AKTÍVNE LETO - 7. ČASŤ

Pri vode - Pozor na zdravie!

Pri vode, na výlete, v stane či pri večernom opekaní. Zdravie si treba strážiť neustále.

Prevencia a liečenie plesní nôh

Plesne sú infekčné ochorenia vyvolané hubami, ktoré vo vlhkom prostredí rastú a obzvlášť ohrozujú zdravie ľudí so zníženou imunitou. Ich ložiská vznikajú predovšetkým v záhyboch kože, napríklad medzi prstami. Baktérie infi kujú povrch pokožky a po určitom čase infekcia prenikne aj pod ňu. Ako sa prejaví pleseň? Účinok plesní spôsobuje začervenanie, svrbenie, pálenie, šúpanie a praskanie pokožky, sivobiele fľaky a neskôr rany medzi prstami. V prípade, že sa po nedôslednom alebo nijakom liečení dostanú až do nechtov, treba vyhľadať lekára, ktorý vám predpíše tabletky vhodné na liečenie daného druhu plesne.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ak sa chcete mykózy zbaviť úplne, nezabudnite ani na dezinfekčné prostriedky, ktorými si dôkladne vyčistíte ponožky a topánky, pretože plesňové baktérie sa počas nosenia prenesú aj na ne. Pre prevenciu je dôležité udržiavať nohy v suchom prostredí, utierať si ich, nosiť šľapky, kontrolovať, kam stúpate a predovšetkým neustále posilňovať imunitný systém. „Znečistenej podlahe, či už v sprchách, alebo v samotnom bazéne, sa čo najviac vyhýbajte,“ dodáva Marek Demko z lekárne Salvator v Senci. Toto infekčné ochorenie môže okrem nôh postihnúť aj inú časť vášho tela, a preto si v plážových bufetoch radšej nesadajte na stoličky bez toho, aby ste na nich mali pov, loženú deku alebo uterák.

Riziká vzniku plesní

  • neošetrovaná,
  • zmäknutá a popraskaná pokožka
  • stres
  • choroba
  • nosenie uzavretých topánok
  • práce v teplom a vlhkom prostredí
  • chronické ochorenia (najmä u starších ľudí)

Aj intímne zdravie treba chrániť

Prevencia a liečenie zápalov

Ak patríte k ženám so zvýšeným rizikom vzniku zápalu pošvy, na základe odporúčaní gynekológa by ste sa mali vyhýbať verejným termálnym kúpaliskám a uprednostniť radšej jazero či more, považované zo všetkých vôd za najčistejšie. „Verejné kúpaliská sú vždy rizikové, lebo nikdy neviete, kto a s akými ochoreniami sa v nich kúpe. Ženám odporúčame, aby si po návrate preventívne dezinfikovali intímne oblasti pomocou roztokov alebo vaginálnych tabletiek,“ tvrdí gynekológ Tibor Nagy. Zabrániť vstupu baktérií do pošvy sa dá aj používaním tampónu počas kúpania. V prípade, že sa zápalovému ochoreniu nepodarí vyhnúť, prejaví sa svrbením a pálením pošvy, bolesťami. Vtedy treba vyhľadať gynekológa, ktorý nasadí potrebnú liečbu. Šíriteľom baktérií sa človek stáva, keď sa pred vstupom do bazéna neosprchuje. „Je to však do značnej miery zbytočné, pretože ak sa vy osprchujete a ostatní nie, účinok klesá na nulu,“ vysvetľuje odborník.

Radšej mokré než suché

Výmena mokrých plaviek za suché po vyjdení z vody nie je výmysel. Ochráni nás najmä pred prechladnutím a tiež pred baktériami zachytenými na vlhkých plavkách. Tie po kúpaní nezabudnite dôkladne opláchnuť pod tečúcou vodou.

Sex vo vode

Považujete sex v bazéne za vzrušujúci? Možno áno, ale predovšetkým je nehygienický, či už pre vás, alebo pre ostatných kúpajúcich sa. „Do pošvy sa počas pohlavného styku môže dostať voda a zápal je na svete,“ dodáva gynekológ. Určite sa však netreba obávať kúpania bez plaviek. Riziko vzniku zápalu sa pri ňom vôbec nezvyšuje.

Stop komárom
Ako fungujú repelenty?

Na love za našou krvou sú nežnejšie polovičky komárieho páru. Potrebujú krv na to, aby sa mohli ďalej rozmnožovať. Priťahuje ich naša telesná teplota a vôňa potu. Taktiež prehnaná dávka parfumu alebo opaľovacieho krému púta pozornosť komárích lovkýň. A čo na ne zaberá? Už pri kúpe repelentu si všímajte, akú účinnú látku obsahuje a akú dlhú účinnosť výrobca uvádza. Najčastejšie sa používajú látky permethrin a picaridin. Tie potlačia pach kyseliny mastnej, ktorú človek vylučuje pokožkou a zabránia hmyzu, aby rozoznal prítomnosť človeka.

Aby neštípali

Útok komára dokážu eliminovať éterické oleje – rôzne citrónové vône, eukalyptus, mäta, škorica a aníz. Ako magnet priťahuje hmyz žlté, čierne a kvetované oblečenie. Vyvarujte sa týmto farbám a vzorom a oblečte si radšej dlhšie, ale vzdušnejšie oblečenie. Osy a sršne odplašíte citrónovou vôňou alebo korením z klinčekov. Komáre neznášajú vôňu levandule a citrónovej trávy. Dotieravých múch sa zbavíte, ak na stôl postavíte vázu so žihľavou alebo kvetináč z bazalkou.

