SME
Utorok, 27. júl, 2021 | Meniny má BoženaKrížovkyKrížovky
AKTÍVNE LETO - 11. ČASŤ

Udržte si letnú náladu - Dovolenka pre nohy

Väčšinu leta chodíme naboso v nepohodlných šľapkách alebo sandálach. Naše nohy trpia, a tak si po prázdninách zaslúžia potrebný oddych.

Popraskaná pokožka

„Podobne ako na dlaniach aj na chodidlách sa nachádza minimum mazových žliaz, čo si málokto uvedomuje,“ vysvetľuje Alica Šustáková z Beauty Clinic. „Nakoniec to vedie k neprimeranému zhrubnutiu rohoviny.“ Ak sa takáto pokožka na nohách neošetrí, môže praskať a tieto trhliny sú vstupnou bránou pre rôzne mikroorganizmy.

Suchá verzus mokrá

Po lete by ste mali zveriť svoje nohy do rúk profesionálnych odborníkov – pedikérov. Okrem známej „mokrej pedikúry“ sa v súčasnosti vo väčšine salónov stretnete už aj so „suchou pedikúrou“. „Pri suchej pedikúre zabudnite na vaničku s vodou,“ hovorí Šustáková. „Pedikérka vám ošetrí chodidlá špeciálnym prístrojom, pomocou ktorého vám odstráni zhrubnutú kožu, zahladí prinechtovú kožtičku, upraví a vyleští nechty.“ Okrem mokrej a suchej pedikúry ponúkajú niektoré vybrané pracoviská aj medicínsku pedikúru, ktorá pomáha odstrániť rôzne patologické deformity nechtov.

Skryť Vypnúť reklamu

Najprv peeling, potom hydratácia

Čo robiť, keď sa naše nohy po letných dňoch nachádzajú v katastrofálnom stave? Alica Šustáková radí použiť najprv vyhladzujúci peeling alebo ošetriť nohy špeciálnymi pilníkmi. Vždy za sucha. Následne treba chodidlá natrieť špeciálnym krémom alebo penou s obsahom močoviny, alantoínu, kolagénu, morských rias alebo ceramidov. „Tieto zložky nohám opäť vrátia stratenú pružnosť, jemnosť a hydratáciu,“ tvrdí Šustáková. „Ak máte na nohách popraskané miesta, ktoré sa nehoja, radšej sa poraďte s odborníkom. Nemusí to byť už len estetický problém, ale môže ísť o vážnejšie veci, ako sú napríklad mykotické infekcie alebo dokonca cukrovka.“

Domáca pedikúra podľa Alice Šustákovej:

Na odstránenie zrohovatených buniek a hydratáciu chodidiel odporúčam vyskúšať recept starých materí: nohy namočíme na desať minút do vlažného kúpeľa so šťavou z citróna alebo s jednou lyžicou octu. Potom ich osušíme a pomocou pemzy jemne odstránime stvrdnutú rohovinu. Ošetrené miesta natrieme medom a na nohy natiahneme igelitové vrecúško a ponožky. Najlepšie je nechať pôsobiť zábal cez noc. Ráno sa zobudíte s nohami, ako keby ste práve prišli od pedikérky.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  2. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  3. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  4. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  5. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Lenivý brunch s Muchom
  8. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  9. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  2. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  3. Slovník investora 07: Bitcoin a jeho úloha v portfóliu investora
  4. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  5. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  6. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  7. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  8. Lenivý brunch s Muchom
  9. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  10. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 10 180
  2. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 6 870
  3. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 766
  4. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 4 310
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 4 269
  6. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú 4 046
  7. Od Česka až po Jadran 3 812
  8. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 114
  9. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 3 092
  10. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu 2 120
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda parlamentu Boris Kollár a poslanecký klub Sme rodina.

Peter Pčolinský žiadal splnenie požiadaviek do konca júlovej schôdze.


a 1 ďalší 11 h
Eliška Mintálová dnes ide semifinále K1 žien na OH v Tokiu 2020 LIVE.

Sledujte online prenos zo semifinále K1 žien.


Sportnet 5 h