SME
Piatok, 25. jún, 2021 | Meniny má TadeášKrížovkyKrížovky

Sedem tipov, ako sa rozísť a byť v pohode

Zlomil vám niekto srdce a vy si myslíte, že nastal koniec sveta? Pomôžeme vám prekonať rozchod. Ponúkame sedem jednoduchých rád, s ktorými to pôjde ľahšie.

(Zdroj: Flickr.com)

Milovali ste ho a mysleli ste si, že je to na celý život? A zrazu je koniec. Ani sama neviete prečo. Udialo sa to tak rýchlo, že ste si to ani nestihli uvedomiť. Vitajte v klube "rozídených". Ale nebojte, také zlé to až nebude.

Blogerka Carly Spindel uverejnila na portáli StyleCaster.com sedem tipov, ako zvládnuť porozchodové stavy. Z vlastnej skúsenosti hovorí, že je lepšie niekoho milovať a mať zlomené srdce, ako nikdy nebyť ranený, ale navždy sám.

Tip 1: Prestaňte ľutovať samu seba

Stále si kladiete otázku, prečo sa to stalo práve vám? Odpoveď je jednoduchá. Preto, lebo sa to denne stáva stovkám iných žien. Neplačte nad rozliatym mliekom, ale ho radšej rýchlo upracte. Neseďte ako kôpka nešťastia, pozrite sa von oknom a zbadáte, že aj dnes vyšlo slnko. Na svete sa dejú horšie veci a vy tu ľutujete samu seba. Nie je to od vás trošku egoistické?

Skryť Vypnúť reklamu

Tip 2: Zabudnite na minulosť

Vieme, že ste ho veľmi milovali, ale treba sa pozrieť dopredu. Vaše spomienky vám ho nevrátia, iba vám rozožerú vnútro a vy sa budete veľmi trápiť. Urobte hrubú čiaru a vzťah so svojím "ex" považujte za skončenú kapitolu. Bolo to skvelé, bolo to krásne, ale už to skončilo. Čím skôr si to uvedomíte, tým lepšie pre vás.

Tip 3: Choďte nakupovať

482031103_5d9d8b1da9_o_res.jpgViem, že to znie povrchne a malicherne, ale pekná blúzka alebo nové šaty sú pre nás ženy hotové antidepresívum. Zavolajte svojej najlepšej kamarátke a vyrazte si do obchodov. Čo viac žene zdvihne sebavedomie, ako nové, sexi oblečenie? A vy teda sebavedomie momentálne zdvihnúť určite potrebujete.

Tip 4: Zašportujte si

"Keď sa cítite na dne, telocvičňa robí zázraky," píše vo svojom článku Carla Spindel. Pri aktívnom cvičení a športe sa z tela vylučujú endorfíny, ktoré sa často nazývajú aj ako "hormóny šťastia". Navyše sa po poriadnom výkone budete cítiť fit a vo forme. Vaša myseľ sa odreaguje a vy konečne prídete na lepšie myšlienky.

Skryť Vypnúť reklamu

Tip 5: Stále buďte medzi ľuďmi

Vysedávanie na gauči pred televízorom vás z depiek nedostane. Udržiavanie čulých sociálnych kontaktov je práve v tomto období pre vás veľmi dôležité. Stretávajte sa, zabávajte sa, kávičkujte, len nebuďte samy. Samota vás totiž po rozchode zničí.

3311341550_5560670912_o_res.jpgTip 6: Flirtujte

Po rozchode je vaše sebavedomie veľmi pošliapané. Nevinný flirt vám váš stratený sex-appeal môže prinavrátiť. Pamätajte však na to, aby ste za žiadnych okolností nešli za hranice vašich zásad. Hrdosť, ktorá vám ostala, si musíte zachovať. Tá jediná vás opäť postaví na nohy.

Tip 7: Pripravte sa na nový vzťah

Ak ste si mysleli, že váš bývalý je ten najdokonalejší chlap na svete a lepšieho už nestretnete, vedzte, že po svete chodia stokrát dokonalejší. Majte oči otvorené a všímajte si ľudí okolo seba. Určite sa však bezhlavo nevrhajte do prvého vzťahu, ktorý sa naskytne.

Skryť Vypnúť reklamu

Tak a dosť bolo sĺz. Zhlboka sa nadýchnite a vykročte v ústrety novému životu.

FOTO: Flickr.com

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  2. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  3. Česi pod Tatrami šijú tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  4. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  5. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  6. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  7. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  8. Desať najkrajších pláží na Korfu
  9. Vážení poslanci, to naozaj?
  10. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Najnovšie dezinfekčné prostriedky
  3. Desať najkrajších pláží na Korfu
  4. Úspešná budúcnosť začína štúdiom na FMMR TUKE
  5. Vážení poslanci, to naozaj?
  6. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  7. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  8. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  9. Vážení poslanci, to naozaj?
  10. Koniec čakania na kuriéra
  1. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 7 651
  2. Stiahnite si stovky e-kníh 6 058
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 5 765
  4. Vážení poslanci, to naozaj? 4 758
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 4 370
  6. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 3 766
  7. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 3 547
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 478
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 3 071
  10. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli 2 966
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Moravská Nová Ves po búrke.

Výrazná supercelárna búrka priniesla veľké krúpy aj tornádo.


a 4 ďalší 1 h
Sedem obcí na južnej Morave spustošilo tornádo.

Búrka spôsobila obrovské škody.


1 h
Kontrola na rakúsko-slovenskej hranici.

Hranice zostávajú dokorán aj po odhalení delta mutácie na Slovensku.


14 h

Neprehliadnite tiež

Soňa Jánošová

Znásilnenia sa dejú na dozvukoch aj v dlhoročných vzťahoch.


17 h
Klinická psychologička Patrícia Vesel Ganoczyová.

Deti potrebujú počuť, ako sa dá so strachom pracovať.


18 h
Anna Grusková

Anna Grusková o príprave a vzniku inscenácie Demokratka Erža.


23. jún
Alžbeta Göllnerová – Gwerková v pracovni

Život Alžbety Gwerkovej fascinuje vedcov aj divákov.


23. jún