SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Prvá pomoc na dovolenke

Aby ste si dokonale užili dovolenkový relax, nezabudnite si do kufra pribaliť cestovateľskú lekárničku.

Bez lekárničky necestujte

Cestovná lekárnička by mala byť neodmysliteľnou súčasťou dovolenkovej batožiny. Zdravotné problémy a komplikácie prichádzajú, aj keď na ne nemyslíte. „Vybavenie liekmi závisí od druhu cesty, pobytu, ubytovania a stravovania,“ tvrdí infektológ Ivan Bakoš z Inštitútu očkovania a cestovnej medicíny.

„Ten, kto sa vydá na dobrodružnú cestu so zvýšeným rizikom úrazu, by mal mať so sebou základné prostriedky na zabezpečenie prvej pomoci a obnovy základných životných funkcií.“ Pri bežnej dovolenke by mali byť samozrejmosťou lieky proti hnačke, nevoľnosti, respiračným a kožným ochoreniam.

Skryť Vypnúť reklamu

Lekárničku by ste mali uschovať na suchom a chladnom mieste, v tme, aby sa neznehodnotil jej obsah. „Odporúčam vziať si so sebou na cesty aj malú kartičku, kde bude uvedené vaše meno, krvná skupina, lieky, ktoré užívate, ochorenia, prípadne alergie, na ktoré trpíte. Túto kartičku noste v zahraničí so sebou,“ radí Ivan Bakoš.

Aké lieky by nemali chýbať v lekárničke?

  • Na nevoľnosť pri cestovaní: Kinedryl, Travel-Gum
  • Na bolesť hlavy a zubov: Ataralgin, Valetol, Brufen, Paralen, Ibalgin, Diclofenac
  • Na kŕčovité žlčníkové a obličkové bolesti: Algifen, Spasmoveralgin
  • Na bolesti chrbta: Diclofenac, Saridon, Brufen
  • Na horúčku a chrípku: Paralen, Acylpyrin, Superpyrín, Modafen, Panadol
  • Na hnačku: Endiaron, Ercefuril, Normix, Imodium, Smecta
  • Na zápchu: Regulax, Laxygal, Lactulosa, Duphalac
  • Na poštípanie hmyzom: Fenistil
  • Na alergie pri nadmernom slnení, bodnutí hmyzom, uhryznutí hadom, alebo pri alergii na potraviny: Dithiaden, Lotanax, Rectodelt
  • Na uvoľnenie nosa: Mukoseptonex E, Otrivin, Nasivin
  • Na alergickú nádchu: Vibrocil, Spersalerg
  • Na zápal spojiviek: Ophtalmoseptonex, Visine, Livostin
  • Na nespavosť: Dormicum
  • Na drobné poranenia: Septonex, Framykoin
  • Na pohmoždenie mäkkých tkanív, kĺbov: Diclofenac, Ketazon
  • Na drobné popáleniny: Panthenol spray, Calcium panthotenicum
  • Na alergiu: Zodac, Telfast, Zyrtec
  • Na bolesti v hrdle: Bioparox, Septolete, Streptils
  • Na opar na perách: Herpesin
  • Na kašeľ: Stoptusin, Silomat, Mucosolvan, Mucosin
  • Na zapareniny a plesne: Imazol, Pevaryl, Canesten, Lamisil

Lieky na každodenné užívanie

Ak užívate niektoré lieky každý deň, nemali by ste si ich pri balení na dovolenku zabudnúť. „Ak sú to lieky na chronické ochorenia, mali by ste ich mať dostatok na celý čas pobytu v zahraničí, najlepšie s 50% rezervou,“ upozorňuje Ivan Bakoš.

Skryť Vypnúť reklamu

Doplnková výbava

Lekárnička by mala okrem liekov obsahovať aj náplaste, obväzy, sterilnú gázu, elastické obväzy a škrtidlo. Nezabudnite na dezinfekčné prostriedky ako napríklad Septonex, Jodisol alebo Ajatin. Dôležitý je aj teplomer, pinzeta, nožničky a zatváracie špendlíky. Ak sa chystáte na dovolenku na miesta, kde sú premnožené komáre, pribaľte do lekárničky aj repelent. Povinnou výbavou v letných mesiacoch sú opaľovacie krémy.

Ak cestujete...

S dieťaťom - dieťa na dovolenke si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. „Pred cestou by som zvolil konzultáciu s pediatrom, ktorý vám poradí podľa veku a zdravotného stavu dieťaťa, čo je vhodné pribaliť do cestovnej lekárničky“ odporúča Ivan Bakoš.

So starším človekom - pri starších ľuďoch hrozí väčšie riziko zdravotných komplikácií, a preto by pri cestovaní mali byť ostražitejší. „Každý senior, ktorý cestuje, by mal zvážiť a skonzultovať s lekárom možné riziko poškodenia zdravia,“ radí Ivan Bakoš.

Skryť Vypnúť reklamu

So psom - pred cestou navštívte veterinára, ktorý psa vyšetrí a odporučí vám aj konkrétne lieky, ktoré by ste mali pribaliť do lekárničky. Základnou výbavou by mal byť určite repelent a antiparazitárny prípravok. „Je dobré, ak váš domáci miláčik má vystavený medzinárodný pas, ktorý od vás môžu vyžadovať pri vstupe do niektorých krajín i pri ubytovaní v hoteli,“ informuje Ivan Bakoš.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Päť chýb pri zateplení strechy
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. Úprava osobného motorového vozidla
  5. Important information for Brazilians living in Slovakia
  6. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  7. Vitajte v postapokalyptickom svete
  8. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. Päť chýb pri zateplení strechy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 179
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 539
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 320
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 540
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 814
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 707
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 620
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 364
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 169
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 160
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Odporný boj o maternice sa nekončí. Dáme si polročnú pauzu a začneme odznova

Záborská avizuje, že sa nevzdáva.

Soňa Jánošová
Ilustračné foto.
Dobré ráno

Dobré ráno: Prvé dni po pôrode ovplyvnia celý život, aj tak delíme matky od detí

V roku 2018 sa na Slovensku narodilo predčasne štyritisíc detí.

Podcast Dobré Ráno.
Ženy po oslobodení koncentračného tábora Bergen-Belsen, 1945, ilustračná fotografia