SME
Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Ako sa vyhnúť prechladnutiu a chorobe?

Do našej súťaže Nedajme bacilom šancu! sa zapojilo množstvo čitateľov, ktorí nám poslali vlastné triky, vďaka ktorým sa vyhýbajú prechladnutiu a chorobe.

Triky od rodiny bylinkárov

Sila naparovania - odporúčam zvlhčiť si dýchacie cesty pomocou eukalyptového naparovania alebo ešte lepšie v kombinácii s mätou. Stačí len 15 minút naparovania nad hrncom. V prípade, že máte nachladnuté deti, stačí kvapnúť silicu do vonnej sviečky.
Čaje - echinacea, mäta, medovka pri problémoch s kašľom, semienka zo slnečnice, jahoda, ktorá zmierňuje horúčky, repík na kloktanie, ale aj na zápaly hrdla, rumanček na horúčky, ktorý je úžasný aj na inhaláciu.
Kurací vývar - ako hovorí moja babka – židovský penicilín.
Vitamíny - najmä zinok, ktorý nás chráni a likviduje choroboplodné zárodky v tele, vitamín C.
Cesnak - ak ste už chorí, odporúčam podomácky vyrobený sirup: vytlačte cesnak, zalejte ho medom, nechajte lúhovať, nech cesnak „vypustí“ všetky svoje vitamíny. Po jedenej lyžičke berte ráno, na obed, večer. Pozor! Ak máte nízky tlak, nezabudnite na veľa tekutín.
Kloktanie - slanou vodou, jablčným otcom, pre deti je najmilší odvar z rumančeka.
Zázvor - bezpodmienečne na stratu hlasu.
Joga - posilňuje nielen našu imunitu, ale zvyšuje aj vitalitu. A aký je pocit po cvičení? Neopísateľný...
Michaela Koritková, Kravany

Skryť Vypnúť reklamu

Zázračný nápoj

Okrem pravidelného saunovania, vitamínov v prírodnej forme a dostatku spánku si dávam každé ráno nalačno nápoj z cca 3 dl teplej vody, do ktorej pridám lyžicu jablčného octu a 2 malé lyžičky medu. Dokonca to aj chutí. Okrem toho pridávam do každej polievky pred koncom varenia 3 až 5 strúčikov cesnaku.
Ingrid Pitoňáková Jurčová, Poprad

Babský recept

V mlieku si uvarím cibuľu a cesnak, precedím a mlieko osladím medom. Pijem pred jedlom.
Etela Brnčalová, Ružomberok

Doplnenie vitamínov

Keď cítim, že na mňa niečo ide, snažím sa upokojiť a nestresovať. Pijem veľa ďumbierového čaju s množstvom domáceho medu. Snažím sa jesť zeleninu, ovocie, veľa cesnaku, cibule a citróny. Mne zaberá aj doplnenie vitamínov prevareným džúsom z čiernych ríbezlí so škoricou a s klinčekom.
Eva Sokolová, Liptovská Sielnica

Skryť Vypnúť reklamu

Ako oklamať prechladnutie počas sychravej zimy:

  • na raňajky cereálne pečivo s paprikou,
  • minimálne 5 čajov denne (puerth, roibois, zelený, biely, mätový, maté)
  • 2x do týždňa zumba (rozprávkové),
  • aspoň raz do týždňa cvičenie 5 Tibeťanov,
  • jedno jablko denne,
  • zbytočné neprekurovanie miestností v byte, menej sa tak víri prach,
  • pozitívne myslenie, veselá myseľ.

Oľga Šteffeková, Senica

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Magazín SME Ženy už v predaji
  2. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  5. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  6. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 390
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 681
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 714
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 293
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 16 211
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 316
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 283
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 304
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 300
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 480
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Žilinská nemocnica varuje pred režimom vojnovej medicíny

Bojnická nemocnica už nevie vyčleniť ďalšie lôžka pre pacientov s Covidom

Väčšina nemocníc má dostatok lôžok. Avšak hlavne tým na severe Slovenska začínajú akútne chýbať zdravotníci.
Dobré ráno

Dobré ráno: V Poľsku sú ľudia už týždeň v uliciach, zúri tam kultúrna vojna

Do protestov sa zapájajú desaťtisíce ľudí.

Podcast Dobré Ráno.

Fico žije v atmosfére strachu, jeho ľudia končia v putách

Šéf Smeru sa zastal viacerých zadržaných.

Predseda Smeru Robert Fico.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Trump patrí do múzea

Trump bol nesmiernou inšpiráciou pre všetkých populistov, ale aj autokratov.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto

Nemusí byť len kyslá. Skvelé jedlá uvaríte aj z hlávkovej kapusty

Polievky, hlavné jedlá aj dezerty, s mäsom či bez neho.

Mleté mäso s kapustou

Autorka dokumentu o pôrodoch: Ak by som v nemocnici zasiahla, už by ma tam nepustili

Režisérka Maia Martiniak nakrútila film o pôrodnej traume.

Režisérka Maia Martiniak.