SME
Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Vedeli ste, že nedostatok spánku môže viesť k predčasnej smrti?

Ľuďom, ktorí pravidelne spávajú menej než šesť hodín, hrozí o dvanásť percent vyššie riziko predčasného úmrtia než tým, ktorých spánok trvá ideálnych šesť až osem hodín.

(Zdroj: Stock.XCHNG)

Zistili to britskí a talianski vedci, ktorí analyzovali výsledky 16 štúdií zameraných na vzťah spánku a úmrtnosti. Týchto štúdií sa zúčastnilo celkovo 1,5 milióna ľudí z Európy, USA a juhovýchodnej Ázie. Vedci taktiež objavili nepriamu súvislosť aj medzi príliš dlhým spánkom a predčasnými úmrtiami.

Podľa slov profesora Francesca Cappuccia z University of Warwick v súčasnosti veľa ľudí spí kratšie než je odporúčaných šesť až osem hodín. Dôvodom je predovšetkým pracovná vyťaženosť. Cappuccio však uviedol, že na presnejšie objasnenie vzťahu medzi spánkom a zdravotným stavom je potrebný ďalší výskum. Taktiež dodal, že kvalitu spánku ovplyvňuje množstvo iných faktorov, ako sú napríklad rôzne choroby a zdravotné komplikácie.

Skryť Vypnúť reklamu

Informácie zverejnila webová stránka news.bbc.co.uk.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 329
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 13 439
  3. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 248
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 163
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 179
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 470
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 791
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 920
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 766
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 742
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu