Zumbalife

Nie je to len nová filozofia fitnesu, ale aj príbeh obchodného úspechu ostatných desiatich rokov. Začnite v zumba shope a vyberte si štýlový zumba top, ktorý sa bude hodiť k vašim zumba legínsam.

(Zdroj: MF DNES - Radek Mica)

Nezabudnite ani zumba gumičky do vlasov či zumba náramky. Posledný pohľad do zumba zrkadielka a môžete sa zumba krokom vybrať von. Cestou do zumba centra si pustite zumba hudbu. Po zumba hodine so zumba inštruktorom budete už total zumba zombie.

Módny babinec

Ak sa ocitnete na babskom žúre, je veľká pravdepodobnosť, že ste práve na nejakej zumba párty. Sála Dopleru, najväčšieho bratislavského klubu, bola minulú sobotu plná žien. Časť prišla v džínsach s dlhým tričkom, dokonca v čizmičkách na vysokých opätkoch. Iné si svoje tepláky ozdobili orientálnymi peniažkovými šatkami.

Tie „najzumbovitejšie" dámy boli v športových odevoch v krikľavých farbách. „Páči sa mi celá kultúra obliekania, aj keď si uvedomujem, že je to totálny biznis," komentuje jedna z postávajúcich. „Je ľahké, tenké, veľmi dobre vyzerá a hovoria, že aj lepšie saje pot," reaguje inštruktor Juraj Novotný na otázku, v čom sa zumba tričko líši od bežného nezumba trička. On sám si však pre svoje vystúpenie zvolil civilný štýl oblečenia. Z „cargos" zumba nohavíc trčia akési stužky: „Čím viac vecí sa na tebe trasie, keď vrtíš zadkom, tým lepšie," smeje sa Juraj.

Masová akcia, akou bola LaZumba Star Night - dokonca s charitatívnym cieľom na podporu Simonky Tekelovej so svalovou atrofiou, sa konala na Slovensku po prvý raz. Okrem tridsiatky našich najlepších inštruktorov na nej vystúpil aj inštruktor z Belgicka Camara Chevara Oumar.

Čo je zumba?
  • Zumba efekt je známy už veľmi dávno. Najväčšia zábava na každej tancovačke predsa nastala vtedy, keď sa tanečníci pokúšali zladiť svoje pohyby, napríklad pri povestnom kačacom tanci.
  • Zumba nie je taká dokonalá, ale zas ani taká nudná ako spartakiáda, pričom však má príťažlivosť masovky. Tento štýl sa šíri po svete geometrickým radom, je totiž geniálnym odrazom doby – jej rýchlosti, jej temperamentu, jej povrchnosti, ale aj jej globálnej a multikultúrnej otvorenosti.
  • Zumba reaguje na celosvetový latino ošiaľ, dáva šancu masám žien, ktoré nemajú čas a poväčšine ani talent učiť sa tieto tance profesionálnejšie, a hlavne chuť presviedčať svojho manžela.
Muži nechýbajú

Medzi takmer piatimi stovkami žien v ľubovoľnom veku tancuje len zopár mužov. „Pomer už nie je jeden ku sto, ale možno aj pätnásť ku sto," pochvaľuje si zlepšujúci sa trend inštruktorka a jedna z organizátoriek LaZumba Star Night Zdenka Szabóová. „Zumba nie je len pre baby a homosexuálov," dodáva.

„Chlapi spočiatku odmietali chodiť, ale už je ich viac, aj medzi inštruktormi," pripúšťa aj Juraj. Vo Francúzsku je podľa neho úplne bežné vidieť chlapa tancovať. Prizerajúcemu Michalovi sa však zdá, že zumba pohyby, ktorým dominuje sexi práca s panvou a trupom, hetero muži nezvládnu.

Čistá energia?

Silvia prišla na zumba párty po prvý raz. Voči tejto forme cvičenia mala vraj predsudky, myslela si, že sa tu tancuje na hlúpy popík, výber hudby ju však prekvapil. „Páči sa mi tá premenlivosť," dodáva. „Nejde o nič iné, žiadne balenie, žiadne predvádzanie sa, je to len čistá energia a radosť z pohybu," zdá sa jej podľa prvého dojmu.

Zumba sa vo svojich začiatkoch cvičila v rytme salsy, merengue, flamenca či samby. Dnes už importuje aj prvky hip-hopu, funk rokenrolu, dance-hallu či indických brušných tancov. „Môžeš použiť hocijakú hudbu, ktorú poznáš z rádia," tvrdí Juraj Novotný.

Ako ilustrácia pestrosti zumby prichádza na javisko trio tanečníc v barovom country štýle. Vystriedali ich dámy vykopávajúce nohy v povestných červených sukniach – dokonca aj kankán sa dá prežehliť rytmom zumby.

Nemusím sa ani snažiť?

„Pri zumbe nie je cieľom byť dobrý. Inštruktor len ukazuje možnosť, ako sa dá tancovať na danú pesničku," tvrdí Zdenka Szabóová. Priznáva, že ani jej samej prvé dva mesiace vôbec sambové kroky nešli. Jej cvičenky vraj často tancujú po svojom, tvrdí, že zumba nie je o tom, aby cvičiace napodobňovali inštruktorku.

Dévedečkami, ktoré každému inštruktorovi chodia z Floridy, sa väčšinou vraj len inšpiruje. „Každý inštruktor má svoj štýl a prispôsobuje ho ľuďom, ktorí s ním na hodine cvičia," dodáva. „Nikto vás pri zumbe nesekíruje, kroky sú ľahké, aby ste si ich rýchlo zapamätali. Zumba nie je obmedzená ani váhou, ani vekom. Ak pri nej nechcem skákať, nebudem. Ak niekto nechce krížiť nohy alebo sa mu nechce pridávať ruky, nemusí," hovorí aj Juraj.

Vek nehrá rolu

Do Jurajovho kurzu chodí aj jeho mama. Spočiatku zaujatie svojho syna pre zumbu nenávidela, ale po dvoch rokoch sa aj sama dala nahovoriť. „Pripadala som si najprv ako nemehlo, mala som pocit, že sa to nikdy nenaučím, ale čoskoro ma tá hudba strhla," opisuje pani Jana Novotná.

Zumba ju vraj dobíja pozitívnou energiou, dáva jej psychické uvoľnenie, baví ju viac ako kedysi aerobik. Hoci má už pred päťdesiatkou, s kondičkou nemala problém, určite aj preto, že denne jazdí na bicykli. „Mladšie kočky ma obdivovali, že nie som zo zumby unavená."

Vek podľa nej nehrá rolu, len do jej kurzu chodí sedem žien v podobnom veku. Bola už dokonca aj na zumba dovolenke. „Aj keď sme tam boli samé ženy, bola to po dlhom čase pekná dovolenka," hovorí. K prevažujúcemu ženskému charakteru má jediný komentár: „Muži sú prínosom, ak sa tam objavia, ale nechýbajú. Je to na vybláznenie."

Pôvodne to bola rumba

Ako s každou univerzálnou filozofiou, aj so zumbou sa spája legenda o jej vzniku. Všetko sa to malo začať náhodou, keď si kolumbijský choreograf Alberto Beto Perez raz zabudol doniesť na svoju hodinu aerobiku bežné cédečko a nahradil ho akýmsi latinom, ktoré práve počúval v aute.

Jeho cvičenci boli nadšení a nový tanečný latino aerobik sa veľmi rýchlo stal populárnym po celej Kolumbii. Spočiatku Beto Perez svoj kurz nazýval „rumbacize". Možno by tancovanie na latino rytmy bolo doteraz len obľúbenou kolumbijskou technikou fitnesu, keby nebol Perez v roku 1999 stretol na floridskom Miami ďalších dvoch Kolumbijčanov. Ich mená nie sú také slávne, ale práve oni v roku 1999 presvedčili Pereza, aby zmenil meno nového štýlu na zumba a aby ho začal presadzovať ako novú filozofiu fitnesu.

V roku 2008 mala pôvodne maličká firma už 20-tisíc certifikovaných inštruktorov a predávala milióny cédečiek po celom svete. Perez sa priznáva, že so svojou „sumbou", ako to vyslovuje so šarmantným juhoamerickým šušlaním, chce roztancovať celý svet. Robil choreografie pre Shakiru a „jeho" zumbu tancuje aj Ricky Martin.

Perez a jeho tím robia všetko pre to, aby sa jeho vynález nestal záležitosťou len niekoľkých rokov. Prichádzajú s novými programami a stratégiami – zumba pre deti, zumba gold pre seniorov, kde sa môže tancovať aj na stoličkách. Aj tieto odnože sa u nás pomaly začínajú rozvíjať. Od marca majú dokonca v Bratislave otvárať vodnú zumbu akva.

Guru zumby je na Slovensku Daniela Česneková. Ako jediná na Slovensku je ZES, teda Zumba Educational Specialist. Po víkendoch školí nových inštruktorov zumby, veď napokon dnes už nájdete zumba kurz pomaly v každej väčšej dedine.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  3. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  4. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  5. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  6. Kam do tepla v januári?
  7. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  8. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  9. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru?
  1. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  2. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  3. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  6. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  7. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  8. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  9. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  10. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 15 901
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 935
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 4 648
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 965
  5. Kam do tepla v januári? 2 489
  6. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 386
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 351
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 231
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 310
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život 1 100

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Diskriminácia, sťažujú sa veriaci na nový poplatok za sobáš

Za cirkevný sobáš sa doteraz matričný poplatok neplatil, kresťanským aktivistom sa jeho zavedenie nepáči. Ministerstvo vnútra im sľubuje stretnutie.

DOMOV

Dobré ráno: Kto je Harabin a kto ho chce za prezidenta

Konšpirácie už nestačia, Harabina chcú za prezidenta

KOMENTÁRE

Profesionálni kresťania objavili novú diskrimináciu

Úrady si účtujú poplatok za akýsi administratívny úkon.

KOMENTÁRE

Harabin je šašo, nebezpečný bude Kotleba

Kotleba nemá čo prehrať, s hanbou neodíde, môže len oživiť svoj kapitál.

Neprehliadnite tiež

Chcete mať poriadok v skrini? Tu je spôsob ako na to

Ukladanie oblečenia na seba nefunguje.

Stĺpček Osmelené

Bývam v hlavnom meste, ale láska to nie je

Bratislava je aj nie je moje mesto.

Úspech by nemal prísť príliš skoro. Kto je nenápadná hviezda Sarah Paulson?

Otvorene hovorí o pozadí svojej kariéry aj o randení so staršími ženami.

Celebrity nosia nepraktické okuliare, ktoré takmer nikomu nepristanú

Trend miniatúrnych okuliarov je plný paradoxov.

Z nemocnice prepustili dieťa, ktoré pri narodení vážilo len 400 gramov

Od predčasného narodenia dievčatka ubehlo pol roka.