SME
Sobota, 25. september, 2021 | Meniny má VladislavKrížovkyKrížovky

Zábava: Raz ste hore, raz dolu

Moderné trampolíny lacnejú a stávajú sa bežným doplnkom záhrady tak ako hojdačka alebo gril.

Rodiny s viacerými deťmi ocenia trampolíny s rozmermi nad štyri metre. Cena je v rozmedzí 300 až 500 eur a skákať na nej môžu, samozrejme, aj dospelí.Rodiny s viacerými deťmi ocenia trampolíny s rozmermi nad štyri metre. Cena je v rozmedzí 300 až 500 eur a skákať na nej môžu, samozrejme, aj dospelí.

Ak ste si kedysi chceli poriadne zaskákať, museli ste byť minimálne členom telovýchovného zväzu a po pár mesiacoch čakania v poradovníku ste konečne dostali možnosť päť minút si vyskúšať trampolínu. Dnes prídete do športového obchodu, vyberiete si typ trampolíny, zaplatíte relatívne primeranú sumu, nákup napcháte do auta a trvá hodinu, najviac dve, kým pri dome poskladáte zábavné športové zariadenie pre malých i veľkých.

Cena sa odvíja od veľkosti skákacej plochy, a tá iba od priestoru, ktorý chcete trampolíne obetovať. Škála je široká, siaha od jedného po štyri a viac metrov, ku ktorým však musíte prirátať ešte približne meter a pol voľného priestoru okolo trampolíny, aby skokan, nedajbože, nenarazil do blízkej steny či do stromu.

Skryť Vypnúť reklamu

Ideálny rozmer

Kým malým deťom (nad šesť rokov) stačí priemer meter, dospelý, samozrejme, potrebuje trampolínu väčších rozmerov. Štvormetrová je dobrým riešením pre celú rodinu. Zmestíte sa na ňu viacerí, lenže v tom prípade na nej môžete naozaj len hopkať a nie robiť saltá, pretože ľahko spôsobíte úraz nielen sebe, ale i ostatným členom.

Spoločné hopkanie však určite vyžaduje opatrnosť aj vzhľadom na nosnosť. Tá až tak nesúvisí s veľkosťou plochy a bežne sa pohybuje niečo nad sto kilogramov. Pamätajte, že príliš vyššia nosnosť nie je výhodou pre menšie deti, ktoré trampolínu nedokážu rozhýbať. Napokon, bežné rozmery majú ešte inú výhodu – náhradné dielce jednoduchšie zoženiete na trampolíny obľúbených veľkostí.

Sú typy vhodné aj pod strechu, v bytoch však skákanie zvážte, ak práve neobývate secesné sídlo s vysokým stropom a nemáte aj vysoko tolerantných susedov.

Skryť Vypnúť reklamu

Moderné trampolíny sú uspôsobené na exteriér a dokážu odolávať počasiu, takže ich nemusíte skladať po každej skokanskej seanse. Dopadová plocha z polypropylénu si poradí so slnkom, rúrky z pozinkovanej ocele rátajú s vlhkosťou, dažďom, nemali by hrdzavieť. Životnosť trampolíny však určite predĺži, ak ju v čase odpočinku ochránite nepremokavým obalom, ktorý kúpite ako doplnok.

Nie je nutné zapúšťať zariadenie do zeme a je len na vás, či ho pre prípad silného vetra ukotvíte špeciálnymi lankami. V chladných mesiacoch sa odporúča trampolínu zazimovať v interiéri. Tí lenivejší by mali dbať aspoň na dopadovú plochu, z ktorej treba odpratávať sneh.

obr_1.jpg

Nafukovacie matrace sú ideálnou náhradou trampolíny, pretože sú nižšie a s menším
rizikom úrazu. Nevýhodou je menšie pruženie, a teda aj menší odraz do výšky.

Skryť Vypnúť reklamu

Bezpečnostné prvky

Trampolína má povesť športového náradia, ku ktorému patria dolámané kosti na ráme, neodkrytých pružinách a na tvrdom povrchu. Výrobcovia s tým bojujú a ponúkajú zlepšenia, aby sa nič nestalo trampolíne ani vám. Ideálna je ochranná sieť so zipsom, ktorú do výšky až dvoch metrov držia tyče s polstrovaním. Zabráni, aby skokan vypadol von. Ďalšia sieť naspodku bráni, aby trampolínu podliezlo dieťa bez dozoru a prišlo tak k úrazu. Ak ide o stabilitu, nezáleží na tom, či má trampolína štyri, alebo šesť nôh, ide skôr o to, či stojí na rovnom, nešmykľavom povrchu.

Ak je trampolína certifikovaná, s bezpečnosťou by nemal byť problém. Pružiny obaľuje mäkký kryt, plochu držia niekedy až dve bezpečnostné svorky, takže za úraz, ak si ho privodíte, pravdepodobne môžete sami. Aj skákaniu na trampolíne sa treba najprv učiť, vedieť stlmiť náraz ohybom kolien a podobne.

Skryť Vypnúť reklamu

V USA, kde je skákanie súčasťou telesnej výchovy, už roky vedia, že trampolína prináša viac ako len zábavu. Štvrťhodinka skákania do výšky dokáže odbúrať stres, posilní svaly chrbta a nôh efektívnejšie ako beh. Trampolíny poznajú aj športovci, napríklad snoubordisti a lyžiari, ktorým slúži na tréning.

obr_2.jpg

Lacný variant trampolíny menších rozmerov je vhodný
do záhrady aj do interiéru a stojí iba desiatky eur.


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  2. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  3. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  5. Znalec slovenského brandy
  6. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  7. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  8. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  1. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  2. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  3. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  4. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  5. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  6. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  7. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  10. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 890
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 5 663
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 576
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 4 396
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 678
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 511
  7. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 3 438
  8. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 321
  9. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 2 994
  10. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 892
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hlasovanie poštou sa už začalo.

Otázky a odpovede o voľbách v Nemecku.


24. sep
Miroslav Šatan.

V minulosti boli jej členmi dvaja Slováci.


TASR 6 h
Jessica Chastain, jedna z dvoch ocenených herečiek na festivale v San Sebastiáne.

Ceny za najlepší herecký výkon si vzali dve herečky.


1 h
Thajská vláda plánuje zriadiť centrum na boj proti neovereným správam na sociálnych médiách.

Dokedy sa chceme prizerať, ako nám lži na internete zabíjajú spoluobčanov?


Martin Klus 24. sep

Neprehliadnite tiež

Múzeum Albertina vo Viedni

Vo Viedni vystavujú desiatky jeho diel.


Maroš Puček 10 h
Rustikálny hruškový koláč

Pripravte si jablkový pie, pité aj slivkovú galetku.


23. sep
Neochota a strach vrátiť sa po pandémii k starému (teda normálnemu) spôsobu života späť medzi ľudí sa nazýva jaskynný syndróm.

Osobné stretnutia niektorým nechýbajú.


21. sep
ILustračné foto.

Problematický je najmä Prešovský kraj.


20. sep

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  2. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  3. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  4. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  5. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  6. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  7. Michael Achberger: Vyskúšajte tento cvik a uľaví sa vám bolesť chrbta zo sedenia
  8. Šťastná domácnosť: Viem, že viete umyť okná. A toto ste skúsili?
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 682
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 12 241
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 148
  4. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 514
  5. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 5 328
  6. Peter Chudý: Aký je motív sledovania špeciálneho prokurátora Daniela Lipšica? Kompromitácia alebo príprava na spáchanie násilného trestného činu? 3 871
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 3 827
  8. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 3 761
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Zatvoriť reklamu