PORADŇA

Po rozchode cítim prázdnotu

Rozišla som sa s priateľom, s ktorým som bola rok a pol. Cítim, že niečo vo mne odumrelo. Ako sa mám vrátiť do normálu? Bojím sa, že už nebudem vedieť milovať. Mám strach z nových vzťahov.

Rozišla som sa s priateľom, s ktorým som bola rok a pol. Hlavným dôvodom nášho rozchodu bolo, že sme si zrazu prestali rozumieť a mali sme iné pohľady na svet. Potom sa na to začali nabaľovať ďalšie problémy, čoraz častejšie sme sa hádali a menej často vídali.

Obaja sa máme radi, ale aj tak momentálne spolu nemôžeme byť. Cítim, že niečo vo mne odumrelo. Ako sa mám vrátiť do normálu? Bojím sa, že už nebudem vedieť milovať. Bol to môj prvý rozchod. Mám strach z nových vzťahov, lebo mám pocit, že to bude rovnaké. S priateľom sme zo začiatku mali ideálny vzťah a aj tak to nevyšlo.

Článok pokračuje pod video reklamou

Nina Prokopčáková, Trnava

Každá kríza v sebe nesie potenciál rastu. Táto vám priniesla poznanie, že napriek počiatočnej ideálnosti vzťahu to nemusí vydržať navždy. Teraz je možno ten pravý čas na revíziu toho, čo od vzťahu a partnera očakávate a či sú vaše očakávania reálne. Prevencia ďalšieho sklamania je teda spoznať sa lepšie, aká ste, čo potrebujete od partnera a čo z toho si viete dať aj sama, prípadne prijať od priateľov, rodiny či uspokojivého zamestnania.

Vzťah má rozličné fázy, a tá počiatočná ideálna, keď prevládajú pozitívne emócie, trvá nanajvýš pár mesiacov. Pozor na ideály a dokonalosť! Snaha o dokonalosť je fajn, ale vyžadovanie dokonalosti od seba a druhých je nereálny tlak, ktorého dôsledky môžu byť až smrteľné. Teraz potrebujete veľa podpory, prehĺbiť iné vzťahy, ktoré ste možno pre vzťah s priateľom zanedbali. Schopnosť milovať sa postupne obnoví, keď znovu získate dôveru vo vzťahy.

Na vaše otázky odpovedá: psychologička Elena Tomková, www.poradnapsychologicka.sk

Chcete vyriešiť problém z oblasti zdravia, vzťahov, krásy, zdravej výživy či z oblasti práva? Svoje otázky nám zasielajte na smezeny@sme.sk alebo na Redakcia smeŽeny, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava. Vybraným čitateľom v našej poradni odpovieme.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Klima efekt bez klimatizácie
  2. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  3. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  4. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  5. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  6. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  7. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  8. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
  9. V Adlerovej na Furči sa začína stavať!
  10. Adlerova - dobré miesto pre rodinu na Furči sa už stavia
  1. Zdravý životný štýl - dá sa v dnešnej dobe udržať?
  2. Klima efekt bez klimatizácie
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  4. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  5. METRO vyzbieralo takmer päť ton potravín pre ľudí v núdzi
  6. Zonácia stanovuje jasný režim obhospodarovania každého pozemku
  7. Ako vybrať správne sedaciu súpravu?
  8. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  9. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  10. 5. ročník akcie Za čistejšie Staré Mesto práve začína!
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 292
  2. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 18 650
  3. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 11 815
  4. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 11 057
  5. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 9 813
  6. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 9 137
  7. Tento test pomohol viac ako 100 ľuďom znížiť vysoký krvný tlak 5 661
  8. 3 spôsoby, ako využiť GDPR vo váš prospech. 4 359
  9. Bývate v práci unavení? Možno spávate v zlom prostredí 3 537
  10. Nový projekt v Karlovej Vsi sa teší obrovskému 3 264

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Slovensko pripomína jeden veľký kontajner na odpad

Niektorí si tu žijú ako prasce v žite. A niektorí len ako prasce.

KOMENTÁRE

Vlak obsadený smerákmi idúci do stanice Ničota zrýchlil

Môže sa stať, že veľká občianska energia prítomná na námestiach vyprchá.

KOMENTÁRE

Na východ nás neunesú, ale môžeme tam zostať

Naša kamenistá hruda je azda dobrým priestorom na vychádzky, ale geopoliticky je takmer bezcenná.

Neprehliadnite tiež

Sex po pôrode môže byť plný ťažkostí, dá sa im však pomôcť

Sedem rád ako obnoviť stagnujúci sexuálny život po narodení dieťaťa.

Desať tipov, ako si čo najlepšie užiť každý víkend

Aby boli dva voľné dni v znamení pohody, mali by ste sa na ne pripraviť.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V novom čísle nájdete rozhovor s režisérkou Valeriou Schulczovou, ktorá sa nebojí ťažkých a problematických tém.

AKTUALIZOVANÉ 19.4. O 10:25

Chýbajú postupy aj štandardy. Baby friendly nemocnice majú znova ožiť

Nemocnice priateľské k deťom v minulosti nedodržiavali pravidlá. Ministerstvo zdravotníctva teraz chystá zmeny.

STĹPČEK OSMELENÉ

Anorexia je ako alkoholizmus, nikdy nie ste celkom za vodou

Vidieť, kam som bola schopná doviesť svoje telo, je strašidelné.