SME
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Opaľovaním sa dá schudnúť

Opalená pokožka vyzerá zdravšie a pružnejšie. Opálenie opticky zoštíhluje. Nové výskumy však hovoria o tom, že schudnutie nemusí byť len optické.

Americkí vedci podľa agentúry UPI tvrdia, že vitamín D, ktorý sa vylučuje do organizmu počas slnenia, dokáže spáliť až pätnásť percent vašej hmotnosti. Častokrát obézne ženy trpia výrazným nedostatkom tohto vitamínu.

Caitlin Mason z Rakovinového výskumného centra Freda Hutchinsona v Seattli informovala, že do štúdie sa zapojilo 439 žien trpiacich nadváhou so sedavým spôsobom života. Išlo prevažne o ženy po menopauze vo veku 50 až 75 rokov, ktoré boli rozdelené do štyroch skupín.

Výsledky štúdie boli publikované v American Journal of Clinical Nutrition. Hovoria o tom, že u žien, ktoré stratili 5 až 10 percent objemu svojej telesnej hmotnosti, bolo spozorované mierne zvýšenie hladiny vitamínu D v ich krvi. Pri pätnásťpercentnom znížení hmotnosti sa vitamín D v ich tele zvýšil trojnásobne, nezávisle na príjme živín.

Skryť Vypnúť reklamu

"Vzhľadom na to, že hladina vitamínu D je vo všeobecnosti nižšia u osôb s obezitou, je možné, že s nedostatkom vitamínu D súvisia aj choroby, ako je rakovina, ochorenie srdca a cukrovka," povedala Mason vo svojom oficiálnom vyhlásení.

Vitamín D okrem iného podporuje vstrebávanie vápnika a je potrebný pre rast a hojenie kostí. Najjednoduchšiou cestou, ako ho získať, je pravidelný pobyt na slnku. Tvorí sa v koži pôsobením slnečného žiarenia. Nájdete ho tiež v rybách, rybom tuku, mlieku, vajciach a pečienke.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 704
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 809
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 8 702
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 678
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 528
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 564
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 381
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 274
  9. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 126
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 097
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Opaľovanie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Lipšic: Zatýkanie ľudí nie je divadlo, nemožno čakať, že polícia zasiahne každý týždeň

Spochybňovanie spolupracujúcich obvinených považuje za cielené.

Daniel Lipšic.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Koalícia nám povie, či chce spravodlivosť, alebo pomstu

Lipšic ako prokurátor stále nie je dobrý nápad.

Peter Tkačenko
Minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Ilustračné foto.