Cvičenie zmierňuje účinky rakoviny hrubého čreva

Pravidelné cvičenie znižuje riziko úmrtia na rakovinu hrubého čreva. Ide o jeden z prvých výskumov, ktoré preukázali kladný vplyv fyzickej aktivity na závažnosť priebehu tohto ochorenia.

(Zdroj: TASR)

V časopise Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention to oznámila Kathleen Wolinová z Washingtonovej univerzity v St. Louis (štát Missouri) so šiestimi kolegami. Vedci analyzovali údaje z Výskumu prevencie II Americkej spoločnosti pre výskum a liečbu rakoviny (ACS). Týkal sa vyše 150.000 mužov a žien.

Členovia tímu porovnali úrovne fyzickej aktivity týchto ľudí v rokoch 1982-1997 s počtom diagnóz rakoviny hrubého čreva v rokoch 1998-2005 a počtom úmrtí na túto chorobu v rokoch 1998-2006. Najnižšie riziko úmrtia na rakovinu hrubého čreva zaznamenali u účastníkov spomenutého výskumu, ktorí pravidelne cvičili aspoň desať rokov.

Článok pokračuje pod video reklamou

"Osobám, ktoré boli v dospelosti stále fyzicky aktívne, menej hrozilo úmrtie na rakovinu hrubého čreva ako tým, ktoré v tom istom čase viac posedávali. Na začiatku nového roka si mnohí kladú otázku, či im cvičenie naozaj pomôže, aby zostali zdraví, alebo už je na to príliš neskoro. Začať s cvičením na to nie je nikdy neskoro. Avšak súčasne platí, že nikdy nie je príliš skoro začať s fyzickou aktivitou. Dúfame, že ľudia si dobre osvoja toto základné posolstvo nášho výskumu," povedala Kathleen Wolinová.

Prínosy toho, že človek začne cvičiť, podľa nej navyše nekončia lepšou prevenciou rakoviny hrubého čreva a znížením úmrtnosti na túto chorobu. Zahŕňajú aj znížené riziko srdcových ochorení, diabetu a iných typov rakoviny. Najvýraznejšie je to u ľudí, ktorí cvičili najväčšiu časť života. Neznamená to však, že v tejto súvislosti treba vynakladať extrémnu námahu. "Už keď si každý deň urobíte 30-minútovú prechádzku, znížite riziko veľkého radu chorôb. Aj podľa nášho výskumu sa vtedy cítite fyzicky i duševne lepšie, takže celkovo lepšie fungujete," doplnila.

Cvičenie prospieva dokonca i po diagnostikovaní rakoviny. "Existujú dôkazy, že fyzická aktivita môže znížiť riziko návratu choroby po liečbe a úmrtia. Takže aj tí, ktorí predtým neboli fyzicky aktívni, môžu po diagnostikovaní začať cvičiť a dočkajú sa určitých reálnych prínosov," uzavrela Wolinová.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé
  3. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 25 105
  2. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 15 528
  3. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 13 094
  4. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 971
  5. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 7 697
  6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 7 540
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 519
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 4 189
  9. Kreditná karta – áno alebo nie 3 781
  10. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 3 600

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

S vraždou Kuciaka nevedia pohnúť a čas beží

Politici po vražde novinára odmietali odstúpiť, polícia čelila kritike za postup pri vyšetrovaní.

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Kočner skončil. Aj keby ho pustili na slobodu

Čo znamená zadržanie Kočnera a Ruska.

Neprehliadnite tiež

Móda pre tehotné: Ako sa obliecť s bruškom?

V tehotenstve musí byť šatník praktický a komfortný.

Pijete každý večer a vravíte, že nemáte problém? Máte

Funkčný alkoholizmus sa týka aj matiek.

Stĺpček Osmelené

Zomrel mi otec. A ešte predtým nás šarlatán obral o tisíce

Dokument Obchod so zdravím odráža iba zlomok reality.