Ako sa vyhnúť prechladnutiu a chorobe?

Do našej súťaže Nedajme bacilom šancu! sa zapojilo množstvo čitateľov, ktorí nám poslali vlastné triky, vďaka ktorým sa vyhýbajú prechladnutiu a chorobe.

Triky od rodiny bylinkárov

Sila naparovania - odporúčam zvlhčiť si dýchacie cesty pomocou eukalyptového naparovania alebo ešte lepšie v kombinácii s mätou. Stačí len 15 minút naparovania nad hrncom. V prípade, že máte nachladnuté deti, stačí kvapnúť silicu do vonnej sviečky.
Čaje - echinacea, mäta, medovka pri problémoch s kašľom, semienka zo slnečnice, jahoda, ktorá zmierňuje horúčky, repík na kloktanie, ale aj na zápaly hrdla, rumanček na horúčky, ktorý je úžasný aj na inhaláciu.
Kurací vývar - ako hovorí moja babka – židovský penicilín.
Vitamíny - najmä zinok, ktorý nás chráni a likviduje choroboplodné zárodky v tele, vitamín C.
Cesnak - ak ste už chorí, odporúčam podomácky vyrobený sirup: vytlačte cesnak, zalejte ho medom, nechajte lúhovať, nech cesnak „vypustí“ všetky svoje vitamíny. Po jedenej lyžičke berte ráno, na obed, večer. Pozor! Ak máte nízky tlak, nezabudnite na veľa tekutín.
Kloktanie - slanou vodou, jablčným otcom, pre deti je najmilší odvar z rumančeka.
Zázvor - bezpodmienečne na stratu hlasu.
Joga - posilňuje nielen našu imunitu, ale zvyšuje aj vitalitu. A aký je pocit po cvičení? Neopísateľný...
Michaela Koritková, Kravany

Zázračný nápoj

Okrem pravidelného saunovania, vitamínov v prírodnej forme a dostatku spánku si dávam každé ráno nalačno nápoj z cca 3 dl teplej vody, do ktorej pridám lyžicu jablčného octu a 2 malé lyžičky medu. Dokonca to aj chutí. Okrem toho pridávam do každej polievky pred koncom varenia 3 až 5 strúčikov cesnaku.
Ingrid Pitoňáková Jurčová, Poprad

Babský recept

V mlieku si uvarím cibuľu a cesnak, precedím a mlieko osladím medom. Pijem pred jedlom.
Etela Brnčalová, Ružomberok

Doplnenie vitamínov

Keď cítim, že na mňa niečo ide, snažím sa upokojiť a nestresovať. Pijem veľa ďumbierového čaju s množstvom domáceho medu. Snažím sa jesť zeleninu, ovocie, veľa cesnaku, cibule a citróny. Mne zaberá aj doplnenie vitamínov prevareným džúsom z čiernych ríbezlí so škoricou a s klinčekom.
Eva Sokolová, Liptovská Sielnica

Ako oklamať prechladnutie počas sychravej zimy:

  • na raňajky cereálne pečivo s paprikou,
  • minimálne 5 čajov denne (puerth, roibois, zelený, biely, mätový, maté)
  • 2x do týždňa zumba (rozprávkové),
  • aspoň raz do týždňa cvičenie 5 Tibeťanov,
  • jedno jablko denne,
  • zbytočné neprekurovanie miestností v byte, menej sa tak víri prach,
  • pozitívne myslenie, veselá myseľ.

Oľga Šteffeková, Senica

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  3. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  4. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  6. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  7. Moskva alebo Petrohrad?
  8. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  9. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  10. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  1. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  2. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  3. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  4. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  6. Zóna Nové Nivy splnila kvalifikačné podmienky pre registráciu
  7. Dekan ocenil študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  8. Application of GDPR with respect to the size of the enterprise
  9. Modern luxury next to the Blue Church
  10. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 6 718
  2. Moskva alebo Petrohrad? 5 915
  3. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 3 292
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 2 573
  5. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 297
  6. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 2 145
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 2 001
  8. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 334
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 264
  10. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 198

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Prečo by sa mali Slováci začať báť Čechov

Slovensko bude musieť vynaložiť viac úsilia a vynaliezavosti, aby ho Brusel v zhluku „podivných“ demokracií na východ od Nemecka rozpoznal

KOŠICE KORZÁR

Spoluhráči mu neverili. Rusnák v USA pri oslave napodobnil McGregora

Futbalista má za sebou prelomový rok.

KULTÚRA

Českú fotografiu roka vyhral Slovák. Ukázal sfanatizovaný dav

Martin Bandžák vyhral už aj v minulosti.

Neprehliadnite tiež

Florbalová kapitánka Lucia Košturiaková: Florbal nie je ženský ani mužský šport

V decembri bude viesť slovenský tím na majstrovstvá sveta vo florbale v Bratislave.

Magdalénske práčovne boli dejiskom krutosti. Mníšky v nich týrali mladé dievčatá

„Padlé ženy“ si v nich mali odpracovať svoje hriechy. Desiatky rokov trpeli neprávom.

Prehliadka anjelov: Modelky z Victoria's Secret ohurovali v Šanghaji

Na módnej prehliadke sa zúčastnilo 55 modeliek.

Príbeh manželstva: Kráľovná Alžbeta II. a princ Filip oslavujú platinovú svadbu

Pred svadbou mal princ na konte šesť libier, no množstvo šarmu.