SME
Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Ako obliecť deti do zimy?

Keď je nám chladno, vezmeme si ďalší sveter. Vieme však odhadnúť, ako sa cíti dieťa, ktoré ešte ani nevie rozprávať?

Obliekať dieťa je v zime o čosi náročnejšie než v teplejších mesiacoch. Novorodenci a malé dojčatá nemajú ešte celkom vyvinutú termoreguláciu a je len na rodičovi, aby odhadol, koľko vrstiev bude potrebných. Ak sú oblečené príliš, zbytočne sa spotia, ak zase málo, môžu byť podchladené. Pre dieťa je zdravé, ak sa dostáva na čerstvý vzduch už od malička a nezáleží, či je zima a mrzne. Práve naopak.

Pobytom na čerstvom vzduchu aj za nepriaznivého počasia sa už najmenšie dieťa otužuje a zlepšuje si tým svoj imunitný systém, ktorý ešte nie je taký vyvinutý ako u dospelého človeka. Napríklad šesťročné dieťa má len asi osemdesiat percent imunity, ktorá funguje v dospelom organizme a u menších detí je to ešte menej. Netreba však podceňovať ani domáce prostredie a jeho vykúrenie.

Skryť Vypnúť reklamu

Prechody z veľmi teplého bytu do mrazivého počasia môžu detskému organizmu dopomôcť k prechladnutiu a respiračným problémom. V prekurovaných miestnostiach trpí sliznica dýchacích ciest, vysušuje sa, následkom čoho je jej znížená odolnosť proti infekciám. „Počas dňa je vhodná bytová teplota dvadsaťjeden stupňov Celzia, v noci je to osemnásť stupňov. Dieťa by však nemalo chodiť bosé,“ vraví pediatrička Monika Antošová z Detskej fakultnej nemocnice v Bratislave.

Hor sa na čerstvý vzduch

„So zdravým donoseným novorodencom môžeme chodiť v zime von prakticky už po dvoch týždňov. Ak je výrazný teplotný rozdiel medzi vnútorným a vonkajším prostredím, je vhodné začínať pobytom vonku v dĺžke päť minút a interval postupne zvyšovať až na polhodinu strávenú na čerstvom vzduchu,“ uvádza lekárka. Pre takúto aklimatizáciu v zimných mesiacoch nemusíme s dieťaťom chodiť priamo von, stačí položiť vhodne oblečené dieťa k otvorenému oknu.

Skryť Vypnúť reklamu

Čas strávený v chladnom prostredí budeme postupne predlžovať, až kým nedosiahneme polhodinu, keď sa už s ním môžeme vybrať von na prechádzku. Spočiatku by nemala trvať dlhšie ako hodinu, neskôr sa môže natiahnuť až do troch hodín, najlepšie napoludnie. V zásade platí, že zdravé dieťa by malo chodiť von za každého počasia, špeciálny pozor si však musíme dať pri veľmi malých deťoch, pre ktoré platia určité teplotné limity.

obr_2.jpg„Novorodenci a malé dojčatá by nemali ísť von, ak sa teplota pohybuje na mínus piatich stupňoch Celzia, u starších dojčiat je takouto hranicou mínus desať stupňov. Pobyt vonku je nevhodný aj v prípade inverzie, veľkej hmly, silného vetra s dažďom a smogu,“ vysvetľuje odborníčka.

Kedy je dieťaťu zima?

Otázkou ostáva, ako zistiť, či je dieťaťu vonku teplo, alebo zima. Chladné ruky, tvárička, ale ani nos nie sú dostatočným indikátorom jeho stavu. Veď napokon aj my môžeme mať studený nos pre nepríjemný vietor, ale zima nám nie je. Hlavným senzorom je záhlavie, krk a horná časť hrudníka. Ak sú tieto miesta studené, je dieťaťu zima a naopak, keď sú vlhké, je mu príliš teplo.

Skryť Vypnúť reklamu

V tom prípade je dobre ukončiť vychádzku, dieťa v teplom prostredí vysušiť a prezliecť. Nie je vhodné spotené dieťa odkryť, respektíve vyzliecť mu jednu vrstvu a pokračovať vo vychádzke. „Deti tolerujú skôr mierny pocit chladu než spotenie a ochladenie v mokrej bielizni,“ vraví pediatrička. Priamemu kontaktu s mrazivým ovzduším dochádza len na tvári.

Na ochranu by sme nemali používať hydratačný krém, pretože obsahuje vodu, ktorá v chladnom počasí mrzne a bude naopak tváričku chladiť. Vhodné sú mastnejšie prípravky na olejovej báze. Pri dojčatách však natieranie netreba preháňať. Majú citlivú pokožku a prípravky by ich mohli dráždiť. Skrátka, všetkého treba s mierou. Nech už sú však pravidlá obliekania v zime akékoľvek, treba sa riadiť najmä intuíciou.

