Víno spaľuje kalórie

Milovníci vín majú ďalší dôvod na radosť. Vedci zistili, že víno udržiava naše telo v dobrej forme a spaľuje kalórie.

(Zdroj: Flickr.com/Paulaloe)

Fámy o tom, že z alkoholu sa priberá, nie sú až také jednoznačné. Vedci tvrdia, že víno, udrží vašu váhu pod kontrolou. Neznamená to však, že si máte denne dopriať fľašu vína. Postačí vám jeden pohár.

Výsledky výskumu uverejnil americký magazín Cosmopolitan. Štúdia trvala trinásť rokov a bola robená na dvadsiatich tisícoch žien normálnej váhy. Ženy, ktoré pili denne pohár červeného vína, mali o tridsať percent menšiu pravdepodobnosť, že budú v budúcnosti obézne ako ženy, ktoré víno nepili.

Víno má podľa odborníkov aj iné výhody. "Je bohaté na antioxidanty, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a krvný tlak," hovorí Jana Klauer, newyorská lekárka, špecializujúca sa na výživu a metabolizmus.

Zdravšie pre ženy

Jeden z dôvodov, prečo víno dokáže udržiavať zdravú hmotnosť nášho tela je to, že jeho trávenie si vyžaduje určité množstvo energiu. "Ženský organizmus produkuje menšie množstvo enzýmov, ktoré sú schopné metabolizovať alkohol, a tak trávenie vyžaduje väčšie množstvo energie," vysvetľuje Klauer. Zjednodušene to znamená aj to, že pohár vína je pre náš organizmus prospešnejší ako pre mužov, ktorých telo nemusí na spracovanie alkoholu vydať toľko energie a spáliť pri tom množstvo kalórií.

S vínom si jedlo viac vychutnáme

A aby toho nebolo málo, štúdia tiež ukázala, že ženy, ktoré pili víno, jedli striedmejšie. I keď sa vo výskume neuvádza, prečo to tak je, domnienky hovoria o tom, že ženy si jedlo spolu s pohárom vína viac vychutnávali. "Ak spojíte všetky tieto faktory, pitie vína vedie k spaľovaniu energie, úbytku kalórií a následnému udržiavaniu hmotnosti," hovorí Lu Wang, hlavný autor výskumu.

"Jeden pohár vína spolu so zdravou stravou a cvičením, môže prispieť k zdravému životnému štýlu," myslí si Klauer. Neznamená to však, že víno by malo tvoriť hlavnú zložku vášho stravovania. Vo všeobecnosti platí, že alkohol je škodlivý. To by ste mali mať na pamäti, a preto s ním opatrne. Nič netreba preháňať.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  4. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  5. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  6. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  10. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  1. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  2. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  5. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  6. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  7. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  8. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  10. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 12 553
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 9 453
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 052
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 390
  5. Moskva alebo Petrohrad? 2 831
  6. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 626
  7. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 2 336
  8. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 2 320
  9. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 815
  10. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 733

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Danko v dume dvoril Rusom, keď prekrúcajú ´68, mlčí

Danko je absolútne mimo reality, ohodnotil proruský sentiment šéfa slovenského parlamentu politológ Grigorij Mesežnikov.

EKONOMIKA

Analytici ukázali, v akom stave je naozaj výstavba diaľnic

Štát chce D1 do Košíc dokončiť v roku 2026. Pozrite si mapu.

REPORTÁŽ

Prežil pochod púšťou, aby si zaraftoval v Líbyi

Zostať doma, sa stáva luxusom.

Neprehliadnite tiež

Playboy sa púšťa do neprebádaných vôd, nafotil kampaň s plus size modelkou

Fotky patria k decentnejším kampaniam modelky Molly Constable.

Vraždili a znásilňovali, no ženy ich milujú a obdivujú. Prečo?

Za ich správaním nie je len sexuálna porucha, psychológia má viaceré vysvetlenia.

Účinné tipy, ako sa správne nalíčiť pod okuliare

Pre správny výsledok berte do úvahy sklá aj farbu rámu.

Florbalová kapitánka Lucia Košturiaková: Florbal nie je ženský ani mužský šport

V decembri bude viesť slovenský tím na majstrovstvá sveta vo florbale v Bratislave.

Magdalénske práčovne boli dejiskom krutosti. Mníšky v nich týrali mladé dievčatá

„Padlé ženy“ si v nich mali odpracovať svoje hriechy. Desiatky rokov trpeli neprávom.