Zumbalife

Nie je to len nová filozofia fitnesu, ale aj príbeh obchodného úspechu ostatných desiatich rokov. Začnite v zumba shope a vyberte si štýlový zumba top, ktorý sa bude hodiť k vašim zumba legínsam.

(Zdroj: MF DNES - Radek Mica)

Nezabudnite ani zumba gumičky do vlasov či zumba náramky. Posledný pohľad do zumba zrkadielka a môžete sa zumba krokom vybrať von. Cestou do zumba centra si pustite zumba hudbu. Po zumba hodine so zumba inštruktorom budete už total zumba zombie.

Módny babinec

Ak sa ocitnete na babskom žúre, je veľká pravdepodobnosť, že ste práve na nejakej zumba párty. Sála Dopleru, najväčšieho bratislavského klubu, bola minulú sobotu plná žien. Časť prišla v džínsach s dlhým tričkom, dokonca v čizmičkách na vysokých opätkoch. Iné si svoje tepláky ozdobili orientálnymi peniažkovými šatkami.

Tie „najzumbovitejšie" dámy boli v športových odevoch v krikľavých farbách. „Páči sa mi celá kultúra obliekania, aj keď si uvedomujem, že je to totálny biznis," komentuje jedna z postávajúcich. „Je ľahké, tenké, veľmi dobre vyzerá a hovoria, že aj lepšie saje pot," reaguje inštruktor Juraj Novotný na otázku, v čom sa zumba tričko líši od bežného nezumba trička. On sám si však pre svoje vystúpenie zvolil civilný štýl oblečenia. Z „cargos" zumba nohavíc trčia akési stužky: „Čím viac vecí sa na tebe trasie, keď vrtíš zadkom, tým lepšie," smeje sa Juraj.

Masová akcia, akou bola LaZumba Star Night - dokonca s charitatívnym cieľom na podporu Simonky Tekelovej so svalovou atrofiou, sa konala na Slovensku po prvý raz. Okrem tridsiatky našich najlepších inštruktorov na nej vystúpil aj inštruktor z Belgicka Camara Chevara Oumar.

Čo je zumba?
  • Zumba efekt je známy už veľmi dávno. Najväčšia zábava na každej tancovačke predsa nastala vtedy, keď sa tanečníci pokúšali zladiť svoje pohyby, napríklad pri povestnom kačacom tanci.
  • Zumba nie je taká dokonalá, ale zas ani taká nudná ako spartakiáda, pričom však má príťažlivosť masovky. Tento štýl sa šíri po svete geometrickým radom, je totiž geniálnym odrazom doby – jej rýchlosti, jej temperamentu, jej povrchnosti, ale aj jej globálnej a multikultúrnej otvorenosti.
  • Zumba reaguje na celosvetový latino ošiaľ, dáva šancu masám žien, ktoré nemajú čas a poväčšine ani talent učiť sa tieto tance profesionálnejšie, a hlavne chuť presviedčať svojho manžela.
Muži nechýbajú

Medzi takmer piatimi stovkami žien v ľubovoľnom veku tancuje len zopár mužov. „Pomer už nie je jeden ku sto, ale možno aj pätnásť ku sto," pochvaľuje si zlepšujúci sa trend inštruktorka a jedna z organizátoriek LaZumba Star Night Zdenka Szabóová. „Zumba nie je len pre baby a homosexuálov," dodáva.

„Chlapi spočiatku odmietali chodiť, ale už je ich viac, aj medzi inštruktormi," pripúšťa aj Juraj. Vo Francúzsku je podľa neho úplne bežné vidieť chlapa tancovať. Prizerajúcemu Michalovi sa však zdá, že zumba pohyby, ktorým dominuje sexi práca s panvou a trupom, hetero muži nezvládnu.

Čistá energia?

Silvia prišla na zumba párty po prvý raz. Voči tejto forme cvičenia mala vraj predsudky, myslela si, že sa tu tancuje na hlúpy popík, výber hudby ju však prekvapil. „Páči sa mi tá premenlivosť," dodáva. „Nejde o nič iné, žiadne balenie, žiadne predvádzanie sa, je to len čistá energia a radosť z pohybu," zdá sa jej podľa prvého dojmu.

Zumba sa vo svojich začiatkoch cvičila v rytme salsy, merengue, flamenca či samby. Dnes už importuje aj prvky hip-hopu, funk rokenrolu, dance-hallu či indických brušných tancov. „Môžeš použiť hocijakú hudbu, ktorú poznáš z rádia," tvrdí Juraj Novotný.

Ako ilustrácia pestrosti zumby prichádza na javisko trio tanečníc v barovom country štýle. Vystriedali ich dámy vykopávajúce nohy v povestných červených sukniach – dokonca aj kankán sa dá prežehliť rytmom zumby.

Nemusím sa ani snažiť?

„Pri zumbe nie je cieľom byť dobrý. Inštruktor len ukazuje možnosť, ako sa dá tancovať na danú pesničku," tvrdí Zdenka Szabóová. Priznáva, že ani jej samej prvé dva mesiace vôbec sambové kroky nešli. Jej cvičenky vraj často tancujú po svojom, tvrdí, že zumba nie je o tom, aby cvičiace napodobňovali inštruktorku.

