SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky
PORADŇA

Po rozchode cítim prázdnotu

Rozišla som sa s priateľom, s ktorým som bola rok a pol. Cítim, že niečo vo mne odumrelo. Ako sa mám vrátiť do normálu? Bojím sa, že už nebudem vedieť milovať. Mám strach z nových vzťahov.

Rozišla som sa s priateľom, s ktorým som bola rok a pol. Hlavným dôvodom nášho rozchodu bolo, že sme si zrazu prestali rozumieť a mali sme iné pohľady na svet. Potom sa na to začali nabaľovať ďalšie problémy, čoraz častejšie sme sa hádali a menej často vídali.

Obaja sa máme radi, ale aj tak momentálne spolu nemôžeme byť. Cítim, že niečo vo mne odumrelo. Ako sa mám vrátiť do normálu? Bojím sa, že už nebudem vedieť milovať. Bol to môj prvý rozchod. Mám strach z nových vzťahov, lebo mám pocit, že to bude rovnaké. S priateľom sme zo začiatku mali ideálny vzťah a aj tak to nevyšlo.

Skryť Vypnúť reklamu

Nina Prokopčáková, Trnava

Každá kríza v sebe nesie potenciál rastu. Táto vám priniesla poznanie, že napriek počiatočnej ideálnosti vzťahu to nemusí vydržať navždy. Teraz je možno ten pravý čas na revíziu toho, čo od vzťahu a partnera očakávate a či sú vaše očakávania reálne. Prevencia ďalšieho sklamania je teda spoznať sa lepšie, aká ste, čo potrebujete od partnera a čo z toho si viete dať aj sama, prípadne prijať od priateľov, rodiny či uspokojivého zamestnania.

Vzťah má rozličné fázy, a tá počiatočná ideálna, keď prevládajú pozitívne emócie, trvá nanajvýš pár mesiacov. Pozor na ideály a dokonalosť! Snaha o dokonalosť je fajn, ale vyžadovanie dokonalosti od seba a druhých je nereálny tlak, ktorého dôsledky môžu byť až smrteľné. Teraz potrebujete veľa podpory, prehĺbiť iné vzťahy, ktoré ste možno pre vzťah s priateľom zanedbali. Schopnosť milovať sa postupne obnoví, keď znovu získate dôveru vo vzťahy.

Skryť Vypnúť reklamu

Na vaše otázky odpovedá: psychologička Elena Tomková, www.poradnapsychologicka.sk

Chcete vyriešiť problém z oblasti zdravia, vzťahov, krásy, zdravej výživy či z oblasti práva? Svoje otázky nám zasielajte na smezeny@sme.sk alebo na Redakcia smeŽeny, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava. Vybraným čitateľom v našej poradni odpovieme.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 251
  2. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 19 174
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 18 912
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 405
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 8 142
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 751
  7. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 469
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 274
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat 7 092
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 6 978
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 243-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 4 411 obetí. Na Slovensku sa skončilo celoplošné testovanie, platia nové opatrenia.

4 h
Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

15 h

Anonym sa hlásil ako kastrát. Našli uňho aj detské porno.

13 h
Pôvodné vizualizácie projektu Pharos Park.

Časť pozemkov je dlhodobo na predaj.

22 h