Skryť Vypnúť reklamu

„Podobne ako dospelí, aj deti sú rôzne. Pre jedno dieťa sú dve vrstvy oblečenia veľa a potí sa, pre iné je to akurát. Preto častejšie skúšajte teplotu dieťaťa na jeho zátylku. Len skúsenosťou napokon odhadnete vhodný typ oblečenia,“ dodáva Monika Antošová.

Deti na horách

Chlapci a dievčatá do prvého roku života by nemali cestovať do vyššej nadmorskej výšky, ako je tisíc metrov. Do hôr treba cestovať výlučne so zdravým dieťaťom. Pre malé deti nie sú najvhodnejšie predĺžené víkendy, ale skôr dlhodobejší pobyt v horskom prostredí, inak je ich organizmus vystavený zbytočnej záťaži pre pomalšiu aklimatizáciu.

Niekoľko zásad obliekania detí

  • Deti by mali byť radšej oblečené do niekoľkých tenších vrstiev ako do jednej hrubej, a to platí aj o novorodencoch. Viac vrstiev je potrebných aj počas vetra a vlhkého počasia, lebo vtedy sa pocit chladu znásobuje. Jednotlivé vrstvy vytvoria dostatočnú bariéru pred zimou.
  • Prvá vrstva je najdôležitejšia. Má udržať teplo a odvádzať pot. Zároveň nesmie dráždiť pokožku, preto by sme si mali dať záležať na jej výbere. Vhodné sú najmä prírodné materiály ako bavlna, najlepšie chemicky neošetrená. Drahšie je termoprádlo, ktoré však pri odvádzaní potu funguje lepšie než bavlnené materiály.
  • Druhá vrstva má telo tepelne izolovať a preberať nadmernú vlhkosť z tela.
  • Tretia vrstva, najhrubšia, má udržiavať telo dieťaťa v teple. V zime je malé dieťa v kočíku ešte zabalené vo fusaku a prikryté dekou. Nemalo by však byť zabalené natoľko, aby sa nemohlo hýbať. V zásade platí, ak dieťa leží v kočiari, malo by mať na sebe o jednu vrstvu navyše.
  • Deti, ktoré už chodia samy a hýbu sa, by sa mali obliekať ako dospelí. Ak sú oblečené príliš, rýchlejšie sa spotia a môžu prechladnúť.
  • Oblečenie by nemalo byť príliš obtiahnuté, ale skôr voľnejšie. Nebude brániť pohybu a okrem toho aj vzduchová vrstva medzi oblečeniami izoluje.
  • Nezabúdajte na pokrývku hlavy, keďže práve cez povrch hlavy uniká najviac tepla. Pre najmenších je vhodná jemná čiapočka a na ňu hrubšia a teplejšia čiapka.
  • Dôležité sú hrubšie ponožky na nožičky, prípadne úpletové papučky.
  • Dieťa, ktoré nesieme v šatke alebo v „klokanke“, je z jednej strany zahrievané rodičom, na rozdiel od kočíka. Preto je tomu potrebné prispôsobiť aj jeho oblečenie, aby sa neprehrievalo a častejšie kontrolovať jeho stav.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  2. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  3. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  4. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  5. Odpady nad zlato
  6. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  8. Znalec slovenského brandy
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  1. SodaStream má viac ako 700 predajcov, očakáva ďalší rast
  2. Nová udržateľná značka kávy, ktorá dodá energiu na cesty
  3. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  4. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  5. Odpady nad zlato
  6. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  8. Znalec slovenského brandy
  9. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  10. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 159
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 733
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 133
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 612
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 006
  6. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 2 939
  7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 900
  8. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 686
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 301
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 162
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Igor Matovič.

Nájomné byty boli kľúčovou témou Sme rodina aj pred voľbami.


3 h
Šéf Inštitútu zdravotníckych analýz Matej Mišík počas brífingu k aktuálnej epidemiologickej situácii.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 403-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 589 obetí.


a 4 ďalší 17 h
Martin Svrček.

V belgickom tíme bude dva a pol roka.


5 h

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  1. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  2. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  3. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  4. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  5. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  6. Michael Achberger: Vyskúšajte tento cvik a uľaví sa vám bolesť chrbta zo sedenia
  7. veronika babičová: Anjelik môj kde lietaš
  8. Šťastná domácnosť: Viem, že viete umyť okná. A toto ste skúsili?
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 24 192
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 506
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 887
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 644
  5. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 032
  6. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 5 663
  7. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 254
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 723
Skryť Zatvoriť reklamu