PORADŇA

Po rozchode cítim prázdnotu

Rozišla som sa s priateľom, s ktorým som bola rok a pol. Cítim, že niečo vo mne odumrelo. Ako sa mám vrátiť do normálu? Bojím sa, že už nebudem vedieť milovať. Mám strach z nových vzťahov.

Rozišla som sa s priateľom, s ktorým som bola rok a pol. Hlavným dôvodom nášho rozchodu bolo, že sme si zrazu prestali rozumieť a mali sme iné pohľady na svet. Potom sa na to začali nabaľovať ďalšie problémy, čoraz častejšie sme sa hádali a menej často vídali.

Obaja sa máme radi, ale aj tak momentálne spolu nemôžeme byť. Cítim, že niečo vo mne odumrelo. Ako sa mám vrátiť do normálu? Bojím sa, že už nebudem vedieť milovať. Bol to môj prvý rozchod. Mám strach z nových vzťahov, lebo mám pocit, že to bude rovnaké. S priateľom sme zo začiatku mali ideálny vzťah a aj tak to nevyšlo.

Nina Prokopčáková, Trnava

Každá kríza v sebe nesie potenciál rastu. Táto vám priniesla poznanie, že napriek počiatočnej ideálnosti vzťahu to nemusí vydržať navždy. Teraz je možno ten pravý čas na revíziu toho, čo od vzťahu a partnera očakávate a či sú vaše očakávania reálne. Prevencia ďalšieho sklamania je teda spoznať sa lepšie, aká ste, čo potrebujete od partnera a čo z toho si viete dať aj sama, prípadne prijať od priateľov, rodiny či uspokojivého zamestnania.

Vzťah má rozličné fázy, a tá počiatočná ideálna, keď prevládajú pozitívne emócie, trvá nanajvýš pár mesiacov. Pozor na ideály a dokonalosť! Snaha o dokonalosť je fajn, ale vyžadovanie dokonalosti od seba a druhých je nereálny tlak, ktorého dôsledky môžu byť až smrteľné. Teraz potrebujete veľa podpory, prehĺbiť iné vzťahy, ktoré ste možno pre vzťah s priateľom zanedbali. Schopnosť milovať sa postupne obnoví, keď znovu získate dôveru vo vzťahy.

Na vaše otázky odpovedá: psychologička Elena Tomková, www.poradnapsychologicka.sk

Chcete vyriešiť problém z oblasti zdravia, vzťahov, krásy, zdravej výživy či z oblasti práva? Svoje otázky nám zasielajte na smezeny@sme.sk alebo na Redakcia smeŽeny, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava. Vybraným čitateľom v našej poradni odpovieme.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  2. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  3. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  4. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  5. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  6. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018
  8. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  9. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  10. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  1. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  2. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  3. Zamestnanci a študenti EU v BA darovali radosť a vyčarili úsmev
  4. Rekonštrukcia v zime? Prečo nie?
  5. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  6. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  7. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  8. Bezplatné rozšírenie do prehliadača
  9. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť.
  10. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  1. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 4 105
  2. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní 3 504
  3. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 3 454
  4. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 3 360
  5. Top First moment dovolenky na leto 2018 2 669
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 2 624
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 2 552
  8. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 787
  9. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 1 781
  10. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok 1 634

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Mayová prehrala dôležité hlasovanie o brexite

Proti návrhu zákona sa vzbúrili poslanci Konzervatívnej strany.

TECH

Na Jupiteri sa deje čosi zvláštne, Veľká červená škvrna sa zmenšuje

Vedci pracujú na trojrozmernom modeli najznámejšej búrky.

DOMOV

Laššáková: Kiskov výber ma prekvapil, nečakala som to

Poslankyňa Smeru tvrdí, že Maďarič na sneme hovoril čiastočne aj z jej srdca.

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Dobrý deň, vyzlečte sa

Na pracovných pohovoroch som získala pocit, že so mnou nie je niečo v poriadku.

Ak chcú ženy dojčiť dve či tri deti súčasne, musia často veľa vysvetľovať

Tandemové dojčenie sprevádza mnoho nedorozumení a mýtov.

Etické nakupovanie je výzva. Ukazuje, čo sme schopní obetovať a na čom nám záleží

Je to ťažké, ale nie nemožné. Už ste niekedy uvažovali nad etikou pri nákupe oblečenia?

Virginia Apgarová: Vlastné deti nemala, no zachránila milióny novorodencov

V rámci pôrodníctva priniesla revolučný nápad.

Tehotenský test už nebude rovnaký, budete ho môcť spláchnuť

Splachovateľný a kompostovateľný test príde na trh v roku 2018.