Efektívna komunikácia je základom vzťahu

Hádky a výmeny názorov jednoducho do vzťahu patria. Treba sa však naučiť viesť diskusiu inteligentným spôsobom, aby naša debata bola v konečnom dôsledku efektívna. Pamätať by ste mali na pár základných princípov.

Víťazom je kompromis

Keď sa vo vzťahu vyskytne problém, treba ho riešiť a nie dokazovať jeden druhému, ktorého názor je správny. V manželských hádkach by nemali byť víťazi. Kompromis zväčša vyrieši všetko. Obe strany musia v niečom ustúpiť, lebo len vtedy je nádej, že diskusia skončí víťazne.

Citlivý prístup

Problémy vo vzťahoch treba riešiť s citom. Dobre mierená diskusia môže vzťah posunúť ďalej. Pri rozhovore si neskáčte do reči, snažte sa reagovať jemne, bez negatívnych emócií. Skúste začať diskusiu pozitívne a potom plynule prejdite k problému, ktorý chcete riešiť.

Vzájomné porozumenie

Po vypočutí partnera sa uistite, či ste všetko pochopili správne a až potom argumentujte. Často totiž robíme chybu v komunikácií práve v tom, že si neoveríme, či sme partnerovu správu dekódovali. Pri vlastných odpovediach si všimnite, či korešpondujú s rečou tela, výrazom tváre a tónom hlasu.

Odklad príde niekedy vhod

Odloženie debaty nemusí byť vždy na škodu. Riešiť problémy s chladnou hlavou sa vypláca. Najmä v prípade, ak už na začiatku cítite, že rozhovor nikam nevedie, argumenty sú iracionálne a obaja ste príliš nervózni na to, aby ste v danú chvíľu niečo vyriešili.

Priamo k veci

Nikdy nekrúžte okolo horúcej kaše. Ak vás niečo trápi, povedzte to na rovinu. Robiť tajnosti a čakať, že partner sa sám uvedomí je chyba. V mnohých prípadoch by ste si aj z banálnych problémov mohli veľmi rýchlo spôsobiť hotové katastrofy.

Slušnosť je počúvať

Najčastejšie chyby v komunikácií robíme, keď svojho partnera nepočúvame. Každý účastník rozhovoru má právo prezentovať svoj názor. Nikdy nebuďte v debate hrubí, či vulgárni. Uvedomte si, že váš partner je vám rovnocenný a podľa toho ho aj rešpektujte.

V jednej línii

Pri diskusii neodbočujte od témy. Pri jednom probléme nespomínajte iné problémy, lebo sa vám môže stať, že vaša, možno spočiatku inteligentná debata, skončí hlúpym hašterením a vyhadzovaním starých hriechov.

Skončiť pozitívne

Happy endy nemáme radi len vo filmoch. Ideálne je, keď aj partnerské rozhovory končia dobre. Aj keď možno problém definitívne nevyriešite, snažte sa diskusiu uzavrieť pozitívne slovami ako napríklad „Je skvelé, že sme sa porozprávali“ alebo „Myslím, že v ďalšej debate nájdeme kompromis“.

Pomoc zvonka

Ak už nepomáhajú žiadne rady, ako efektívne zvládnuť partnerskú diskusiu, vyhľadajte pomoc odborníka. V súčasnosti sú veľmi rozšírené manželské a partnerské poradne. Ste skeptickí? Čudovali by ste sa, aké neriešiteľné problémy dokáže takáto odborná pomoc vyriešiť.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 822
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 11 039
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 583
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 3 173
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 143
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 096
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 620
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 433
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 309
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 194

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Slobodné a rozvedené matky sú moderné vdovy, tvrdia Kotlebovci

Kotlebovci cielia na zraniteľné skupiny s najväčšími finančnými problémami.

PLUS

Kto bol záhadný génius Jan Blažej Santini, staviteľ barokovej gotiky

Pompéznosť, lesk a gestá vyvažovala zanietená zbožnosť. Do Čiech ju priniesol velikán dávnej architektúry.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Návrhári o ekológii v móde: Je trvalá udržateľnosť budúcnosťou?

Desať známych mien slovenskej módy prezradilo, čo si myslia o ekologickom módnom biznise.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.