Ako sa vyhnúť prechladnutiu a chorobe?

Do našej súťaže Nedajme bacilom šancu! sa zapojilo množstvo čitateľov, ktorí nám poslali vlastné triky, vďaka ktorým sa vyhýbajú prechladnutiu a chorobe.

Triky od rodiny bylinkárov

Sila naparovania - odporúčam zvlhčiť si dýchacie cesty pomocou eukalyptového naparovania alebo ešte lepšie v kombinácii s mätou. Stačí len 15 minút naparovania nad hrncom. V prípade, že máte nachladnuté deti, stačí kvapnúť silicu do vonnej sviečky.
Čaje - echinacea, mäta, medovka pri problémoch s kašľom, semienka zo slnečnice, jahoda, ktorá zmierňuje horúčky, repík na kloktanie, ale aj na zápaly hrdla, rumanček na horúčky, ktorý je úžasný aj na inhaláciu.
Kurací vývar - ako hovorí moja babka – židovský penicilín.
Vitamíny - najmä zinok, ktorý nás chráni a likviduje choroboplodné zárodky v tele, vitamín C.
Cesnak - ak ste už chorí, odporúčam podomácky vyrobený sirup: vytlačte cesnak, zalejte ho medom, nechajte lúhovať, nech cesnak „vypustí“ všetky svoje vitamíny. Po jedenej lyžičke berte ráno, na obed, večer. Pozor! Ak máte nízky tlak, nezabudnite na veľa tekutín.
Kloktanie - slanou vodou, jablčným otcom, pre deti je najmilší odvar z rumančeka.
Zázvor - bezpodmienečne na stratu hlasu.
Joga - posilňuje nielen našu imunitu, ale zvyšuje aj vitalitu. A aký je pocit po cvičení? Neopísateľný...
Michaela Koritková, Kravany

Zázračný nápoj

Okrem pravidelného saunovania, vitamínov v prírodnej forme a dostatku spánku si dávam každé ráno nalačno nápoj z cca 3 dl teplej vody, do ktorej pridám lyžicu jablčného octu a 2 malé lyžičky medu. Dokonca to aj chutí. Okrem toho pridávam do každej polievky pred koncom varenia 3 až 5 strúčikov cesnaku.
Ingrid Pitoňáková Jurčová, Poprad

Babský recept

V mlieku si uvarím cibuľu a cesnak, precedím a mlieko osladím medom. Pijem pred jedlom.
Etela Brnčalová, Ružomberok

Doplnenie vitamínov

Keď cítim, že na mňa niečo ide, snažím sa upokojiť a nestresovať. Pijem veľa ďumbierového čaju s množstvom domáceho medu. Snažím sa jesť zeleninu, ovocie, veľa cesnaku, cibule a citróny. Mne zaberá aj doplnenie vitamínov prevareným džúsom z čiernych ríbezlí so škoricou a s klinčekom.
Eva Sokolová, Liptovská Sielnica

Ako oklamať prechladnutie počas sychravej zimy:

  • na raňajky cereálne pečivo s paprikou,
  • minimálne 5 čajov denne (puerth, roibois, zelený, biely, mätový, maté)
  • 2x do týždňa zumba (rozprávkové),
  • aspoň raz do týždňa cvičenie 5 Tibeťanov,
  • jedno jablko denne,
  • zbytočné neprekurovanie miestností v byte, menej sa tak víri prach,
  • pozitívne myslenie, veselá myseľ.

Oľga Šteffeková, Senica

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  2. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  3. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  4. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  5. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  6. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  7. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  8. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  9. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  10. Rastie nám pokrivená generácia?
  1. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  2. FSEV UK v Bratislave: Prax je súčasťou študijných programov
  3. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  4. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  5. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  6. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  7. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  8. Detské zúbky sú veda
  9. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  10. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 6 761
  2. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to) 3 943
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 3 108
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 611
  5. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 1 799
  6. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 241
  7. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 1 159
  8. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 084
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 062
  10. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície? 973

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Môže sa ľahko stať, že českú vládu povedie Slovák

Dôvody, pre ktoré by väčšina Čechov mala závidieť Slovákom ich politiku. Preferencie potvrdzujú, že tretina ľudí si ešte nevybrala.

ŠPORT

Milióny na jeho plat? Výskumy ukázali, že Sagan sa oplatí

Tím Bora-Hansgrohe zhodnotila prvú sezónu v najvyššej lige, očakával viac.

KULTÚRA

Star Trek mával smiešne masky a triky. Na nových častiach sa však nešetrilo

Na Netflixe sú prvé epizódy po desiatich rokoch.

EKONOMIKA

Pozrite sa, koľko rokov pracovného života vás čaká

Eurostat: Za 10 rokov stúpla dĺžka pracovného života v priemere o 1,8 roka.

Neprehliadnite tiež

Detská imunita na jeseň: Ako ju podporíte a čo na ňu vplýva?

Úlohu zohráva zdravý režim, psychická pohoda, ale aj očkovanie a výživové doplnky.

Vedkyňa, ktorá skúma ľudskú sexualitu: Žiarlivosť je obranný mechanizmus, načúvajme jej

Kateřina Klapilová tvrdí, že v laboratóriu je oveľa ťažšie vzrušiť ženy než mužov.

Ako vám pri pôrode môže pomôcť dula a kedy sa pre ňu rozhodnúť?

Prítomnosť duly pri pôrode dokázateľne znižuje percento cisárskych rezov.