Dévedečkami, ktoré každému inštruktorovi chodia z Floridy, sa väčšinou vraj len inšpiruje. „Každý inštruktor má svoj štýl a prispôsobuje ho ľuďom, ktorí s ním na hodine cvičia," dodáva. „Nikto vás pri zumbe nesekíruje, kroky sú ľahké, aby ste si ich rýchlo zapamätali. Zumba nie je obmedzená ani váhou, ani vekom. Ak pri nej nechcem skákať, nebudem. Ak niekto nechce krížiť nohy alebo sa mu nechce pridávať ruky, nemusí," hovorí aj Juraj.

Vek nehrá rolu

Do Jurajovho kurzu chodí aj jeho mama. Spočiatku zaujatie svojho syna pre zumbu nenávidela, ale po dvoch rokoch sa aj sama dala nahovoriť. „Pripadala som si najprv ako nemehlo, mala som pocit, že sa to nikdy nenaučím, ale čoskoro ma tá hudba strhla," opisuje pani Jana Novotná.

Zumba ju vraj dobíja pozitívnou energiou, dáva jej psychické uvoľnenie, baví ju viac ako kedysi aerobik. Hoci má už pred päťdesiatkou, s kondičkou nemala problém, určite aj preto, že denne jazdí na bicykli. „Mladšie kočky ma obdivovali, že nie som zo zumby unavená."

Vek podľa nej nehrá rolu, len do jej kurzu chodí sedem žien v podobnom veku. Bola už dokonca aj na zumba dovolenke. „Aj keď sme tam boli samé ženy, bola to po dlhom čase pekná dovolenka," hovorí. K prevažujúcemu ženskému charakteru má jediný komentár: „Muži sú prínosom, ak sa tam objavia, ale nechýbajú. Je to na vybláznenie."

Pôvodne to bola rumba

Ako s každou univerzálnou filozofiou, aj so zumbou sa spája legenda o jej vzniku. Všetko sa to malo začať náhodou, keď si kolumbijský choreograf Alberto Beto Perez raz zabudol doniesť na svoju hodinu aerobiku bežné cédečko a nahradil ho akýmsi latinom, ktoré práve počúval v aute.

Jeho cvičenci boli nadšení a nový tanečný latino aerobik sa veľmi rýchlo stal populárnym po celej Kolumbii. Spočiatku Beto Perez svoj kurz nazýval „rumbacize". Možno by tancovanie na latino rytmy bolo doteraz len obľúbenou kolumbijskou technikou fitnesu, keby nebol Perez v roku 1999 stretol na floridskom Miami ďalších dvoch Kolumbijčanov. Ich mená nie sú také slávne, ale práve oni v roku 1999 presvedčili Pereza, aby zmenil meno nového štýlu na zumba a aby ho začal presadzovať ako novú filozofiu fitnesu.

V roku 2008 mala pôvodne maličká firma už 20-tisíc certifikovaných inštruktorov a predávala milióny cédečiek po celom svete. Perez sa priznáva, že so svojou „sumbou", ako to vyslovuje so šarmantným juhoamerickým šušlaním, chce roztancovať celý svet. Robil choreografie pre Shakiru a „jeho" zumbu tancuje aj Ricky Martin.

Perez a jeho tím robia všetko pre to, aby sa jeho vynález nestal záležitosťou len niekoľkých rokov. Prichádzajú s novými programami a stratégiami – zumba pre deti, zumba gold pre seniorov, kde sa môže tancovať aj na stoličkách. Aj tieto odnože sa u nás pomaly začínajú rozvíjať. Od marca majú dokonca v Bratislave otvárať vodnú zumbu akva.

Guru zumby je na Slovensku Daniela Česneková. Ako jediná na Slovensku je ZES, teda Zumba Educational Specialist. Po víkendoch školí nových inštruktorov zumby, veď napokon dnes už nájdete zumba kurz pomaly v každej väčšej dedine.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. Už aj seniori presadajú do SUV
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  5. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  6. Bratislava gets a new public space and park
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  8. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  9. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  10. Stavebný úrad neoprávnene predĺžil americkej ambasáde lehotu
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 28 675
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 788
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 178
  4. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 2 089
  5. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 857
  6. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 651
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 534
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 452
  9. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 397
  10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 275

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Plavčan by mohol ešte pred odchodom otočiť zopár miliónov eur

Pred uzatvorením je tender na centrálny internet pre školy za desiatky miliónov eur.

KOMENTÁRE

Kam sa podelo Učiace sa Slovensko? Danka to netrápi

Kde je tá najväčšia reforma školstva z dielne Plavčana?

DOMOV

V SNS vyčkávajú na Danka a mlčia, viaže ich zákaz zhora

Andrej Danko nezvládol situáciu, SNS na vstup do koalície nemala. Myslí si to jej bývalý člen Rudolf Pučík, ktorý Danka do politiky dostal.

Neprehliadnite tiež

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.