Zábava: Raz ste hore, raz dolu

Moderné trampolíny lacnejú a stávajú sa bežným doplnkom záhrady tak ako hojdačka alebo gril.

Rodiny s viacerými deťmi ocenia trampolíny s rozmermi nad štyri metre. Cena je v rozmedzí 300 až 500 eur a skákať na nej môžu, samozrejme, aj dospelí.

Ak ste si kedysi chceli poriadne zaskákať, museli ste byť minimálne členom telovýchovného zväzu a po pár mesiacoch čakania v poradovníku ste konečne dostali možnosť päť minút si vyskúšať trampolínu. Dnes prídete do športového obchodu, vyberiete si typ trampolíny, zaplatíte relatívne primeranú sumu, nákup napcháte do auta a trvá hodinu, najviac dve, kým pri dome poskladáte zábavné športové zariadenie pre malých i veľkých.

Cena sa odvíja od veľkosti skákacej plochy, a tá iba od priestoru, ktorý chcete trampolíne obetovať. Škála je široká, siaha od jedného po štyri a viac metrov, ku ktorým však musíte prirátať ešte približne meter a pol voľného priestoru okolo trampolíny, aby skokan, nedajbože, nenarazil do blízkej steny či do stromu.

Ideálny rozmer

Kým malým deťom (nad šesť rokov) stačí priemer meter, dospelý, samozrejme, potrebuje trampolínu väčších rozmerov. Štvormetrová je dobrým riešením pre celú rodinu. Zmestíte sa na ňu viacerí, lenže v tom prípade na nej môžete naozaj len hopkať a nie robiť saltá, pretože ľahko spôsobíte úraz nielen sebe, ale i ostatným členom.

Spoločné hopkanie však určite vyžaduje opatrnosť aj vzhľadom na nosnosť. Tá až tak nesúvisí s veľkosťou plochy a bežne sa pohybuje niečo nad sto kilogramov. Pamätajte, že príliš vyššia nosnosť nie je výhodou pre menšie deti, ktoré trampolínu nedokážu rozhýbať. Napokon, bežné rozmery majú ešte inú výhodu – náhradné dielce jednoduchšie zoženiete na trampolíny obľúbených veľkostí.

Sú typy vhodné aj pod strechu, v bytoch však skákanie zvážte, ak práve neobývate secesné sídlo s vysokým stropom a nemáte aj vysoko tolerantných susedov.

Moderné trampolíny sú uspôsobené na exteriér a dokážu odolávať počasiu, takže ich nemusíte skladať po každej skokanskej seanse. Dopadová plocha z polypropylénu si poradí so slnkom, rúrky z pozinkovanej ocele rátajú s vlhkosťou, dažďom, nemali by hrdzavieť. Životnosť trampolíny však určite predĺži, ak ju v čase odpočinku ochránite nepremokavým obalom, ktorý kúpite ako doplnok.

Nie je nutné zapúšťať zariadenie do zeme a je len na vás, či ho pre prípad silného vetra ukotvíte špeciálnymi lankami. V chladných mesiacoch sa odporúča trampolínu zazimovať v interiéri. Tí lenivejší by mali dbať aspoň na dopadovú plochu, z ktorej treba odpratávať sneh.

obr_1.jpg

Nafukovacie matrace sú ideálnou náhradou trampolíny, pretože sú nižšie a s menším
rizikom úrazu. Nevýhodou je menšie pruženie, a teda aj menší odraz do výšky.

Bezpečnostné prvky

Trampolína má povesť športového náradia, ku ktorému patria dolámané kosti na ráme, neodkrytých pružinách a na tvrdom povrchu. Výrobcovia s tým bojujú a ponúkajú zlepšenia, aby sa nič nestalo trampolíne ani vám. Ideálna je ochranná sieť so zipsom, ktorú do výšky až dvoch metrov držia tyče s polstrovaním. Zabráni, aby skokan vypadol von. Ďalšia sieť naspodku bráni, aby trampolínu podliezlo dieťa bez dozoru a prišlo tak k úrazu. Ak ide o stabilitu, nezáleží na tom, či má trampolína štyri, alebo šesť nôh, ide skôr o to, či stojí na rovnom, nešmykľavom povrchu.

Ak je trampolína certifikovaná, s bezpečnosťou by nemal byť problém. Pružiny obaľuje mäkký kryt, plochu držia niekedy až dve bezpečnostné svorky, takže za úraz, ak si ho privodíte, pravdepodobne môžete sami. Aj skákaniu na trampolíne sa treba najprv učiť, vedieť stlmiť náraz ohybom kolien a podobne.

V USA, kde je skákanie súčasťou telesnej výchovy, už roky vedia, že trampolína prináša viac ako len zábavu. Štvrťhodinka skákania do výšky dokáže odbúrať stres, posilní svaly chrbta a nôh efektívnejšie ako beh. Trampolíny poznajú aj športovci, napríklad snoubordisti a lyžiari, ktorým slúži na tréning.

obr_2.jpg

Lacný variant trampolíny menších rozmerov je vhodný
do záhrady aj do interiéru a stojí iba desiatky eur.


Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  2. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  3. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  2. 3 šťavnaté spôsoby, ako povzbudiť výkon mozgu
  3. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  4. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  5. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  6. Ekonomický a účtovný softvér Humanet oslavuje
  7. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  8. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  9. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  10. Zlatá minca 2016 priniesla pre mBank sedem ocenení
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 24 628
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 476
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 679
  4. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 6 296
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 922
  6. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 5 435
  7. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 3 865
  8. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 3 462
  9. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 3 223
  10. Moderný bungalov očami mladých architektov 1 622

Téma: TV Oko


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Prodekan Karlovej Univerzity: Na univerzitnú pôdu nesmiem pustiť nejakých šašov

Prodekan Filozofickej fakulty Karlovej Univerzity v Prahe Jan Bičovský hovorí, že veľmi prísne posudzujú, koho na konferenciu zavolajú.

KOMENTÁRE

Prečo opäť rušiť Akreditačnú komisiu?

Diskusia k textu Učiace sa Slovensko je v oblasti vysokých škôl zbytočná.

DOMOV

Prokurátor: Pri Weissovi nezvládli policajti úkony

Futbalista by sa mal podľa prokurátora správať uvedomelejšie.

DOMOV

Prieskum Polisu: Do parlamentu by prešlo až deväť strán

Súčasná vládna koalícia by získala iba 65 mandátov.

Neprehliadnite tiež

Ovplyvňuje antikoncepcia duševné zdravie? Vedci naznačili, že áno

Pri skúmaní hormonálnych tabliet sa zamerali na zhoršenú kvalitu života žien.

Titul baby friendly má už len jediná slovenská nemocnica

Ak chcú byť slovenské pôrodnice priateľské k deťom, musia prejsť recertifikáciou.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop