Prvá pomoc na dovolenke

Aby ste si dokonale užili dovolenkový relax, nezabudnite si do kufra pribaliť cestovateľskú lekárničku.

Bez lekárničky necestujte

Cestovná lekárnička by mala byť neodmysliteľnou súčasťou dovolenkovej batožiny. Zdravotné problémy a komplikácie prichádzajú, aj keď na ne nemyslíte. „Vybavenie liekmi závisí od druhu cesty, pobytu, ubytovania a stravovania,“ tvrdí infektológ Ivan Bakoš z Inštitútu očkovania a cestovnej medicíny.

„Ten, kto sa vydá na dobrodružnú cestu so zvýšeným rizikom úrazu, by mal mať so sebou základné prostriedky na zabezpečenie prvej pomoci a obnovy základných životných funkcií.“ Pri bežnej dovolenke by mali byť samozrejmosťou lieky proti hnačke, nevoľnosti, respiračným a kožným ochoreniam.

Lekárničku by ste mali uschovať na suchom a chladnom mieste, v tme, aby sa neznehodnotil jej obsah. „Odporúčam vziať si so sebou na cesty aj malú kartičku, kde bude uvedené vaše meno, krvná skupina, lieky, ktoré užívate, ochorenia, prípadne alergie, na ktoré trpíte. Túto kartičku noste v zahraničí so sebou,“ radí Ivan Bakoš.

Aké lieky by nemali chýbať v lekárničke?

  • Na nevoľnosť pri cestovaní: Kinedryl, Travel-Gum
  • Na bolesť hlavy a zubov: Ataralgin, Valetol, Brufen, Paralen, Ibalgin, Diclofenac
  • Na kŕčovité žlčníkové a obličkové bolesti: Algifen, Spasmoveralgin
  • Na bolesti chrbta: Diclofenac, Saridon, Brufen
  • Na horúčku a chrípku: Paralen, Acylpyrin, Superpyrín, Modafen, Panadol
  • Na hnačku: Endiaron, Ercefuril, Normix, Imodium, Smecta
  • Na zápchu: Regulax, Laxygal, Lactulosa, Duphalac
  • Na poštípanie hmyzom: Fenistil
  • Na alergie pri nadmernom slnení, bodnutí hmyzom, uhryznutí hadom, alebo pri alergii na potraviny: Dithiaden, Lotanax, Rectodelt
  • Na uvoľnenie nosa: Mukoseptonex E, Otrivin, Nasivin
  • Na alergickú nádchu: Vibrocil, Spersalerg
  • Na zápal spojiviek: Ophtalmoseptonex, Visine, Livostin
  • Na nespavosť: Dormicum
  • Na drobné poranenia: Septonex, Framykoin
  • Na pohmoždenie mäkkých tkanív, kĺbov: Diclofenac, Ketazon
  • Na drobné popáleniny: Panthenol spray, Calcium panthotenicum
  • Na alergiu: Zodac, Telfast, Zyrtec
  • Na bolesti v hrdle: Bioparox, Septolete, Streptils
  • Na opar na perách: Herpesin
  • Na kašeľ: Stoptusin, Silomat, Mucosolvan, Mucosin
  • Na zapareniny a plesne: Imazol, Pevaryl, Canesten, Lamisil

Lieky na každodenné užívanie

Ak užívate niektoré lieky každý deň, nemali by ste si ich pri balení na dovolenku zabudnúť. „Ak sú to lieky na chronické ochorenia, mali by ste ich mať dostatok na celý čas pobytu v zahraničí, najlepšie s 50% rezervou,“ upozorňuje Ivan Bakoš.

Doplnková výbava

Lekárnička by mala okrem liekov obsahovať aj náplaste, obväzy, sterilnú gázu, elastické obväzy a škrtidlo. Nezabudnite na dezinfekčné prostriedky ako napríklad Septonex, Jodisol alebo Ajatin. Dôležitý je aj teplomer, pinzeta, nožničky a zatváracie špendlíky. Ak sa chystáte na dovolenku na miesta, kde sú premnožené komáre, pribaľte do lekárničky aj repelent. Povinnou výbavou v letných mesiacoch sú opaľovacie krémy.

Ak cestujete...

S dieťaťom - dieťa na dovolenke si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. „Pred cestou by som zvolil konzultáciu s pediatrom, ktorý vám poradí podľa veku a zdravotného stavu dieťaťa, čo je vhodné pribaliť do cestovnej lekárničky“ odporúča Ivan Bakoš.

So starším človekom - pri starších ľuďoch hrozí väčšie riziko zdravotných komplikácií, a preto by pri cestovaní mali byť ostražitejší. „Každý senior, ktorý cestuje, by mal zvážiť a skonzultovať s lekárom možné riziko poškodenia zdravia,“ radí Ivan Bakoš.

So psom - pred cestou navštívte veterinára, ktorý psa vyšetrí a odporučí vám aj konkrétne lieky, ktoré by ste mali pribaliť do lekárničky. Základnou výbavou by mal byť určite repelent a antiparazitárny prípravok. „Je dobré, ak váš domáci miláčik má vystavený medzinárodný pas, ktorý od vás môžu vyžadovať pri vstupe do niektorých krajín i pri ubytovaní v hoteli,“ informuje Ivan Bakoš.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  2. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  4. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  5. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  6. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  7. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  8. Inteligencia vo všetkom
  9. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  10. Continental spúšťa dlhodobý test pneumatík s vodičmi z Facebooku
  1. Ako efektívne využiť podlahové kúrenie?
  2. Samsung Galaxy S8: smartfón s výnimočným displejom
  3. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  4. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  5. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  6. Nové investičné projekty v Schladmingu s výhľadom na zjazdovku
  7. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  8. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  9. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  10. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  1. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 995
  2. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 7 282
  3. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 6 836
  4. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy 6 630
  5. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 128
  6. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 5 221
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 5 077
  8. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 4 475
  9. 5 krokov k vlastnému bývaniu 3 318
  10. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť 3 053

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Ako vidia nevidiaci? Najťažšie je predstaviť si hĺbku

Hovorí sa, že majú lepšie vyvinutý sluch a hmat. Všetko sú to mýty, tvrdí odborníčka. To však neznamená, že ľudia bez zraku nemajú predstavy, sny alebo vizuálne spomienky.

SVET

Teroristi sa spájajú, ich cieľom je Rusko. Naposledy útočili v Petrohrade

Uzbeckí a tadžickí teroristi spájajú sily.

DOMOV

Polícia obvinila ďalšieho kotlebovca z extrémizmu

Mazurekovi hrozí 15 rokov väzenia.

Neprehliadnite tiež

Návod na prežitie v kancelárii: tipy, ako zvládnuť sedavé zamestnanie

Sedieť celý deň v práci môže mať fatálne následky na zdravie.

Nepočujúcemu môže tlmočník zachrániť rodinu, dokonca aj život

Milena Fabšičová (29) je tlmočníčkou posunkového jazyka, ktorý považuje za svoj materinský. Väčšina jej rodiny je nepočujúca.

Jej syn je dcéra: Američanka prijala zmenu 4-ročného syna na dievča

Je kresťanka a republikánka. Najviac sa obávala, čo si o nej pomyslia ostatní.

Nové trendy pre svadobné šaty? Čipka a odhalené ramená

Inšpiráciu pre budúce nevesty priniesol Týždeň svadobnej módy v New Yorku.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop