabalené do hlienov, a to umožňuje vykašľať ich a eliminovať z organizmu. Takýto kašeľ nezastavujeme, ale podporujeme tvorbu riedkych, dobre vykašľateľných hlienov pomocou expektorancií.“

Kašeľ si môžeme v ľahších prípadoch liečiť aj sami. Ak ide o suchý kašeľ spôsobený vírusom, použijeme už spomínané antitusikum. Pri bakteriálnom ochorení sa tvoria hlieny, preto by sme kašeľ nemali utlmovať liekmi, ale naopak podporiť jeho očisťovaciu funkciu mukolytikami, ktoré uľahčujú vykašliavanie škodlivín a čistenie priedušiek.

„Pri vírusových infekciách je dôležité, aby prebiehala stimulácia imunitného systému, pri bakteriálnych infekciách zvažujeme, kedy nasadíme antibiotiká,“ radí Peter Lipták. „Dôležité je zvýšiť príjem tekutín – vody, mlieka, minerálky a bylinkových čajov.“

Dôvod na návštevu lekára nastane až vtedy, keď sa pri vykašliavaní objaví krv, rapídne sa zhorší váš zdravotný stav, kašeľ je intenzívny, čo môže viesť k celkovému vyčerpaniu organizmu, prípadne keď v miernej forme pretrváva viac ako tri týždne. Lekár pacientovi urobí štandardné vyšetrenie, prípadne laboratórne testy. „Často sa vyšetruje CRP-skúška, ktorá dokáže odlíšiť bakteriálny zápal priedušiek od vírusového a pomáha predchádzať zbytočnému nasadzovaniu antibiotík,“ hovorí Lipták. „V prípade podozrenia na zápal pľúc alebo nádorové ochorenie robíme röntgenové vyšetrenie pľúc.“

ico

Mlieko a hlieny

Zahlieňuje mlieko priedušky?

Faktom je, že mlieko zvyšuje tvorbu hlienov, no práve pre túto vlastnosť pôsobí ako vynikajúci liek, pretože prirodzene podporuje samočistiace mechanizmy priedušiek. „Je veľmi prospešné zvýšiť príjem mlieka pri akútnych respiračných ochoreniach,“ odporúča Peter Lipták. „Dostatočný príjem mlieka je veľmi potrebný aj pri chronických ochoreniach dýchacích ciest. Napríklad je veľmi vhodný u fajčiarov a tiež v prostredí, kde je veľa smogu.“

Dôkazom pozitívnych a blahodarných účinkov mlieka na chorý, ale aj zdravý organizmus môžu byť kúpele v Luhačoviciach, ktoré sa špecializujú na chronické ochorenia dýchacích ciest. Jednou z liečebných kúr je práve liečba mliekom, ktorá spočíva v pití mlieka zmiešaného s minerálnou vodou.

„Existujú názory laikov, že mlieko naopak škodí svojím zahlieňujúcim účinkom. Na to možno povedať iba to, že takéto názory nie sú ničím podložené a odporujú dlhoročným priaznivým skúsenostiam s liečením ochorení dýchacích ciest,“ myslí si Lipták. „Áno, mlieko zahlieňuje, ale práve to je pozitívny proces potrebný v prevencii aj v liečbe na dôkladné očisťovanie slizníc dýchacích ciest.“

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  4. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  7. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  8. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 26 451
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 23 466
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 289
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 767
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 621
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 283
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 089
  8. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 542
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 407
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 616
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Palác pri Čiernom mori má podľa Navaľného patriť Putinovi.
Ilustračné foto.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Ako Sulík s Remišovou zle zapli gombík

Didaktická príručka pre budúcich členov koalícií.

Peter Tkačenko
Ilustračná fotografia.

Neprehliadnite tiež

SERIÁL O NEKONVENČNÝCH LÁSKACH

Jefferson napísal, že všetci ľudia sú si rovní a so svojou otrokyňou mal deti

Je to príbeh lásky alebo zotročenia?

Z filmu Jefferson v Paríži, 1995
Seriál o nekonvenčných láskach

Lásku Woodyho Allena sprevádzajú temné tiene zneužívania

Vzal si svoju dcéru? Režisér sa celé roky bráni.

Soon-Yi Previn a Woody Allen.

Kyseliny majú zlú povesť, no pleti naozaj prospievajú

Poradíme, ako ich zaradiť do dennej rutiny.

Chôdza ako terapia aj šport. Ako ňou chudnúť aj meditovať?

Prečo je pre nás chôdza taká dôležitá?