SME
Utorok, 28. september, 2021 | Meniny má VáclavKrížovkyKrížovky
ZDRAVIE

Keď cukor kolíše

Cukrovka je ochorenie, ktoré si človek nesie so sebou celý život. Riziko jeho vzniku pritom neohrozuje len tých, ktorí majú diabetes v rodine, ale „zarobiť“ si naň môžeme aj sami – nesprávnym životným štýlom.

Zázračný inzulín

Diabetes prvého typu sa v najväčšej miere vyskytuje u mladých ľudí do 35 rokov, aj keď dnes už nie je výnimkou ani u starších ľudí. Je podmienený autoimunitne a jeho vznik nevieme ovplyvniť. Organizmus ničí svoje vlastné bunky v pankrease, ktoré produkujú inzulín, preto je základom liečby podávanie inzulínu. Bez neho by pacientovi hladina cukru neustále stúpala.

Nemenej dôležitá je aj úprava stravovacieho režimu, ktorý musí pacient dodržiavať. Pri cukrovke druhého typu spočíva liečba predovšetkým v úprave stravovania, redukcii hmotnosti, zavedení fyzickej aktivity a tabletiek, takzvaných perorálnych antidiabetík. Ak nepostačujú, pristúpi sa na liečbu inzulínom. Diabetes druhého typu sa vyskytuje zvýšene najmä po štyridsiatom roku života. „Vekom vzniká inzulínová rezistencia, keď sa inzulín síce tvorí, ale periférne krvotvorné bunky sú naň menej citlivé.

Skryť Vypnúť reklamu

Potom prichádza k prírastku hmotnosti, zvýšenej tvorbe inzulínu a zvýšeniu hladiny množstva cukru v krvi. Nejakú formu poruchy glukózovej tolerancie alebo cukrovky má nad 70 rokov takmer 25 % populácie, pričom diabetici nad 65 rokov tvoria 40 % všetkých diabetikov,“ vysvetľuje diabetologička Žákovičová.

Ach, zase tá životospráva

Skloňuje sa asi pri všetkých ochoreniach a inak to nie je ani pri diabete. Zdravá strava a dostatočný pohyb sú alfou a omegou prevencie cukrovky druhého typu, ktorá je najrozšírenejšia. Potvrdzuje to aj diabetologička a endokrinologička Eva Žákovičová:

„V deväťdesiatych rokoch sa robili štúdie na prevenciu cukrovky. Výskumníci porovnávali rizikové skupiny – ľudí, ktorí majú istú poruchu tolerancie cukrov, ale cukrovku ešte nemajú. Skúmali sa režimové opatrenia, medikamentózna liečba aj placebo efekt. Z výskumu vyšla najlepšie skupina režimových opatrení, čo znamená správne stravovanie a pravidelná fyzická aktivita. Treba jesť malé dávky päťkrát denne a dávať si pozor na obsah tukov. Ak budete jesť klobásy a slaninu, tak to, že vynecháte sladké, vás nespasí.“

Skryť Vypnúť reklamu

Práve naberanie hmotnosti zvyšuje riziko ochorenia na cukrovku. Medzi ďalšie prevenčné body patrí vyhýbanie sa ponocovaniu, stresu, fajčeniu, pitiu alkoholu, v kuchyni treba zaviesť striedme solenie, vysadiť konzumáciu jednoduchých sacharidov, dodržiavať pitný režim, prijímať dostatočné množstvo vlákniny v zelenine, vymeniť biele pečivo za celozrné a obmedziť konzumáciu príliš sladkého ovocia.

„Dôležité je neprejedať sa, nejesť sladkosti, ale ani potraviny s vysokým energetickým obsahom, ktoré obr_1.jpgspôsobujú, že sa energia premieňa na tuk, čo potom zvyšuje inzulínovú rezistenciu. Najlepšie je stravovať sa zdravo po celý život, nielen od istého veku,“ radí diabetologička.

Čo ju spôsobuje

Na vzniku cukrovky druhého typu sa podieľajú genetické vplyvy, zlé stravovacie návyky, nedostatok pohybu či fajčenie. Dedičnosť zohráva dôležitú úlohu, ale nie je rozhodujúca. Veľký význam majú aj faktory prostredia. A čo stres? Životná trauma alebo prílišná stresová situácia nie sú dôvodom na vznik tohto ochorenia, ale práve prostredníctvom nich sa môže cukrovka prejaviť o niečo skôr.

Skryť Vypnúť reklamu

Zaujímavé je, že sa zistil zvýšený výskyt diabetu po vírusových infekčných ochoreniach. Ako píšu na internetovej stránke www.dia.sk, dôvodom môže byť to, že vírusy obsahujú bielkovinu veľmi podobnú bielkovinám, ktoré sa nachádzajú v betabunkách pankreasu a majú na starosti vytváranie inzulínu. Vírusové infekčné ochorenie spustí v organizme akciu proti týmto bielkovinám, pričom zničí aj vlastné štruktúry betabuniek, ktoré obsahujú podobné bielkoviny.

Z toho sa potom vyvinie strata schopnosti človeka vyrábať inzulín a cukrovka prvého typu je na svete. Je známe, že diabetes môže odhaliť zvýšená hladina cukru v krvi. Možno aj vás niekto strašil a varoval, aby ste nejedli veľké porcie sladkostí, lebo dostanete cukrovku. Ako to teda je? „Diabetes nie je primárne spôsobený tým, že človek konzumuje veľa sladkého alebo je obézny. Na druhej strane, prejedanie sa zvyšuje hmotnosť a v kombinácii s nedostatkom pohybu sa výrazne zvyšuje aj riziko vzniku cukrovky druhého typu,“ dodáva Žákovičová.

