AKTÍVNE LETO - 11. ČASŤ

Udržte si letnú náladu - Dovolenka pre nohy

Väčšinu leta chodíme naboso v nepohodlných šľapkách alebo sandálach. Naše nohy trpia, a tak si po prázdninách zaslúžia potrebný oddych.

Popraskaná pokožka

„Podobne ako na dlaniach aj na chodidlách sa nachádza minimum mazových žliaz, čo si málokto uvedomuje,“ vysvetľuje Alica Šustáková z Beauty Clinic. „Nakoniec to vedie k neprimeranému zhrubnutiu rohoviny.“ Ak sa takáto pokožka na nohách neošetrí, môže praskať a tieto trhliny sú vstupnou bránou pre rôzne mikroorganizmy.

Suchá verzus mokrá

Po lete by ste mali zveriť svoje nohy do rúk profesionálnych odborníkov – pedikérov. Okrem známej „mokrej pedikúry“ sa v súčasnosti vo väčšine salónov stretnete už aj so „suchou pedikúrou“. „Pri suchej pedikúre zabudnite na vaničku s vodou,“ hovorí Šustáková. „Pedikérka vám ošetrí chodidlá špeciálnym prístrojom, pomocou ktorého vám odstráni zhrubnutú kožu, zahladí prinechtovú kožtičku, upraví a vyleští nechty.“ Okrem mokrej a suchej pedikúry ponúkajú niektoré vybrané pracoviská aj medicínsku pedikúru, ktorá pomáha odstrániť rôzne patologické deformity nechtov.

Najprv peeling, potom hydratácia

Čo robiť, keď sa naše nohy po letných dňoch nachádzajú v katastrofálnom stave? Alica Šustáková radí použiť najprv vyhladzujúci peeling alebo ošetriť nohy špeciálnymi pilníkmi. Vždy za sucha. Následne treba chodidlá natrieť špeciálnym krémom alebo penou s obsahom močoviny, alantoínu, kolagénu, morských rias alebo ceramidov. „Tieto zložky nohám opäť vrátia stratenú pružnosť, jemnosť a hydratáciu,“ tvrdí Šustáková. „Ak máte na nohách popraskané miesta, ktoré sa nehoja, radšej sa poraďte s odborníkom. Nemusí to byť už len estetický problém, ale môže ísť o vážnejšie veci, ako sú napríklad mykotické infekcie alebo dokonca cukrovka.“

Domáca pedikúra podľa Alice Šustákovej:

Na odstránenie zrohovatených buniek a hydratáciu chodidiel odporúčam vyskúšať recept starých materí: nohy namočíme na desať minút do vlažného kúpeľa so šťavou z citróna alebo s jednou lyžicou octu. Potom ich osušíme a pomocou pemzy jemne odstránime stvrdnutú rohovinu. Ošetrené miesta natrieme medom a na nohy natiahneme igelitové vrecúško a ponožky. Najlepšie je nechať pôsobiť zábal cez noc. Ráno sa zobudíte s nohami, ako keby ste práve prišli od pedikérky.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  2. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  2. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  3. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  4. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  5. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  6. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  7. Svadba v kraji lietajúceho mnícha Cypriána
  8. Vecný dar pre Detské kardiocentrum v Bratislave
  9. VZN o hazarde sa dá zachrániť
  10. Prieskum: Ako si Slováci požičiavajú? Hlavne rýchlo
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 10 413
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 10 319
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 8 333
  4. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 7 062
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 985
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 5 162
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 4 010
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 573
  9. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 883
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 568

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Rezník z TASR by bol v RTVS pre poslancov schodnejší než Mika

Bývalá šéfka Markízy Zuzana Ťapáková sa po kauze Evka ako kandidátka na riaditeľku RTVS už nespomína.

KULTÚRA

Tajná služba si objednala vraždu. Na film Únos bolo treba odvahu

Politické trilery u nás nevznikajú.

ŠPORT

Spieva si Marleyho, dá si pivo. Ako Sagan trénoval v horách

Sagan sa pripravoval inak ako súperi.

TECH

Akadémia vied má päť slabých ústavov, dva špičkové

Päť ústavov nestojí na pevných základoch.

Neprehliadnite tiež

Módu na Brit Awards ovládla stávka na istotu, hviezdy zabudli experimentovať

Speváčky, hudobníčky a modelky sa na odovzdávaní cien najlepšej britskej hudby odeli najmä do tmavších farieb.

Modelka visela z mrakodrapu bez istenia, skončila na polícii

Ruská hviezda z Instagramu Viki Odintcova v Dubaji predviedla extrémny kúsok pre efektné fotografie, argumentovala tým, že chcela poukázať na zlú zabezpečenosť budovy.

Závan jari na tanieri: Pečené kozľa s brusnicami

S blížiacou sa jarou sú stále aktuálnejšie recepty z kozľaciny a jahňaciny.

Aj bez končatín dokážu veľa. Tieto tri ženy inšpirujú svet svojou húževnatosťou

Osud sa s Bethany Hamilton, Aimee Mullins a Jessicou Cox nemaznal.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop