Ako sa vyhnúť prechladnutiu a chorobe?

Do našej súťaže Nedajme bacilom šancu! sa zapojilo množstvo čitateľov, ktorí nám poslali vlastné triky, vďaka ktorým sa vyhýbajú prechladnutiu a chorobe.

Triky od rodiny bylinkárov

Sila naparovania - odporúčam zvlhčiť si dýchacie cesty pomocou eukalyptového naparovania alebo ešte lepšie v kombinácii s mätou. Stačí len 15 minút naparovania nad hrncom. V prípade, že máte nachladnuté deti, stačí kvapnúť silicu do vonnej sviečky.
Čaje - echinacea, mäta, medovka pri problémoch s kašľom, semienka zo slnečnice, jahoda, ktorá zmierňuje horúčky, repík na kloktanie, ale aj na zápaly hrdla, rumanček na horúčky, ktorý je úžasný aj na inhaláciu.
Kurací vývar - ako hovorí moja babka – židovský penicilín.
Vitamíny - najmä zinok, ktorý nás chráni a likviduje choroboplodné zárodky v tele, vitamín C.
Cesnak - ak ste už chorí, odporúčam podomácky vyrobený sirup: vytlačte cesnak, zalejte ho medom, nechajte lúhovať, nech cesnak „vypustí“ všetky svoje vitamíny. Po jedenej lyžičke berte ráno, na obed, večer. Pozor! Ak máte nízky tlak, nezabudnite na veľa tekutín.
Kloktanie - slanou vodou, jablčným otcom, pre deti je najmilší odvar z rumančeka.
Zázvor - bezpodmienečne na stratu hlasu.
Joga - posilňuje nielen našu imunitu, ale zvyšuje aj vitalitu. A aký je pocit po cvičení? Neopísateľný...
Michaela Koritková, Kravany

Zázračný nápoj

Okrem pravidelného saunovania, vitamínov v prírodnej forme a dostatku spánku si dávam každé ráno nalačno nápoj z cca 3 dl teplej vody, do ktorej pridám lyžicu jablčného octu a 2 malé lyžičky medu. Dokonca to aj chutí. Okrem toho pridávam do každej polievky pred koncom varenia 3 až 5 strúčikov cesnaku.
Ingrid Pitoňáková Jurčová, Poprad

Babský recept

V mlieku si uvarím cibuľu a cesnak, precedím a mlieko osladím medom. Pijem pred jedlom.
Etela Brnčalová, Ružomberok

Doplnenie vitamínov

Keď cítim, že na mňa niečo ide, snažím sa upokojiť a nestresovať. Pijem veľa ďumbierového čaju s množstvom domáceho medu. Snažím sa jesť zeleninu, ovocie, veľa cesnaku, cibule a citróny. Mne zaberá aj doplnenie vitamínov prevareným džúsom z čiernych ríbezlí so škoricou a s klinčekom.
Eva Sokolová, Liptovská Sielnica

Ako oklamať prechladnutie počas sychravej zimy:

  • na raňajky cereálne pečivo s paprikou,
  • minimálne 5 čajov denne (puerth, roibois, zelený, biely, mätový, maté)
  • 2x do týždňa zumba (rozprávkové),
  • aspoň raz do týždňa cvičenie 5 Tibeťanov,
  • jedno jablko denne,
  • zbytočné neprekurovanie miestností v byte, menej sa tak víri prach,
  • pozitívne myslenie, veselá myseľ.

Oľga Šteffeková, Senica

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  2. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  3. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Už aj seniori presadajú do SUV
  2. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  3. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  6. Stavebný úrad neoprávnene predĺžil americkej ambasáde lehotu
  7. Grantová výzva na vykonávanie činností centier Europe Direct
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 22 953
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 392
  3. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 428
  4. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 328
  5. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 986
  6. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 874
  7. Zo stredomorskej stravy sa nepriberá 851
  8. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 802
  9. Túžite po práci z pláže? 7 rád, ako sa stať digitálnym nomádom 680
  10. Prísne kontroly a veľa tepla. Takto sa vyrába mlieko 672

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Minúta po minúte: Plavčan vo štvrtok skončí, Danko si dal čas na premýšľanie

Predseda SNS hovorí o potrebe obnoviť dôveru v koalícii.

KOMENTÁRE

Ficov perfektný deň a Dankova estráda ega

Novinári sa museli prehrabávať v úlomkoch Dankovho poníženia.

DOMOV

Reportér Týždňa: Videl som, ako Fico Danka prekvapil a rozčúlil

Magušin sa s Dankom rozprával počas Ficovej tlačovky.

Neprehliadnite tiež

Desať receptov na palacinky. Slané, sladké, bezlepkové, vegánske

Vybrali sme desať pestrých, chutných a zaujímavých receptov na palacinky.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Spestrite si letný víkend novinkami z oblasti módy, fitness a skvelými receptami so zdravou cukinou.

Viete, ako minimalizovať škody na vlasoch spôsobené slnkom?

Leto našu korunu krásy namáha, uľavíte jej starostlivosťou.