Cvičenie zmierňuje účinky rakoviny hrubého čreva

Pravidelné cvičenie znižuje riziko úmrtia na rakovinu hrubého čreva. Ide o jeden z prvých výskumov, ktoré preukázali kladný vplyv fyzickej aktivity na závažnosť priebehu tohto ochorenia.

(Zdroj: TASR)

V časopise Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention to oznámila Kathleen Wolinová z Washingtonovej univerzity v St. Louis (štát Missouri) so šiestimi kolegami. Vedci analyzovali údaje z Výskumu prevencie II Americkej spoločnosti pre výskum a liečbu rakoviny (ACS). Týkal sa vyše 150.000 mužov a žien.

Členovia tímu porovnali úrovne fyzickej aktivity týchto ľudí v rokoch 1982-1997 s počtom diagnóz rakoviny hrubého čreva v rokoch 1998-2005 a počtom úmrtí na túto chorobu v rokoch 1998-2006. Najnižšie riziko úmrtia na rakovinu hrubého čreva zaznamenali u účastníkov spomenutého výskumu, ktorí pravidelne cvičili aspoň desať rokov.

"Osobám, ktoré boli v dospelosti stále fyzicky aktívne, menej hrozilo úmrtie na rakovinu hrubého čreva ako tým, ktoré v tom istom čase viac posedávali. Na začiatku nového roka si mnohí kladú otázku, či im cvičenie naozaj pomôže, aby zostali zdraví, alebo už je na to príliš neskoro. Začať s cvičením na to nie je nikdy neskoro. Avšak súčasne platí, že nikdy nie je príliš skoro začať s fyzickou aktivitou. Dúfame, že ľudia si dobre osvoja toto základné posolstvo nášho výskumu," povedala Kathleen Wolinová.

Prínosy toho, že človek začne cvičiť, podľa nej navyše nekončia lepšou prevenciou rakoviny hrubého čreva a znížením úmrtnosti na túto chorobu. Zahŕňajú aj znížené riziko srdcových ochorení, diabetu a iných typov rakoviny. Najvýraznejšie je to u ľudí, ktorí cvičili najväčšiu časť života. Neznamená to však, že v tejto súvislosti treba vynakladať extrémnu námahu. "Už keď si každý deň urobíte 30-minútovú prechádzku, znížite riziko veľkého radu chorôb. Aj podľa nášho výskumu sa vtedy cítite fyzicky i duševne lepšie, takže celkovo lepšie fungujete," doplnila.

Cvičenie prospieva dokonca i po diagnostikovaní rakoviny. "Existujú dôkazy, že fyzická aktivita môže znížiť riziko návratu choroby po liečbe a úmrtia. Takže aj tí, ktorí predtým neboli fyzicky aktívni, môžu po diagnostikovaní začať cvičiť a dočkajú sa určitých reálnych prínosov," uzavrela Wolinová.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 6 287
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 331
  3. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 4 226
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 3 919
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 2 711
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 052
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 721
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 560
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 100
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 649

Hlavné správy zo Sme.sk

KULTÚRA

Zomrel Štefan Nosáľ, zakladateľ a dlhoročný vedúci Lúčnice

Informovala o tom stránka Svetového združenia Slovákov v zahraničí.

PLUS

Spievajúci dom týral operou celú ulicu

Je to najabsurdnejší susedský spor, ktorý sa na Slovensku odohral.

KOMENTÁRE

Buďte vďační za Fica. My Česi máme iných komunistov

Komunistická strana Čiech a Moravy je ojedinelým reliktom.

DOMOV

Danko mení mediálny tím, končí jeho hovorkyňa

Predseda parlamentu dôvod odchodu Kliskej nechcel komentovať.

Neprehliadnite tiež

Pätnásť filmov, ktoré by mala vidieť každá žena

Každý film si nájde svojho fanúšika, niektoré sú zamerané na ženy, aby ich inšpirovali, varovali alebo zabavili.

Na výlete v košickom regióne: Ktoré miesta by ste mali navštíviť?

Košický región ponúka množstvo turistických zaujímavostí.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Prinášame rozhovor s netradičnou šperkárkou Evou Vokounovou, plavkovú módu aj cestovanie.

Šperkárka Eva Vokounová vyrába netradičné záušnice ako jediná v Európe

Rada dodáva ženám sebavedomie, chýba jej na nich ženskosť.