AKTÍVNE LETO - 11. ČASŤ

Udržte si letnú náladu - Dovolenka pre nohy

Väčšinu leta chodíme naboso v nepohodlných šľapkách alebo sandálach. Naše nohy trpia, a tak si po prázdninách zaslúžia potrebný oddych.

Popraskaná pokožka

„Podobne ako na dlaniach aj na chodidlách sa nachádza minimum mazových žliaz, čo si málokto uvedomuje,“ vysvetľuje Alica Šustáková z Beauty Clinic. „Nakoniec to vedie k neprimeranému zhrubnutiu rohoviny.“ Ak sa takáto pokožka na nohách neošetrí, môže praskať a tieto trhliny sú vstupnou bránou pre rôzne mikroorganizmy.

Suchá verzus mokrá

Po lete by ste mali zveriť svoje nohy do rúk profesionálnych odborníkov – pedikérov. Okrem známej „mokrej pedikúry“ sa v súčasnosti vo väčšine salónov stretnete už aj so „suchou pedikúrou“. „Pri suchej pedikúre zabudnite na vaničku s vodou,“ hovorí Šustáková. „Pedikérka vám ošetrí chodidlá špeciálnym prístrojom, pomocou ktorého vám odstráni zhrubnutú kožu, zahladí prinechtovú kožtičku, upraví a vyleští nechty.“ Okrem mokrej a suchej pedikúry ponúkajú niektoré vybrané pracoviská aj medicínsku pedikúru, ktorá pomáha odstrániť rôzne patologické deformity nechtov.

Najprv peeling, potom hydratácia

Čo robiť, keď sa naše nohy po letných dňoch nachádzajú v katastrofálnom stave? Alica Šustáková radí použiť najprv vyhladzujúci peeling alebo ošetriť nohy špeciálnymi pilníkmi. Vždy za sucha. Následne treba chodidlá natrieť špeciálnym krémom alebo penou s obsahom močoviny, alantoínu, kolagénu, morských rias alebo ceramidov. „Tieto zložky nohám opäť vrátia stratenú pružnosť, jemnosť a hydratáciu,“ tvrdí Šustáková. „Ak máte na nohách popraskané miesta, ktoré sa nehoja, radšej sa poraďte s odborníkom. Nemusí to byť už len estetický problém, ale môže ísť o vážnejšie veci, ako sú napríklad mykotické infekcie alebo dokonca cukrovka.“

Domáca pedikúra podľa Alice Šustákovej:

Na odstránenie zrohovatených buniek a hydratáciu chodidiel odporúčam vyskúšať recept starých materí: nohy namočíme na desať minút do vlažného kúpeľa so šťavou z citróna alebo s jednou lyžicou octu. Potom ich osušíme a pomocou pemzy jemne odstránime stvrdnutú rohovinu. Ošetrené miesta natrieme medom a na nohy natiahneme igelitové vrecúško a ponožky. Najlepšie je nechať pôsobiť zábal cez noc. Ráno sa zobudíte s nohami, ako keby ste práve prišli od pedikérky.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  2. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  3. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  4. Leto nekončí!
  5. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  7. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  8. Už aj seniori presadajú do SUV
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 385
  2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 3 713
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 175
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 698
  5. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 301
  6. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 1 266
  7. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 067
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 008
  9. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 673
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 662

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Málo tu oslavujeme to dobro, čo na Slovensku bolo, je a bude

Možno to zle vidím; možno Slovákom budú tieto slová znieť trochu pateticky alebo prehnane.

KOMENTÁRE

SNS neodíde. Nikto na ňu nečaká

V prípade predčasných volieb by sa SNS nemuselo dostať do vlády.

DOMOV

Danko zatiaľ nepovedal, ako ďalej, krízu budú riešiť v piatok

SMS-kou oznámil, že jeho ministri na rokovanie vlády tak skoro neprídu.

SVET

Tajnej službe dochádzajú peniaze na ochranu Trumpa

Dovoliť platiť agentov si nemôžu.

Neprehliadnite tiež

Herečka Lujza Garajová Schrameková: Som poriadkumilovná, ale nie poriadku schopná.

Známa supermama prezradila, prečo si nechce zvykať na slávu.

Neviete kam sa vybrať najbližší víkend? Navštívte Burgenland

Neďaleká destinácia ponúka plnohodnotnú dovolenku pre malých aj veľkých.

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.