SME
reklama

Deti alebo kariéra? Môžete mať oboje

Odkladáte materstvo len preto, lebo sa bojíte, že stratíte pracovné príležitosti? Možno sú vaše obavy zbytočné.

Aj keď nám Zákonník práce garantuje, že nás zamestnávateľ musí zamestnať po návrate z materskej dovolenky, nejedna nastávajúca mamička odchádza z práce s obavami. Čo ak šéf počas našej neprítomnosti zistí, že preňho nie sme až také potrebné? Čo ak sa na naše miesto začne tlačiť niekto ambicióznejší alebo ak nedokážeme po návrate z materskej zvládnuť pracovné nasadenie s malým dieťaťom? Ako dlho je vhodné, aby sme ostali mimo pracovného procesu? Nebude nás okolie pokladať za krkavčiu matku, ak sa do práce vrátime už po pár mesiacoch?

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Fakt je, že čím dlhšie zostaneme doma, tým ťažšie sa nám bude znovu zvykať na pracovné prostredie. „Ženy, ktoré zostávajú na materskej iba pár týždňov alebo mesiacov, zvyčajne nemávajú problémy s obnovením pracovných návykov,“ tvrdí Lucia Lauková z poradenskej spoločnosti Amrop Slovakia, ktorá je sama matkou dvoch detí a momentálne čerpá materskú dovolenku.

Na druhej strane však dodáva, že ak sa rozhodneme pre skorší návrat do práce, či už preto, že nechceme prerušiť sľubne rozbehnutú kariéru, alebo preto, že potrebujeme zarábať, lebo nemáme pri sebe nikoho, kto by nás uživil, budeme pravdepodobne čeliť nesúhlasu okolia. My Slováci totiž zvykneme považovať za dobré matky len ženy, ktoré zostanú doma s dieťaťom čo najdlhšie. Podľahnúť však pocitom viny len preto, že niekto, kto sa nevie vžiť do našej kože, prejaví nesúhlas s naším rozhodnutím, by mohla byť osudová chyba.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Hlavným kritériom, podľa ktorého si určíme návrat do práce, by mal byť len náš osobný rebríček hodnôt. Zahodiť všetko, čo sme si v kariére vybudovali, môže byť rovnako frustrujúce, ako zveriť dieťa opatrovateľke. Ak sa preto cítime ako medzi dvomi mlynskými kameňmi, možno bude pre nás vhodný kompromis vo forme takzvaného teleworkingu – možnosti pracovať z domu, ktorú využíva čoraz viac matiek s malými deťmi. Aj keď nájsť si čas na prácu v domácom prostredí s malým bábätkom môže byť riadne komplikované. Lucia Lauková v takom prípade odporúča nájsť na pár hodín, ktoré sme sa rozhodli venovať kariére, niekoho, kto sa nám postará o dieťa.

Nestraťte kontakt s firmou

4.jpgTo najhoršie, čo môžeme pre svoju budúcu kariéru urobiť, je useknutie akýchkoľvek kontaktov s naším pracovným prostredím. „Mnohé mamičky nemajú dosť odvahy vrátiť sa do práce len preto, lebo stratili kontakt s kolegami, informáciami a novými postupmi v branži,“ tvrdí Lucia Lauková. Z týchto dôvodov si dokonca niektoré ženy s vysokoškolským vzdelaním hľadajú po návrate z materskej radšej miesto s nižšou kvalifikáciou.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Na vine je podľa Laukovej fakt, že im kleslo sebavedomie, lebo kým boli doma s dieťaťom, nemali z pracovného prostredia žiadnu spätnú väzbu. Ak chce novopečená mamička zostať konkurencieschopnou pracovnou silou, mala by si aspoň niekoľko hodín týždenne vyhradiť pre svoj vlastný rozvoj.

