Ako obliecť deti do zimy?

Keď je nám chladno, vezmeme si ďalší sveter. Vieme však odhadnúť, ako sa cíti dieťa, ktoré ešte ani nevie rozprávať?

Obliekať dieťa je v zime o čosi náročnejšie než v teplejších mesiacoch. Novorodenci a malé dojčatá nemajú ešte celkom vyvinutú termoreguláciu a je len na rodičovi, aby odhadol, koľko vrstiev bude potrebných. Ak sú oblečené príliš, zbytočne sa spotia, ak zase málo, môžu byť podchladené. Pre dieťa je zdravé, ak sa dostáva na čerstvý vzduch už od malička a nezáleží, či je zima a mrzne. Práve naopak.

Pobytom na čerstvom vzduchu aj za nepriaznivého počasia sa už najmenšie dieťa otužuje a zlepšuje si tým svoj imunitný systém, ktorý ešte nie je taký vyvinutý ako u dospelého človeka. Napríklad šesťročné dieťa má len asi osemdesiat percent imunity, ktorá funguje v dospelom organizme a u menších detí je to ešte menej. Netreba však podceňovať ani domáce prostredie a jeho vykúrenie.

Článok pokračuje pod video reklamou

Prechody z veľmi teplého bytu do mrazivého počasia môžu detskému organizmu dopomôcť k prechladnutiu a respiračným problémom. V prekurovaných miestnostiach trpí sliznica dýchacích ciest, vysušuje sa, následkom čoho je jej znížená odolnosť proti infekciám. „Počas dňa je vhodná bytová teplota dvadsaťjeden stupňov Celzia, v noci je to osemnásť stupňov. Dieťa by však nemalo chodiť bosé,“ vraví pediatrička Monika Antošová z Detskej fakultnej nemocnice v Bratislave.

Hor sa na čerstvý vzduch

„So zdravým donoseným novorodencom môžeme chodiť v zime von prakticky už po dvoch týždňov. Ak je výrazný teplotný rozdiel medzi vnútorným a vonkajším prostredím, je vhodné začínať pobytom vonku v dĺžke päť minút a interval postupne zvyšovať až na polhodinu strávenú na čerstvom vzduchu,“ uvádza lekárka. Pre takúto aklimatizáciu v zimných mesiacoch nemusíme s dieťaťom chodiť priamo von, stačí položiť vhodne oblečené dieťa k otvorenému oknu.

Čas strávený v chladnom prostredí budeme postupne predlžovať, až kým nedosiahneme polhodinu, keď sa už s ním môžeme vybrať von na prechádzku. Spočiatku by nemala trvať dlhšie ako hodinu, neskôr sa môže natiahnuť až do troch hodín, najlepšie napoludnie. V zásade platí, že zdravé dieťa by malo chodiť von za každého počasia, špeciálny pozor si však musíme dať pri veľmi malých deťoch, pre ktoré platia určité teplotné limity.

obr_2.jpg„Novorodenci a malé dojčatá by nemali ísť von, ak sa teplota pohybuje na mínus piatich stupňoch Celzia, u starších dojčiat je takouto hranicou mínus desať stupňov. Pobyt vonku je nevhodný aj v prípade inverzie, veľkej hmly, silného vetra s dažďom a smogu,“ vysvetľuje odborníčka.

Kedy je dieťaťu zima?

Otázkou ostáva, ako zistiť, či je dieťaťu vonku teplo, alebo zima. Chladné ruky, tvárička, ale ani nos nie sú dostatočným indikátorom jeho stavu. Veď napokon aj my môžeme mať studený nos pre nepríjemný vietor, ale zima nám nie je. Hlavným senzorom je záhlavie, krk a horná časť hrudníka. Ak sú tieto miesta studené, je dieťaťu zima a naopak, keď sú vlhké, je mu príliš teplo.

V tom prípade je dobre ukončiť vychádzku, dieťa v teplom prostredí vysušiť a prezliecť. Nie je vhodné spotené dieťa odkryť, respektíve vyzliecť mu jednu vrstvu a pokračovať vo vychádzke. „Deti tolerujú skôr mierny pocit chladu než spotenie a ochladenie v mokrej bielizni,“ vraví pediatrička. Priamemu kontaktu s mrazivým ovzduším dochádza len na tvári.

Na ochranu by sme nemali používať hydratačný krém, pretože obsahuje vodu, ktorá v chladnom počasí mrzne a bude naopak tváričku chladiť. Vhodné sú mastnejšie prípravky na olejovej báze. Pri dojčatách však natieranie netreba preháňať. Majú citlivú pokožku a prípravky by ich mohli dráždiť. Skrátka, všetkého treba s mierou. Nech už sú však pravidlá obliekania v zime akékoľvek, treba sa riadiť najmä intuíciou.

„Podobne ako dospelí, aj deti sú rôzne. Pre jedno dieťa sú dve vrstvy oblečenia veľa a potí sa, pre iné je to akurát. Preto častejšie skúšajte teplotu dieťaťa na jeho zátylku. Len skúsenosťou napokon odhadnete vhodný typ oblečenia,“ dodáva Monika Antošová.

