Zábava: Raz ste hore, raz dolu

Moderné trampolíny lacnejú a stávajú sa bežným doplnkom záhrady tak ako hojdačka alebo gril.

Rodiny s viacerými deťmi ocenia trampolíny s rozmermi nad štyri metre. Cena je v rozmedzí 300 až 500 eur a skákať na nej môžu, samozrejme, aj dospelí.

Ak ste si kedysi chceli poriadne zaskákať, museli ste byť minimálne členom telovýchovného zväzu a po pár mesiacoch čakania v poradovníku ste konečne dostali možnosť päť minút si vyskúšať trampolínu. Dnes prídete do športového obchodu, vyberiete si typ trampolíny, zaplatíte relatívne primeranú sumu, nákup napcháte do auta a trvá hodinu, najviac dve, kým pri dome poskladáte zábavné športové zariadenie pre malých i veľkých.

Cena sa odvíja od veľkosti skákacej plochy, a tá iba od priestoru, ktorý chcete trampolíne obetovať. Škála je široká, siaha od jedného po štyri a viac metrov, ku ktorým však musíte prirátať ešte približne meter a pol voľného priestoru okolo trampolíny, aby skokan, nedajbože, nenarazil do blízkej steny či do stromu.

Ideálny rozmer

Kým malým deťom (nad šesť rokov) stačí priemer meter, dospelý, samozrejme, potrebuje trampolínu väčších rozmerov. Štvormetrová je dobrým riešením pre celú rodinu. Zmestíte sa na ňu viacerí, lenže v tom prípade na nej môžete naozaj len hopkať a nie robiť saltá, pretože ľahko spôsobíte úraz nielen sebe, ale i ostatným členom.

Spoločné hopkanie však určite vyžaduje opatrnosť aj vzhľadom na nosnosť. Tá až tak nesúvisí s veľkosťou plochy a bežne sa pohybuje niečo nad sto kilogramov. Pamätajte, že príliš vyššia nosnosť nie je výhodou pre menšie deti, ktoré trampolínu nedokážu rozhýbať. Napokon, bežné rozmery majú ešte inú výhodu – náhradné dielce jednoduchšie zoženiete na trampolíny obľúbených veľkostí.

Sú typy vhodné aj pod strechu, v bytoch však skákanie zvážte, ak práve neobývate secesné sídlo s vysokým stropom a nemáte aj vysoko tolerantných susedov.

Moderné trampolíny sú uspôsobené na exteriér a dokážu odolávať počasiu, takže ich nemusíte skladať po každej skokanskej seanse. Dopadová plocha z polypropylénu si poradí so slnkom, rúrky z pozinkovanej ocele rátajú s vlhkosťou, dažďom, nemali by hrdzavieť. Životnosť trampolíny však určite predĺži, ak ju v čase odpočinku ochránite nepremokavým obalom, ktorý kúpite ako doplnok.

Nie je nutné zapúšťať zariadenie do zeme a je len na vás, či ho pre prípad silného vetra ukotvíte špeciálnymi lankami. V chladných mesiacoch sa odporúča trampolínu zazimovať v interiéri. Tí lenivejší by mali dbať aspoň na dopadovú plochu, z ktorej treba odpratávať sneh.

obr_1.jpg

Nafukovacie matrace sú ideálnou náhradou trampolíny, pretože sú nižšie a s menším
rizikom úrazu. Nevýhodou je menšie pruženie, a teda aj menší odraz do výšky.

Bezpečnostné prvky

Trampolína má povesť športového náradia, ku ktorému patria dolámané kosti na ráme, neodkrytých pružinách a na tvrdom povrchu. Výrobcovia s tým bojujú a ponúkajú zlepšenia, aby sa nič nestalo trampolíne ani vám. Ideálna je ochranná sieť so zipsom, ktorú do výšky až dvoch metrov držia tyče s polstrovaním. Zabráni, aby skokan vypadol von. Ďalšia sieť naspodku bráni, aby trampolínu podliezlo dieťa bez dozoru a prišlo tak k úrazu. Ak ide o stabilitu, nezáleží na tom, či má trampolína štyri, alebo šesť nôh, ide skôr o to, či stojí na rovnom, nešmykľavom povrchu.

Ak je trampolína certifikovaná, s bezpečnosťou by nemal byť problém. Pružiny obaľuje mäkký kryt, plochu držia niekedy až dve bezpečnostné svorky, takže za úraz, ak si ho privodíte, pravdepodobne môžete sami. Aj skákaniu na trampolíne sa treba najprv učiť, vedieť stlmiť náraz ohybom kolien a podobne.

V USA, kde je skákanie súčasťou telesnej výchovy, už roky vedia, že trampolína prináša viac ako len zábavu. Štvrťhodinka skákania do výšky dokáže odbúrať stres, posilní svaly chrbta a nôh efektívnejšie ako beh. Trampolíny poznajú aj športovci, napríklad snoubordisti a lyžiari, ktorým slúži na tréning.

obr_2.jpg

Lacný variant trampolíny menších rozmerov je vhodný
do záhrady aj do interiéru a stojí iba desiatky eur.


Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  2. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  5. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  6. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  8. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  9. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  10. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  1. Poslanec M. Borguľa bojuje proti netransparentnému tendru
  2. Grantová výzva na vykonávanie činností informačných centier
  3. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  4. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  5. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  6. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  7. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  8. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  9. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  10. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 5 437
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 5 141
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 4 483
  4. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 263
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 3 220
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 081
  7. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 1 480
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 364
  9. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 341
  10. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 070

Téma: TV Oko


Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Fiľo: Ešte som nesponzoroval žiadnu politickú stranu

Milan Fiľo otvorené rozhovory nezvykne poskytovať.

SVET

Skutok sa nestal? Trump môže omilostiť seba aj blízkych

Americký prezident čelí piatim vyšetrovaniam.

KOMENTÁRE

Trump je ako Mečiar, chváli sa amnestiou

Mám neobmedzenú moc amnestovať, vyhlásil prezident.

KULTÚRA

Do Hry o tróny sa vrátila erotika. Inak ide do slepej uličky

Druhá časť novej sezóny priniesla neistý ľúbostný príbeh.

Neprehliadnite tiež

Aj Katarzia povedala nie. Proti sexuálnemu násiliu vystupujú známe tváre

Kampaň poukazuje na to, že každý človek môže odmietnuť násilie v akejkoľvek podobe.

Pätnásť filmov, ktoré by mala vidieť každá žena

Každý film si nájde svojho fanúšika, niektoré sú zamerané na ženy, aby ich inšpirovali, varovali alebo zabavili.

Na výlete v košickom regióne: Ktoré miesta by ste mali navštíviť?

Košický región ponúka množstvo turistických zaujímavostí.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Prinášame rozhovor s netradičnou šperkárkou Evou Vokounovou, plavkovú módu aj cestovanie.