Efektívna komunikácia je základom vzťahu

Hádky a výmeny názorov jednoducho do vzťahu patria. Treba sa však naučiť viesť diskusiu inteligentným spôsobom, aby naša debata bola v konečnom dôsledku efektívna. Pamätať by ste mali na pár základných princípov.

Víťazom je kompromis

Keď sa vo vzťahu vyskytne problém, treba ho riešiť a nie dokazovať jeden druhému, ktorého názor je správny. V manželských hádkach by nemali byť víťazi. Kompromis zväčša vyrieši všetko. Obe strany musia v niečom ustúpiť, lebo len vtedy je nádej, že diskusia skončí víťazne.

Citlivý prístup

Problémy vo vzťahoch treba riešiť s citom. Dobre mierená diskusia môže vzťah posunúť ďalej. Pri rozhovore si neskáčte do reči, snažte sa reagovať jemne, bez negatívnych emócií. Skúste začať diskusiu pozitívne a potom plynule prejdite k problému, ktorý chcete riešiť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vzájomné porozumenie

Po vypočutí partnera sa uistite, či ste všetko pochopili správne a až potom argumentujte. Často totiž robíme chybu v komunikácií práve v tom, že si neoveríme, či sme partnerovu správu dekódovali. Pri vlastných odpovediach si všimnite, či korešpondujú s rečou tela, výrazom tváre a tónom hlasu.

Odklad príde niekedy vhod

Odloženie debaty nemusí byť vždy na škodu. Riešiť problémy s chladnou hlavou sa vypláca. Najmä v prípade, ak už na začiatku cítite, že rozhovor nikam nevedie, argumenty sú iracionálne a obaja ste príliš nervózni na to, aby ste v danú chvíľu niečo vyriešili.

Priamo k veci

Nikdy nekrúžte okolo horúcej kaše. Ak vás niečo trápi, povedzte to na rovinu. Robiť tajnosti a čakať, že partner sa sám uvedomí je chyba. V mnohých prípadoch by ste si aj z banálnych problémov mohli veľmi rýchlo spôsobiť hotové katastrofy.

Slušnosť je počúvať

Najčastejšie chyby v komunikácií robíme, keď svojho partnera nepočúvame. Každý účastník rozhovoru má právo prezentovať svoj názor. Nikdy nebuďte v debate hrubí, či vulgárni. Uvedomte si, že váš partner je vám rovnocenný a podľa toho ho aj rešpektujte.

V jednej línii

Pri diskusii neodbočujte od témy. Pri jednom probléme nespomínajte iné problémy, lebo sa vám môže stať, že vaša, možno spočiatku inteligentná debata, skončí hlúpym hašterením a vyhadzovaním starých hriechov.

Skončiť pozitívne

Happy endy nemáme radi len vo filmoch. Ideálne je, keď aj partnerské rozhovory končia dobre. Aj keď možno problém definitívne nevyriešite, snažte sa diskusiu uzavrieť pozitívne slovami ako napríklad „Je skvelé, že sme sa porozprávali“ alebo „Myslím, že v ďalšej debate nájdeme kompromis“.

Pomoc zvonka

Ak už nepomáhajú žiadne rady, ako efektívne zvládnuť partnerskú diskusiu, vyhľadajte pomoc odborníka. V súčasnosti sú veľmi rozšírené manželské a partnerské poradne. Ste skeptickí? Čudovali by ste sa, aké neriešiteľné problémy dokáže takáto odborná pomoc vyriešiť.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  3. Kreditná karta – áno alebo nie
  4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  5. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  2. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  3. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  4. Kreditná karta – áno alebo nie
  5. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  6. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  8. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  9. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  10. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 25 607
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 575
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 18 189
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 515
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 973
  6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 528
  7. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 5 859
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 075
  9. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 4 808
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 058

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Aktivitou v parlamente nesrší, politickú budúcnosť má Kaliňák už spečatenú

V Smere je stále veľmi silný, hovorí o Robertovi Kaliňákovi politológ.

DOMOV

Minúta po minúte: Farmári chceli Pellegriniho, prijal ich prezident Kiska

Prijali aj ponuku ministerky Matečnej, chcú ísť ale všetci.

KOMENTÁR TOMÁŠA PROKOPČÁKA

Ako vzniká genocída, a kde je Maďarsko

Nedokážeme sa poučiť z dejín. Toto je len ďalší príklad.

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Zomrel mi otec. A ešte predtým nás šarlatán obral o tisíce

Dokument Obchod so zdravím odráža iba zlomok reality.

Ceny MTV opäť prekvapili: Prišli muži v sukniach aj polonahé ženy

Červený koberec bol počas odovzdávania filmových cien celkom bez pravidiel.