Ako upokojiť štipnutie?

Predovšetkým chladom, ktorý zmierni napuchnuté miesto a stlmí svrbenie. Upokoja aj antihistamiká vo forme gélov a krémov. Určite si poštipnuté miesto neškrabte, pretože by sa tam mohla dostať špina a miesto by sa zapálilo. Z domácich zásob vyskúšajte priložiť na štípanec rozrezaný zemiak alebo cibuľu, či studený tvaroh. Namiešať si môžete aj vlastný koktail citrónovej šťavy so soľou a octom, kašičku zo soli a vody alebo alpu s vyluhovanými hrebíčkami.

Kto sa živí komármi?

Chránené živočíchy ako dážďovníky a netopiere sú veľmi užitočnými pre človeka. Pomáhajú totiž likvidovať premnožené komáre. Dážďovníky ulovia v priebehu dňa niekoľko tisíc komárov, ktorými sa živia a kŕmia svoje mláďatá. Jeden netopier zase dokáže skonzumovať tritisíc komárov za jednu noc.

Naše tipy:

  • Repelentné mlieko Extra Plus chráni pred komármi a kliešťami až osem hodín. Zloženie hmyz a kliešte nielen odpudzuje, ale aj usmrcuje. Vhodné pre deti od troch rokov, Diffusil, 4,50 €.
  • Repelent Power sa aplikuje na odev a má zvýšený obsah účinných látok proti kliešťom a komárom. Na odeve vydrží niekoľko dní až do vyprania. Patentované zloženie hmyz a kliešte dokonca usmrtí, Biolit, 4 €.
  • Repelentný sprej chráni až osem hodí pred uštipnutím hmyzom a štyri hodiny pred kliešťami. Chladí a osviežuje pokožku zároveň. Je vhodný pre deti od dvoch rokov, Squitofree, 2,95 €.
  • Sprej na upokojenie uštipnutia hmyzom utlmuje svrbenie a pôsobí chladivo, Squitofree, 1,95 €.
  • Prírodný 100 % hypoalergénny olej z Emu hnedého má vysoké antibakteriálne, protizápalové a upokojujúce účinky. Navyše zvyšuje regeneráciu kože, hojí pľuzgiere, štípance od hmyzu a zvyšuje rýchlosť hojenia až o 50 %. Olej je nedráždivý, a tak je vhodný pre deti,dospelých, diabetikov, alergikov i citlivú pleť, Eok, 8,50 €.
  • Sos beta glucan gél na lokálne poranenia a expresné ozdravenie podráždenej pokožky s obsahom beta-glucanu, účinnej látky z húb hlivy ustricovitej ošetruje podráždenú pokožku po depilácii či uštipnutí hmyzom, Natures, 5,30 €.
  • Expresná chladivá antibakteriálna tyčinka s vysokým obsahom oleja Tea Tree, zeleného čaju a alkoholu rýchlo a hĺbkovo bojuje proti nežiaducim baktériám, vyrážkam a poštipnutiam pokožky u detí a dospelých. Australian Bodycare, 5,57 €.
  • Active spray obsahuje vysokú koncentráciu účinnej látky Deet – až 30 % – a preto je vhodný do oblastí so zvýšeným výskytom komárov a kliešťov, Off, 5,31 €.
  • Repelentný rozprašovač pre deti od dvoch rokov obsahuje 7 % ochrannej látky Deet a extrakty z aloe vera. Efektívne chráni pokožku dve až štyri hodiny, Off, 5,31 €.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  2. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  3. Najkrajšie americké národné parky
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  5. Keď Slováci krotia morský vietor
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  7. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  8. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  9. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  10. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  1. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  2. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  3. Najkrajšie americké národné parky
  4. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  5. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  6. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  7. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  8. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  9. Keď Slováci krotia morský vietor
  10. Ochrana pred tropickou horúčavou
  1. Najkrajšie americké národné parky 15 000
  2. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 11 000
  3. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 6 920
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 507
  5. Vizuálny smog je problém 2 934
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 886
  7. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 729
  8. Keď Slováci krotia morský vietor 2 698
  9. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 1 275
  10. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 € 1 173

Hlavné správy zo Sme.sk

Okupácia 1968

Minúta po minúte 1968: Krajinu okupujú. Pripravuje sa mimoriadne vyhlásenie.

Okupáciu sledujeme minútu po minúte.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Prečo v 1968 nedovolili, aby sme mali slobodu

Prečo prišli tanky a ako to vyzeralo.

Komentár šéfredaktorky

Tanky obnažili podstatu režimu

Komunistickým lídrom nešlo o ideológiu. Išlo len o moc.

OKUPÁCIA 1968

Okupácia 1968: Cez hranice sme prenášali periny (spomína Tóth)

Za posledné peniaze kúpil žene kožuch a topánky.

Neprehliadnite tiež

Toxické vzťahy na pracovisku? Niektorým typom ľudí sa radšej vyhnite

Niektorí oberajú o energiu, iní o čas. Ako si pomôcť?

Menej počúvajú a neveria v bolesť. Lekári liečia inak ako lekárky

Ženy počúvajú tri minúty, muži sotva jednu.

Prečo je ťažké prijať v živote zlyhania a ako nás môžu posúvať

Psychologička vysvetľuje, ako treba pristupovať k neúspechu.