Surová zelenina a ovocie môžu znížiť riziko srdcových chorôb

Výsledky výskumu, v rámci ktorého vedci pozorovali viac ako 27-tisíc ľudí po celom svete, publikoval časopis Plos Medicine. Podľa ich zistení u osôb s vysokorizikovou verziou génu 9p21, ktoré sa stravovali podľa diéty založenej na surovej zelenine a ovocí

(Zdroj: Stock.XCHNG)

.

Ľudia, ktorí sú geneticky náchylní na vyvinutie srdcového ochorenia, môžu znížiť toto riziko tým, že budú jesť množstvo ovocia a surovej zeleniny. Vyplýva to z najnovšieho výskumu amerických vedcov. Podľa ich štúdie päť alebo viac porcií denne by malo stačiť na to, aby potlačili pôsobenie génu v chromozóme 9, ktorý je zodpovedný za vznik ochorenia srdca, a ktorý je prítomný v pätine populácie Európy.

Výsledky výskumu, v rámci ktorého vedci pozorovali viac ako 27-tisíc ľudí po celom svete, opublikoval časopis Plos Medicine. Podľa ich zistení u osôb s vysokorizikovou verziou génu 9p21, ktoré sa stravovali podľa diéty založenej na surovej zelenine a ovocí, bolo riziko srdcového ochorenia podobné, ako v prípade ľudí s nízkorizikovou verziou spomínaného génu.

Profesorka Sonia Anand z McMaster University zhrnula ich závery slovami: "Naše výsledky podporujú všeobecné zdravotné odporúčanie konzumovať pre podporu zdravia viac ako päť porcií ovocia a zeleniny denne." Vedci, medzi ktorými boli aj zamestnanci McGill University, uvádzajú, že ešte potrebujú pracovať ďalej na tom, aby zistili, ako spomínaná diéta dokáže ovplyvňovať pôsobenie génov.

Judy O'Sullivan z British Heart Foundation uviedla, že spomínané zistenia nám môžu poslúžiť ako pripomienka toho, že je dôležité to, akým spôsobom životný štýl a riziko srdcových chorôb na seba vplývajú. "Tento vzťah medzi nimi je často komplikovaný a my ešte nevieme všetky odpovede, ale odkaz sa zdá byť veľmi jednoduchý - konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny je skvelou správou pre zdravie nášho srdca," dodala.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mäsovýroba Gašparík získala ocenenie Danubius Gastro 2017
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  3. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  5. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  6. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  7. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  8. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  9. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom?
  10. Jarné prázdniny pri mori?
  1. Poslanci nevzdávajú boj proti herniam, chcú prísnu reguláciu
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  3. Mäsovýroba Gašparík získala ocenenie Danubius Gastro 2017
  4. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  5. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  6. Dokázali by ste nakúpiť so zavretými očami?
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Stanovisko Klubu pre Bratislavu k zákazu hazardu v Bratislave
  9. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  10. Mesto Medzev v Charte európskych vidieckych obcí
  1. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 12 488
  2. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 11 223
  3. Ceny bytov vo veľkých mestách prekonali historický rekord 6 332
  4. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 5 833
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 5 795
  6. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 5 583
  7. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 4 623
  8. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 4 548
  9. Jeden z najkrajších interiérov má Meridiana v Prievidzi 3 334
  10. Jarné prázdniny pri mori? 3 138

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Trainspotting po slovensky. Ako žijú narkomani v Bratislave

Strávili sme víkend v spoločnosti ľudí závislých od drog.

Neprehliadnite tiež

Sú tri, sú sexi, no najmä vtipné: Kto sú krásky zo SketchShe?

Začalo to s karaoke v aute, teraz majú Austrálčanky státisíce odberateľov a desiatky videí, z ktorých prasknete od smiechu.

Mýty a fakty o menopauze: Čo si myslí gynekológ?

Ženy majú o menopauze často hororové predstavy a obávajú sa jej prejavov. Nie je to nutné.

Šesť známych párov, ktorých láska vydržala desaťročia

Láska na celý život existuje aj v šoubiznise. Dôkazom je niekoľko známych párov, ktoré sú spolu celé desaťročia.

Angelina Jolie: Superžena s kontroverznou minulosťou

Hollywoodska herečka má za sebou sebapoškodzovanie, nevydarené vzťahy s mužmi a experimenty s bisexualitou.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop