Cvičenie zmierňuje účinky rakoviny hrubého čreva

Pravidelné cvičenie znižuje riziko úmrtia na rakovinu hrubého čreva. Ide o jeden z prvých výskumov, ktoré preukázali kladný vplyv fyzickej aktivity na závažnosť priebehu tohto ochorenia.

(Zdroj: TASR)

V časopise Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention to oznámila Kathleen Wolinová z Washingtonovej univerzity v St. Louis (štát Missouri) so šiestimi kolegami. Vedci analyzovali údaje z Výskumu prevencie II Americkej spoločnosti pre výskum a liečbu rakoviny (ACS). Týkal sa vyše 150.000 mužov a žien.

Členovia tímu porovnali úrovne fyzickej aktivity týchto ľudí v rokoch 1982-1997 s počtom diagnóz rakoviny hrubého čreva v rokoch 1998-2005 a počtom úmrtí na túto chorobu v rokoch 1998-2006. Najnižšie riziko úmrtia na rakovinu hrubého čreva zaznamenali u účastníkov spomenutého výskumu, ktorí pravidelne cvičili aspoň desať rokov.

Článok pokračuje pod video reklamou

"Osobám, ktoré boli v dospelosti stále fyzicky aktívne, menej hrozilo úmrtie na rakovinu hrubého čreva ako tým, ktoré v tom istom čase viac posedávali. Na začiatku nového roka si mnohí kladú otázku, či im cvičenie naozaj pomôže, aby zostali zdraví, alebo už je na to príliš neskoro. Začať s cvičením na to nie je nikdy neskoro. Avšak súčasne platí, že nikdy nie je príliš skoro začať s fyzickou aktivitou. Dúfame, že ľudia si dobre osvoja toto základné posolstvo nášho výskumu," povedala Kathleen Wolinová.

Prínosy toho, že človek začne cvičiť, podľa nej navyše nekončia lepšou prevenciou rakoviny hrubého čreva a znížením úmrtnosti na túto chorobu. Zahŕňajú aj znížené riziko srdcových ochorení, diabetu a iných typov rakoviny. Najvýraznejšie je to u ľudí, ktorí cvičili najväčšiu časť života. Neznamená to však, že v tejto súvislosti treba vynakladať extrémnu námahu. "Už keď si každý deň urobíte 30-minútovú prechádzku, znížite riziko veľkého radu chorôb. Aj podľa nášho výskumu sa vtedy cítite fyzicky i duševne lepšie, takže celkovo lepšie fungujete," doplnila.

Cvičenie prospieva dokonca i po diagnostikovaní rakoviny. "Existujú dôkazy, že fyzická aktivita môže znížiť riziko návratu choroby po liečbe a úmrtia. Takže aj tí, ktorí predtým neboli fyzicky aktívni, môžu po diagnostikovaní začať cvičiť a dočkajú sa určitých reálnych prínosov," uzavrela Wolinová.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku?
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  3. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  5. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  6. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom
  7. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie
  8. Noc literatúry v rôznych mestách Slovenska už dnes!
  9. Zažite elektromobilitu na vlastnej koži v up! city
  10. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu.
  1. Ako elektronicky zabezpečiť objekty?
  2. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  3. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  4. Realitná činnosť ako podnikanie
  5. Predstavenie novinky na IDEB 2018: Gerlach
  6. Študentská osobnosť roka Ing. Martina Majorošová
  7. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  8. Verde Park farbí útulný domov na zeleno
  9. Najväčšia šanca získať Daikin Althermu s dotáciou až do 3 700 €!
  10. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  1. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 38 206
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 21 032
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 13 839
  4. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 11 862
  5. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 8 591
  6. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 4 328
  7. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom 3 058
  8. Sú pre nás plesne nebezpečné? 2 596
  9. „Šťastný domov“ nie je fráza: 4 tipy, ako si ho vytvoriť 2 580
  10. Astmatici a alergici pozor. Aj toto vám môže spôsobovať problémy 2 538

Hlavné správy zo Sme.sk

dnes píše jaroslav rumpli

Už to s nimi nevydržal ani prezident

Špina je zažratá.

PLUS

Koľko partnerov treba mať, kým nájdeme pravú lásku

Matematické tipy, ako zlepšiť svoje šance na úspešné zoznámenie.

Neprehliadnite tiež

Vzťahová poradňa: Mám obetovať svoj dlhoročný vzťah?

Klinická psychologička radí v partnerských problémoch.

Štýl podľa Emilie Clarke: Ako obliecť drobnú postavu

Herečkin šatník má niekoľko základných pravidiel.