Efektívna komunikácia je základom vzťahu

Hádky a výmeny názorov jednoducho do vzťahu patria. Treba sa však naučiť viesť diskusiu inteligentným spôsobom, aby naša debata bola v konečnom dôsledku efektívna. Pamätať by ste mali na pár základných princípov.

Víťazom je kompromis

Keď sa vo vzťahu vyskytne problém, treba ho riešiť a nie dokazovať jeden druhému, ktorého názor je správny. V manželských hádkach by nemali byť víťazi. Kompromis zväčša vyrieši všetko. Obe strany musia v niečom ustúpiť, lebo len vtedy je nádej, že diskusia skončí víťazne.

Citlivý prístup

Problémy vo vzťahoch treba riešiť s citom. Dobre mierená diskusia môže vzťah posunúť ďalej. Pri rozhovore si neskáčte do reči, snažte sa reagovať jemne, bez negatívnych emócií. Skúste začať diskusiu pozitívne a potom plynule prejdite k problému, ktorý chcete riešiť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vzájomné porozumenie

Po vypočutí partnera sa uistite, či ste všetko pochopili správne a až potom argumentujte. Často totiž robíme chybu v komunikácií práve v tom, že si neoveríme, či sme partnerovu správu dekódovali. Pri vlastných odpovediach si všimnite, či korešpondujú s rečou tela, výrazom tváre a tónom hlasu.

Odklad príde niekedy vhod

Odloženie debaty nemusí byť vždy na škodu. Riešiť problémy s chladnou hlavou sa vypláca. Najmä v prípade, ak už na začiatku cítite, že rozhovor nikam nevedie, argumenty sú iracionálne a obaja ste príliš nervózni na to, aby ste v danú chvíľu niečo vyriešili.

Priamo k veci

Nikdy nekrúžte okolo horúcej kaše. Ak vás niečo trápi, povedzte to na rovinu. Robiť tajnosti a čakať, že partner sa sám uvedomí je chyba. V mnohých prípadoch by ste si aj z banálnych problémov mohli veľmi rýchlo spôsobiť hotové katastrofy.

Slušnosť je počúvať

Najčastejšie chyby v komunikácií robíme, keď svojho partnera nepočúvame. Každý účastník rozhovoru má právo prezentovať svoj názor. Nikdy nebuďte v debate hrubí, či vulgárni. Uvedomte si, že váš partner je vám rovnocenný a podľa toho ho aj rešpektujte.

V jednej línii

Pri diskusii neodbočujte od témy. Pri jednom probléme nespomínajte iné problémy, lebo sa vám môže stať, že vaša, možno spočiatku inteligentná debata, skončí hlúpym hašterením a vyhadzovaním starých hriechov.

Skončiť pozitívne

Happy endy nemáme radi len vo filmoch. Ideálne je, keď aj partnerské rozhovory končia dobre. Aj keď možno problém definitívne nevyriešite, snažte sa diskusiu uzavrieť pozitívne slovami ako napríklad „Je skvelé, že sme sa porozprávali“ alebo „Myslím, že v ďalšej debate nájdeme kompromis“.

Pomoc zvonka

Ak už nepomáhajú žiadne rady, ako efektívne zvládnuť partnerskú diskusiu, vyhľadajte pomoc odborníka. V súčasnosti sú veľmi rozšírené manželské a partnerské poradne. Ste skeptickí? Čudovali by ste sa, aké neriešiteľné problémy dokáže takáto odborná pomoc vyriešiť.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 34 954
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 23 240
  3. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 16 686
  4. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 15 031
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 839
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 352
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 5 099
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 515
  9. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 2 786
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 680

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Prísne tajné. Ako sa zrodila najhoršia zbraň v dejinách

Ako sa vznikla najhoršia zbraň ľudstva.

SVET

Únia zatvára hranice. Opúšťa tým myšlienky Schengenu

Z núdzových opatrení sa stávajú dlhodobé.

ŠPORT

Sagan skončil v štrnástej etape štvrtý, po skvelom závere vyhral Fraile

Opäť zvýšil náskok v bodovacej súťaži.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.

Neprehliadnite tiež

Zuzana Smatanová: Pred koncertami v sebe občas musím zobudiť extroverta

Speváčka po rokoch príprav vydala nový album.

Začnem od zajtra: Čo robiť, keď chýba motivácia k pohybu

Dobrý pocit zo športu dosiahnete ľahšie, ako si myslíte.

Keď varí muž: Streetfood na mastnom papieri je hit. Právom?

Cez týždeň jedzte, čo chcete, ale v sobotu si uvarte zložité jedlo.