Zumbalife

Nie je to len nová filozofia fitnesu, ale aj príbeh obchodného úspechu ostatných desiatich rokov. Začnite v zumba shope a vyberte si štýlový zumba top, ktorý sa bude hodiť k vašim zumba legínsam.

(Zdroj: MF DNES - Radek Mica)

Nezabudnite ani zumba gumičky do vlasov či zumba náramky. Posledný pohľad do zumba zrkadielka a môžete sa zumba krokom vybrať von. Cestou do zumba centra si pustite zumba hudbu. Po zumba hodine so zumba inštruktorom budete už total zumba zombie.

Módny babinec

Ak sa ocitnete na babskom žúre, je veľká pravdepodobnosť, že ste práve na nejakej zumba párty. Sála Dopleru, najväčšieho bratislavského klubu, bola minulú sobotu plná žien. Časť prišla v džínsach s dlhým tričkom, dokonca v čizmičkách na vysokých opätkoch. Iné si svoje tepláky ozdobili orientálnymi peniažkovými šatkami.

Tie „najzumbovitejšie" dámy boli v športových odevoch v krikľavých farbách. „Páči sa mi celá kultúra obliekania, aj keď si uvedomujem, že je to totálny biznis," komentuje jedna z postávajúcich. „Je ľahké, tenké, veľmi dobre vyzerá a hovoria, že aj lepšie saje pot," reaguje inštruktor Juraj Novotný na otázku, v čom sa zumba tričko líši od bežného nezumba trička. On sám si však pre svoje vystúpenie zvolil civilný štýl oblečenia. Z „cargos" zumba nohavíc trčia akési stužky: „Čím viac vecí sa na tebe trasie, keď vrtíš zadkom, tým lepšie," smeje sa Juraj.

Masová akcia, akou bola LaZumba Star Night - dokonca s charitatívnym cieľom na podporu Simonky Tekelovej so svalovou atrofiou, sa konala na Slovensku po prvý raz. Okrem tridsiatky našich najlepších inštruktorov na nej vystúpil aj inštruktor z Belgicka Camara Chevara Oumar.

Čo je zumba?
  • Zumba efekt je známy už veľmi dávno. Najväčšia zábava na každej tancovačke predsa nastala vtedy, keď sa tanečníci pokúšali zladiť svoje pohyby, napríklad pri povestnom kačacom tanci.
  • Zumba nie je taká dokonalá, ale zas ani taká nudná ako spartakiáda, pričom však má príťažlivosť masovky. Tento štýl sa šíri po svete geometrickým radom, je totiž geniálnym odrazom doby – jej rýchlosti, jej temperamentu, jej povrchnosti, ale aj jej globálnej a multikultúrnej otvorenosti.
  • Zumba reaguje na celosvetový latino ošiaľ, dáva šancu masám žien, ktoré nemajú čas a poväčšine ani talent učiť sa tieto tance profesionálnejšie, a hlavne chuť presviedčať svojho manžela.
Muži nechýbajú

Medzi takmer piatimi stovkami žien v ľubovoľnom veku tancuje len zopár mužov. „Pomer už nie je jeden ku sto, ale možno aj pätnásť ku sto," pochvaľuje si zlepšujúci sa trend inštruktorka a jedna z organizátoriek LaZumba Star Night Zdenka Szabóová. „Zumba nie je len pre baby a homosexuálov," dodáva.

„Chlapi spočiatku odmietali chodiť, ale už je ich viac, aj medzi inštruktormi," pripúšťa aj Juraj. Vo Francúzsku je podľa neho úplne bežné vidieť chlapa tancovať. Prizerajúcemu Michalovi sa však zdá, že zumba pohyby, ktorým dominuje sexi práca s panvou a trupom, hetero muži nezvládnu.

Čistá energia?

Silvia prišla na zumba párty po prvý raz. Voči tejto forme cvičenia mala vraj predsudky, myslela si, že sa tu tancuje na hlúpy popík, výber hudby ju však prekvapil. „Páči sa mi tá premenlivosť," dodáva. „Nejde o nič iné, žiadne balenie, žiadne predvádzanie sa, je to len čistá energia a radosť z pohybu," zdá sa jej podľa prvého dojmu.

Zumba sa vo svojich začiatkoch cvičila v rytme salsy, merengue, flamenca či samby. Dnes už importuje aj prvky hip-hopu, funk rokenrolu, dance-hallu či indických brušných tancov. „Môžeš použiť hocijakú hudbu, ktorú poznáš z rádia," tvrdí Juraj Novotný.

Ako ilustrácia pestrosti zumby prichádza na javisko trio tanečníc v barovom country štýle. Vystriedali ich dámy vykopávajúce nohy v povestných červených sukniach – dokonca aj kankán sa dá prežehliť rytmom zumby.

Nemusím sa ani snažiť?

„Pri zumbe nie je cieľom byť dobrý. Inštruktor len ukazuje možnosť, ako sa dá tancovať na danú pesničku," tvrdí Zdenka Szabóová. Priznáva, že ani jej samej prvé dva mesiace vôbec sambové kroky nešli. Jej cvičenky vraj často tancujú po svojom, tvrdí, že zumba nie je o tom, aby cvičiace napodobňovali inštruktorku.

Dévedečkami, ktoré každému inštruktorovi chodia z Floridy, sa väčšinou vraj len inšpiruje. „Každý inštruktor má svoj štýl a prispôsobuje ho ľuďom, ktorí s ním na hodine cvičia," dodáva. „Nikto vás pri zumbe nesekíruje, kroky sú ľahké, aby ste si ich rýchlo zapamätali. Zumba nie je obmedzená ani váhou, ani vekom. Ak pri nej nechcem skákať, nebudem. Ak niekto nechce krížiť nohy alebo sa mu nechce pridávať ruky, nemusí," hovorí aj Juraj.

Vek nehrá rolu

Do Jurajovho kurzu chodí aj jeho mama. Spočiatku zaujatie svojho syna pre zumbu nenávidela, ale po dvoch rokoch sa aj sama dala nahovoriť. „Pripadala som si najprv ako nemehlo, mala som pocit, že sa to nikdy nenaučím, ale čoskoro ma tá hudba strhla," opisuje pani Jana Novotná.

Zumba ju vraj dobíja pozitívnou energiou, dáva jej psychické uvoľnenie, baví ju viac ako kedysi aerobik. Hoci má už pred päťdesiatkou, s kondičkou nemala problém, určite aj preto, že denne jazdí na bicykli. „Mladšie kočky ma obdivovali, že nie som zo zumby unavená."

Vek podľa nej nehrá rolu, len do jej kurzu chodí sedem žien v podobnom veku. Bola už dokonca aj na zumba dovolenke. „Aj keď sme tam boli samé ženy, bola to po dlhom čase pekná dovolenka," hovorí. K prevažujúcemu ženskému charakteru má jediný komentár: „Muži sú prínosom, ak sa tam objavia, ale nechýbajú. Je to na vybláznenie."

Pôvodne to bola rumba

Ako s každou univerzálnou filozofiou, aj so zumbou sa spája legenda o jej vzniku. Všetko sa to malo začať náhodou, keď si kolumbijský choreograf Alberto Beto Perez raz zabudol doniesť na svoju hodinu aerobiku bežné cédečko a nahradil ho akýmsi latinom, ktoré práve počúval v aute.

Jeho cvičenci boli nadšení a nový tanečný latino aerobik sa veľmi rýchlo stal populárnym po celej Kolumbii. Spočiatku Beto Perez svoj kurz nazýval „rumbacize". Možno by tancovanie na latino rytmy bolo doteraz len obľúbenou kolumbijskou technikou fitnesu, keby nebol Perez v roku 1999 stretol na floridskom Miami ďalších dvoch Kolumbijčanov. Ich mená nie sú také slávne, ale práve oni v roku 1999 presvedčili Pereza, aby zmenil meno nového štýlu na zumba a aby ho začal presadzovať ako novú filozofiu fitnesu.

