Efektívna komunikácia je základom vzťahu

Hádky a výmeny názorov jednoducho do vzťahu patria. Treba sa však naučiť viesť diskusiu inteligentným spôsobom, aby naša debata bola v konečnom dôsledku efektívna. Pamätať by ste mali na pár základných princípov.

Víťazom je kompromis

Keď sa vo vzťahu vyskytne problém, treba ho riešiť a nie dokazovať jeden druhému, ktorého názor je správny. V manželských hádkach by nemali byť víťazi. Kompromis zväčša vyrieši všetko. Obe strany musia v niečom ustúpiť, lebo len vtedy je nádej, že diskusia skončí víťazne.

Citlivý prístup

Problémy vo vzťahoch treba riešiť s citom. Dobre mierená diskusia môže vzťah posunúť ďalej. Pri rozhovore si neskáčte do reči, snažte sa reagovať jemne, bez negatívnych emócií. Skúste začať diskusiu pozitívne a potom plynule prejdite k problému, ktorý chcete riešiť.

Vzájomné porozumenie

Po vypočutí partnera sa uistite, či ste všetko pochopili správne a až potom argumentujte. Často totiž robíme chybu v komunikácií práve v tom, že si neoveríme, či sme partnerovu správu dekódovali. Pri vlastných odpovediach si všimnite, či korešpondujú s rečou tela, výrazom tváre a tónom hlasu.

Odklad príde niekedy vhod

Odloženie debaty nemusí byť vždy na škodu. Riešiť problémy s chladnou hlavou sa vypláca. Najmä v prípade, ak už na začiatku cítite, že rozhovor nikam nevedie, argumenty sú iracionálne a obaja ste príliš nervózni na to, aby ste v danú chvíľu niečo vyriešili.

Priamo k veci

Nikdy nekrúžte okolo horúcej kaše. Ak vás niečo trápi, povedzte to na rovinu. Robiť tajnosti a čakať, že partner sa sám uvedomí je chyba. V mnohých prípadoch by ste si aj z banálnych problémov mohli veľmi rýchlo spôsobiť hotové katastrofy.

Slušnosť je počúvať

Najčastejšie chyby v komunikácií robíme, keď svojho partnera nepočúvame. Každý účastník rozhovoru má právo prezentovať svoj názor. Nikdy nebuďte v debate hrubí, či vulgárni. Uvedomte si, že váš partner je vám rovnocenný a podľa toho ho aj rešpektujte.

V jednej línii

Pri diskusii neodbočujte od témy. Pri jednom probléme nespomínajte iné problémy, lebo sa vám môže stať, že vaša, možno spočiatku inteligentná debata, skončí hlúpym hašterením a vyhadzovaním starých hriechov.

Skončiť pozitívne

Happy endy nemáme radi len vo filmoch. Ideálne je, keď aj partnerské rozhovory končia dobre. Aj keď možno problém definitívne nevyriešite, snažte sa diskusiu uzavrieť pozitívne slovami ako napríklad „Je skvelé, že sme sa porozprávali“ alebo „Myslím, že v ďalšej debate nájdeme kompromis“.

Pomoc zvonka

Ak už nepomáhajú žiadne rady, ako efektívne zvládnuť partnerskú diskusiu, vyhľadajte pomoc odborníka. V súčasnosti sú veľmi rozšírené manželské a partnerské poradne. Ste skeptickí? Čudovali by ste sa, aké neriešiteľné problémy dokáže takáto odborná pomoc vyriešiť.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  2. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  3. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  4. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  5. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  8. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  9. Vďaka úveru na rekonštrukciu môžete ušetriť tisícky EUR
  10. Zažite vašu vysnívanú dovolenku na Bali
  1. Mladí futbalisti získali takmer 50 tisíc eur
  2. OMV modernizuje čerpacie stanice. Prioritou je pohodlie zákazník
  3. Aj zmrzlina podlieha trendom, mali ste už špenátovú?
  4. Prémiovosť slovenského trhu rastie, dovozová Metaxa je na čele
  5. Neseďte doma, cestujte z Košíc do sveta
  6. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  7. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  8. Študenti obhajovali návrhy na využitie Pisztoryho paláca
  9. Turistický nosič pre malého dobrodruha?
  10. Kúpte si nehnuteľnosť v 5* luxusnom rezorte v zálive Sistiana
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 11 832
  2. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 4 718
  3. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 3 976
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 761
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 491
  6. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka 3 216
  7. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 209
  8. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 3 115
  9. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 3 105
  10. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá 2 236

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Prečo patríme k najšpinavším štátom EÚ? Odpoveď leží aj na okraji Bratislavy

Nikto zaň nechce niesť zodpovednosť. No halda odpadu znečisťuje okolie.

KOMENTÁRE

Biskupi, diskusii o homosexualite sa nevyhnete

Cirkvi a spoločnosť sú v tejto téme už dnes rozdelené a bude sa len prehlbovať.

EKONOMIKA

Vyšla nová vlastnícka štruktúra Váhostavu, zverejnila ju aj Penta či Brhel

Široký odhalil, akým spôsobom vlastní firmu.

Neprehliadnite tiež

Vzťahová poradňa: Som tehotná, ale môj partner má pochybnosti

Klinická psychologička poradí pri pocitoch samoty v tehotenstve aj ako sa zachovať pri mizogýnovi v rodine.

Margaret Hamiltonová: žena, ktorá pomohla mužom pristáť na Mesiaci

Vyznala sa v programovaní a vymyslela termín softvérové inžinierstvo. Aj vďaka nej USA vo vesmírnych pretekoch dobehli Sovietsky zväz.

Láka vás vegánstvo? Na týchto sedem vecí by ste mali myslieť

Aj strava založená len na rastlinnom pôvode môže byť pre ľudský organizmus nutrične plnohodnotná. Stačí dodržiavať niekoľko pravidiel.

Strava v tehotenstve: Päť kľúčových živín pre matku a dieťa

Veľká päťka živín pre tehotné: kyselina listová, vápnik, vitamín D, bielkoviny a železo. Aký má byť príjem a ktoré potraviny ich obsahujú?