SME
Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Opaľovaním sa dá schudnúť

Opalená pokožka vyzerá zdravšie a pružnejšie. Opálenie opticky zoštíhluje. Nové výskumy však hovoria o tom, že schudnutie nemusí byť len optické.

Americkí vedci podľa agentúry UPI tvrdia, že vitamín D, ktorý sa vylučuje do organizmu počas slnenia, dokáže spáliť až pätnásť percent vašej hmotnosti. Častokrát obézne ženy trpia výrazným nedostatkom tohto vitamínu.

Caitlin Mason z Rakovinového výskumného centra Freda Hutchinsona v Seattli informovala, že do štúdie sa zapojilo 439 žien trpiacich nadváhou so sedavým spôsobom života. Išlo prevažne o ženy po menopauze vo veku 50 až 75 rokov, ktoré boli rozdelené do štyroch skupín.

Výsledky štúdie boli publikované v American Journal of Clinical Nutrition. Hovoria o tom, že u žien, ktoré stratili 5 až 10 percent objemu svojej telesnej hmotnosti, bolo spozorované mierne zvýšenie hladiny vitamínu D v ich krvi. Pri pätnásťpercentnom znížení hmotnosti sa vitamín D v ich tele zvýšil trojnásobne, nezávisle na príjme živín.

Skryť Vypnúť reklamu

"Vzhľadom na to, že hladina vitamínu D je vo všeobecnosti nižšia u osôb s obezitou, je možné, že s nedostatkom vitamínu D súvisia aj choroby, ako je rakovina, ochorenie srdca a cukrovka," povedala Mason vo svojom oficiálnom vyhlásení.

Vitamín D okrem iného podporuje vstrebávanie vápnika a je potrebný pre rast a hojenie kostí. Najjednoduchšiou cestou, ako ho získať, je pravidelný pobyt na slnku. Tvorí sa v koži pôsobením slnečného žiarenia. Nájdete ho tiež v rybách, rybom tuku, mlieku, vajciach a pečienke.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  6. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  10. Pomáhajte čítaním
  1. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  2. Škola môže vyzerať aj inak!
  3. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  4. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  5. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  6. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  7. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  8. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  9. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  10. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 33 320
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 317
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 21 867
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 044
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 709
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 375
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 11 040
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 510
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 496
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 415
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Opaľovanie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Poľsko vyhlásilo vojnu ženám

Nejde len o potraty, ale o kontrolu nad telami a životmi.

Michaela Žureková
Prvý "tiny house" na Slovensku, ktorý postavili Barbora a Tibor Bogdanovci.