Skryť Vypnúť reklamu

Mám cukrovku?

Toto chronické ochorenie nepatrí práve k tým, ktoré by ste odhalili hneď, ako sa objaví. Cukrovku totiž nesprevádza bolesť, ktorá je typická pre väčšinu iných ochorení. Jej príznaky sa nemusia vyskytnúť všetky naraz a môžu byť rôzne. Veľký smäd, časté močenie a únava spojená s chudnutím sú základnými signálmi, že v našom organizme nie je niečo v poriadku a príčinou môže byť práve diabetes mellitus.

Pri cukrovke prvého typu sú prejavy výraznejšie a pri ich odhalení by človek nemal váhať a zájsť čo najskôr k odborníkovi. Diabetes druhého typu je menej nápadný. Spočiatku môže dokonca prebiehať aj bez uvedených príznakov. Tie sa väčšinou začnú prejavovať až v neskoršom štádiu ochorenia. Cukrovku druhého typu preto nezriedka odhalí náhodný odber krvi alebo moču.

Skryť Vypnúť reklamu

Do ordinácie prídu často pacienti až s príznakmi komplikácií. Môže ísť o kožné problémy, poruchy videnia, zle sa hojace rany alebo mravenčenie či bolesť v nohách. Neliečená cukrovka môže spôsobiť aj celý rad iných zdravotných ťažkostí. Nie nadarmo sa nazýva tichým zabijakom...

Nová nádej, nová liečba

Cukrovka sprevádza pacienta od jej vypuknutia po celý život. Aké sú najnovšie medicínske objavy v liečbe tohto ochorenia? „Najnovšou a našim pacientom dostupnou skupinou liečiv diabetu druhého typu sú inkretíny, hormóny produkované črevnou sliznicou po požití potravy, ktoré majú zásadný význam pri regulácii metabolizmu glukózy.

Zavedenie liečby využívajúcej tento princíp predstavuje nový smer v terapii diabetu druhého typu. Oproti ostatným liečebným možnostiam má isté výhody, napríklad, že znižuje glykémie, pomáha pri úbytku hmotnosti a nespôsobuje hypoglykémiu, teda zníženú hladinu cukru v krvi,“ vysvetľuje Eva Žákovičová.

Skryť Vypnúť reklamu

Vyhnite sa komplikáciám

Ľudia s cukrovkou sú náchylnejší aj na iné ochorenia. Na čo by si mali dávať pozor? Diabetikov ohrozujú viac ako iných ľudí kardiovaskulárne choroby, vysoký krvný tlak, arteroskleróza, ochorenie obličiek, poškodenie zraku až slepota či rôzne infekcie. „U diabetikov je častejší výskyt kožných ochorení, ktorými trpí až 30 % pacientov.

Častejší je aj výskyt niektorých infekcií, ako napríklad stafylokokové infekcie, kvasinkové infekcie, infekcie močových ciest a syndróm diabetickej nohy,“ upozorňuje Žákovičová. Aby sa cukrovkári vyhli infekciám, mali by venovať zvýšenú starostlivosť zubom, ďasnám a príkladne sa starať o nohy. Tiež by si mali dávať pozor na voľnopredajné lieky, aby neobsahovali cukor alebo iné zložky, ktoré by mohli ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Pred ich užívaním by sa mali informovať u lekárnika alebo lekára.

Skryť Vypnúť reklamu

K téme sa vyjadruje: diabetologička a endokrinologička Eva Žákovičová, www.medissimo.sk

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  2. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  3. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  4. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  5. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  7. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  8. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  9. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu
  10. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  1. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  2. Prečo by sa elektrárne mali zaujímať o ekologické riešenia?
  3. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu
  4. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  5. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  6. Orange pokračuje v systematickej podpore digitálneho vzdelávania
  7. Zahlasujte za ďalší klimatický projekt s podporou dm
  8. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  9. Orange má najkvalitnejšiu mobilnú sieť na Slovensku i v Európe
  10. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  1. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 7 406
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 081
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 263
  4. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali 6 221
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 274
  6. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 969
  7. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 614
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 309
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 188
  10. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 010
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vedia koho vypočuť, ale nedá sa to.


12 h

Neprehliadnite tiež

Stránka stop_catcalling_now zverejnila zábery muža, ktorý vo vlaku masturboval pred mladými ženami.

Video zverejnila stránka, ktorá bojuje proti obťažovaniu.


17 h
Katalin Papp Vargha dostala nápad a vybudovala úspešnú malú čokoládovňu Chocomaze.

Kostým a Brusel vymenila za zásteru a Komárno.


19 h
Múzeum Albertina vo Viedni

Vo Viedni vystavujú desiatky jeho diel.


Maroš Puček 25. sep
Rustikálny hruškový koláč

Pripravte si jablkový pie, pité aj slivkovú galetku.


redakcia SMEženy 23. sep

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Sixpack u žien ako cieľ. Prečo to neodporúčam?
  2. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  3. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  4. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  5. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  6. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  7. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  8. Šťastná domácnosť: Viem, že viete umyť okná. A toto ste skúsili?
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 25 153
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 14 321
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 9 859
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 421
  5. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 051
  6. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 663
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 968
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 502
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Zatvoriť reklamu