Opaľovaním sa dá schudnúť

Opalená pokožka vyzerá zdravšie a pružnejšie. Opálenie opticky zoštíhluje. Nové výskumy však hovoria o tom, že schudnutie nemusí byť len optické.

Americkí vedci podľa agentúry UPI tvrdia, že vitamín D, ktorý sa vylučuje do organizmu počas slnenia, dokáže spáliť až pätnásť percent vašej hmotnosti. Častokrát obézne ženy trpia výrazným nedostatkom tohto vitamínu.

Caitlin Mason z Rakovinového výskumného centra Freda Hutchinsona v Seattli informovala, že do štúdie sa zapojilo 439 žien trpiacich nadváhou so sedavým spôsobom života. Išlo prevažne o ženy po menopauze vo veku 50 až 75 rokov, ktoré boli rozdelené do štyroch skupín.

Výsledky štúdie boli publikované v American Journal of Clinical Nutrition. Hovoria o tom, že u žien, ktoré stratili 5 až 10 percent objemu svojej telesnej hmotnosti, bolo spozorované mierne zvýšenie hladiny vitamínu D v ich krvi. Pri pätnásťpercentnom znížení hmotnosti sa vitamín D v ich tele zvýšil trojnásobne, nezávisle na príjme živín.

Článok pokračuje pod video reklamou

"Vzhľadom na to, že hladina vitamínu D je vo všeobecnosti nižšia u osôb s obezitou, je možné, že s nedostatkom vitamínu D súvisia aj choroby, ako je rakovina, ochorenie srdca a cukrovka," povedala Mason vo svojom oficiálnom vyhlásení.

Vitamín D okrem iného podporuje vstrebávanie vápnika a je potrebný pre rast a hojenie kostí. Najjednoduchšiou cestou, ako ho získať, je pravidelný pobyt na slnku. Tvorí sa v koži pôsobením slnečného žiarenia. Nájdete ho tiež v rybách, rybom tuku, mlieku, vajciach a pečienke.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  3. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  4. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  5. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  6. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  7. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  8. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  9. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  10. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 39 177
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 235
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 17 664
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 143
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 773
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 6 494
  7. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 320
  8. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 203
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 399
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 052

Téma: Opaľovanie


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Gajdošovi úradníci vybrali stíhačky F-16, čakajú na vládu

Ponuku na kúpu stíhačiek F-16 za 2,91 miliardy dolárov schválil americký kongres. Švédske gripeny by boli lacnejšie.

DOMOV

Kalavská chce od jesene spustiť tri skríningy rakoviny

Na rakovinu ročne ochorie menšie mesto. Lekári prípady nehlásia.

PODCAST DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Minister obrany klamal, existuje dôkaz

Podstatou sporu sú nové stíhačky.

Neprehliadnite tiež

S takou pokožkou sa nikdy nevydáš. Fotograf nafotil silné zábery

Útočia na nich pre nedokonalosť. Teraz žiaria.

Ceny MTV opäť prekvapili: Prišli muži v sukniach aj polonahé ženy

Červený koberec bol počas odovzdávania filmových cien celkom bez pravidiel.

Etnologička: Aj na slovenskej dedine boli panny len naoko

O predstieraných, posvätných aj starých pannách rozpráva Tatiana Bužeková.