Lauková odporúča neuzatvárať sa len v priestore bytu a detského ihriska, chodiť aspoň na firemné večierky, zostať s kolegami v kontakte aspoň na e-maili alebo cez facebook, alebo im občas zavolať. Informovať sa nielen o medziľudských vzťahoch na pracovisku, ale aj o nových úlohách, zaujímať sa o klientov a o úspechy firmy. Ak nám to rodinné okolnosti dovolia, je dobré aspoň čiastočne participovať na niektorých úlohách aj popri materskej alebo rodičovskej dovolenke.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Obnova pracovných návykov

Na samotný návrat do práce, ak nechceme, aby bol pre nás obrovskou stresovou záťažou, je dobré sa vopred pripraviť. S najväčšou pravdepodobnosťou už nebudeme zvládať pracovné nasadenie s takou ľahkosťou, ako keď sme boli bezdetné. Lavírovanie medzi kariérou a starostlivosťou o dieťa si často vyžaduje tímovú spoluprácu s partnerom, starými rodičmi alebo inými blízkymi ľuďmi, ktorí sú ochotní nám pomôcť.

Je dobré dohodnúť sa s partnerom, kto bude dieťa opatrovať v prípade choroby a rozdeliť si spravodlivým dielom aj ďalšie úlohy spojené so starostlivosťou o neho. Chcieť za každú cenu zvládnuť všetko sama by mohla byť cesta do pekla. Niektorí psychológovia odporúčajú vyskúšať si najprv prácu na čiastočný úväzok a až po čase sa vrátiť k plnému pracovnému nasadeniu.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Takýto scenár však často nie je možný. Ak vám šéf povie: „To, že máte deti, je vaša súkromná vec,“ nemáte na výber. Musíte sa naučiť zvládnuť v rovnakom čase viac ako doteraz. „Pokiaľ ide o zladenie práce so starostlivosťou o dieťa, je to predovšetkým otázka manažmentu času,“ vraví Lucia Lauková.

„Dôležité je určiť si priority, nedať sa prevalcovať povinnosťami a zaujať proaktívny prístup. Jeho podstatou je dôraz nielen na správne stanovenie cieľov a krokov na ich splnenie, ale predovšetkým osobná spokojnosť a vyrovnanosť v pracovnom i osobnom živote.“

Tucet zlatých pravidiel manažmentu času pre zamestnané mamičky5.jpg

  • Využívajte čas zásadne na veci, ktoré sa vám osobne javia ako najdôležitejšie.
  • Rozdeľte si čas podľa plánu, avšak tak, aby ste mohli zohľadniť aj nepredvídateľné úlohy a povinnosti.
  • Nedajte sa naháňať časom. Nepokúšajte sa z jedného časového rozpätia vyťažiť viac, ako je možné a nevyhnutné.
  • Ak máte na nejakú úlohu pomerne veľa času, vyriešte ju napriek tomu čo najrýchlejšie, pochopiteľne, pri dodržaní potrebnej kvality.
  • Vyhýbajte sa ľuďom, ktorí kradnú váš čas alebo ktorí chcú na vaše náklady získať čas a peniaze.
  • Skúste do maximálne možnej miery zjednodušiť menšie dôležité rokovania, aby ste získali nejaký čas k dobru.
  • Robte si v určitých časových odstupoch odpočet časového nasadenia.
  • Využívajte aj malé a najmenšie časové jednotky.
  • Neodkladajte jednotlivé činnosti. Ťažkostiam predchádzajte tým, že nepríjemné veci vybavíte najskôr.
  • Nikto nemôže byť dôkladnejší ako dôkladný. Ľudia, ktorí tvrdia, že všetko robia mimoriadne dôkladne, tým veľmi často ospravedlňujú svoju pomalosť.
  • Nikdy nehovorte, že v danom momente sa vám neoplatí s nejakou činnosťou začať. Oplatí sa to vždy, pretože je rozumné využívať aj najmenšie časové jednotky.
  • Tvorivé prestávky sú bezpodmienečne nevyhnutné, ale neproduktívne ničnerobenie treba klásť na úroveň ukradnutého času.

K téme sa vyjadruje: Lucia Lauková, Senior Consultant poradenskej spoločnosti Amrop Slovakia, www.jeneweingroup.com .com

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 068
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 547
  3. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 16 003
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 987
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 557
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 474
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 975
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 426
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 625
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 662
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 465
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 428
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 413
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 389
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 363
  8. Juraj Kumičák: Kolaborant 6 544
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu