Efektívna komunikácia je základom vzťahu

Hádky a výmeny názorov jednoducho do vzťahu patria. Treba sa však naučiť viesť diskusiu inteligentným spôsobom, aby naša debata bola v konečnom dôsledku efektívna. Pamätať by ste mali na pár základných princípov.

Víťazom je kompromis

Keď sa vo vzťahu vyskytne problém, treba ho riešiť a nie dokazovať jeden druhému, ktorého názor je správny. V manželských hádkach by nemali byť víťazi. Kompromis zväčša vyrieši všetko. Obe strany musia v niečom ustúpiť, lebo len vtedy je nádej, že diskusia skončí víťazne.

Citlivý prístup

Problémy vo vzťahoch treba riešiť s citom. Dobre mierená diskusia môže vzťah posunúť ďalej. Pri rozhovore si neskáčte do reči, snažte sa reagovať jemne, bez negatívnych emócií. Skúste začať diskusiu pozitívne a potom plynule prejdite k problému, ktorý chcete riešiť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vzájomné porozumenie

Po vypočutí partnera sa uistite, či ste všetko pochopili správne a až potom argumentujte. Často totiž robíme chybu v komunikácií práve v tom, že si neoveríme, či sme partnerovu správu dekódovali. Pri vlastných odpovediach si všimnite, či korešpondujú s rečou tela, výrazom tváre a tónom hlasu.

Odklad príde niekedy vhod

Odloženie debaty nemusí byť vždy na škodu. Riešiť problémy s chladnou hlavou sa vypláca. Najmä v prípade, ak už na začiatku cítite, že rozhovor nikam nevedie, argumenty sú iracionálne a obaja ste príliš nervózni na to, aby ste v danú chvíľu niečo vyriešili.

Priamo k veci

Nikdy nekrúžte okolo horúcej kaše. Ak vás niečo trápi, povedzte to na rovinu. Robiť tajnosti a čakať, že partner sa sám uvedomí je chyba. V mnohých prípadoch by ste si aj z banálnych problémov mohli veľmi rýchlo spôsobiť hotové katastrofy.

Slušnosť je počúvať

Najčastejšie chyby v komunikácií robíme, keď svojho partnera nepočúvame. Každý účastník rozhovoru má právo prezentovať svoj názor. Nikdy nebuďte v debate hrubí, či vulgárni. Uvedomte si, že váš partner je vám rovnocenný a podľa toho ho aj rešpektujte.

V jednej línii

Pri diskusii neodbočujte od témy. Pri jednom probléme nespomínajte iné problémy, lebo sa vám môže stať, že vaša, možno spočiatku inteligentná debata, skončí hlúpym hašterením a vyhadzovaním starých hriechov.

Skončiť pozitívne

Happy endy nemáme radi len vo filmoch. Ideálne je, keď aj partnerské rozhovory končia dobre. Aj keď možno problém definitívne nevyriešite, snažte sa diskusiu uzavrieť pozitívne slovami ako napríklad „Je skvelé, že sme sa porozprávali“ alebo „Myslím, že v ďalšej debate nájdeme kompromis“.

Pomoc zvonka

Ak už nepomáhajú žiadne rady, ako efektívne zvládnuť partnerskú diskusiu, vyhľadajte pomoc odborníka. V súčasnosti sú veľmi rozšírené manželské a partnerské poradne. Ste skeptickí? Čudovali by ste sa, aké neriešiteľné problémy dokáže takáto odborná pomoc vyriešiť.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  2. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  5. Talent - vzdelanie - úspech
  6. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  7. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  10. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 22 869
  2. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 11 805
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 10 151
  4. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 8 894
  5. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 6 714
  6. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 665
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 107
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 5 098
  9. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 4 717
  10. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk 3 478

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Pochopí len ten, kto to zažil. Aká je realita s Alzheimerovou chorobou

Nechodia na návštevy a nonstop je v strehu.

DOMOV

Chaos, vojna, blahobyt? Čo by sa dialo, ak by komunistom puč nevyšiel

Ako sa mohol skončiť Víťazný február.

PLUS

Ako sa čínsky drak dostal do Kotlebovho kraja

V Banskej Bystrici študujú stredoškoláci dvojjazyčne.

Neprehliadnite tiež

Domáce spa: Ako sa zbaviť stresu v kúpeľni?

Wellness v pohodlí domova je ideálnou formou ako načerpať nové sily a ešte aj skrášliť svoj zovňajšok.

Stubai: Do lyžiarskeho raja cestuje čoraz viac Slovákov

Chcete si byť snehom istí? Navštívte tirolské ľadovce v rakúskom Stubai.

Preplávala Lamanšský prieliv: Na tých, ktorí o mne pochybovali, sa teraz smejem

Diaľková plavkyňa Zuzana Jusková predbehla aj svojich mužských koelgov.

Reishi: Prečo je ázijská huba kráľovnou medzi prírodnými liečivami?

Prezývajú ju aj zázračná, huba bohov či huba s duchovnou silou.

Štýl Cindy Crawfordovej: Jej obľúbeným kúskom je sako

Tri tipy na oblečenie v štýle supermodelky.