SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Sedem tipov, ako sa rozísť a byť v pohode

Zlomil vám niekto srdce a vy si myslíte, že nastal koniec sveta? Pomôžeme vám prekonať rozchod. Ponúkame sedem jednoduchých rád, s ktorými to pôjde ľahšie.

(Zdroj: Flickr.com)

Milovali ste ho a mysleli ste si, že je to na celý život? A zrazu je koniec. Ani sama neviete prečo. Udialo sa to tak rýchlo, že ste si to ani nestihli uvedomiť. Vitajte v klube "rozídených". Ale nebojte, také zlé to až nebude.

Blogerka Carly Spindel uverejnila na portáli StyleCaster.com sedem tipov, ako zvládnuť porozchodové stavy. Z vlastnej skúsenosti hovorí, že je lepšie niekoho milovať a mať zlomené srdce, ako nikdy nebyť ranený, ale navždy sám.

Tip 1: Prestaňte ľutovať samu seba

Stále si kladiete otázku, prečo sa to stalo práve vám? Odpoveď je jednoduchá. Preto, lebo sa to denne stáva stovkám iných žien. Neplačte nad rozliatym mliekom, ale ho radšej rýchlo upracte. Neseďte ako kôpka nešťastia, pozrite sa von oknom a zbadáte, že aj dnes vyšlo slnko. Na svete sa dejú horšie veci a vy tu ľutujete samu seba. Nie je to od vás trošku egoistické?

Skryť Vypnúť reklamu

Tip 2: Zabudnite na minulosť

Vieme, že ste ho veľmi milovali, ale treba sa pozrieť dopredu. Vaše spomienky vám ho nevrátia, iba vám rozožerú vnútro a vy sa budete veľmi trápiť. Urobte hrubú čiaru a vzťah so svojím "ex" považujte za skončenú kapitolu. Bolo to skvelé, bolo to krásne, ale už to skončilo. Čím skôr si to uvedomíte, tým lepšie pre vás.

Tip 3: Choďte nakupovať

482031103_5d9d8b1da9_o_res.jpgViem, že to znie povrchne a malicherne, ale pekná blúzka alebo nové šaty sú pre nás ženy hotové antidepresívum. Zavolajte svojej najlepšej kamarátke a vyrazte si do obchodov. Čo viac žene zdvihne sebavedomie, ako nové, sexi oblečenie? A vy teda sebavedomie momentálne zdvihnúť určite potrebujete.

Tip 4: Zašportujte si

"Keď sa cítite na dne, telocvičňa robí zázraky," píše vo svojom článku Carla Spindel. Pri aktívnom cvičení a športe sa z tela vylučujú endorfíny, ktoré sa často nazývajú aj ako "hormóny šťastia". Navyše sa po poriadnom výkone budete cítiť fit a vo forme. Vaša myseľ sa odreaguje a vy konečne prídete na lepšie myšlienky.

Skryť Vypnúť reklamu

Tip 5: Stále buďte medzi ľuďmi

Vysedávanie na gauči pred televízorom vás z depiek nedostane. Udržiavanie čulých sociálnych kontaktov je práve v tomto období pre vás veľmi dôležité. Stretávajte sa, zabávajte sa, kávičkujte, len nebuďte samy. Samota vás totiž po rozchode zničí.

3311341550_5560670912_o_res.jpgTip 6: Flirtujte

Po rozchode je vaše sebavedomie veľmi pošliapané. Nevinný flirt vám váš stratený sex-appeal môže prinavrátiť. Pamätajte však na to, aby ste za žiadnych okolností nešli za hranice vašich zásad. Hrdosť, ktorá vám ostala, si musíte zachovať. Tá jediná vás opäť postaví na nohy.

Tip 7: Pripravte sa na nový vzťah

Ak ste si mysleli, že váš bývalý je ten najdokonalejší chlap na svete a lepšieho už nestretnete, vedzte, že po svete chodia stokrát dokonalejší. Majte oči otvorené a všímajte si ľudí okolo seba. Určite sa však bezhlavo nevrhajte do prvého vzťahu, ktorý sa naskytne.

Skryť Vypnúť reklamu

Tak a dosť bolo sĺz. Zhlboka sa nadýchnite a vykročte v ústrety novému životu.

FOTO: Flickr.com

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  2. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  8. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  9. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  10. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 24 153
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 307
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 15 872
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 683
  5. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 12 229
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 080
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 706
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 867
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 773
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 641
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Navrhli odvolať rektora STU Fikara, na rokovaní bola polícia

Akademici si odhlasovali koniec Miroslava Fikara.

Rektor Slovenskej technickej univerzity (STU) Miroslav Fikar.

Koronavírus na Slovensku: Celoplošné testovanie bude tento víkend (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 45 155. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 165 obetí.

v popredí vpravo premiér Igor Matovič, v pozadí sprava minister zdravotníctva Marek Krajčí, minister obrany Jaroslav Naď a náčelník Generálneho štábu Ozbrojených síl Daniel Zmeko na brífingu s novinármi počas prestávky zasadnutia Ústredného krízového štábu.
Komentár Petra Schutza

Do análov hlavným vchodom

Ani päťtisíc odhalených v predpremiére nedáva odpoveď na záhadu, že načo je dobré plošné testovanie.

Peter Schutz
Južný pól Mesiaca. V tejto oblasti má v roku 2024 pristáť misia Artemis III.

Neprehliadnite tiež

Seriál o farbách (7. diel)

Legendy o čiernych zvieratách: Mačky odoženú zlé sily, slovanský zmok nosí majetok

Kedy znamená čierna farba dobré správy?

Čierna mačka nenosí vždy iba smolu.

Štyridsať vecí, ktoré môžete robiť doma v čase izolácie

Čím vyplniť čas, keď človek nesmie nikam chodiť?

Ilustračné foto.
Kristen Welkerová pred diskusiou
Petra Polnišová