AKTÍVNE LETO - 11. ČASŤ

Udržte si letnú náladu - Dovolenka pre nohy

Väčšinu leta chodíme naboso v nepohodlných šľapkách alebo sandálach. Naše nohy trpia, a tak si po prázdninách zaslúžia potrebný oddych.

Popraskaná pokožka

„Podobne ako na dlaniach aj na chodidlách sa nachádza minimum mazových žliaz, čo si málokto uvedomuje,“ vysvetľuje Alica Šustáková z Beauty Clinic. „Nakoniec to vedie k neprimeranému zhrubnutiu rohoviny.“ Ak sa takáto pokožka na nohách neošetrí, môže praskať a tieto trhliny sú vstupnou bránou pre rôzne mikroorganizmy.

Suchá verzus mokrá

Po lete by ste mali zveriť svoje nohy do rúk profesionálnych odborníkov – pedikérov. Okrem známej „mokrej pedikúry“ sa v súčasnosti vo väčšine salónov stretnete už aj so „suchou pedikúrou“. „Pri suchej pedikúre zabudnite na vaničku s vodou,“ hovorí Šustáková. „Pedikérka vám ošetrí chodidlá špeciálnym prístrojom, pomocou ktorého vám odstráni zhrubnutú kožu, zahladí prinechtovú kožtičku, upraví a vyleští nechty.“ Okrem mokrej a suchej pedikúry ponúkajú niektoré vybrané pracoviská aj medicínsku pedikúru, ktorá pomáha odstrániť rôzne patologické deformity nechtov.

Najprv peeling, potom hydratácia

Čo robiť, keď sa naše nohy po letných dňoch nachádzajú v katastrofálnom stave? Alica Šustáková radí použiť najprv vyhladzujúci peeling alebo ošetriť nohy špeciálnymi pilníkmi. Vždy za sucha. Následne treba chodidlá natrieť špeciálnym krémom alebo penou s obsahom močoviny, alantoínu, kolagénu, morských rias alebo ceramidov. „Tieto zložky nohám opäť vrátia stratenú pružnosť, jemnosť a hydratáciu,“ tvrdí Šustáková. „Ak máte na nohách popraskané miesta, ktoré sa nehoja, radšej sa poraďte s odborníkom. Nemusí to byť už len estetický problém, ale môže ísť o vážnejšie veci, ako sú napríklad mykotické infekcie alebo dokonca cukrovka.“

Domáca pedikúra podľa Alice Šustákovej:

Na odstránenie zrohovatených buniek a hydratáciu chodidiel odporúčam vyskúšať recept starých materí: nohy namočíme na desať minút do vlažného kúpeľa so šťavou z citróna alebo s jednou lyžicou octu. Potom ich osušíme a pomocou pemzy jemne odstránime stvrdnutú rohovinu. Ošetrené miesta natrieme medom a na nohy natiahneme igelitové vrecúško a ponožky. Najlepšie je nechať pôsobiť zábal cez noc. Ráno sa zobudíte s nohami, ako keby ste práve prišli od pedikérky.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  3. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  4. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  5. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  6. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  8. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  9. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  10. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  1. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  2. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  3. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  5. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  6. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  7. Univerzita vyTVORená nápadmi študentov!
  8. Slovenské mestá môžu využiť eurofondy na zelené strechy
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 18 659
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 744
  3. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 921
  4. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 2 864
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 244
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 2 108
  7. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 1 911
  8. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 760
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 317
  10. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 286

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Buďte skromní! Káže občanom tadžický prezident

Perzské svadby sú výrazom materiálnej podstaty starých tradícií

BRATISLAVA

Nivy zatvoria. Pozrite si, kde vystúpite v Bratislave z autobusu

Novú stanicu chcú postaviť do troch rokov.

DOMOV

Na smrti trojročného chlapca má podiel nemocnica, zle ho liečila

Úrad zistil, že nitrianska nemocnica v liečbe chlapca pochybila.

Neprehliadnite tiež

Americká gynekologička: Ženy chcú mať dokonalú vagínu, ale taká neexistuje

Sheryl Ross je renomovaná odborníčka, na ktorú nedajú dopustiť ani známe osobnosti. Volajú ju aktivistka za vagínu.

Milujú ju davy aj polovica Hollywoodu. Čím je Ellen DeGeneres výnimočná?

Za jej otvorenosť spred dvadsiatich rokov ju ocenil aj prezident. Prelomila totiž lesbické tabu.

Dlhodobé vzťahy ničia záujem o sex. U žien skôr než u mužov

Správanie v intímnej oblasti ovplyvňuje aj viera v stereotypné predstavy.

Tohtoročné Emmy Awards ovládli ženy. Takto to počas večera vyzeralo

V Los Angeles sa v nedeľu v noci odovzdávali takzvané televízne Oscary.