V roku 2008 mala pôvodne maličká firma už 20-tisíc certifikovaných inštruktorov a predávala milióny cédečiek po celom svete. Perez sa priznáva, že so svojou „sumbou", ako to vyslovuje so šarmantným juhoamerickým šušlaním, chce roztancovať celý svet. Robil choreografie pre Shakiru a „jeho" zumbu tancuje aj Ricky Martin.

Perez a jeho tím robia všetko pre to, aby sa jeho vynález nestal záležitosťou len niekoľkých rokov. Prichádzajú s novými programami a stratégiami – zumba pre deti, zumba gold pre seniorov, kde sa môže tancovať aj na stoličkách. Aj tieto odnože sa u nás pomaly začínajú rozvíjať. Od marca majú dokonca v Bratislave otvárať vodnú zumbu akva.

Guru zumby je na Slovensku Daniela Česneková. Ako jediná na Slovensku je ZES, teda Zumba Educational Specialist. Po víkendoch školí nových inštruktorov zumby, veď napokon dnes už nájdete zumba kurz pomaly v každej väčšej dedine.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tri pravidlá, na ktoré inovatívne firmy nikdy nezabúdajú
  2. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  3. Najkrajšie cyklotrasy na Slovensku nie sú iba v Bratislave
  4. Bývanie v Jarabinkách teraz s kuchynskou linkou v cene bytu
  5. Plánujete zmeniť lekára? Na toto sa potrebujete pripraviť
  6. Zákazníkom sme vďaka našim službám ušetrili viac ako milión eur
  7. Zelené Grunty pripravujú nové byty do predaja
  8. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  9. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  10. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  1. Zákazníkom sme vďaka našim službám ušetrili viac ako milión eur
  2. Tri pravidlá, na ktoré inovatívne firmy nikdy nezabúdajú
  3. Bývanie v Jarabinkách teraz s kuchynskou linkou v cene bytu
  4. Plánujete zmeniť lekára? Na toto sa potrebujete pripraviť
  5. Zelené Grunty pripravujú nové byty do predaja
  6. Poľovníkom sa nestaneš, musíš sa ním narodiť!
  7. Bratislava začína s výstavbou bulváru Mlynské nivy
  8. Tréningové moduly HACCP online
  9. Kuba má záujem o spoluprácu s SPU v Nitre
  10. Návštevníkov Gardenie zaujali expozície SPU v Nitre
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 19 649
  2. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 15 836
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 15 776
  4. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 13 378
  5. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk? 9 201
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 5 827
  7. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“! 4 289
  8. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 3 769
  9. Nový projekt v Karlovej Vsi sa teší obrovskému 3 148
  10. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine 3 133

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Obľúbený hotel Bödöra a Smeru prišiel o eurofondy

Firmy z babindolskej skupiny odstúpili od zmluvy na opravu hotela Zlatý kľúčik z eurofondov. Dôvod nepovedali.

KOMENTÁRE

Špačince sú Slavkov II

Vlastnú verziu by vedeli prerozprávať tisícky seniorov, od ktorých skúpili pozemky.

PLUS

Odborník na výchovu: Mama má právo povedať dosť

Marek Herman hovorí, že dnešní rodičia majú na seba príliš vysoké nároky.

Neprehliadnite tiež

Začína sa týždeň Fashion Revolution. Aj Slováci chcú zmeniť módnu mašinériu

Najväčšia módna iniciatíva na svete vstupuje do piateho ročníka.

Vzťahová poradňa: Randila som s frajerom mojej kamarátky. Mala by to vedieť?

Psychologička radí, kedy hovoriť druhým pravdu a kto má byť hviezdou vo vzťahu.

Valeria Schulczová: Treba vedieť prijímať aj naozaj drsnú kritiku

Autorka a režisérka uviedla úspešnú hru Leni v SND aj ľadovú šou Máša a medveď

Do školy alebo nie? Niektoré deti potrebujú viac času ako si rodičia myslia

Zistite, či je vaše dieťa pripravené na základnú školu.

Metternich, Valdštejnovci či Schwarzenbergovci: Spoznajte život šľachticov v Čechách

České pamiatky sa tento rok predstavia príťažlivými formami.