Cvičenie zmierňuje účinky rakoviny hrubého čreva

Pravidelné cvičenie znižuje riziko úmrtia na rakovinu hrubého čreva. Ide o jeden z prvých výskumov, ktoré preukázali kladný vplyv fyzickej aktivity na závažnosť priebehu tohto ochorenia.

(Zdroj: TASR)

V časopise Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention to oznámila Kathleen Wolinová z Washingtonovej univerzity v St. Louis (štát Missouri) so šiestimi kolegami. Vedci analyzovali údaje z Výskumu prevencie II Americkej spoločnosti pre výskum a liečbu rakoviny (ACS). Týkal sa vyše 150.000 mužov a žien.

Členovia tímu porovnali úrovne fyzickej aktivity týchto ľudí v rokoch 1982-1997 s počtom diagnóz rakoviny hrubého čreva v rokoch 1998-2005 a počtom úmrtí na túto chorobu v rokoch 1998-2006. Najnižšie riziko úmrtia na rakovinu hrubého čreva zaznamenali u účastníkov spomenutého výskumu, ktorí pravidelne cvičili aspoň desať rokov.

"Osobám, ktoré boli v dospelosti stále fyzicky aktívne, menej hrozilo úmrtie na rakovinu hrubého čreva ako tým, ktoré v tom istom čase viac posedávali. Na začiatku nového roka si mnohí kladú otázku, či im cvičenie naozaj pomôže, aby zostali zdraví, alebo už je na to príliš neskoro. Začať s cvičením na to nie je nikdy neskoro. Avšak súčasne platí, že nikdy nie je príliš skoro začať s fyzickou aktivitou. Dúfame, že ľudia si dobre osvoja toto základné posolstvo nášho výskumu," povedala Kathleen Wolinová.

Prínosy toho, že človek začne cvičiť, podľa nej navyše nekončia lepšou prevenciou rakoviny hrubého čreva a znížením úmrtnosti na túto chorobu. Zahŕňajú aj znížené riziko srdcových ochorení, diabetu a iných typov rakoviny. Najvýraznejšie je to u ľudí, ktorí cvičili najväčšiu časť života. Neznamená to však, že v tejto súvislosti treba vynakladať extrémnu námahu. "Už keď si každý deň urobíte 30-minútovú prechádzku, znížite riziko veľkého radu chorôb. Aj podľa nášho výskumu sa vtedy cítite fyzicky i duševne lepšie, takže celkovo lepšie fungujete," doplnila.

Cvičenie prospieva dokonca i po diagnostikovaní rakoviny. "Existujú dôkazy, že fyzická aktivita môže znížiť riziko návratu choroby po liečbe a úmrtia. Takže aj tí, ktorí predtým neboli fyzicky aktívni, môžu po diagnostikovaní začať cvičiť a dočkajú sa určitých reálnych prínosov," uzavrela Wolinová.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  2. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  3. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  4. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  5. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  6. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  7. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  8. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  9. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  10. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 7 075
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 575
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 5 511
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 996
  5. Kam do tepla v januári? 2 524
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 291
  7. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 259
  8. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 131
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 308
  10. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 1 209

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Televízia, kam Babiš a Zeman utekajú pred dotieravými otázkami

Politické diskusie nemajú na Barrandove veľkú sledovanosť, no sú lacné a zvyšujú prestíž moderátora.

DOMOV

Bitkári v škole v Demandiciach skončili, spolužiaci aj tak pykajú

Žiaci z obcí Lontov a Ipeľský Sokolec naďalej chodia do Demandíc.

KOMENTÁRE

Fico aj Danko sa zmenia na vítačov. To si pozrieme

Blíži sa čas, keď vláda bude musieť obhájiť príchod ekonomických migrantov.

EKONOMIKA

Slovensko je pre nás kľúčové, plánujeme naberať nových ľudí

Spoločnosť Adient vyrába sedadlá pre automobilový priemysel.

Neprehliadnite tiež

Život pokoril aplikáciu, ktorá mala fungovať ako antikoncepcia

Takmer 40 neželaných tehotenstiev ukázalo jej slabinu.

Cestovateľské trendy na rok 2018 podľa slovenských blogerov

Cestujú, píšu o tom a vedia, čo sa oplatí vidieť. Ktoré destinácie odporúčajú známi travel blogeri?

Sedem tehotenských mýtov a faktov

Gynekológ odpovedá na časté povery a presvedčenia, ktoré si ženy medzi sebou vymieňajú.

Stĺpček Osmelené

Bývam v hlavnom meste, ale láska to nie je

Bratislava je aj nie je moje mesto.

Mila Kunis je ženou roka podľa klubu Hasty Pudding

Ceremoniál, na ktorom herečka dostane tradičný zlatý džbán s pudingom, sa bude konať 25. januára.