Deti na horách

Chlapci a dievčatá do prvého roku života by nemali cestovať do vyššej nadmorskej výšky, ako je tisíc metrov. Do hôr treba cestovať výlučne so zdravým dieťaťom. Pre malé deti nie sú najvhodnejšie predĺžené víkendy, ale skôr dlhodobejší pobyt v horskom prostredí, inak je ich organizmus vystavený zbytočnej záťaži pre pomalšiu aklimatizáciu.

Niekoľko zásad obliekania detí

  • Deti by mali byť radšej oblečené do niekoľkých tenších vrstiev ako do jednej hrubej, a to platí aj o novorodencoch. Viac vrstiev je potrebných aj počas vetra a vlhkého počasia, lebo vtedy sa pocit chladu znásobuje. Jednotlivé vrstvy vytvoria dostatočnú bariéru pred zimou.
  • Prvá vrstva je najdôležitejšia. Má udržať teplo a odvádzať pot. Zároveň nesmie dráždiť pokožku, preto by sme si mali dať záležať na jej výbere. Vhodné sú najmä prírodné materiály ako bavlna, najlepšie chemicky neošetrená. Drahšie je termoprádlo, ktoré však pri odvádzaní potu funguje lepšie než bavlnené materiály.
  • Druhá vrstva má telo tepelne izolovať a preberať nadmernú vlhkosť z tela.
  • Tretia vrstva, najhrubšia, má udržiavať telo dieťaťa v teple. V zime je malé dieťa v kočíku ešte zabalené vo fusaku a prikryté dekou. Nemalo by však byť zabalené natoľko, aby sa nemohlo hýbať. V zásade platí, ak dieťa leží v kočiari, malo by mať na sebe o jednu vrstvu navyše.
  • Deti, ktoré už chodia samy a hýbu sa, by sa mali obliekať ako dospelí. Ak sú oblečené príliš, rýchlejšie sa spotia a môžu prechladnúť.
  • Oblečenie by nemalo byť príliš obtiahnuté, ale skôr voľnejšie. Nebude brániť pohybu a okrem toho aj vzduchová vrstva medzi oblečeniami izoluje.
  • Nezabúdajte na pokrývku hlavy, keďže práve cez povrch hlavy uniká najviac tepla. Pre najmenších je vhodná jemná čiapočka a na ňu hrubšia a teplejšia čiapka.
  • Dôležité sú hrubšie ponožky na nožičky, prípadne úpletové papučky.
  • Dieťa, ktoré nesieme v šatke alebo v „klokanke“, je z jednej strany zahrievané rodičom, na rozdiel od kočíka. Preto je tomu potrebné prispôsobiť aj jeho oblečenie, aby sa neprehrievalo a častejšie kontrolovať jeho stav.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  2. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  3. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  5. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  7. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  8. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  9. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  10. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
  1. Poľovníkom sa nestaneš, musíš sa ním narodiť!
  2. Bratislava začína s výstavbou bulváru Mlynské nivy
  3. Tréningové moduly HACCP online
  4. Kuba má záujem o spoluprácu s SPU v Nitre
  5. Návštevníkov Gardenie zaujali expozície SPU v Nitre
  6. Slováci si nevedia predstaviť svoj deň bez chleba a pečiva
  7. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  8. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  9. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  10. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 372
  2. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 13 446
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 12 917
  4. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 9 951
  5. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 7 505
  6. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 6 927
  7. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 6 225
  8. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 4 174
  9. Nový projekt v Karlovej Vsi sa teší obrovskému 3 270
  10. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“! 3 226

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Od vraždy Kuciaka prešli dva mesiace, polícia stále tápe

Vyšetrovatelia avizujú, že verejnosť znova požiadajú o pomoc. Čo ich bude zaujímať, zatiaľ nepovedali.

KOMENTÁRE

Vražda Kuciaka bola generačnou udalosťou

Jednému človeku sa ani po 61 dňoch neskrivil vlas na hlave – vrahovi.

KULTÚRA

Bol utiahnutý, na pódiách trpel. Avicii nebol stvorený pre slávu

Po spolupráci s Madonnou mal dojem, že ju sklamal.

SVET

Copperfielda donútili na súde odhaliť slávny trik

Pri jednej zo šou slávneho iluzionistu sa zranil vybraný divák, roky sa súdi.

Neprehliadnite tiež

Valeria Schulczová: Treba vedieť prijímať kritiku, ktorá môže byť aj naozaj drsná

Autorka a režisérka uviedla úspešnú hru Leni v SND aj ľadovú šou Máša a medveď

Do školy alebo nie? Niektoré deti potrebujú viac času ako si rodičia myslia

Zistite, či je vaše dieťa pripravené na základnú školu.

Metternich, Valdštejnovcov či Schwarzenbergovci: Spoznajte život šľachticov v Čechách

České pamiatky sa tento rok predstavia príťažlivými formami.

Začína sa týždeň Fashion Revolution. Aj Slováci chcú zmeniť módnu mašinériu

Najväčšia módna iniciatíva na svete vstupuje do piateho ročníka.

Vzťahová poradňa: Randila som s partnerom mojej kamarátky. Mala by to vedieť?

Psychologička radí, kedy hovoriť druhým pravdu a kto má byť hviezdou vo vzťahu.